徐莹秋相当之折磨。
本身喉咙干渴得不行，又听着霏霏之音，让她更是浑身燥热，难受得要死。
门外的动静持续了许久，而她也趴在门上听了许久。
直到某一刻，声音逐渐加快并高昂，到达顶峰后突然骤停！伴随着一声长长叹息，房子里再次回归到安静。
徐莹秋跟着紧绷的身体也在这一刻瘫软下来，好悬没一屁股坐到地上。
此刻她浑身发烫，眼神水润迷蒙，模样妩媚诱人至极。只可惜却无人品鉴。
门外再次传来动静，似乎是江华抱着小赵去了浴室。
徐莹秋立马回过神来，悄悄打开房门，鬼鬼祟祟的朝外探头。
果然客厅里其他灯都被关闭了，只留着一盏微弱的昏黄灯光，沙发上一片凌乱，已经见不到人影。
她轻手轻脚的走出去准备倒水解渴，路过卫生间时还能听到江华与赵涵朵的说话声。
“讨厌死了你，非要在客厅，万一被学姐听到了怎么办～”
“她醉得跟头死猪似的，哪里能听到。”
徐莹秋牙齿咬得咯咯作响，恨不得冲进去大声告诉这个臭男人自己听得到，而且全程听完了！
不过想起刚刚两人持续的时间，她不免对小赵佩服起来，居然能叫那么久，嗓子受得了吗？
还有江华，时间也太久了吧，怎么做到的！
喝了两大杯水后，她急忙回到了客卧里，生怕被发现了。
躺在床上，她丝毫没有睡意，耳边仿佛回响起了之前赵涵朵诱人的声音。脑子里还配合那个声音脑补起了画面。
渐渐的，她两只腿不自觉并拢起来，整个人侧身躺着，手下意识的伸进了衣服里。
………
第二天一早。
江华被小赵来回走动的动静吵醒。揉着眼起床走出了主卧。
客厅里，徐莹秋穿戴整齐，正无聊的刷着短视频。而赵涵朵则在厨房里做着早餐。
“早啊。”江华打了个招呼，礼貌问道：“昨晚休息得还好吧？”
徐莹秋身子一僵，划着手机屏幕的手指顿在原地，她扯出个生硬的笑容，“很好，我休息得可太好了。”
江华奇怪的看她一眼，总感觉她说话怪怪的。不过也没多想，转身就去了卫生间洗漱。
等他整理完自身后，小赵已经在餐桌上摆好了三人的早餐。
培根煎蛋加三明治，还有一碗热粥，挺丰富的。江华对小赵的手艺赞不绝口。
这姑娘真是贤惠得不行，既上得了厅堂，也下得了厨房，在如今的年轻女孩中实属少见。
吃饭时，他和小赵也是腻歪得不行，你喂我一口，我喂你一口。
看得徐莹秋满脸无语，大早上的就没胃口，吃狗粮都吃饱了。
“你们够了啊，我还在呢！”
被她这么一打断，赵涵朵嘿嘿笑起来，打趣道：“学姐干脆也找個男朋友吧，不然一个人多孤独。”
“我才不找呢，男人有什么好的…”说着她瞥了眼江华，语气不忿道：“就会欺负女人，我才不需要男人呢！”
江华被她看得莫名其妙，但还是呵呵一笑：“等你有了男朋友就知道男人的好处了，是吧朵朵。”
“别问我，我不知道，也不懂…”小赵红着脸低头默默吃饭，不理会江华的怪话。
徐莹秋翻了个白眼，彻底被喂饱了，放下筷子，对小赵道：“涵涵快吃，晚了要迟到了。”
“哦哦，我马上就好，马上。”() ()
“急什么，不知道有句俗语叫‘阎王催命不催食’吗。朵朵慢慢吃，等会儿我送你们去上班。”江华不满道。
“没事儿，我确实马上就吃好了，我们坐地铁就行，现在早高峰，开车不一定有地铁快。”
没一会儿。
赵涵朵吃完擦了擦嘴，提起包包就和徐莹秋携着手去上班了。
等她们走后，江华也吃得差不多了，起身收拾起餐桌上的碗筷。
………
早上十点左右。
江华换上一身舒适的运动服，去了对面的“怪兽工坊”健身会所。
前几天因为有事耽搁了训练，从今天开始他要一天不停，直到体质上升为止。
和前台漂亮的小姐姐打过招呼后，他径直来到专属VIP训练室。程安雅已经等在了这里，这是昨天江华约好的。
此刻她上半身是白色紧身短T恤外搭棒球服，下半身是灰色紧身裤搭白色运动鞋，这一身打扮将她纤腰丰臀的葫芦型身材完美展现。
程安雅双手抱胸，静静看着江华，“你终于来了，我以为你要放弃了呢。”
看来对于这几天的空缺她还是有些怨言的。但这倒没有让江华生气，因为这代表着她是个负责的教练。
江华笑笑：“前几天有事需要回趟老家，昨天刚回来。”
随口解释一句，他便开始活动热身，“开始吧教练，咱们要尽快提升进度了。”
程安雅点点头，脱掉外套，认真辅导起江华。
不得不说，有个美女教练辅导，健身起来都有了更多的动力。
每当江华累得不行时，她都会在一旁鼓劲。休息时也会贴心的给他递水，帮他擦汗，服务相当不错。
………
日常的健身训练就此开始，江华也不再浪费时间，将所有精力都投入到这件事上。
时间一天天过去，在他的刻苦训练之下，身上的肌肉轮廓逐渐显现成型。
这种时时刻刻都能看到回报，有着很强正反馈的训练让他乐此不疲。
而在此期间系统提示声也不断响起。
【点亮成就：跑步（全力奔跑里程超过米，下一阶段公里），兑换点+】
【点亮成就：跑步（全力奔跑里程超过公里，下一阶段公里），兑换点+】
【点亮成就：仰卧起坐（标准姿势达到个，下一阶段万个），兑换点+】
【点亮成就：深蹲（标准姿势达到个，下一阶段万个），兑换点+】
【点亮成就：俯卧撑（标准姿势达到个，下一阶段万个），兑换点+】
【点亮成就：引体向上（标准姿势达到个，下一阶段万个）兑换点+】
【点亮成就：举重（标准姿势举起公斤，下一阶段公斤），兑换点+】
【点亮成就：举重（标准姿势举起公斤，下一阶段公斤），兑换点+】
【点亮成就：举重（标准姿势举起公斤，下一阶段公斤），兑换点+】
【兑换点：】
大丰收，这一波简直是大丰收！
江华看着这些暴增的兑换点，心里那叫一个舒爽。
而他的体质在这大半个月的时间里，在刻苦训练以及精心搭配的营养饮食下，也从.提升到了.。
这波训练实在是赚翻了。
本身喉咙干渴得不行，又听着霏霏之音，让她更是浑身燥热，难受得要死。
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徐莹秋跟着紧绷的身体也在这一刻瘫软下来，好悬没一屁股坐到地上。
此刻她浑身发烫，眼神水润迷蒙，模样妩媚诱人至极。只可惜却无人品鉴。
门外再次传来动静，似乎是江华抱着小赵去了浴室。
徐莹秋立马回过神来，悄悄打开房门，鬼鬼祟祟的朝外探头。
果然客厅里其他灯都被关闭了，只留着一盏微弱的昏黄灯光，沙发上一片凌乱，已经见不到人影。
她轻手轻脚的走出去准备倒水解渴，路过卫生间时还能听到江华与赵涵朵的说话声。
“讨厌死了你，非要在客厅，万一被学姐听到了怎么办～”
“她醉得跟头死猪似的，哪里能听到。”
徐莹秋牙齿咬得咯咯作响，恨不得冲进去大声告诉这个臭男人自己听得到，而且全程听完了！
不过想起刚刚两人持续的时间，她不免对小赵佩服起来，居然能叫那么久，嗓子受得了吗？
还有江华，时间也太久了吧，怎么做到的！
喝了两大杯水后，她急忙回到了客卧里，生怕被发现了。
躺在床上，她丝毫没有睡意，耳边仿佛回响起了之前赵涵朵诱人的声音。脑子里还配合那个声音脑补起了画面。
渐渐的，她两只腿不自觉并拢起来，整个人侧身躺着，手下意识的伸进了衣服里。
………
第二天一早。
江华被小赵来回走动的动静吵醒。揉着眼起床走出了主卧。
客厅里，徐莹秋穿戴整齐，正无聊的刷着短视频。而赵涵朵则在厨房里做着早餐。
“早啊。”江华打了个招呼，礼貌问道：“昨晚休息得还好吧？”
徐莹秋身子一僵，划着手机屏幕的手指顿在原地，她扯出个生硬的笑容，“很好，我休息得可太好了。”
江华奇怪的看她一眼，总感觉她说话怪怪的。不过也没多想，转身就去了卫生间洗漱。
等他整理完自身后，小赵已经在餐桌上摆好了三人的早餐。
培根煎蛋加三明治，还有一碗热粥，挺丰富的。江华对小赵的手艺赞不绝口。
这姑娘真是贤惠得不行，既上得了厅堂，也下得了厨房，在如今的年轻女孩中实属少见。
吃饭时，他和小赵也是腻歪得不行，你喂我一口，我喂你一口。
看得徐莹秋满脸无语，大早上的就没胃口，吃狗粮都吃饱了。
“你们够了啊，我还在呢！”
被她这么一打断，赵涵朵嘿嘿笑起来，打趣道：“学姐干脆也找個男朋友吧，不然一个人多孤独。”
“我才不找呢，男人有什么好的…”说着她瞥了眼江华，语气不忿道：“就会欺负女人，我才不需要男人呢！”
江华被她看得莫名其妙，但还是呵呵一笑：“等你有了男朋友就知道男人的好处了，是吧朵朵。”
“别问我，我不知道，也不懂…”小赵红着脸低头默默吃饭，不理会江华的怪话。
徐莹秋翻了个白眼，彻底被喂饱了，放下筷子，对小赵道：“涵涵快吃，晚了要迟到了。”
“哦哦，我马上就好，马上。”() ()
“急什么，不知道有句俗语叫‘阎王催命不催食’吗。朵朵慢慢吃，等会儿我送你们去上班。”江华不满道。
“没事儿，我确实马上就吃好了，我们坐地铁就行，现在早高峰，开车不一定有地铁快。”
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赵涵朵吃完擦了擦嘴，提起包包就和徐莹秋携着手去上班了。
等她们走后，江华也吃得差不多了，起身收拾起餐桌上的碗筷。
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早上十点左右。
江华换上一身舒适的运动服，去了对面的“怪兽工坊”健身会所。
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江华笑笑：“前几天有事需要回趟老家，昨天刚回来。”
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程安雅点点头，脱掉外套，认真辅导起江华。
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每当江华累得不行时，她都会在一旁鼓劲。休息时也会贴心的给他递水，帮他擦汗，服务相当不错。
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日常的健身训练就此开始，江华也不再浪费时间，将所有精力都投入到这件事上。
时间一天天过去，在他的刻苦训练之下，身上的肌肉轮廓逐渐显现成型。
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大丰收，这一波简直是大丰收！
江华看着这些暴增的兑换点，心里那叫一个舒爽。
而他的体质在这大半个月的时间里，在刻苦训练以及精心搭配的营养饮食下，也从.提升到了.。
这波训练实在是赚翻了。