有那么一句话，读万卷书不如行万里路，简单理解一下，就是你看的再多，也不如上手去做。
因为，只有真正上手后，才会有更深的体会，才能理解内里的弯弯绕绕，才能生出更多的感悟。
淬体圆满，其实圆满的不是体魄强度，而是楚舟现现阶段五脏六腑能承受的身体极限，也是对劲力和气血的精微掌控程度。
既然都达标了，所以楚舟也没什么心理负担，立刻就把练脏法给安排上了。
而两门练脏法，‘怒龙吞’和‘金刚呼吸法’，他都有过尝试。
且，得益于他全面强化的体魄，也都符合修炼的要求，尝试起来，并没什么难度。
只是，这一尝试，他不仅仅体会到了两门练脏法的差异和不同，更对练脏这个境界本身，有了深入的了解。
五脏者，心、肝、脾、肺、肾；
六腑者，胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。
如果说‘筋肉皮骨’撑起了整个人身的外在，那五脏六腑就构成了人体的内在循环。
内外相合，就成了人身天地。
只是相比筋肉皮骨的‘皮糙肉厚’，五脏六腑就太脆弱了，脆弱到人类演化之初，就已经被筋肉皮骨包裹，严密保护起来。
而脏腑的强化，其实论原理，还是那套‘先损后补’，再不断循环强化的法子，
但这种‘损和补’，就不能太激烈，甚至，稍稍激烈一点都不行。
所以，从表面看，练脏法是以呼吸吐纳，配合精微控制的劲力和气血，形成循环往复的冲刷和淬炼。
可实际上，练的其实是渗透！是波动！是震荡！
但凡是有流动，就必然存在震荡，然后，劲力的细微震荡，会不断渗入到五脏六腑之中，
细微的破坏后，又会有气血的温养，最后破损的部分，会以体液循环的方式带走。
如此循环反复，人体的五脏六腑就会日益茁壮，而体现在外，就是整个人如同脱胎换骨一般的变化。
五感更明锐，精神更旺盛，气脉更加悠长，血液循环更有冲击力，排毒更迅速，甚至包括皮肤都会更细致，更紧密。
那问题来了，一门练脏法是否高明，该怎么判断呢？
如果按照此界的衡量标准，自是《大力金刚腿》更好。
一方面，它有完整的通脉之法，过了练脏法后，可以修行内功。
另一方面，它乃是腿功，注重下盘的根基，在‘筋骨皮肉’四关时，主练的就是腿部肌肉和皮膜。
而到了练脏境，则是以心、肺、胃和三焦为主，极致淬炼，有金刚怒目之威，在中品武功中，算是到了顶点了。
破烂道人终究是有‘异人盟’做后盾，能被他看重，并随身携带的功法，自是有其不俗之处。
反观《怒龙翻江手》，不仅仅没有通脉之法，就连练脏法，主修的也就是肝和胆。
一个‘怒’字，表现出来的就是极致的情绪，以胆气激发，以肝脏承受，才能尽可能发挥‘怒龙翻江’的威力。
从这个角度看，楚舟该是立刻转修，以‘金刚呼吸法’为主，才能在练脏法走的更远。
但‘怒龙吞’虽有诸多不好的地方，可有一处，却是‘金刚呼吸法’比不了的。
那就是，它或许不够突出，但足够全面。
练脏法，说到底还是要淬炼五脏六腑，就算是分主次，可连带之下，其他器官也会不断强化。
金刚呼吸法是挺厉害的，主要器官就足有四個，但分到其他脏腑器官的就极少极少了。
久而久之，自然会强的越强，弱的就跟不上了。
而怒龙吞，虽以肝、胆为主，可其他脏器受到的淬炼就挺多。
结果就是部分脏器上限或许不高，可论起整体的下限，就比‘金刚呼吸法’要高上很多了。
而秉承着整体性强化的原则，楚舟现在做的可不仅仅是修炼那么简单，而是想法子尽可能的覆盖五脏六腑，尽可能的不要有短板。
或者说，哪怕是要有突出的地方，也得是建立在其他下限都不低的情况下才行的。
嗯，要说研究成果，自然是有的，但脏腑的脆弱就摆在那里，楚舟只敢小心翼翼的尝试，推进的速度就很是缓慢。
值得一提的是，两门练脏法都有专门的药方，用作修炼之时，温养守护脏腑所用。
其中，‘怒龙吞’的配套方子叫‘白莲花丹片’，属于秘籍自带的了。
好吧，练脏啊，已经不是玄真老道能涉及的部分了，所以，他也没在白莲花丹片的药方上做什么改良。
至于效果，还是不错的！
再就是‘金刚呼吸法’的配套药方，名为‘金石凝膏’，主要有两个方子，一个原版，一个是破烂道人改良。() ()
楚舟都试了试，居然是破烂道人改良的要好些，且，虽是凝膏，其实用起来，是点燃后，伴随着呼吸法吞入腹中的。
也就是说，两种药其实是可以通用的，效果更好，就是价钱略贵。
呃，是非常贵！
哪怕是成本价，算起来也得耗去四两银子一个人用，且只能用一天！
但这重要嘛？
赚了钱，不就是用来花的嘛！
银子换成了武道修为，怎么看都不亏！
除此之外，楚舟对几位师弟也没吝啬。
易淮已经稳稳的迈入淬体初期，游龙七式也练得纯熟，所以，强筋健骨丹和药浴都用上了，算是正在突飞猛进的阶段。
当然，他的用量没楚舟那么猛，只是取了三分之一的样子。
倒不是楚舟舍不得，实在是十三岁的年纪，正是筋肉骨骼发育的时候，不能刺激的太狠了。
至于许澄，胳膊的伤势已经彻底好了，拿捏气血和凝练劲力的事儿也完成的不错，已经开始习练游龙七式。
只等他熟悉后，就可以用上丹丸和药浴了。
好吧，许澄是聪明的，就是把精力分得太散，武道精进较之易淮终究是慢了些。
再就是樊铁虎，他一直是最稳定，五个多月修炼，没有任何基础，却也成了武者。
但楚舟并没有急着让他迈入淬体境，主要是他在拿捏气血和凝练劲力上，只是堪堪达标，基础还不够牢固。
楚舟希望他走的更远，自然希望他根基更牢。
至于魏方杰，渡过了最初的傲娇期后，他也很是自然的融入到玄真观的体系内了。
主要是他这人虽然傲气，但那都是建立在实力上的，性格中，倒是没那种看不起乡下人的姿态。
然后，在发现自己的这些师兄们都是天才后，也就把脸面丢一边了。
他终究是有牢固基础的，再加上为他专门修改的游龙七式，辅助丹丸和药浴，进步的速度也是极快的，快的他自己都有些害怕。
该说不说，自从玄真老道殒命后，来玄真观祈福上香，卜卦解签的，几乎都没了。
没法子，楚舟才十八，一脸的胶原蛋白，怎么都不像是得道高真，想忽悠人也没人信啊！
这是先天劣势，实在是没得法子。
不过楚舟也不在乎，现在的玄真观也不需要以香火来养活自己了。
且没来外人搅扰，他领着师弟们每天勤练不辍，武道精进的速度自是极快。
……
玄真观安稳的时候，白沙城倒是显得有些乱了。
薛家终究是百年世家，积攒的底蕴还是有的，各种做黑活的，扶持的帮派，以及绿林方面的关系网，也是不少。
在被搞臭了名声后，他们终于感受到了危机，在寻不到破局的法子后，反而有些破罐子破摔的意味。
于是，蓄养的护院，武者，帮派，乃至于外面联系到的一些凶人，都被动员了起来。
白天还好，到了夜晚，帮派火并，暗巷袭杀之类的事情层出不穷。
甚至就连县尊大人，一次出巡都遭了刺杀，十几个刺客不要命的砍杀，造成了不小的伤亡。
当然，他们的刺杀最终以失败告终，护卫的王捕头悍然出手，一手朴刀舞的水泼不进，三下五除二就结果了这些刺客的小命。
倒是魏金奎，安安稳稳的没人打扰。
开玩笑，薛家就算想找事儿，也不是想找死，武师的震慑力还是有的。
应该说，县尊一派还是有些小看了薛家的反扑，总觉得对方就是案板上的肉，想怎么欺负，就怎么欺负。
可实际上，百年世家若是不管不顾的乱来，还是引发了不小的混乱。
当然，这也是薛家最后的疯狂了。
察觉不妥后，县尊立刻开启全面反击，和薛家有关系的帮派，一个个的扫掉。
再是加强城内的治安巡逻，那些个生面孔全都盘查，但凡是有案底的全都抓起来。
还有各种冤案，错案，立刻重审，只要是抓住了一些尾巴的薛家人，都被以各种理由拿下了。
如此，不过是一个月的时间，整个薛家，以及依附薛家存在的田庄，铺面，帮派，护院队伍等庞大势力，已是如同庖丁解牛般彻底被肢解。
而各种田契，房契，金条，银锭，铺面，佃户，奴仆，美人，书籍等等，尽数被收入府衙。
然后，这些财富又会以种种‘正规’渠道，被分配给此次参加盛宴的各个家族和势力。
于是，开春，四月的某日，就在楚舟还沉迷修炼，不可自拔的时候，就有各种金银，财货，契书，奴仆，都被秘密运送到了玄真观。
至此，这一场分食，终于落下帷幕！
因为，只有真正上手后，才会有更深的体会，才能理解内里的弯弯绕绕，才能生出更多的感悟。
淬体圆满，其实圆满的不是体魄强度，而是楚舟现现阶段五脏六腑能承受的身体极限，也是对劲力和气血的精微掌控程度。
既然都达标了，所以楚舟也没什么心理负担，立刻就把练脏法给安排上了。
而两门练脏法，‘怒龙吞’和‘金刚呼吸法’，他都有过尝试。
且，得益于他全面强化的体魄，也都符合修炼的要求，尝试起来，并没什么难度。
只是，这一尝试，他不仅仅体会到了两门练脏法的差异和不同，更对练脏这个境界本身，有了深入的了解。
五脏者，心、肝、脾、肺、肾；
六腑者，胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。
如果说‘筋肉皮骨’撑起了整个人身的外在，那五脏六腑就构成了人体的内在循环。
内外相合，就成了人身天地。
只是相比筋肉皮骨的‘皮糙肉厚’，五脏六腑就太脆弱了，脆弱到人类演化之初，就已经被筋肉皮骨包裹，严密保护起来。
而脏腑的强化，其实论原理，还是那套‘先损后补’，再不断循环强化的法子，
但这种‘损和补’，就不能太激烈，甚至，稍稍激烈一点都不行。
所以，从表面看，练脏法是以呼吸吐纳，配合精微控制的劲力和气血，形成循环往复的冲刷和淬炼。
可实际上，练的其实是渗透！是波动！是震荡！
但凡是有流动，就必然存在震荡，然后，劲力的细微震荡，会不断渗入到五脏六腑之中，
细微的破坏后，又会有气血的温养，最后破损的部分，会以体液循环的方式带走。
如此循环反复，人体的五脏六腑就会日益茁壮，而体现在外，就是整个人如同脱胎换骨一般的变化。
五感更明锐，精神更旺盛，气脉更加悠长，血液循环更有冲击力，排毒更迅速，甚至包括皮肤都会更细致，更紧密。
那问题来了，一门练脏法是否高明，该怎么判断呢？
如果按照此界的衡量标准，自是《大力金刚腿》更好。
一方面，它有完整的通脉之法，过了练脏法后，可以修行内功。
另一方面，它乃是腿功，注重下盘的根基，在‘筋骨皮肉’四关时，主练的就是腿部肌肉和皮膜。
而到了练脏境，则是以心、肺、胃和三焦为主，极致淬炼，有金刚怒目之威，在中品武功中，算是到了顶点了。
破烂道人终究是有‘异人盟’做后盾，能被他看重，并随身携带的功法，自是有其不俗之处。
反观《怒龙翻江手》，不仅仅没有通脉之法，就连练脏法，主修的也就是肝和胆。
一个‘怒’字，表现出来的就是极致的情绪，以胆气激发，以肝脏承受，才能尽可能发挥‘怒龙翻江’的威力。
从这个角度看，楚舟该是立刻转修，以‘金刚呼吸法’为主，才能在练脏法走的更远。
但‘怒龙吞’虽有诸多不好的地方，可有一处，却是‘金刚呼吸法’比不了的。
那就是，它或许不够突出，但足够全面。
练脏法，说到底还是要淬炼五脏六腑，就算是分主次，可连带之下，其他器官也会不断强化。
金刚呼吸法是挺厉害的，主要器官就足有四個，但分到其他脏腑器官的就极少极少了。
久而久之，自然会强的越强，弱的就跟不上了。
而怒龙吞，虽以肝、胆为主，可其他脏器受到的淬炼就挺多。
结果就是部分脏器上限或许不高，可论起整体的下限，就比‘金刚呼吸法’要高上很多了。
而秉承着整体性强化的原则，楚舟现在做的可不仅仅是修炼那么简单，而是想法子尽可能的覆盖五脏六腑，尽可能的不要有短板。
或者说，哪怕是要有突出的地方，也得是建立在其他下限都不低的情况下才行的。
嗯，要说研究成果，自然是有的，但脏腑的脆弱就摆在那里，楚舟只敢小心翼翼的尝试，推进的速度就很是缓慢。
值得一提的是，两门练脏法都有专门的药方，用作修炼之时，温养守护脏腑所用。
其中，‘怒龙吞’的配套方子叫‘白莲花丹片’，属于秘籍自带的了。
好吧，练脏啊，已经不是玄真老道能涉及的部分了，所以，他也没在白莲花丹片的药方上做什么改良。
至于效果，还是不错的！
再就是‘金刚呼吸法’的配套药方，名为‘金石凝膏’，主要有两个方子，一个原版，一个是破烂道人改良。() ()
楚舟都试了试，居然是破烂道人改良的要好些，且，虽是凝膏，其实用起来，是点燃后，伴随着呼吸法吞入腹中的。
也就是说，两种药其实是可以通用的，效果更好，就是价钱略贵。
呃，是非常贵！
哪怕是成本价，算起来也得耗去四两银子一个人用，且只能用一天！
但这重要嘛？
赚了钱，不就是用来花的嘛！
银子换成了武道修为，怎么看都不亏！
除此之外，楚舟对几位师弟也没吝啬。
易淮已经稳稳的迈入淬体初期，游龙七式也练得纯熟，所以，强筋健骨丹和药浴都用上了，算是正在突飞猛进的阶段。
当然，他的用量没楚舟那么猛，只是取了三分之一的样子。
倒不是楚舟舍不得，实在是十三岁的年纪，正是筋肉骨骼发育的时候，不能刺激的太狠了。
至于许澄，胳膊的伤势已经彻底好了，拿捏气血和凝练劲力的事儿也完成的不错，已经开始习练游龙七式。
只等他熟悉后，就可以用上丹丸和药浴了。
好吧，许澄是聪明的，就是把精力分得太散，武道精进较之易淮终究是慢了些。
再就是樊铁虎，他一直是最稳定，五个多月修炼，没有任何基础，却也成了武者。
但楚舟并没有急着让他迈入淬体境，主要是他在拿捏气血和凝练劲力上，只是堪堪达标，基础还不够牢固。
楚舟希望他走的更远，自然希望他根基更牢。
至于魏方杰，渡过了最初的傲娇期后，他也很是自然的融入到玄真观的体系内了。
主要是他这人虽然傲气，但那都是建立在实力上的，性格中，倒是没那种看不起乡下人的姿态。
然后，在发现自己的这些师兄们都是天才后，也就把脸面丢一边了。
他终究是有牢固基础的，再加上为他专门修改的游龙七式，辅助丹丸和药浴，进步的速度也是极快的，快的他自己都有些害怕。
该说不说，自从玄真老道殒命后，来玄真观祈福上香，卜卦解签的，几乎都没了。
没法子，楚舟才十八，一脸的胶原蛋白，怎么都不像是得道高真，想忽悠人也没人信啊！
这是先天劣势，实在是没得法子。
不过楚舟也不在乎，现在的玄真观也不需要以香火来养活自己了。
且没来外人搅扰，他领着师弟们每天勤练不辍，武道精进的速度自是极快。
……
玄真观安稳的时候，白沙城倒是显得有些乱了。
薛家终究是百年世家，积攒的底蕴还是有的，各种做黑活的，扶持的帮派，以及绿林方面的关系网，也是不少。
在被搞臭了名声后，他们终于感受到了危机，在寻不到破局的法子后，反而有些破罐子破摔的意味。
于是，蓄养的护院，武者，帮派，乃至于外面联系到的一些凶人，都被动员了起来。
白天还好，到了夜晚，帮派火并，暗巷袭杀之类的事情层出不穷。
甚至就连县尊大人，一次出巡都遭了刺杀，十几个刺客不要命的砍杀，造成了不小的伤亡。
当然，他们的刺杀最终以失败告终，护卫的王捕头悍然出手，一手朴刀舞的水泼不进，三下五除二就结果了这些刺客的小命。
倒是魏金奎，安安稳稳的没人打扰。
开玩笑，薛家就算想找事儿，也不是想找死，武师的震慑力还是有的。
应该说，县尊一派还是有些小看了薛家的反扑，总觉得对方就是案板上的肉，想怎么欺负，就怎么欺负。
可实际上，百年世家若是不管不顾的乱来，还是引发了不小的混乱。
当然，这也是薛家最后的疯狂了。
察觉不妥后，县尊立刻开启全面反击，和薛家有关系的帮派，一个个的扫掉。
再是加强城内的治安巡逻，那些个生面孔全都盘查，但凡是有案底的全都抓起来。
还有各种冤案，错案，立刻重审，只要是抓住了一些尾巴的薛家人，都被以各种理由拿下了。
如此，不过是一个月的时间，整个薛家，以及依附薛家存在的田庄，铺面，帮派，护院队伍等庞大势力，已是如同庖丁解牛般彻底被肢解。
而各种田契，房契，金条，银锭，铺面，佃户，奴仆，美人，书籍等等，尽数被收入府衙。
然后，这些财富又会以种种‘正规’渠道，被分配给此次参加盛宴的各个家族和势力。
于是，开春，四月的某日，就在楚舟还沉迷修炼，不可自拔的时候，就有各种金银，财货，契书，奴仆，都被秘密运送到了玄真观。
至此，这一场分食，终于落下帷幕！