减肥这件事情，说起来容易做起来却是千难万难。更何况比不上大学时期那么年轻，米苔觉得她现在生锈的身体零部件已经经不起这样的折磨了。
吃得少了容易暴躁，吃得多了又会产生极强的负罪感；运动会食欲大涨，不运动又会降低代谢。
米苔目前的存款最多只能支撑几个月，所以减肥的同时她也不忘找工作。
一封封的简历投出去就像石子沉入大海，掀不起丝毫波澜。现在的就业市场处于一个相对饱和状态，失去了应届生身份又没有很多职场经验的她想找一份合心意的工作更是举步维艰。
「小米，要不你去应聘个带货主播试试呢？」
何佳妮上班摸鱼刷某宝直播的时候灵光一闪。
带货主播？那栽在她手里估计是卖不出去了。
「欸那要不然，你可以打造失业在家gap人设，然后每天录一些生活vlog，宣扬人生是旷野不是轨道啊这些东西，现在好多人都在这么做自媒体，我看你行！」
「打扰了，本无业游民连相机都没有，还做自媒体呢。」
「相机？我有啊，说真的你要不要，我那个好久之前买的了，本来打算出去旅游时候拍照用的，狗逼公司一直不给批假，给你用好了。」
米苔却有些犹豫了，虽然她平时没心没肺大大咧咧的，但是对于要把自己的隐私全部暴露在网上这件事还是有些不情愿。
「哎呀，自媒体要么通过售卖知识来获益，要么就是贩卖部分隐私来获利，你要是这方面有顾虑那还是乖乖去找工作吧。」何佳妮不知道从哪听来的这些长篇大论，不过说得倒还有几分道理。
次日，相机就到了，安安静静地躺在泡沫袋里面。
不得不说，何佳妮这风风火火的性子和超强的执行力让米苔自愧不如。
米苔以前也没有碰过相机，拿到手之后鼓捣了半天，又是上网搜索又是线上求助何佳妮，花了大半天的时间总算是能熟练使用了。
工具是有了，可是接着她又犯了难，现在自媒体其实也没有那么好做，如果内容不够丰富那也是徒劳。浏览着网页上那些成功的网红博主的专栏内容，她企图从中嗅到一些蛛丝马迹。
又是苦苦摸索了一会儿，突如其来的饥饿感把米苔从网络拉回了现实世界，她才想起来自己从昨天到今天已经轻断食24个小时了。
因为饥饿她的头脑反倒更加清醒了：不如就结合自己的生活，开一个账号记录自己的减肥历程，这不是一举两得吗？
说干就干！
Day1——今日食谱：早餐鸡蛋白，中餐低卡三明治，晚餐黄瓜汁 ；运动消耗：350卡
“大家好，我是米粒籽！以后我会记录自己的减肥日常，希望能在大家的监督下坚持，瘦到目标体重。我今天早上空腹上称56.45公斤，比昨天少了2.4斤，家人们，看来轻断食还是很有用的哇！今天要开始运动了，我会先做一个45分钟的有氧操……”
第一次出现在镜头里面的米苔略有些不自然，不过很快她就习惯了这种对着镜头自言自语记录的形式。
Day2——今日食谱：早餐全麦面包，中餐贝贝南瓜加蔬菜拌，晚餐圣女果；运动消耗：400卡
“这里是米粒籽～今天早上空腹体重是56.05公斤，今天我们吃这个贝贝南瓜，蔬菜拌是少油少盐的，煮好后淋上低卡料汁就可以吃啦，味道，嗯，味道还不错……”
米苔用力地嚼着那盘水煮蔬菜，任由着自己腮帮子发出“咔嚓”的清脆咀嚼声，眉头的嫌弃藏也藏不住。
这TM哪里是人吃的！由奢入俭难，她这几年一直不忌荤腥，钟爱重油重辣美食，现在吃着这样的减脂餐，觉得这辈子都活到头了。
Day3——今日食谱：早餐半截红薯，中餐荞麦面，晚餐水煮虾仁；运动消耗：0卡
“哈喽，我是米粒籽呀，今天早上起来觉得头有点晕晕的，所以就没有称体重。今天我吃了这些……今天实在是没有什么力气啦，就先不运动了，大家明天再见喔～”
关掉相机，米苔硬挤出来的笑也随之消失。长叹一口气后瘫在沙发上，这样的日子什么时候才能到头啊！
100斤！等瘦到100斤就吃放纵餐，不，还是105斤吧。她此时脑子里只有螺蛳粉、新疆炒米粉、麻辣烫、炸鸡、小蛋糕……
想着这些，仿佛又有了动力，米苔艰难地爬起来从抽屉柜里面掏出跳绳，打算补上今天的运动量。
隔壁林海霖听着她这边的动静又起来了，不禁有些失笑：这天天在干嘛呢，又是蹦蹦跳跳又是自言自语的，难道是在跳大神？
……
Day7——第七天，上帝完成了万物生灵的创造，在这一天歇息。
上帝都休息了，我还不能吃个放纵餐吗？米苔暗自腹诽，开始有计划有预谋地准备今日的放纵餐。
早上7点，她便迫不及待地坐地铁大老远地去市区了，无他，只为觅食。
本来是想午饭再奖励自己吃点好的，但是她实在是太饿了，所以决定将放纵餐改为放纵日。
刚出锅的香喷喷油条，配上还冒着热气的油皮大烧卖，再来一个暄软烫手的大肉包，甜而不腻的豆浆下肚整个身子都暖起来了。
“嚯！小姑娘胃口这么好。”早餐店老板被眼前狼吞虎咽的米苔吸引了注意力，冲她开着玩笑。
“老板，这烧卖好吃！再给我拿一个吧。”考虑到油条的热量是烧卖的六倍，米苔还记得自己仍在减肥，只能对不起了油条！
“好嘞！您的烧卖。”
午餐她找了个螺蛳粉店，此刻幸福就像那个加在粉里的黄金炸蛋一样具象化。
放纵了一整天，必须得稍微克制一下了，所以晚餐就不吃了吧。想到这里，她回去的脚步又不情愿地拖慢了起来。
路过林海霖门口，里面飘出一股熟悉的味道，以及女人轻声叱责的声音：“小零！不准上桌……”
米苔深吸一口气，像是要把全部气味都纳进鼻子里一样，仔细辨别了一下，这醇厚烟香的味道跟她记忆中的完全一样。
已经被填饱的肚子此时被涨的有些酸痛，吃进去的食物油腻腻地黏在肠胃里尚未完全消化，好像占据了身体全部，唯独心却是空落落的。
她在门口站了好久，或许是想再多闻一闻这熟悉的菜香，不料门“砰”地一声突然打开了，林海霖手里提着袋垃圾，看见失神的她愣了一下。
“你吃饭了吗？”林海霖把垃圾放在门口，似乎是寒暄。
“吃了，哦不，还没吃晚饭。”米苔下意识朝自己房间退了几步。
“噢，那你站这儿，是要来一起吃？”
米苔读不懂他泰然自若的表情中包含的意思，忙摆手否认，急得来不及吞咽口水，“不是不是，我是闻到香味了，你做的什么啊好香……”
“腊肉和香肠，我家乡的特产，要不要进来吃点？”林海霖反手抵开门，漏出一条窄门缝示意她进去。
“你家乡，是哪的啊？”米苔的关注终于不是在吃的上面了。
“N市。”话音刚落，大臂上便落下了重重的一掌，“始作俑者”正用兴奋激动的眼神盯着他。
“N市？！怎么这么巧，我也是N市人，竟然是老乡呜呜呜……”米苔差点就要上演“老乡见老乡，两眼泪汪汪”这一幕了。
却被屋内女声止住了这个感动的场面，“林海霖，你丢个垃圾是丢到太平洋去了吗？饭都要凉了。”
米苔听出了是那天来找他的女孩，她识趣地没有进去，向林海霖挥手：“你赶紧去吃饭吧，你女朋友叫你呢，我也要回屋了，拜拜。”
林海霖好像有什么话要说，只是双唇微动，最终却也没有说出口，看着她回去了。
*
米苔没想让隔壁不太熟的邻居见到自己最狼狈的一面，不过自从搬过来以后，她总是被他撞见这些不太美好的样子。
林海霖敲门时，她正俯身趴在马桶上催吐。胃里太难受，脑子也不太清醒，所以她没有听见敲门声。
敲门声很有耐心地持续了很久，然后越来越急促，仿佛是骤雨拍打在门窗，又急又猛。
“米苔？开门！”现在才七点，她不可能睡这么早。林海霖眸色深沉，拎着饭盒的手握紧了拳。
门开了，素净的脸出现在他眼前，泛着泪光的眼眶略红，看起来比刚刚要憔悴一些。
看到来人后，米苔有些手足无措，“有什么事吗？”
“你刚才说也是N市人，所以我打包了点菜，给你拿过来尝尝乡味。”
她似乎有些呆住了，林海霖便反客为主先一步走了进去。
“哎，等一下……”马桶旁还没有打扫，她并不想被突然出现的人打断自己本来的计划。
林海霖把饭盒放在桌子上，拆开袋子，低头看见了塞得爆满的垃圾桶外溢出了些许乱七八糟的零食包装袋，米苔连忙走上前去把垃圾桶踢到一旁，有些尴尬，“家里太乱了，我这几天忘记收拾了。”
“谢谢，饭盒我明天给你送过去，你先回去吧。”看他没有想走的意思，米苔有些着急了。
两个房子构造相似，他没有离开，反而轻车熟路地走到厕所门口。
“借用一下厕所，我有点急。”
米苔差点惊呼出声，想拦住他却已经来不及了，只能惊慌地追在他身后。
“别进……”
一股酸腐味从里面传来，冲击着她的神经。这样不堪丑陋的一面，谁都不想向别人展示，尤其还是这样被迫揭露在睽睽之下。
林海霖微微皱起了鼻子，走近马桶才看到这气味的来源——马桶边缘还残留着的淡黄色呕吐异物，垃圾桶里同样也是扔满了白色纸团，可以窥见这里刚刚发生了什么。
“你这个人怎么回事我都说了……我……”
米苔冲上前来，眼泪不受控制地飚了出来，后面原本要放的狠话被哽住了。
吃得少了容易暴躁，吃得多了又会产生极强的负罪感；运动会食欲大涨，不运动又会降低代谢。
米苔目前的存款最多只能支撑几个月，所以减肥的同时她也不忘找工作。
一封封的简历投出去就像石子沉入大海，掀不起丝毫波澜。现在的就业市场处于一个相对饱和状态，失去了应届生身份又没有很多职场经验的她想找一份合心意的工作更是举步维艰。
「小米，要不你去应聘个带货主播试试呢？」
何佳妮上班摸鱼刷某宝直播的时候灵光一闪。
带货主播？那栽在她手里估计是卖不出去了。
「欸那要不然，你可以打造失业在家gap人设，然后每天录一些生活vlog，宣扬人生是旷野不是轨道啊这些东西，现在好多人都在这么做自媒体，我看你行！」
「打扰了，本无业游民连相机都没有，还做自媒体呢。」
「相机？我有啊，说真的你要不要，我那个好久之前买的了，本来打算出去旅游时候拍照用的，狗逼公司一直不给批假，给你用好了。」
米苔却有些犹豫了，虽然她平时没心没肺大大咧咧的，但是对于要把自己的隐私全部暴露在网上这件事还是有些不情愿。
「哎呀，自媒体要么通过售卖知识来获益，要么就是贩卖部分隐私来获利，你要是这方面有顾虑那还是乖乖去找工作吧。」何佳妮不知道从哪听来的这些长篇大论，不过说得倒还有几分道理。
次日，相机就到了，安安静静地躺在泡沫袋里面。
不得不说，何佳妮这风风火火的性子和超强的执行力让米苔自愧不如。
米苔以前也没有碰过相机，拿到手之后鼓捣了半天，又是上网搜索又是线上求助何佳妮，花了大半天的时间总算是能熟练使用了。
工具是有了，可是接着她又犯了难，现在自媒体其实也没有那么好做，如果内容不够丰富那也是徒劳。浏览着网页上那些成功的网红博主的专栏内容，她企图从中嗅到一些蛛丝马迹。
又是苦苦摸索了一会儿，突如其来的饥饿感把米苔从网络拉回了现实世界，她才想起来自己从昨天到今天已经轻断食24个小时了。
因为饥饿她的头脑反倒更加清醒了：不如就结合自己的生活，开一个账号记录自己的减肥历程，这不是一举两得吗？
说干就干！
Day1——今日食谱：早餐鸡蛋白，中餐低卡三明治，晚餐黄瓜汁 ；运动消耗：350卡
“大家好，我是米粒籽！以后我会记录自己的减肥日常，希望能在大家的监督下坚持，瘦到目标体重。我今天早上空腹上称56.45公斤，比昨天少了2.4斤，家人们，看来轻断食还是很有用的哇！今天要开始运动了，我会先做一个45分钟的有氧操……”
第一次出现在镜头里面的米苔略有些不自然，不过很快她就习惯了这种对着镜头自言自语记录的形式。
Day2——今日食谱：早餐全麦面包，中餐贝贝南瓜加蔬菜拌，晚餐圣女果；运动消耗：400卡
“这里是米粒籽～今天早上空腹体重是56.05公斤，今天我们吃这个贝贝南瓜，蔬菜拌是少油少盐的，煮好后淋上低卡料汁就可以吃啦，味道，嗯，味道还不错……”
米苔用力地嚼着那盘水煮蔬菜，任由着自己腮帮子发出“咔嚓”的清脆咀嚼声，眉头的嫌弃藏也藏不住。
这TM哪里是人吃的！由奢入俭难，她这几年一直不忌荤腥，钟爱重油重辣美食，现在吃着这样的减脂餐，觉得这辈子都活到头了。
Day3——今日食谱：早餐半截红薯，中餐荞麦面，晚餐水煮虾仁；运动消耗：0卡
“哈喽，我是米粒籽呀，今天早上起来觉得头有点晕晕的，所以就没有称体重。今天我吃了这些……今天实在是没有什么力气啦，就先不运动了，大家明天再见喔～”
关掉相机，米苔硬挤出来的笑也随之消失。长叹一口气后瘫在沙发上，这样的日子什么时候才能到头啊！
100斤！等瘦到100斤就吃放纵餐，不，还是105斤吧。她此时脑子里只有螺蛳粉、新疆炒米粉、麻辣烫、炸鸡、小蛋糕……
想着这些，仿佛又有了动力，米苔艰难地爬起来从抽屉柜里面掏出跳绳，打算补上今天的运动量。
隔壁林海霖听着她这边的动静又起来了，不禁有些失笑：这天天在干嘛呢，又是蹦蹦跳跳又是自言自语的，难道是在跳大神？
……
Day7——第七天，上帝完成了万物生灵的创造，在这一天歇息。
上帝都休息了，我还不能吃个放纵餐吗？米苔暗自腹诽，开始有计划有预谋地准备今日的放纵餐。
早上7点，她便迫不及待地坐地铁大老远地去市区了，无他，只为觅食。
本来是想午饭再奖励自己吃点好的，但是她实在是太饿了，所以决定将放纵餐改为放纵日。
刚出锅的香喷喷油条，配上还冒着热气的油皮大烧卖，再来一个暄软烫手的大肉包，甜而不腻的豆浆下肚整个身子都暖起来了。
“嚯！小姑娘胃口这么好。”早餐店老板被眼前狼吞虎咽的米苔吸引了注意力，冲她开着玩笑。
“老板，这烧卖好吃！再给我拿一个吧。”考虑到油条的热量是烧卖的六倍，米苔还记得自己仍在减肥，只能对不起了油条！
“好嘞！您的烧卖。”
午餐她找了个螺蛳粉店，此刻幸福就像那个加在粉里的黄金炸蛋一样具象化。
放纵了一整天，必须得稍微克制一下了，所以晚餐就不吃了吧。想到这里，她回去的脚步又不情愿地拖慢了起来。
路过林海霖门口，里面飘出一股熟悉的味道，以及女人轻声叱责的声音：“小零！不准上桌……”
米苔深吸一口气，像是要把全部气味都纳进鼻子里一样，仔细辨别了一下，这醇厚烟香的味道跟她记忆中的完全一样。
已经被填饱的肚子此时被涨的有些酸痛，吃进去的食物油腻腻地黏在肠胃里尚未完全消化，好像占据了身体全部，唯独心却是空落落的。
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“你吃饭了吗？”林海霖把垃圾放在门口，似乎是寒暄。
“吃了，哦不，还没吃晚饭。”米苔下意识朝自己房间退了几步。
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米苔读不懂他泰然自若的表情中包含的意思，忙摆手否认，急得来不及吞咽口水，“不是不是，我是闻到香味了，你做的什么啊好香……”
“腊肉和香肠，我家乡的特产，要不要进来吃点？”林海霖反手抵开门，漏出一条窄门缝示意她进去。
“你家乡，是哪的啊？”米苔的关注终于不是在吃的上面了。
“N市。”话音刚落，大臂上便落下了重重的一掌，“始作俑者”正用兴奋激动的眼神盯着他。
“N市？！怎么这么巧，我也是N市人，竟然是老乡呜呜呜……”米苔差点就要上演“老乡见老乡，两眼泪汪汪”这一幕了。
却被屋内女声止住了这个感动的场面，“林海霖，你丢个垃圾是丢到太平洋去了吗？饭都要凉了。”
米苔听出了是那天来找他的女孩，她识趣地没有进去，向林海霖挥手：“你赶紧去吃饭吧，你女朋友叫你呢，我也要回屋了，拜拜。”
林海霖好像有什么话要说，只是双唇微动，最终却也没有说出口，看着她回去了。
*
米苔没想让隔壁不太熟的邻居见到自己最狼狈的一面，不过自从搬过来以后，她总是被他撞见这些不太美好的样子。
林海霖敲门时，她正俯身趴在马桶上催吐。胃里太难受，脑子也不太清醒，所以她没有听见敲门声。
敲门声很有耐心地持续了很久，然后越来越急促，仿佛是骤雨拍打在门窗，又急又猛。
“米苔？开门！”现在才七点，她不可能睡这么早。林海霖眸色深沉，拎着饭盒的手握紧了拳。
门开了，素净的脸出现在他眼前，泛着泪光的眼眶略红，看起来比刚刚要憔悴一些。
看到来人后，米苔有些手足无措，“有什么事吗？”
“你刚才说也是N市人，所以我打包了点菜，给你拿过来尝尝乡味。”
她似乎有些呆住了，林海霖便反客为主先一步走了进去。
“哎，等一下……”马桶旁还没有打扫，她并不想被突然出现的人打断自己本来的计划。
林海霖把饭盒放在桌子上，拆开袋子，低头看见了塞得爆满的垃圾桶外溢出了些许乱七八糟的零食包装袋，米苔连忙走上前去把垃圾桶踢到一旁，有些尴尬，“家里太乱了，我这几天忘记收拾了。”
“谢谢，饭盒我明天给你送过去，你先回去吧。”看他没有想走的意思，米苔有些着急了。
两个房子构造相似，他没有离开，反而轻车熟路地走到厕所门口。
“借用一下厕所，我有点急。”
米苔差点惊呼出声，想拦住他却已经来不及了，只能惊慌地追在他身后。
“别进……”
一股酸腐味从里面传来，冲击着她的神经。这样不堪丑陋的一面，谁都不想向别人展示，尤其还是这样被迫揭露在睽睽之下。
林海霖微微皱起了鼻子，走近马桶才看到这气味的来源——马桶边缘还残留着的淡黄色呕吐异物，垃圾桶里同样也是扔满了白色纸团，可以窥见这里刚刚发生了什么。
“你这个人怎么回事我都说了……我……”
米苔冲上前来，眼泪不受控制地飚了出来，后面原本要放的狠话被哽住了。