月上梢头。
哗啦啦——
水池中浪花四溅，一道人影从湖中乍起。
此人正是江宁。
“不错！！”江宁一脸兴奋的握了握拳头，感受到体内蓄势待发的力量，心中雀跃不已。
他此时能明显感觉到，自己随意握拳，相比之前调动周身力量变得更加顺畅了。
这种状态，表明他体内的大筋韧度明显得到了提升。
“以这种情况来看，要不了多久，我就能真正的踏足武道七品。”
“初入武道七品，正常而言可以爆发出相比自身八品巅峰时的三成力道。”
“我力道再添三成，相信能与绝大部分武道七品一战了。”
念及此处，江宁脑海中又不由浮现出当日曹嵘出手的那一幕。
箭矢破空，短暂的掀起音爆。
“曹嵘，确实可怕！”
“洪明虎竟然让我带队剿灭曹家，此举必然会招来曹嵘不顾一切的还击。”
想到这一点，江宁的眉头不由微微一皱。
“有些麻烦！得尽快提升实力才行！”
时间飞速流逝。
转眼间，便是数天之后。
洛水之畔。
啪——
江宁随意一甩，手臂宛如长鞭，骤然发出一阵清脆的响声。
“甩拳如鞭，武道七品已成！！”
江宁神色骤然一喜。
牛筋粉才不过消耗半数，他就达到了武道七品，人体大筋如牛的层次。
达到这个层次，便是正式的武道七品。
而这，也代表他迈入新的武道层次。
旋即。
江宁握拳，劲力于体内流转，积蓄。
下一刻。
轰——
他一拳轰出，劲力如洪水倾泻而出。
拳头轰在半空中，硬生生的打出一声轰鸣之音。
“还是差些！”江宁微微摇头。
这一拳轰出，他能感受到空气在他拳头面前宛如实质。
但是，还是不足以打出引爆。
这说明他这一拳，尚不及曹嵘射出的箭矢。
再次回想起那一幕，江宁脸上若有所思：“如此来看，曹嵘确实不简单，他的箭法，非同小可！”
“他手中的弓箭，也不一般！”
“擅箭之人，威胁力果然不一般。”
“或许，我也可以尝试练一门箭法！”
念及此处，江宁看了一眼自己的面板。
【名称】：江宁
【源能】：237.6
【技艺】：
识文断字（二次破限2955/3000）（特性：过目不忘，五感非凡）
五禽拳（一次破限413/2000）（特性：五脏藏精）
劈柴刀法+（四次破限5000/5000）(特性：触类旁通，刀如疾风，运刀如神，人刀合一)
内丹养生功（精通1977/2000）
沧浪刀法（大成67/1000)
金刚不灭身（小成453/5000）
水性+（四次破限5000/5000）(特性：水下呼吸，御水之术，水灵亲和，行云布雨)
随着几天的时间过去，源能点数也得到了一波提升。
直接来到237.6的数值。
因为源能点数突破了200点关卡，同时劈柴刀法和水性这两门技艺因为经验值已经彻底满了，所以已经可以选择第五次破限了。
但是，江宁并不准备将源能点数放在这两门技艺上。
因为识文断字马上就可以迎来突破了。
识文断字一旦再一次突破，根据凤九歌的说法，那枚所谓的须弥戒他就能使用。
此事，才是江宁心中最该动用源能点数的地方。
他如今源能点数已经明显捉襟见肘。
水性这门技艺要想进行第五次突破，需要200点源能点数，劈柴刀法也是如此。
单单这两门技艺，他源能点数的缺口就来到一百六十几点。
更别说识文断字也马上迎来了第三次破限，这里同样需要五十点源能点数。
“源能点数的缺口有些大了啊！”江宁看着自己的面板，心中暗暗一叹。
随即，他的目光下移。
【技艺】：内丹养生功（精通1977/2000）
“幸好内丹养生功的品级足够高，达到凝聚内息的层次，尚不需要消耗能源能点。”
如今内丹养生功也来到了重要的关卡。
今日之内，这门功法必然可以突破至小成。
小成的内丹养生功，即可以于体内孕育出内息。
想到这一点，江宁心中的情绪转为隐隐激动。
掌握内息，实力必然会迎来质的飞跃。
这种提升，在他看来，比他踏足武道七品所带来的提升或许还要大。
毕竟内息乃是五品内壮境的强者才掌握的力量。
唯有掌握内息，才可以称之为真正的五品。
旋即，江宁又抬头看了看头顶的太阳。
此时太阳早已过了旭日初升的阶段，阳光也渐渐变得猛烈，毒辣。
温度也渐渐的升高。
如此，也距离辰时越来越近。
“快了！”江宁暗暗自语。
时间一到辰时，便是他开始运转内丹养生功，吐纳大日精气的时候。
旋即，他也不再去管其他，从旁边拿起一本杂书看了起来。
【清微真人游击】
这本杂书讲述的乃是一位道家高人，清微真人游历九州，乃至南方众妖之国，东海的海外三岛，星罗八十一岛都有记载。
所以，这虽然是一本杂书，但是江宁看的极为认真。
【识文断字经验值+1】
【识文断字经验值+1】
【识文断字经验值+1】
【.】
随着时间的流逝，识文断字经验值的也在不断增长。
相比之前，江宁发现自己翻阅书籍的效率越来越高。
如此，也带来了更高的经验值增长效率。
如今识文断字距离下一次破限只有一步之遥，他心中更是有些迫不及待。
根据他的推断，识文断字这门技艺破限之时，便是他能够使用须弥戒指的时候。
大半个时辰后。
【技艺】：识文断字（二次破限2966/3000）（特性：过目不忘，五感非凡）
看了一眼面板上识文断字这一栏，江宁随即关闭面板。
面朝大日升起的方向盘膝而坐。
一吸一呼之间。
五脏炙热如火，宛如被大日真火煅烤。
【内丹养生功经验+1】
【内丹养生功经验+1】
【内丹养生功经验+1】
【.】
时间不断流逝，内丹养生功这门技艺的经验值距离3000点的关卡也越来越短。
日渐高悬。
【技艺】：内丹养生功（精通1999/2000）
吐纳的间隙，江宁目光扫过面板一眼。
心中激动之意一闪而过。
旋即，他按捺下心中的激动之意，继续吐纳大日精气。
片刻之后。
【内丹养生功经验值加+2】
随着这道提示闪过。
面板也骤然发生了变化。
【技艺】：内丹养生功（小成1/5000）
刹那间。
江宁就感觉到一股由内而外的轻松感袭过全身。
这一刻，体内如释重负，仿佛有重物被卸下，五脏六腑轻灵至极。
伴随而来的是血液奔腾如河流，汩汩之声清晰入耳。
顷刻之间，体内的血液就完成了一个大周天循环。
就在这时，江宁感受到自己五脏六腑之中诞生了第一缕宛如春雨的气息。
这缕气息，犹如润物细无声般穿过他的五脏六腑，坠入腹中一处之地。
这处位子，便是肚脐之下三寸的位置。
“这应该就是所谓的丹田吧！”江宁心中暗语。
旋即，他内视己身。
之前他曾有过无数次的内视，但是一直没有发现所谓的丹田。
但是这一次则就不同。
有了那缕内息的指引，江宁瞬间察觉到体内丹田的所在，即是肚脐之下三寸的位置。
同时，他也看到丹田之中，那缕如烟云般的内息。
“内息，这就是内息吗？”江宁看着丹田内的那缕气息，心中暗自一喜。
下一刻。
他就睁开双目。
抬指之间，他就感受到那缕内息出现在手指之上。
心随意动。
嗤——
空气微微一动，一缕肉眼难以察觉的内息瞬间从他指尖迸发而出。
刺入身前的地面。
一排小草，顿时齐刷刷的被斩断。
江宁随即掰开土壤一看，便不由的微微摇头。
“果然内息没有达到如罡的层次，内息离体之后威力便会急剧削弱。”
又过了数个呼吸的时间。
江宁感受丹田之中那缕刚刚被消耗的内息已经恢复如初。
随即他又做了个试验。
将这一缕内息凝聚在手指之间，然后对着身前一块岩石轻轻一戳。
瞬间，手指入石三分。
“果真强横！”看到这一幕，江宁眼中闪过浓浓的惊叹。
要知道，他如今体魄再强横，也依旧是血肉之躯，并不具备兵戈的锋锐。
但是有内息附着后，他的手指就充满锋锐和坚韧，宛如坚硬的金铁。
而这，还仅仅是一缕内息的功效。
又过了大半个时辰。
江宁不断消耗那缕内息进行各种测试。
最终得出的结果与书中记载无异。
内息神奇无比，运转在何处，就会大大加强何处的功效。
就如运用在腿上，可以让他速度骤然暴涨。
虽然仅仅坚持了一个瞬息。
但是，他如今所具备的内息也仅仅只有一缕而已。
如果是运用在拳头之上，可以使他爆发出更强，更猛的拳力。
附着在树枝之上，都可以让树枝短暂拥有刀兵的坚韧。
并且，内息还有恢复伤势，愈合伤口的功效。
“难怪说五品才是真正的强者！仅仅是一缕内息就有如此威势，若是绝顶的五品强者，在内息没有耗尽之前，便是不可能被五品之下的人海堆死！”感受到内息的玄奥，江宁不由发出一声感慨。
随即。
他又抬头看了头顶的大日一眼，又低头看了周边的影子一眼，瞬间就知道如今大概的时辰。
距离巳时已经很近了。
而内丹养生功要想小成突破大成，便是需要吐纳巳时的大日精气。
这一时辰的大日精气更加霸道，对于脏腑的杀伤力更大，同时也对脏腑的淬炼效果也更好。
小半盏茶之后。
巳时已至。
江宁再次面朝大日，先是吞下沈从云留给他的一颗护脏丹，然后开始吐纳大日精气。
随着他一呼之间，顿时感受到虚空中有刚猛霸道的大日精气随着他的鼻腔进入体内。
轰——
这缕大日精气刚进入体内，就似乎化为熊熊烈火在烘烤五脏六腑，强大的灼烧感，即使是护脏丹带来的清凉之气也宛如杯水车薪，难以抗衡这股熊熊大火。
刹那间。
强大的痛苦感就席卷五脏六腑之间。
过了许久。
足足数十个呼吸。
【内丹养生功经验值+1】
呼——
江宁鼻中呼出一股灼热至极的气息。
若是有人将手掌放在此刻江宁的鼻尖，就能感受到，这股被江宁呼出来的气息，简直可以灼伤普通人的皮肤。
“好恐怖的大日精气！”睁开双眼的第一刻，江宁眉头微皱，就发出深深的感慨。
他此刻能明显感觉到，即使是以他五脏六腑的强度，经过那缕大日精气的煅烧后，五脏六腑都明显受损。
以这种状态，短期内根本不适合进行下次吐纳大日精气的举动。
旋即。
他的眉头又再次舒展。
“两缕内息了！”他神色顿时透露出微喜之意。
【技艺】：内丹养生功（小成2/5000）
看完自身的面板后，江宁若有所思的点点头。
“如此来看，我如今吐纳一缕大日精气，就能增加内丹养生功的一点经验值！”
“同时也能带来丹田中一缕内息的增长。”
沉思片刻。
江宁一跃而起。
扑通——
入水之声响起，他的身影已经没入水中。
身处湖水之中，江宁顿时感受到身体发自内心的愉悦。
状态在不断的朝着巅峰恢复，五脏六腑也在阵阵清凉之意的滋润下，受损的地方也在不断的恢复。
“趁着身体恢复的间隙，正好可以练刀！想必我如今凭借内息的加持，承受九重劲力的爆发不成问题！”
念及此处。
江宁不再浪费时间。
身形跃起，来到乱世滩上，抓起自己的那柄刀就再次入水。
【沧浪刀法经验值+1】
【水性经验值+1】
【水性经验值+1】
【沧浪刀法经验值+1】
【.】
感受着三管齐下，三种快乐，江宁心中更是动力十足。
两个时辰一晃而过。
哗啦啦——
一道人影从水中跃起，落入湖面。
此刻，即使经过一次次吐纳大日精气，但是江宁的身体依然已经恢复到了巅峰。
【技艺】：
内丹养生功(小成33/5000)
沧浪刀法（大成151/1000）
“三十三点经验值，三十三缕气息！想必我如今的实力不在王进之下了！”江宁暗道。
哗啦啦——
水池中浪花四溅，一道人影从湖中乍起。
此人正是江宁。
“不错！！”江宁一脸兴奋的握了握拳头，感受到体内蓄势待发的力量，心中雀跃不已。
他此时能明显感觉到，自己随意握拳，相比之前调动周身力量变得更加顺畅了。
这种状态，表明他体内的大筋韧度明显得到了提升。
“以这种情况来看，要不了多久，我就能真正的踏足武道七品。”
“初入武道七品，正常而言可以爆发出相比自身八品巅峰时的三成力道。”
“我力道再添三成，相信能与绝大部分武道七品一战了。”
念及此处，江宁脑海中又不由浮现出当日曹嵘出手的那一幕。
箭矢破空，短暂的掀起音爆。
“曹嵘，确实可怕！”
“洪明虎竟然让我带队剿灭曹家，此举必然会招来曹嵘不顾一切的还击。”
想到这一点，江宁的眉头不由微微一皱。
“有些麻烦！得尽快提升实力才行！”
时间飞速流逝。
转眼间，便是数天之后。
洛水之畔。
啪——
江宁随意一甩，手臂宛如长鞭，骤然发出一阵清脆的响声。
“甩拳如鞭，武道七品已成！！”
江宁神色骤然一喜。
牛筋粉才不过消耗半数，他就达到了武道七品，人体大筋如牛的层次。
达到这个层次，便是正式的武道七品。
而这，也代表他迈入新的武道层次。
旋即。
江宁握拳，劲力于体内流转，积蓄。
下一刻。
轰——
他一拳轰出，劲力如洪水倾泻而出。
拳头轰在半空中，硬生生的打出一声轰鸣之音。
“还是差些！”江宁微微摇头。
这一拳轰出，他能感受到空气在他拳头面前宛如实质。
但是，还是不足以打出引爆。
这说明他这一拳，尚不及曹嵘射出的箭矢。
再次回想起那一幕，江宁脸上若有所思：“如此来看，曹嵘确实不简单，他的箭法，非同小可！”
“他手中的弓箭，也不一般！”
“擅箭之人，威胁力果然不一般。”
“或许，我也可以尝试练一门箭法！”
念及此处，江宁看了一眼自己的面板。
【名称】：江宁
【源能】：237.6
【技艺】：
识文断字（二次破限2955/3000）（特性：过目不忘，五感非凡）
五禽拳（一次破限413/2000）（特性：五脏藏精）
劈柴刀法+（四次破限5000/5000）(特性：触类旁通，刀如疾风，运刀如神，人刀合一)
内丹养生功（精通1977/2000）
沧浪刀法（大成67/1000)
金刚不灭身（小成453/5000）
水性+（四次破限5000/5000）(特性：水下呼吸，御水之术，水灵亲和，行云布雨)
随着几天的时间过去，源能点数也得到了一波提升。
直接来到237.6的数值。
因为源能点数突破了200点关卡，同时劈柴刀法和水性这两门技艺因为经验值已经彻底满了，所以已经可以选择第五次破限了。
但是，江宁并不准备将源能点数放在这两门技艺上。
因为识文断字马上就可以迎来突破了。
识文断字一旦再一次突破，根据凤九歌的说法，那枚所谓的须弥戒他就能使用。
此事，才是江宁心中最该动用源能点数的地方。
他如今源能点数已经明显捉襟见肘。
水性这门技艺要想进行第五次突破，需要200点源能点数，劈柴刀法也是如此。
单单这两门技艺，他源能点数的缺口就来到一百六十几点。
更别说识文断字也马上迎来了第三次破限，这里同样需要五十点源能点数。
“源能点数的缺口有些大了啊！”江宁看着自己的面板，心中暗暗一叹。
随即，他的目光下移。
【技艺】：内丹养生功（精通1977/2000）
“幸好内丹养生功的品级足够高，达到凝聚内息的层次，尚不需要消耗能源能点。”
如今内丹养生功也来到了重要的关卡。
今日之内，这门功法必然可以突破至小成。
小成的内丹养生功，即可以于体内孕育出内息。
想到这一点，江宁心中的情绪转为隐隐激动。
掌握内息，实力必然会迎来质的飞跃。
这种提升，在他看来，比他踏足武道七品所带来的提升或许还要大。
毕竟内息乃是五品内壮境的强者才掌握的力量。
唯有掌握内息，才可以称之为真正的五品。
旋即，江宁又抬头看了看头顶的太阳。
此时太阳早已过了旭日初升的阶段，阳光也渐渐变得猛烈，毒辣。
温度也渐渐的升高。
如此，也距离辰时越来越近。
“快了！”江宁暗暗自语。
时间一到辰时，便是他开始运转内丹养生功，吐纳大日精气的时候。
旋即，他也不再去管其他，从旁边拿起一本杂书看了起来。
【清微真人游击】
这本杂书讲述的乃是一位道家高人，清微真人游历九州，乃至南方众妖之国，东海的海外三岛，星罗八十一岛都有记载。
所以，这虽然是一本杂书，但是江宁看的极为认真。
【识文断字经验值+1】
【识文断字经验值+1】
【识文断字经验值+1】
【.】
随着时间的流逝，识文断字经验值的也在不断增长。
相比之前，江宁发现自己翻阅书籍的效率越来越高。
如此，也带来了更高的经验值增长效率。
如今识文断字距离下一次破限只有一步之遥，他心中更是有些迫不及待。
根据他的推断，识文断字这门技艺破限之时，便是他能够使用须弥戒指的时候。
大半个时辰后。
【技艺】：识文断字（二次破限2966/3000）（特性：过目不忘，五感非凡）
看了一眼面板上识文断字这一栏，江宁随即关闭面板。
面朝大日升起的方向盘膝而坐。
一吸一呼之间。
五脏炙热如火，宛如被大日真火煅烤。
【内丹养生功经验+1】
【内丹养生功经验+1】
【内丹养生功经验+1】
【.】
时间不断流逝，内丹养生功这门技艺的经验值距离3000点的关卡也越来越短。
日渐高悬。
【技艺】：内丹养生功（精通1999/2000）
吐纳的间隙，江宁目光扫过面板一眼。
心中激动之意一闪而过。
旋即，他按捺下心中的激动之意，继续吐纳大日精气。
片刻之后。
【内丹养生功经验值加+2】
随着这道提示闪过。
面板也骤然发生了变化。
【技艺】：内丹养生功（小成1/5000）
刹那间。
江宁就感觉到一股由内而外的轻松感袭过全身。
这一刻，体内如释重负，仿佛有重物被卸下，五脏六腑轻灵至极。
伴随而来的是血液奔腾如河流，汩汩之声清晰入耳。
顷刻之间，体内的血液就完成了一个大周天循环。
就在这时，江宁感受到自己五脏六腑之中诞生了第一缕宛如春雨的气息。
这缕气息，犹如润物细无声般穿过他的五脏六腑，坠入腹中一处之地。
这处位子，便是肚脐之下三寸的位置。
“这应该就是所谓的丹田吧！”江宁心中暗语。
旋即，他内视己身。
之前他曾有过无数次的内视，但是一直没有发现所谓的丹田。
但是这一次则就不同。
有了那缕内息的指引，江宁瞬间察觉到体内丹田的所在，即是肚脐之下三寸的位置。
同时，他也看到丹田之中，那缕如烟云般的内息。
“内息，这就是内息吗？”江宁看着丹田内的那缕气息，心中暗自一喜。
下一刻。
他就睁开双目。
抬指之间，他就感受到那缕内息出现在手指之上。
心随意动。
嗤——
空气微微一动，一缕肉眼难以察觉的内息瞬间从他指尖迸发而出。
刺入身前的地面。
一排小草，顿时齐刷刷的被斩断。
江宁随即掰开土壤一看，便不由的微微摇头。
“果然内息没有达到如罡的层次，内息离体之后威力便会急剧削弱。”
又过了数个呼吸的时间。
江宁感受丹田之中那缕刚刚被消耗的内息已经恢复如初。
随即他又做了个试验。
将这一缕内息凝聚在手指之间，然后对着身前一块岩石轻轻一戳。
瞬间，手指入石三分。
“果真强横！”看到这一幕，江宁眼中闪过浓浓的惊叹。
要知道，他如今体魄再强横，也依旧是血肉之躯，并不具备兵戈的锋锐。
但是有内息附着后，他的手指就充满锋锐和坚韧，宛如坚硬的金铁。
而这，还仅仅是一缕内息的功效。
又过了大半个时辰。
江宁不断消耗那缕内息进行各种测试。
最终得出的结果与书中记载无异。
内息神奇无比，运转在何处，就会大大加强何处的功效。
就如运用在腿上，可以让他速度骤然暴涨。
虽然仅仅坚持了一个瞬息。
但是，他如今所具备的内息也仅仅只有一缕而已。
如果是运用在拳头之上，可以使他爆发出更强，更猛的拳力。
附着在树枝之上，都可以让树枝短暂拥有刀兵的坚韧。
并且，内息还有恢复伤势，愈合伤口的功效。
“难怪说五品才是真正的强者！仅仅是一缕内息就有如此威势，若是绝顶的五品强者，在内息没有耗尽之前，便是不可能被五品之下的人海堆死！”感受到内息的玄奥，江宁不由发出一声感慨。
随即。
他又抬头看了头顶的大日一眼，又低头看了周边的影子一眼，瞬间就知道如今大概的时辰。
距离巳时已经很近了。
而内丹养生功要想小成突破大成，便是需要吐纳巳时的大日精气。
这一时辰的大日精气更加霸道，对于脏腑的杀伤力更大，同时也对脏腑的淬炼效果也更好。
小半盏茶之后。
巳时已至。
江宁再次面朝大日，先是吞下沈从云留给他的一颗护脏丹，然后开始吐纳大日精气。
随着他一呼之间，顿时感受到虚空中有刚猛霸道的大日精气随着他的鼻腔进入体内。
轰——
这缕大日精气刚进入体内，就似乎化为熊熊烈火在烘烤五脏六腑，强大的灼烧感，即使是护脏丹带来的清凉之气也宛如杯水车薪，难以抗衡这股熊熊大火。
刹那间。
强大的痛苦感就席卷五脏六腑之间。
过了许久。
足足数十个呼吸。
【内丹养生功经验值+1】
呼——
江宁鼻中呼出一股灼热至极的气息。
若是有人将手掌放在此刻江宁的鼻尖，就能感受到，这股被江宁呼出来的气息，简直可以灼伤普通人的皮肤。
“好恐怖的大日精气！”睁开双眼的第一刻，江宁眉头微皱，就发出深深的感慨。
他此刻能明显感觉到，即使是以他五脏六腑的强度，经过那缕大日精气的煅烧后，五脏六腑都明显受损。
以这种状态，短期内根本不适合进行下次吐纳大日精气的举动。
旋即。
他的眉头又再次舒展。
“两缕内息了！”他神色顿时透露出微喜之意。
【技艺】：内丹养生功（小成2/5000）
看完自身的面板后，江宁若有所思的点点头。
“如此来看，我如今吐纳一缕大日精气，就能增加内丹养生功的一点经验值！”
“同时也能带来丹田中一缕内息的增长。”
沉思片刻。
江宁一跃而起。
扑通——
入水之声响起，他的身影已经没入水中。
身处湖水之中，江宁顿时感受到身体发自内心的愉悦。
状态在不断的朝着巅峰恢复，五脏六腑也在阵阵清凉之意的滋润下，受损的地方也在不断的恢复。
“趁着身体恢复的间隙，正好可以练刀！想必我如今凭借内息的加持，承受九重劲力的爆发不成问题！”
念及此处。
江宁不再浪费时间。
身形跃起，来到乱世滩上，抓起自己的那柄刀就再次入水。
【沧浪刀法经验值+1】
【水性经验值+1】
【水性经验值+1】
【沧浪刀法经验值+1】
【.】
感受着三管齐下，三种快乐，江宁心中更是动力十足。
两个时辰一晃而过。
哗啦啦——
一道人影从水中跃起，落入湖面。
此刻，即使经过一次次吐纳大日精气，但是江宁的身体依然已经恢复到了巅峰。
【技艺】：
内丹养生功(小成33/5000)
沧浪刀法（大成151/1000）
“三十三点经验值，三十三缕气息！想必我如今的实力不在王进之下了！”江宁暗道。