今日又有强对流天气，收到短信提醒就起身去关窗了，等待一段时间依旧阴天，也没再开窗，天气预报不一定那么精准到具体时间，可能提前、推迟，也可能某个地方不受影响等，只是关一段时间的窗户（厨房要用燃气，要开点窗通气），没什么大不了，关窗保安全更重要。
昨日出现离谱的十九字更新，不奇怪，宝妈本文无存稿，需现码字，而作为一个普通人，个别时候精力不足，需要休息，会在标题注明“休息”。
休息是生活中重要组成部分，宝妈曾经十分忽视它，然后被身体越来越低的免疫力吓到，一点点小问题，身体都需要十分努力花很多时间才能勉强维持平常状态，宝妈非常愧疚，为了保住身体几十万亿细胞的存活，开始给自己本应有的休息。
这几日宝宝都出现吐奶，宝妈精神越来越紧绷，加上身体疲劳，影响状态。
宝妈思考了下自己的忧虑原因，吐奶本身是婴儿发育未完善的常见表现，宝妈出现精神压力的原因不在于吐奶本身，而在于吐奶后的应对。
宝宝吐奶，需要将宝宝侧卧（头和身体一样高或者头低脚高），用空心掌扣/拍宝宝背部，吐完后先确定宝宝呼吸恢复正常！！！也就是宝宝能哭出声或者呼吸声音正常。
之后，再清理宝宝口腔（我们宝宝一般都自己咽下去残余奶液）及其它实际波及的地方如唇周、下巴、脖子、鼻子、耳朵等，衣服、隔尿垫、床单等也可能有吐出的奶液。
宝宝吐奶随时可能发生，大人需要时刻陪在身旁，大部分可能不严重，宝宝可能吐完就能马上冲你笑，也可能严重到窒息需要立即处理！
宝妈、宝爸和婆婆都曾碰到宝宝吐奶，宝妈宝爸之前就主动学会了相关知识，并分享给婆婆。
然而，婆婆实际操作中只是从抱改为侧抱，依旧头高脚低，奶液存在吸入肺部的可能。宝妈发现后提醒纠正。之后，婆婆又遇到宝宝吐奶，依旧出现同样错误，再次提醒并解释纠正。
婆婆是个很好的人，曾经没有人教她这些，都是自己摸索带娃，顺利把宝爸带大，她一些事情上有经验（因为时间太久部分记不清了），但也有一些育儿理念是错的。没遇到事情有些时候宝爸宝妈也发现不了，宝爸宝妈分享的育儿知识也会努力去学习，但部分效果不佳，现在改为宝爸对照视频用家乡话给婆婆讲解、举例说明等。
宝爸宝妈家的宝宝曾经在喝奶中途、喝奶后拍嗝时、喝奶拍完嗝后、换尿不湿时、玩耍时、哄睡时等各种时候出现吐奶。
大部分都是轻微的吐奶。宝宝有时候直接一个吞咽，在宝爸宝妈没反应过来的时候就自己处理了吐奶。有时候宝宝发出干呕的声音又自己平复下来，更多的时候是溢奶，缓慢从嘴角流出一点点奶液。
少数时候是喷出的那种吐奶——量大、速度快甚至可能喷出一段距离，这种危险性更大，宝宝可能连续喷出好几大口奶液，吐完有时候和没事人一样，有时候表情呆呆的没回过神，有时候窒息发不出声音——宝妈在这种时候都很紧张，赶紧给宝宝侧躺空心掌拍背，拍了好几下宝宝也不吭声，观察了下呼吸音恢复了宝妈才放心。
昨晚喂完奶宝妈轻轻抱起宝宝拍嗝，宝宝打出一个嗝，正在打第二个嗝的时候突然吐奶了，宝妈只感觉到肩膀湿了一片，听到吐奶的声音，立马把宝宝侧放到床上拍背。
一片黑暗中，宝妈听到宝宝还在吐奶，拍背宝宝也没有发出声音，让小爱同学开灯，小爱同学说智能灯离线，宝妈大声喊宝爸，因为主卧关着门，喊了几声宝爸才能听见，却听不太清宝妈说话的内容，宝妈一边继续扣背，一边着急喊人。
宝爸能听出宝妈声音着急、很快赶到，宝妈让宝爸开灯才看得清宝宝情况——依旧像喘不过气的样子蜷缩皱眉。
宝妈继续扣背了好几下，宝宝才恢复正常呼吸，在宝妈给他擦脸的时候突然咧嘴天真一笑。
宝妈:“……”
宝妈忧虑着急的状态一下子消失了，哭笑不得，立马放松下来。
宝妈才有空和宝爸说刚刚的情况，宝爸开始一起帮忙给宝宝清理。
宝爸宝妈擦干净宝宝沾满奶液的半边脸，把宝宝湿了一大片的衣服换掉，宝妈也把自己被吐了一身的家居服换了，清理一滩奶液的隔尿垫、被喷到的床单枕头等。
……
……
……
今天白天宝妈就在想宝宝近日吐奶的原因，发现主要是在喝了过多奶时更易出现，有时夜里宝宝迷迷糊糊时喝多了，有时白天睡醒太饿了，宝宝喝太急也容易喝撑吐奶。
晚上，宝妈休息又刷到婴儿吐奶窒息的海姆立克急救法，曾经看过好几回，宝妈这次又看了，看完拿枕头练习，再看视频核对发现做错了一步，重新对照视频继续拿枕头练，简单不难，多练练，紧急的时候大脑空白了还能下意识操作。
先确定窒息，如宝宝侧躺空心掌拍后背无效，出现呼吸困难、声音浑浊或者发不出声、皮肤嘴巴等发青发紫，甚至可能失去意识，就要立即开始婴儿（1岁以下）的海姆立克急救法！
先是背部叩击，和吐奶扣背不同。
大人一手虎口托住宝宝下巴（开放气道）、手臂贴着宝宝前胸，另一只手托住宝宝后颈（保护颈椎）、手臂贴着宝宝背部中间（保护脊椎），让宝宝脸朝下趴在大人膝盖上。之后，大人一只手依旧虎口托下巴（保持气道开放），另一只手用手掌根部向下向内叩击宝宝两肩胛骨中间5下。
如果没有好转（依旧窒息），立即做胸部按压——一手依旧保持虎口托住宝宝下巴、手臂贴着宝宝前胸的姿势，另一只手护住宝宝后颈、手臂贴着宝宝背部，两手、手臂一起像夹着宝宝似的把宝宝翻转过来，宝宝变成脸朝上，一只手依旧保持护后颈、贴后背的姿势，另一只手的食指和中指放在婴儿两□□中间，连续按压5下（不要用力过猛，防止损伤内脏，手指也不要离开胸壁，防止按错位置）。
如果还没有恢复，循环重复。如继续背部叩击5下，没好，接着胸部按压5下，还没恢复，继续做背部叩击5下，没好接着胸部按压5下……
做急救要冷静，扶稳，不要摔到宝宝！
一旁家人可以同时打120，一个人的话，可以一边操作一边唤出智能语音助手拨打。
看文字挺多，其实对照视频、图片练习就会发现很简单，就两个动作，要做到位。
宝妈学完分享到家人群，强调家里大人都要学会。之后宝妈和宝爸分享，宝爸练习，等宝妈接替婆婆照顾宝宝了，宝爸又教婆婆。
希望用不上这个海姆立克法，但真要用的时候一定要会！
感谢海姆立克医生！
昨日出现离谱的十九字更新，不奇怪，宝妈本文无存稿，需现码字，而作为一个普通人，个别时候精力不足，需要休息，会在标题注明“休息”。
休息是生活中重要组成部分，宝妈曾经十分忽视它，然后被身体越来越低的免疫力吓到，一点点小问题，身体都需要十分努力花很多时间才能勉强维持平常状态，宝妈非常愧疚，为了保住身体几十万亿细胞的存活，开始给自己本应有的休息。
这几日宝宝都出现吐奶，宝妈精神越来越紧绷，加上身体疲劳，影响状态。
宝妈思考了下自己的忧虑原因，吐奶本身是婴儿发育未完善的常见表现，宝妈出现精神压力的原因不在于吐奶本身，而在于吐奶后的应对。
宝宝吐奶，需要将宝宝侧卧（头和身体一样高或者头低脚高），用空心掌扣/拍宝宝背部，吐完后先确定宝宝呼吸恢复正常！！！也就是宝宝能哭出声或者呼吸声音正常。
之后，再清理宝宝口腔（我们宝宝一般都自己咽下去残余奶液）及其它实际波及的地方如唇周、下巴、脖子、鼻子、耳朵等，衣服、隔尿垫、床单等也可能有吐出的奶液。
宝宝吐奶随时可能发生，大人需要时刻陪在身旁，大部分可能不严重，宝宝可能吐完就能马上冲你笑，也可能严重到窒息需要立即处理！
宝妈、宝爸和婆婆都曾碰到宝宝吐奶，宝妈宝爸之前就主动学会了相关知识，并分享给婆婆。
然而，婆婆实际操作中只是从抱改为侧抱，依旧头高脚低，奶液存在吸入肺部的可能。宝妈发现后提醒纠正。之后，婆婆又遇到宝宝吐奶，依旧出现同样错误，再次提醒并解释纠正。
婆婆是个很好的人，曾经没有人教她这些，都是自己摸索带娃，顺利把宝爸带大，她一些事情上有经验（因为时间太久部分记不清了），但也有一些育儿理念是错的。没遇到事情有些时候宝爸宝妈也发现不了，宝爸宝妈分享的育儿知识也会努力去学习，但部分效果不佳，现在改为宝爸对照视频用家乡话给婆婆讲解、举例说明等。
宝爸宝妈家的宝宝曾经在喝奶中途、喝奶后拍嗝时、喝奶拍完嗝后、换尿不湿时、玩耍时、哄睡时等各种时候出现吐奶。
大部分都是轻微的吐奶。宝宝有时候直接一个吞咽，在宝爸宝妈没反应过来的时候就自己处理了吐奶。有时候宝宝发出干呕的声音又自己平复下来，更多的时候是溢奶，缓慢从嘴角流出一点点奶液。
少数时候是喷出的那种吐奶——量大、速度快甚至可能喷出一段距离，这种危险性更大，宝宝可能连续喷出好几大口奶液，吐完有时候和没事人一样，有时候表情呆呆的没回过神，有时候窒息发不出声音——宝妈在这种时候都很紧张，赶紧给宝宝侧躺空心掌拍背，拍了好几下宝宝也不吭声，观察了下呼吸音恢复了宝妈才放心。
昨晚喂完奶宝妈轻轻抱起宝宝拍嗝，宝宝打出一个嗝，正在打第二个嗝的时候突然吐奶了，宝妈只感觉到肩膀湿了一片，听到吐奶的声音，立马把宝宝侧放到床上拍背。
一片黑暗中，宝妈听到宝宝还在吐奶，拍背宝宝也没有发出声音，让小爱同学开灯，小爱同学说智能灯离线，宝妈大声喊宝爸，因为主卧关着门，喊了几声宝爸才能听见，却听不太清宝妈说话的内容，宝妈一边继续扣背，一边着急喊人。
宝爸能听出宝妈声音着急、很快赶到，宝妈让宝爸开灯才看得清宝宝情况——依旧像喘不过气的样子蜷缩皱眉。
宝妈继续扣背了好几下，宝宝才恢复正常呼吸，在宝妈给他擦脸的时候突然咧嘴天真一笑。
宝妈:“……”
宝妈忧虑着急的状态一下子消失了，哭笑不得，立马放松下来。
宝妈才有空和宝爸说刚刚的情况，宝爸开始一起帮忙给宝宝清理。
宝爸宝妈擦干净宝宝沾满奶液的半边脸，把宝宝湿了一大片的衣服换掉，宝妈也把自己被吐了一身的家居服换了，清理一滩奶液的隔尿垫、被喷到的床单枕头等。
……
……
……
今天白天宝妈就在想宝宝近日吐奶的原因，发现主要是在喝了过多奶时更易出现，有时夜里宝宝迷迷糊糊时喝多了，有时白天睡醒太饿了，宝宝喝太急也容易喝撑吐奶。
晚上，宝妈休息又刷到婴儿吐奶窒息的海姆立克急救法，曾经看过好几回，宝妈这次又看了，看完拿枕头练习，再看视频核对发现做错了一步，重新对照视频继续拿枕头练，简单不难，多练练，紧急的时候大脑空白了还能下意识操作。
先确定窒息，如宝宝侧躺空心掌拍后背无效，出现呼吸困难、声音浑浊或者发不出声、皮肤嘴巴等发青发紫，甚至可能失去意识，就要立即开始婴儿（1岁以下）的海姆立克急救法！
先是背部叩击，和吐奶扣背不同。
大人一手虎口托住宝宝下巴（开放气道）、手臂贴着宝宝前胸，另一只手托住宝宝后颈（保护颈椎）、手臂贴着宝宝背部中间（保护脊椎），让宝宝脸朝下趴在大人膝盖上。之后，大人一只手依旧虎口托下巴（保持气道开放），另一只手用手掌根部向下向内叩击宝宝两肩胛骨中间5下。
如果没有好转（依旧窒息），立即做胸部按压——一手依旧保持虎口托住宝宝下巴、手臂贴着宝宝前胸的姿势，另一只手护住宝宝后颈、手臂贴着宝宝背部，两手、手臂一起像夹着宝宝似的把宝宝翻转过来，宝宝变成脸朝上，一只手依旧保持护后颈、贴后背的姿势，另一只手的食指和中指放在婴儿两□□中间，连续按压5下（不要用力过猛，防止损伤内脏，手指也不要离开胸壁，防止按错位置）。
如果还没有恢复，循环重复。如继续背部叩击5下，没好，接着胸部按压5下，还没恢复，继续做背部叩击5下，没好接着胸部按压5下……
做急救要冷静，扶稳，不要摔到宝宝！
一旁家人可以同时打120，一个人的话，可以一边操作一边唤出智能语音助手拨打。
看文字挺多，其实对照视频、图片练习就会发现很简单，就两个动作，要做到位。
宝妈学完分享到家人群，强调家里大人都要学会。之后宝妈和宝爸分享，宝爸练习，等宝妈接替婆婆照顾宝宝了，宝爸又教婆婆。
希望用不上这个海姆立克法，但真要用的时候一定要会！
感谢海姆立克医生！