AM:热身运动-长跑一万米
休息：分钟
AM:基础训练-立体机动
休息：分钟
AM:基础训练-格斗练习
休息：分钟
AM:营养午餐时间
休息：分钟
PM:参加者能力特训
课题-面对通常型远距离攻击的敌人该如何应对
课题-面对通常型近距离攻击的敌人该如何应对
课题-面对综合型能力战斗的敌人该如何应对
课题-面对能够高速移动的速度型敌人该如何应对
课题-面对实力远强于自己的敌人时该如何应对
课题-面对身形位置未知的敌人该如何应对
课题-面对战斗方式诡异狡诈的敌人该如何应对
课题-面对实力较弱但是成群的敌人该如何应对
课题-面对实力相仿但是成群的敌人该如何应对
课题-面对实力相仿但是环境劣势的敌人该如何应对
课题
课题
休息：分钟
PM:晚修-夜战世界能力分支介绍
休息：分钟() ()
PM:晚修-夜战世界势力格局介绍
休息：分钟
PM:休息
训练结束
_______________________________
附：观察报告
记录-鉴于之前一周的训练成果观察报告
虽然会有种种不正经言论表现，但是训练途中对待的态度足够认真，数次力竭倒地仍然能够坚持，完成量优秀，具备与外表不相符的坚韧性格
但是在面对华凌、复苏等漂亮女性时表现出明显不擅长应对的样子
猜测社会阅历缺乏，某些观念停留在普通青年心态上，难以扭转
_______________________________
记录-关于凯歌大道世界的观察报告
暂时瞒住他驾照办好了的事实，车辆驾驶课程尽量延后，禁止他接触啤酒以外的酒类，特别是高度数烈性酒，麦克风同样禁止
_______________________________
记录-某些能力的观察报告
隐身穿墙幻象等等能力用在逃跑上着实很麻烦，看住他，不能让他在上厕所的时候逃跑
后续报告记录有待观察
休息：分钟
AM:基础训练-立体机动
休息：分钟
AM:基础训练-格斗练习
休息：分钟
AM:营养午餐时间
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PM:参加者能力特训
课题-面对通常型远距离攻击的敌人该如何应对
课题-面对通常型近距离攻击的敌人该如何应对
课题-面对综合型能力战斗的敌人该如何应对
课题-面对能够高速移动的速度型敌人该如何应对
课题-面对实力远强于自己的敌人时该如何应对
课题-面对身形位置未知的敌人该如何应对
课题-面对战斗方式诡异狡诈的敌人该如何应对
课题-面对实力较弱但是成群的敌人该如何应对
课题-面对实力相仿但是成群的敌人该如何应对
课题-面对实力相仿但是环境劣势的敌人该如何应对
课题
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PM:晚修-夜战世界势力格局介绍
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附：观察报告
记录-鉴于之前一周的训练成果观察报告
虽然会有种种不正经言论表现，但是训练途中对待的态度足够认真，数次力竭倒地仍然能够坚持，完成量优秀，具备与外表不相符的坚韧性格
但是在面对华凌、复苏等漂亮女性时表现出明显不擅长应对的样子
猜测社会阅历缺乏，某些观念停留在普通青年心态上，难以扭转
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记录-关于凯歌大道世界的观察报告
暂时瞒住他驾照办好了的事实，车辆驾驶课程尽量延后，禁止他接触啤酒以外的酒类，特别是高度数烈性酒，麦克风同样禁止
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记录-某些能力的观察报告
隐身穿墙幻象等等能力用在逃跑上着实很麻烦，看住他，不能让他在上厕所的时候逃跑
后续报告记录有待观察