第一章
天色刚蒙蒙亮，苏婉便推着摊车走在了前往马家镇的村道上。
村道杂草掩映，忽然，她脚下被什么东西绊了一下，向前摔去。
骤然的失重感让她头脑一阵空白，本以为会摔到地上，谁知触手却是一片柔软……
还有些弹性……
苏婉下意识紧攥一把。
却没想到，身下传来一道幽幽的声音，“…姑娘，好捏吗？你快把在下压死了。”
她一惊，连忙从地上爬起来看去。
不看不要紧，一看却是吓了一跳。
原来她刚刚竟然是跌到了一个男人身上，这男人身穿白衣，衣裳上蹭了泥土，呈大字型向下趴着，看着…马上就要命不久矣了啊……
完蛋了！这不会是要出人命了吧？
苏婉连忙道：“这位兄台，你、你没事吧？”
话落，地上的“肉饼”幽幽的翻了个身。
这一翻身，苏婉发现他生的极其好看，一双眼睛清逸无双，而此时，这双眼睛正紧紧盯着她身后，缓缓伸出了手……
苏婉大惊， “冤有头债有主，兄台我只是压了你一下，并不是杀你的罪魁祸首啊！“
“我、我……“那男人似乎被她气狠了，气喘了几声才把话说顺，“我要吃东西！”
苏婉连忙从餐车里拿出一份香芋煎、一份青菜汁递给了男人。
男人接过后，神色诡异的一变，但似乎是饿极了，硬着头皮吃了下去。
尝了一口，他便眼睛一亮，接着，什么仪态都不顾了，迅速啃完了手中的香芋煎……
怕他不小心噎着，苏婉贴心献上了蔬菜汁。
饱餐一顿后，那男人方露出一个满足神色，出声夸赞道：“姑娘！你做的饭菜真是太好吃了！”
声音清朗透亮极了，哪有刚才的半分虚弱。
苏婉被他吓了一跳，“原来你不是快死了啊，吓死我了……”
“当然不是了。”男人不好意思的挠了挠头，道：“我只是饿太久了……＂
“那就好！”苏婉大松一口气，接着，又从餐车上取下来两份盒饭递给了男人，大方道：“诺，这些都送你，你带着走吧！”
男人却稍微变了变脸色，“姑娘，你要赶我走吗？”
苏婉疑惑：“不然呢？”
不成不成，这姑娘做的美食实在是太好吃了，离开了这么好吃的美食，他可怎么活啊……
男人心里思忖，一垂眼睫便扮了个可怜相，“姑娘实不相瞒，我之所以这么饿，是因为家里被山匪抢劫，无家可归了……”
他边说话边眼神乱飘，突然想到什么，眼睛一亮：“姑娘，既然你是卖美食的，不如我给你当帮工如何？”
啊？
苏婉没想到走路上捡男人还能收获帮工，正打算拒绝，看到他那张漂亮容貌，忽然眼睛一弯，露出个奸商的标准笑容：“好啊，既然如此，你就跟着我吧！”
毕竟，这张脸，可谓是行走的宣传海报啊！
是的，苏婉并非本地土著，而是穿越而来的。
前世，她是闻名世界的顶级营养师，靠给Ｆ国王妃定制轻断减肥食谱而爆火全网，推出的各式轻食菜式和搭配都被各大平１台的网友们视如瑰宝，追着她喊妈咪妈咪。
今生……
不小心穿成了大宣朝一个破落农户家的大女儿，家徒四壁揭不开锅也就算了，竟然还穷的响叮当……说起来都是一把辛酸泪，穷到让苏婉不得不在古代重操就业的那种。
回过神来，就看到男子灼灼看着她的目光，她瞬间一笑，“放心，我会对你很好的！”
不知为何，明明那个笑容很友善，但男人却打了个寒颤，心里涌上些不好的预感。
……
二人边说着边走到了镇上，在路上时，苏婉得知了男子名叫陆晚尘，原是京城人氏，是出了意外方流落此地。
她走的很慢，本以为就算误了些时辰也不会有太大影响，可一到马家镇的集市上一看却傻眼了。
集市上早已经人满为患，各式各样的摊贩挤满了集市，根本没了他们的落脚之地……两人苦苦搜寻一阵，才终于在一个角落找到一处地方摆摊。
但摊位摆的太偏，无人注意不说，更别提吸引食客购买了！
苏婉心下一凉，但此时只能死马当作活马医，于是一撸袖子大声吆喝起来：“卖轻食啦！营养美味，光吃不胖的轻食！”
不知不觉间，摊位前围着的人越来越多。
这时，一声疑惑的女声响起。
“……苏婉？”来人嫌弃道：“你怎么出来摆摊了？”
伴着这句话落，属于原主的记忆瞬间在苏婉脑中浮现。
来人正是王桂芬，原主的大叔母。
她平日里就是个不好相与的泼辣性子，在大叔父一家靠吃食生意赚了些钱，飞黄腾达以后更是目中无人，常常挤兑苏父一家。
果然，此时王桂芬看着苏婉，便道：“婉丫头啊，我知道你家里拮据，但你也不能拿着这种绿油油的东西来糊弄人吧？”
说完，她正打算拿手拨弄一下。
却被陆晚尘伸手挡住，他眼里寒芒一闪而过，接着又化作平常神色，笑吟吟道：“这位大婶，你是今天吃的太撑了吗？”
这句话后半句他没说，但在场的人谁都听的出来——吃得太撑，多管闲事。
干的漂亮！
苏婉悄悄递给陆晚尘一个赞赏眼神。
她本打算直接赶走王桂芬了事，但看着摊位前纷杂的食客，脑子里突然冒出一个主意，道：“大叔母，你怎么知道我是糊弄人，万一我的轻食是真能瘦身呢？”
“……哈！”这话换来王桂芬一声嗤笑：“开玩笑！你的轻食若真能瘦身，我便把整个摊位吃下去！”
说完后，苏婉便见到有一个肤色白皙，身材臃肿的妹子正在艰难的穿过人群往前挤来，心念一动，连忙上前拉住她：“这位姑娘，你可是要买轻食餐？”
一时间，场上诸人的目光也落在了那姑娘身上。
她似乎是很少见人，被这么多目光注视着很不自在，不久，脸上都出了一层虚汗，道：“我……我就是来看看……”
她抿紧唇，目光紧紧看着苏婉摊上的轻食，道：“你这轻食，是真的能瘦身吗？”
“是真的。”苏婉有了刚才的经验，知道说原理其实大家是不甚理解的，于是她仔细的看着面前姑娘的面色，心中有些推测后，问道：“这位姑娘，你是不是易胖体质，就是吃饭特别容易胖？”
那姑娘听她说完后，激动的连连点头：“对！我从小就是这样，我明明饭量不多，但吃东西总是胖的特别厉害！”
苏婉心下了然，问道：“姑娘，你是不是喜欢吃高油高糖的东西？”她详细解释了一下高油高糖的释义。
那姑娘害羞的红了脸，嗫嚅道：“是的，我觉得那样的饭食比较好吃……”
这就是了。
她笑道：“姑娘你有所不知，这种膳食固然美味，但容易致人发胖，你应去尝试不用油炸的，更健康的食物来控制身材。”
旁边的陆晚尘一直在定定看着二人。
看到那姑娘面色动摇，他轻拉了一下苏婉的衣袖，低声道：“苏苏，你可以让这个姑娘免费试吃一下。”
毕竟不管是什么膳食，归根结底都是要入嘴的。
而他说完之后，苏婉也立马赞同了他的说法，抬头看向那姑娘，“姑娘，你可以先尝尝味道，如果你觉得好吃再买。”
这话一出，瞬间打动了还在犹豫的姑娘，她腼腆的笑起来，“多谢你。”
苏婉便当场给姑娘做了一份香煎鸡胸肉沙拉。
平底锅起锅烧油，在油温升高后放入提前腌好的鸡胸肉，软弹滑嫩的鸡胸肉与油纠缠出极致的化学反应，一阵肉香瞬间飘散开来。
而在鸡胸肉呈现出金黄色泽之时，苏婉便没有像传统膳食那样继续油炸下去，而是把鸡胸肉捞出锅来，点缀上紫苏叶和柠檬片。
她盛了一小份沙拉，递到那姑娘面前，道：“姑娘，你可以尝尝试试。”
那姑娘的目光早就落在苏婉手中吃食上了。
她不懂，为什么几个朴素的食材，经苏婉简单烹饪和摆放，看起来竟然如此的色泽鲜亮，看起来让人食指大动。
她看着那盘食物，连谢都没来得及说， 便直接拿起筷子食用起来。
第一口，便让她眼前一亮。
她来不及说话，快速的吃完了一份，方出声夸赞道：“太好吃了！我从来没吃过这么好吃的食物！”
说完，她似乎感觉到什么，惊叹一声。
“欸？而且我的肚子一点都不难受，没有以前那种吃的胀胀的感觉了！”
这就对了，苏婉笑道：“我们的轻食之所以可以瘦身，便是因为相比别的食物油脂很低，只要按着规律吃，再佐以运动，姑娘你便不会轻易发胖了。”
那真是太好了！
那姑娘也跟着她笑，仿佛看到了自己瘦身成功后的未来，道：“姐姐，给我来一份！”
天色刚蒙蒙亮，苏婉便推着摊车走在了前往马家镇的村道上。
村道杂草掩映，忽然，她脚下被什么东西绊了一下，向前摔去。
骤然的失重感让她头脑一阵空白，本以为会摔到地上，谁知触手却是一片柔软……
还有些弹性……
苏婉下意识紧攥一把。
却没想到，身下传来一道幽幽的声音，“…姑娘，好捏吗？你快把在下压死了。”
她一惊，连忙从地上爬起来看去。
不看不要紧，一看却是吓了一跳。
原来她刚刚竟然是跌到了一个男人身上，这男人身穿白衣，衣裳上蹭了泥土，呈大字型向下趴着，看着…马上就要命不久矣了啊……
完蛋了！这不会是要出人命了吧？
苏婉连忙道：“这位兄台，你、你没事吧？”
话落，地上的“肉饼”幽幽的翻了个身。
这一翻身，苏婉发现他生的极其好看，一双眼睛清逸无双，而此时，这双眼睛正紧紧盯着她身后，缓缓伸出了手……
苏婉大惊， “冤有头债有主，兄台我只是压了你一下，并不是杀你的罪魁祸首啊！“
“我、我……“那男人似乎被她气狠了，气喘了几声才把话说顺，“我要吃东西！”
苏婉连忙从餐车里拿出一份香芋煎、一份青菜汁递给了男人。
男人接过后，神色诡异的一变，但似乎是饿极了，硬着头皮吃了下去。
尝了一口，他便眼睛一亮，接着，什么仪态都不顾了，迅速啃完了手中的香芋煎……
怕他不小心噎着，苏婉贴心献上了蔬菜汁。
饱餐一顿后，那男人方露出一个满足神色，出声夸赞道：“姑娘！你做的饭菜真是太好吃了！”
声音清朗透亮极了，哪有刚才的半分虚弱。
苏婉被他吓了一跳，“原来你不是快死了啊，吓死我了……”
“当然不是了。”男人不好意思的挠了挠头，道：“我只是饿太久了……＂
“那就好！”苏婉大松一口气，接着，又从餐车上取下来两份盒饭递给了男人，大方道：“诺，这些都送你，你带着走吧！”
男人却稍微变了变脸色，“姑娘，你要赶我走吗？”
苏婉疑惑：“不然呢？”
不成不成，这姑娘做的美食实在是太好吃了，离开了这么好吃的美食，他可怎么活啊……
男人心里思忖，一垂眼睫便扮了个可怜相，“姑娘实不相瞒，我之所以这么饿，是因为家里被山匪抢劫，无家可归了……”
他边说话边眼神乱飘，突然想到什么，眼睛一亮：“姑娘，既然你是卖美食的，不如我给你当帮工如何？”
啊？
苏婉没想到走路上捡男人还能收获帮工，正打算拒绝，看到他那张漂亮容貌，忽然眼睛一弯，露出个奸商的标准笑容：“好啊，既然如此，你就跟着我吧！”
毕竟，这张脸，可谓是行走的宣传海报啊！
是的，苏婉并非本地土著，而是穿越而来的。
前世，她是闻名世界的顶级营养师，靠给Ｆ国王妃定制轻断减肥食谱而爆火全网，推出的各式轻食菜式和搭配都被各大平１台的网友们视如瑰宝，追着她喊妈咪妈咪。
今生……
不小心穿成了大宣朝一个破落农户家的大女儿，家徒四壁揭不开锅也就算了，竟然还穷的响叮当……说起来都是一把辛酸泪，穷到让苏婉不得不在古代重操就业的那种。
回过神来，就看到男子灼灼看着她的目光，她瞬间一笑，“放心，我会对你很好的！”
不知为何，明明那个笑容很友善，但男人却打了个寒颤，心里涌上些不好的预感。
……
二人边说着边走到了镇上，在路上时，苏婉得知了男子名叫陆晚尘，原是京城人氏，是出了意外方流落此地。
她走的很慢，本以为就算误了些时辰也不会有太大影响，可一到马家镇的集市上一看却傻眼了。
集市上早已经人满为患，各式各样的摊贩挤满了集市，根本没了他们的落脚之地……两人苦苦搜寻一阵，才终于在一个角落找到一处地方摆摊。
但摊位摆的太偏，无人注意不说，更别提吸引食客购买了！
苏婉心下一凉，但此时只能死马当作活马医，于是一撸袖子大声吆喝起来：“卖轻食啦！营养美味，光吃不胖的轻食！”
不知不觉间，摊位前围着的人越来越多。
这时，一声疑惑的女声响起。
“……苏婉？”来人嫌弃道：“你怎么出来摆摊了？”
伴着这句话落，属于原主的记忆瞬间在苏婉脑中浮现。
来人正是王桂芬，原主的大叔母。
她平日里就是个不好相与的泼辣性子，在大叔父一家靠吃食生意赚了些钱，飞黄腾达以后更是目中无人，常常挤兑苏父一家。
果然，此时王桂芬看着苏婉，便道：“婉丫头啊，我知道你家里拮据，但你也不能拿着这种绿油油的东西来糊弄人吧？”
说完，她正打算拿手拨弄一下。
却被陆晚尘伸手挡住，他眼里寒芒一闪而过，接着又化作平常神色，笑吟吟道：“这位大婶，你是今天吃的太撑了吗？”
这句话后半句他没说，但在场的人谁都听的出来——吃得太撑，多管闲事。
干的漂亮！
苏婉悄悄递给陆晚尘一个赞赏眼神。
她本打算直接赶走王桂芬了事，但看着摊位前纷杂的食客，脑子里突然冒出一个主意，道：“大叔母，你怎么知道我是糊弄人，万一我的轻食是真能瘦身呢？”
“……哈！”这话换来王桂芬一声嗤笑：“开玩笑！你的轻食若真能瘦身，我便把整个摊位吃下去！”
说完后，苏婉便见到有一个肤色白皙，身材臃肿的妹子正在艰难的穿过人群往前挤来，心念一动，连忙上前拉住她：“这位姑娘，你可是要买轻食餐？”
一时间，场上诸人的目光也落在了那姑娘身上。
她似乎是很少见人，被这么多目光注视着很不自在，不久，脸上都出了一层虚汗，道：“我……我就是来看看……”
她抿紧唇，目光紧紧看着苏婉摊上的轻食，道：“你这轻食，是真的能瘦身吗？”
“是真的。”苏婉有了刚才的经验，知道说原理其实大家是不甚理解的，于是她仔细的看着面前姑娘的面色，心中有些推测后，问道：“这位姑娘，你是不是易胖体质，就是吃饭特别容易胖？”
那姑娘听她说完后，激动的连连点头：“对！我从小就是这样，我明明饭量不多，但吃东西总是胖的特别厉害！”
苏婉心下了然，问道：“姑娘，你是不是喜欢吃高油高糖的东西？”她详细解释了一下高油高糖的释义。
那姑娘害羞的红了脸，嗫嚅道：“是的，我觉得那样的饭食比较好吃……”
这就是了。
她笑道：“姑娘你有所不知，这种膳食固然美味，但容易致人发胖，你应去尝试不用油炸的，更健康的食物来控制身材。”
旁边的陆晚尘一直在定定看着二人。
看到那姑娘面色动摇，他轻拉了一下苏婉的衣袖，低声道：“苏苏，你可以让这个姑娘免费试吃一下。”
毕竟不管是什么膳食，归根结底都是要入嘴的。
而他说完之后，苏婉也立马赞同了他的说法，抬头看向那姑娘，“姑娘，你可以先尝尝味道，如果你觉得好吃再买。”
这话一出，瞬间打动了还在犹豫的姑娘，她腼腆的笑起来，“多谢你。”
苏婉便当场给姑娘做了一份香煎鸡胸肉沙拉。
平底锅起锅烧油，在油温升高后放入提前腌好的鸡胸肉，软弹滑嫩的鸡胸肉与油纠缠出极致的化学反应，一阵肉香瞬间飘散开来。
而在鸡胸肉呈现出金黄色泽之时，苏婉便没有像传统膳食那样继续油炸下去，而是把鸡胸肉捞出锅来，点缀上紫苏叶和柠檬片。
她盛了一小份沙拉，递到那姑娘面前，道：“姑娘，你可以尝尝试试。”
那姑娘的目光早就落在苏婉手中吃食上了。
她不懂，为什么几个朴素的食材，经苏婉简单烹饪和摆放，看起来竟然如此的色泽鲜亮，看起来让人食指大动。
她看着那盘食物，连谢都没来得及说， 便直接拿起筷子食用起来。
第一口，便让她眼前一亮。
她来不及说话，快速的吃完了一份，方出声夸赞道：“太好吃了！我从来没吃过这么好吃的食物！”
说完，她似乎感觉到什么，惊叹一声。
“欸？而且我的肚子一点都不难受，没有以前那种吃的胀胀的感觉了！”
这就对了，苏婉笑道：“我们的轻食之所以可以瘦身，便是因为相比别的食物油脂很低，只要按着规律吃，再佐以运动，姑娘你便不会轻易发胖了。”
那真是太好了！
那姑娘也跟着她笑，仿佛看到了自己瘦身成功后的未来，道：“姐姐，给我来一份！”