早上五点整，薛璟从睡梦中准时睁开双眼。
明明是刚刚睡醒，他却是一点疲劳都感觉不到，精神十足，仿佛睁眼的那一刻就瞬间将睡意彻底驱散。
他打开技能面板。
【早睡早起，养生经验+37】
【养生Lv1（236/300）】
养生这个技能是薛璟一个星期前激活的。
根据他的观察，效果是增强一些身体素质，显著提高睡眠质量，以及非常明显的，提高了他的精力。
自从养生技能激活后，他几乎一整天都没有感到疲惫的时候，充满了干劲，想到事情就能立刻去做，拖延症现象大大减少，而且眼睛一闭，过一会儿就能睡着，彻底摆脱了失眠的困扰。
可以说是最让他满意的普通技能。
不过这个技能，目前似乎只有早睡早起这个方式涨经验，他也试过吃保健品，准时准点吃饭保持饮食规律等等养生小窍门，却基本都没动静。
关闭面板，薛璟准备起床洗漱然后去跑步，却发现自己左胳膊的触感好像毛茸茸的，掀开薄被一看，果然是猫猫正用四只白手套抱着他的胳膊，睡得香甜。
薛璟感觉有点头疼。
昨天他虽然已经让猫猫彻底暴露自己不是猫的事实，但最终还是没能让它开口。
只要猫猫不开口，那他就没法弄到有关于神性物质的情报，「双生」主动效果的解锁就遥遥无期。
他又不能明着说自己需要这种‘神性物质’，事关技能面板的一切，他都慎之又慎，不打算对任何人透露丝毫。
“算了，车到山前必有路。”
他将胳膊从猫猫的怀抱里抽出，起了床，又将薄被盖到猫猫身上，只露出一个猫头。
天色依旧漆黑，他来到卫生间，打开电灯，开始洗漱。
洗漱完毕后，换了身方便运动的衣服，戴上运动手表，穿上鞋，出门跑步。
薛璟所居住小区的不远处，有一座供人散步游玩的小花园，花园外是一条红砖铺成的路，是专门绕着花园修建的，在人少的时候非常适合用来跑步。
现在这个时间点，只有薛璟一人在。
天色尚且暗沉，街上的路灯并未熄灭，薛璟在灯光的照耀下，走到‘跑道’上，做了些拉伸运动。
然后以远超常人，完全不像慢跑的配速开始奔跑，几乎就跟身体稍弱的普通人全力冲刺一样。
这就是他现在‘慢跑’的速度。
一圈，两圈，三圈……
一个小时后，薛璟慢慢放缓脚步，逐渐停下。
他重重喘着气，浑身汗如雨下，感觉双脚从趾尖到大腿根部都火辣辣的，肺部犹如被人用手攥住，不断揉捏着，每一次吸入氧气就会被那只手挤出去，根本缓解不了那种缺氧感。
数分钟后，他才渐渐平复呼吸，缓了过来，他抬起右手，看了看运动手表上的数据。
跑步时长：1小时02分13秒，平均时速：18.3公里
这个平均时速，已经接近前世职业半马运动员的水准了。
以这种速度跑一小时不间断，对薛璟目前的身体来说也是个负担极大的挑战。
他最近每天早上都会这么跑一次。
本来他是做不到每天都这么跑的，肌肉损伤根本恢复不过来。
但自从「养生」激活后，他的身体恢复力大增，无论多累，只要睡一觉，醒来就感觉完全恢复了。
薛璟打开面板。
【你完成了一场长跑，奔跑经验+205】
【奔跑Lv3（463/800）】
跑了18公里多些的距离，让「奔跑」涨了205点的经验。
随着这个技能的经验增长，等级提升，他身上与跑步相关的一切都会得到加强。
姿势与发力会越来越完美，如何发力能避免受伤的同时爆发更强，什么姿势能减少风阻跑得更快，呼吸节奏怎么配合，全都犹如本能般刻入他的身体里。
身体素质也有所加成，尤其是肺活量以及腿部爆发力。
薛璟又瞧了眼「健身」技能。
【你完成了一场长跑，健身经验+32】
【健身Lv2（288/500）】
他来到花园里的椅子处坐下，休息一会儿。
“舒服。”
很累，但这种肉眼可见让自己变得更好的满足感，却让他获得了远超疲累的快乐。
便是不提面板的成长速度，仅仅只是让人能清晰看到自己的进步，其实就是不得了的外挂了。
就像有人学习锻炼坚持不了多久，玩游戏肝号却能通宵好几天一样，这其中最大的区别，其实就在于是否能准确认识到自己正在前进。
那种实时得到正反馈的确定性，那种明确知道自己未来会很强的期待感，可以让大多数人都发自内心地涌现出强大的动力。
这几乎就是让人半只脚踏入‘知行合一’的圣人境界了。
此时已经六点多，天已经大亮，周围渐渐开始有人出现。
薛璟抹了抹额头上的汗，慢慢走回了家。
回到家后，他将身上的衣服脱下丢进洗衣机，走进浴室冲洗了一下身体，神清气爽。
此时猫猫依旧没醒，明明昨天是跟他一起睡的，这个生物钟明显就很不猫。
薛璟来到厨房，从冰箱里取出六个鸡蛋放进锅里，倒上刚好淹没鸡蛋的水，放到电磁炉上煮着。
又倒了一大瓶纯牛奶到另一个锅里，用燃气灶煮到发烫，关了火，往里放燕麦片，还加了些白糖，弄了一锅燕麦甜牛奶。
再从橱柜里取出昨天早上刚买的，没吃完的面包片，这便是他今天的早餐了。
因为过于简单，根本称不上厨艺，所以「厨艺」经验并没有上涨。
水煮蛋他吃了四个，剩下两个将壳剥好，放进小盘子里，燕麦牛奶和面包也都剩了一些，都被他准备好放在餐桌上，方便猫猫醒来吃。
这猫虽然一直拒绝交流让他很不满意，但毕竟给他带来了技能面板蜕变的契机，薛璟内心还是很感谢它的。
做好这一切后，薛璟换上校服，单肩背起书包，又顺手从镖盘旁边的挂筒上取出一支飞镖。
来到大门门口，打开门的同时，他转身一镖甩出，随后立刻回头，也不看结果，走了出去，关上门，上了锁。
而挂在墙角的镖盘上，有一支飞镖深深扎入红心。
【精准命中红心，瞄准经验+1】
薛璟出了家门，走出一段路，搭上公交，在同乘一车的女学生偷看中经过三站，又增加了一些魅术经验，到站下车，抵达晴城附中。
此时是清晨六点半左右，校门口人头攒动，薛璟随着人潮进了校园，却并没有去往自己的班级，而是往附中教学楼的正对面走去。
作为晴城大学的附属中学，晴附中和晴大校区是相连着的，学生之间可以随时互相窜访。
薛璟要去的地方，乃是晴大的图书馆。
此方世界，是存在着一些前世地球上所没有的异常事物的。
但基于种种考虑，官方对于这方面的信息封锁比较严密，在网上能找到一些信息，但全是语焉不详的简单介绍。
不过网上找不到，不代表晴城大学里找不到。
作为外环当中有数的顶级大学，就读于其中的学生都是未来的社会精英，是有资格知晓一些隐秘的。
薛璟是晴附中的特设精英班学生。
精英班是特殊班级，自然也有特殊照顾，只要精英班学生能一直保持成绩，维持住这个身份，以这个身份毕业，就可以选择不参加高考，直升就读晴城大学。
也因此，精英班学生提前拥有了一些晴大学生的特权，比如……前往晴大图书馆的第七层。
图书馆的前六层，附中普通学生也能进，但第七层就不是了，里面藏着的都是网上找不到的文献档案，不是晴大学生或者附中精英班学生就不能进入。
薛璟因为好奇进过一次，不过这一层里的文献档案太多太乱太杂，而且没有电脑查询检索定位书籍，难以准确找到自己想要了解的资料，之后他就再也没来过了。
不过这里是他目前唯一有可能找到与‘神性物质’相关信息的地方，也只能来这里大海捞针碰碰运气了。
晴大图书馆占地相当辽阔，大门口摆放着数个门禁闸机，薛璟拿出图书证，往闸机感应处刷卡，验证通过，走进图书馆。
他一路直上，没有停留，直接来到第六层，在去往第七层的楼梯口又有一个闸机，再次刷卡通过，来到第七层。
与装修很现代化的前六层相比，图书馆第七层却显得朴实无华，老旧的书架，老旧的桌椅，老旧的书籍文献，还有天花板上挂着的老式昏黄大灯，一进门就有种自己跨越了时间，穿越到过去的错觉。
但却有种前六层没有的，历史沉淀的厚重感。
第七层平时就很少有人会来，更别说此时还是凌晨，薛璟本以为应当空无一人才对。
但出乎他意料，摆放着老旧桌椅的休息区，已经有一名少女正坐在那了。
明明是刚刚睡醒，他却是一点疲劳都感觉不到，精神十足，仿佛睁眼的那一刻就瞬间将睡意彻底驱散。
他打开技能面板。
【早睡早起，养生经验+37】
【养生Lv1（236/300）】
养生这个技能是薛璟一个星期前激活的。
根据他的观察，效果是增强一些身体素质，显著提高睡眠质量，以及非常明显的，提高了他的精力。
自从养生技能激活后，他几乎一整天都没有感到疲惫的时候，充满了干劲，想到事情就能立刻去做，拖延症现象大大减少，而且眼睛一闭，过一会儿就能睡着，彻底摆脱了失眠的困扰。
可以说是最让他满意的普通技能。
不过这个技能，目前似乎只有早睡早起这个方式涨经验，他也试过吃保健品，准时准点吃饭保持饮食规律等等养生小窍门，却基本都没动静。
关闭面板，薛璟准备起床洗漱然后去跑步，却发现自己左胳膊的触感好像毛茸茸的，掀开薄被一看，果然是猫猫正用四只白手套抱着他的胳膊，睡得香甜。
薛璟感觉有点头疼。
昨天他虽然已经让猫猫彻底暴露自己不是猫的事实，但最终还是没能让它开口。
只要猫猫不开口，那他就没法弄到有关于神性物质的情报，「双生」主动效果的解锁就遥遥无期。
他又不能明着说自己需要这种‘神性物质’，事关技能面板的一切，他都慎之又慎，不打算对任何人透露丝毫。
“算了，车到山前必有路。”
他将胳膊从猫猫的怀抱里抽出，起了床，又将薄被盖到猫猫身上，只露出一个猫头。
天色依旧漆黑，他来到卫生间，打开电灯，开始洗漱。
洗漱完毕后，换了身方便运动的衣服，戴上运动手表，穿上鞋，出门跑步。
薛璟所居住小区的不远处，有一座供人散步游玩的小花园，花园外是一条红砖铺成的路，是专门绕着花园修建的，在人少的时候非常适合用来跑步。
现在这个时间点，只有薛璟一人在。
天色尚且暗沉，街上的路灯并未熄灭，薛璟在灯光的照耀下，走到‘跑道’上，做了些拉伸运动。
然后以远超常人，完全不像慢跑的配速开始奔跑，几乎就跟身体稍弱的普通人全力冲刺一样。
这就是他现在‘慢跑’的速度。
一圈，两圈，三圈……
一个小时后，薛璟慢慢放缓脚步，逐渐停下。
他重重喘着气，浑身汗如雨下，感觉双脚从趾尖到大腿根部都火辣辣的，肺部犹如被人用手攥住，不断揉捏着，每一次吸入氧气就会被那只手挤出去，根本缓解不了那种缺氧感。
数分钟后，他才渐渐平复呼吸，缓了过来，他抬起右手，看了看运动手表上的数据。
跑步时长：1小时02分13秒，平均时速：18.3公里
这个平均时速，已经接近前世职业半马运动员的水准了。
以这种速度跑一小时不间断，对薛璟目前的身体来说也是个负担极大的挑战。
他最近每天早上都会这么跑一次。
本来他是做不到每天都这么跑的，肌肉损伤根本恢复不过来。
但自从「养生」激活后，他的身体恢复力大增，无论多累，只要睡一觉，醒来就感觉完全恢复了。
薛璟打开面板。
【你完成了一场长跑，奔跑经验+205】
【奔跑Lv3（463/800）】
跑了18公里多些的距离，让「奔跑」涨了205点的经验。
随着这个技能的经验增长，等级提升，他身上与跑步相关的一切都会得到加强。
姿势与发力会越来越完美，如何发力能避免受伤的同时爆发更强，什么姿势能减少风阻跑得更快，呼吸节奏怎么配合，全都犹如本能般刻入他的身体里。
身体素质也有所加成，尤其是肺活量以及腿部爆发力。
薛璟又瞧了眼「健身」技能。
【你完成了一场长跑，健身经验+32】
【健身Lv2（288/500）】
他来到花园里的椅子处坐下，休息一会儿。
“舒服。”
很累，但这种肉眼可见让自己变得更好的满足感，却让他获得了远超疲累的快乐。
便是不提面板的成长速度，仅仅只是让人能清晰看到自己的进步，其实就是不得了的外挂了。
就像有人学习锻炼坚持不了多久，玩游戏肝号却能通宵好几天一样，这其中最大的区别，其实就在于是否能准确认识到自己正在前进。
那种实时得到正反馈的确定性，那种明确知道自己未来会很强的期待感，可以让大多数人都发自内心地涌现出强大的动力。
这几乎就是让人半只脚踏入‘知行合一’的圣人境界了。
此时已经六点多，天已经大亮，周围渐渐开始有人出现。
薛璟抹了抹额头上的汗，慢慢走回了家。
回到家后，他将身上的衣服脱下丢进洗衣机，走进浴室冲洗了一下身体，神清气爽。
此时猫猫依旧没醒，明明昨天是跟他一起睡的，这个生物钟明显就很不猫。
薛璟来到厨房，从冰箱里取出六个鸡蛋放进锅里，倒上刚好淹没鸡蛋的水，放到电磁炉上煮着。
又倒了一大瓶纯牛奶到另一个锅里，用燃气灶煮到发烫，关了火，往里放燕麦片，还加了些白糖，弄了一锅燕麦甜牛奶。
再从橱柜里取出昨天早上刚买的，没吃完的面包片，这便是他今天的早餐了。
因为过于简单，根本称不上厨艺，所以「厨艺」经验并没有上涨。
水煮蛋他吃了四个，剩下两个将壳剥好，放进小盘子里，燕麦牛奶和面包也都剩了一些，都被他准备好放在餐桌上，方便猫猫醒来吃。
这猫虽然一直拒绝交流让他很不满意，但毕竟给他带来了技能面板蜕变的契机，薛璟内心还是很感谢它的。
做好这一切后，薛璟换上校服，单肩背起书包，又顺手从镖盘旁边的挂筒上取出一支飞镖。
来到大门门口，打开门的同时，他转身一镖甩出，随后立刻回头，也不看结果，走了出去，关上门，上了锁。
而挂在墙角的镖盘上，有一支飞镖深深扎入红心。
【精准命中红心，瞄准经验+1】
薛璟出了家门，走出一段路，搭上公交，在同乘一车的女学生偷看中经过三站，又增加了一些魅术经验，到站下车，抵达晴城附中。
此时是清晨六点半左右，校门口人头攒动，薛璟随着人潮进了校园，却并没有去往自己的班级，而是往附中教学楼的正对面走去。
作为晴城大学的附属中学，晴附中和晴大校区是相连着的，学生之间可以随时互相窜访。
薛璟要去的地方，乃是晴大的图书馆。
此方世界，是存在着一些前世地球上所没有的异常事物的。
但基于种种考虑，官方对于这方面的信息封锁比较严密，在网上能找到一些信息，但全是语焉不详的简单介绍。
不过网上找不到，不代表晴城大学里找不到。
作为外环当中有数的顶级大学，就读于其中的学生都是未来的社会精英，是有资格知晓一些隐秘的。
薛璟是晴附中的特设精英班学生。
精英班是特殊班级，自然也有特殊照顾，只要精英班学生能一直保持成绩，维持住这个身份，以这个身份毕业，就可以选择不参加高考，直升就读晴城大学。
也因此，精英班学生提前拥有了一些晴大学生的特权，比如……前往晴大图书馆的第七层。
图书馆的前六层，附中普通学生也能进，但第七层就不是了，里面藏着的都是网上找不到的文献档案，不是晴大学生或者附中精英班学生就不能进入。
薛璟因为好奇进过一次，不过这一层里的文献档案太多太乱太杂，而且没有电脑查询检索定位书籍，难以准确找到自己想要了解的资料，之后他就再也没来过了。
不过这里是他目前唯一有可能找到与‘神性物质’相关信息的地方，也只能来这里大海捞针碰碰运气了。
晴大图书馆占地相当辽阔，大门口摆放着数个门禁闸机，薛璟拿出图书证，往闸机感应处刷卡，验证通过，走进图书馆。
他一路直上，没有停留，直接来到第六层，在去往第七层的楼梯口又有一个闸机，再次刷卡通过，来到第七层。
与装修很现代化的前六层相比，图书馆第七层却显得朴实无华，老旧的书架，老旧的桌椅，老旧的书籍文献，还有天花板上挂着的老式昏黄大灯，一进门就有种自己跨越了时间，穿越到过去的错觉。
但却有种前六层没有的，历史沉淀的厚重感。
第七层平时就很少有人会来，更别说此时还是凌晨，薛璟本以为应当空无一人才对。
但出乎他意料，摆放着老旧桌椅的休息区，已经有一名少女正坐在那了。