075 身体变化
“嘿嘿,杜哥,教教呗。”
一听这个,杨晨光更来劲了,就连称呼都变了。
“就有事叫杜哥,没事就杜若呗,行了,你跟你朋友说,没事可以扎扎马步,每天不用久,扎够半小时就够,坚持一两个月,保证有奇效。”
杜若打趣了一句,然后给出了回答。
“这个好,这个好,还有啥要注意的吗?我回去试试。”
杨晨光一听这么简单,马上演都不演了。
“扎马步没啥注意的,网上教程多得很,跟着学就是了,不用一次性半小时,每天累计时长够就行,累了休息一会,注意营养多吃些牛肉,一两个月后,腿部肌肉会有明显变化,要是还想效果更好,可以在扎马步的时候保持提肛状态,效果会更好。”
杜若怕杨晨光不明白,还在院子里教了一下注意事项,和提肛要领,对杨晨光可谓是毫无保留。
最终将一脸兴奋的杨晨光送走,杜若这才有时间总结今天的收获。
今天难得的进行了两场还算畅快的战斗,特别是和那個金发男子打的时候。
拳头打在人身上和平时自己练拳那是完全不同的两个概念,让杜若能更好的体验体内劲力的释放,对自身劲力掌控有更明显的提升。
而晚上这一场和王朗的兵器对决,更是让杜若明白了盘龙丝的很多优缺点。
杜若哪怕使用盘龙丝的时候将手伸长,能攻击的范围也只在半径三米范围,自己演练的时候还不觉得,但是实战的时候却显得有些不够用。
再加上丝线换成了钢丝,虽然韧性增加了,在切割上面却是弱了很多,在不使用“气”加成的前提下,恐怕很难将人体骨骼切开,不过嘛,在现代社会也确实不需要那么高强度的切割能力,否则很容易误伤别人。
更是清楚的知道了为什么盘龙丝的介绍里面写的是:适合暗杀和女人防身。
隐蔽,功能性强,可以随身携带,哪怕现代仪器扫描也只能看出这是一件金属手环。
而且今天用手环和王朗双手剑磕碰,最终检查也并没有留下任何痕迹,杜若对盘龙丝已经足够的满足了。
次日一早,杜若早起在院子中练起了通臂拳,通臂拳练到高深处要求小臂坚韧如铁,双臂甩动灵活似鞭,这需要长时间的练习,会运用劲力才只是入门而已。
“杜老板~我走啦,下次再过来玩。”
院子外边,相圆圆骑着小电驴载着李柒瑶,后面还挂着个粉色的行李箱,李柒瑶坐在小电驴后面冲着院子里的杜若挥手。
清晨的阳光撒在李柒瑶的身上,让长发都透着亮光,笑容明媚,整个人泛着光彩,仿佛是要去迎接着属于她的新生。
“要不要我送一下啊。”
杜若收回拍打沙袋的手臂,来到篱笆边上,冲着两人问道。
“不用啦,圆圆送我到车站,下次我和堂妹开车过来,到时候再麻烦杜老板,拜拜~”
李柒瑶捋了捋发丝,挥手道别。
“嗯,注意安全。”
说完杜若站在原地看着相圆圆载着李柒瑶开始向村外开去。
“带头盔啊!!”
就在小电驴快开出村子的时候,杜若大声喊了一句。() ()
“哈哈哈哈…”
看着村口两人停下车,开始在小电驴上翻着头盔,杜若忍不住笑出了声。
“这日子真不错~嗯,改天问问相圆圆什么时候去爬黄山,回来了还没正式去爬过一次,也不知道这么多年了有什么变化没有。”
等两人戴上头盔离开,杜若看着房子后面的黄山,忍不住的嘀咕了一句,然后再次回到刚刚的地方,继续练习起了拍沙包。
时间有些久,记忆都有些模糊了,杜若不是很愿意一个人去爬山,所以想着和相圆圆约一约,多个向导,而且有美人相陪,想必景色也会更美一些。
练完基本功,切上一大盘卤牛肉,泡壶茶坐在躺椅上刷着手机,偶尔拿起一块牛肉塞进嘴里,杜若这日子简直不要太舒服。
到了中午还能睡个午觉,起来之后去到前台转一圈,看看有没有要帮忙的地方。
忙完之后回到院子,再练练暗器或者端起长枪来上一套形意枪法,待到晚上去到酒馆和相圆圆坐一起喝上一杯药酒,顺便问了一下下次相圆圆打算什么时候去爬黄山。
“下次啊,等雨天吧,前两次去太阳太大了,皮肤都晒黑了。”
相圆圆送完李柒瑶回来之后就似乎没那么开心了,好不容易有个能相处得来的好姐妹,才几天就又回去了,心里难免有些失落。
“那到时候喊我啊,我好像还没见过下雨的黄山景色。”
杜若接话,身为黄山脚下的村里人,就正经的上过一次黄山,说起来也是有些不可思议。
不用觉得身为黄山人就会爬山爬到吐,实际上是两极分化,一部分一辈子在黄山下生活,但是一辈子没上去过,还有一部分就是为了生活,选择做导游然后隔三差五上一趟黄山。
大多时候,都是为了生活在奔波,等老了闲下来了,想要爬上黄山去看看景色的时候,却发现已经没那个体力了。
杜若不想留下那样的遗憾,练武是追求,民宿是生活,两者都很重要,但是却不能因此忽略了身边的景色。
和相圆圆说好之后,第二天杜若一早再次上山。
手上还没忘记带上了一块新鲜的牛肉,这是村里一早杀牛,杜若买了上百斤,从上面割下来的一块最好的部位。
杜若也不知道云豹怎么样了,会不会因为上次的事情就离开了那块巨石。
这次上山,杜若明显的感觉到自己的速度没有以前那样的快了,上次上山杜若在山中奔跑灵活自如,轻松自在,甚至全速奔跑的时候能感觉到自己似乎能追到风。
而仅仅过去几天,杜若就察觉到了自身明显的变化,在不使用“精气神”的情况下,力量大了很多,爆发力也更强了,以前勉前跨过的距离现在能更轻松跨越。
但是长距离的奔跑能很明显的感觉到没以前那样的灵活自如了,杜若稍微思考就很快明白了其中的原因。
这段时间杜若一直在疯狂的进补,每天数十斤的牛肉可不是白吃的,杜若估计他这些天至少增重了数十斤。
“回去得秤秤重才行,上次好像是斤吧,差不多一个星期了,也不知道增重了多少。”
杜若看着不远处的巨石,感受身体的变化,心里默默的想着。
一听这个,杨晨光更来劲了,就连称呼都变了。
“就有事叫杜哥,没事就杜若呗,行了,你跟你朋友说,没事可以扎扎马步,每天不用久,扎够半小时就够,坚持一两个月,保证有奇效。”
杜若打趣了一句,然后给出了回答。
“这个好,这个好,还有啥要注意的吗?我回去试试。”
杨晨光一听这么简单,马上演都不演了。
“扎马步没啥注意的,网上教程多得很,跟着学就是了,不用一次性半小时,每天累计时长够就行,累了休息一会,注意营养多吃些牛肉,一两个月后,腿部肌肉会有明显变化,要是还想效果更好,可以在扎马步的时候保持提肛状态,效果会更好。”
杜若怕杨晨光不明白,还在院子里教了一下注意事项,和提肛要领,对杨晨光可谓是毫无保留。
最终将一脸兴奋的杨晨光送走,杜若这才有时间总结今天的收获。
今天难得的进行了两场还算畅快的战斗,特别是和那個金发男子打的时候。
拳头打在人身上和平时自己练拳那是完全不同的两个概念,让杜若能更好的体验体内劲力的释放,对自身劲力掌控有更明显的提升。
而晚上这一场和王朗的兵器对决,更是让杜若明白了盘龙丝的很多优缺点。
杜若哪怕使用盘龙丝的时候将手伸长,能攻击的范围也只在半径三米范围,自己演练的时候还不觉得,但是实战的时候却显得有些不够用。
再加上丝线换成了钢丝,虽然韧性增加了,在切割上面却是弱了很多,在不使用“气”加成的前提下,恐怕很难将人体骨骼切开,不过嘛,在现代社会也确实不需要那么高强度的切割能力,否则很容易误伤别人。
更是清楚的知道了为什么盘龙丝的介绍里面写的是:适合暗杀和女人防身。
隐蔽,功能性强,可以随身携带,哪怕现代仪器扫描也只能看出这是一件金属手环。
而且今天用手环和王朗双手剑磕碰,最终检查也并没有留下任何痕迹,杜若对盘龙丝已经足够的满足了。
次日一早,杜若早起在院子中练起了通臂拳,通臂拳练到高深处要求小臂坚韧如铁,双臂甩动灵活似鞭,这需要长时间的练习,会运用劲力才只是入门而已。
“杜老板~我走啦,下次再过来玩。”
院子外边,相圆圆骑着小电驴载着李柒瑶,后面还挂着个粉色的行李箱,李柒瑶坐在小电驴后面冲着院子里的杜若挥手。
清晨的阳光撒在李柒瑶的身上,让长发都透着亮光,笑容明媚,整个人泛着光彩,仿佛是要去迎接着属于她的新生。
“要不要我送一下啊。”
杜若收回拍打沙袋的手臂,来到篱笆边上,冲着两人问道。
“不用啦,圆圆送我到车站,下次我和堂妹开车过来,到时候再麻烦杜老板,拜拜~”
李柒瑶捋了捋发丝,挥手道别。
“嗯,注意安全。”
说完杜若站在原地看着相圆圆载着李柒瑶开始向村外开去。
“带头盔啊!!”
就在小电驴快开出村子的时候,杜若大声喊了一句。() ()
“哈哈哈哈…”
看着村口两人停下车,开始在小电驴上翻着头盔,杜若忍不住笑出了声。
“这日子真不错~嗯,改天问问相圆圆什么时候去爬黄山,回来了还没正式去爬过一次,也不知道这么多年了有什么变化没有。”
等两人戴上头盔离开,杜若看着房子后面的黄山,忍不住的嘀咕了一句,然后再次回到刚刚的地方,继续练习起了拍沙包。
时间有些久,记忆都有些模糊了,杜若不是很愿意一个人去爬山,所以想着和相圆圆约一约,多个向导,而且有美人相陪,想必景色也会更美一些。
练完基本功,切上一大盘卤牛肉,泡壶茶坐在躺椅上刷着手机,偶尔拿起一块牛肉塞进嘴里,杜若这日子简直不要太舒服。
到了中午还能睡个午觉,起来之后去到前台转一圈,看看有没有要帮忙的地方。
忙完之后回到院子,再练练暗器或者端起长枪来上一套形意枪法,待到晚上去到酒馆和相圆圆坐一起喝上一杯药酒,顺便问了一下下次相圆圆打算什么时候去爬黄山。
“下次啊,等雨天吧,前两次去太阳太大了,皮肤都晒黑了。”
相圆圆送完李柒瑶回来之后就似乎没那么开心了,好不容易有个能相处得来的好姐妹,才几天就又回去了,心里难免有些失落。
“那到时候喊我啊,我好像还没见过下雨的黄山景色。”
杜若接话,身为黄山脚下的村里人,就正经的上过一次黄山,说起来也是有些不可思议。
不用觉得身为黄山人就会爬山爬到吐,实际上是两极分化,一部分一辈子在黄山下生活,但是一辈子没上去过,还有一部分就是为了生活,选择做导游然后隔三差五上一趟黄山。
大多时候,都是为了生活在奔波,等老了闲下来了,想要爬上黄山去看看景色的时候,却发现已经没那个体力了。
杜若不想留下那样的遗憾,练武是追求,民宿是生活,两者都很重要,但是却不能因此忽略了身边的景色。
和相圆圆说好之后,第二天杜若一早再次上山。
手上还没忘记带上了一块新鲜的牛肉,这是村里一早杀牛,杜若买了上百斤,从上面割下来的一块最好的部位。
杜若也不知道云豹怎么样了,会不会因为上次的事情就离开了那块巨石。
这次上山,杜若明显的感觉到自己的速度没有以前那样的快了,上次上山杜若在山中奔跑灵活自如,轻松自在,甚至全速奔跑的时候能感觉到自己似乎能追到风。
而仅仅过去几天,杜若就察觉到了自身明显的变化,在不使用“精气神”的情况下,力量大了很多,爆发力也更强了,以前勉前跨过的距离现在能更轻松跨越。
但是长距离的奔跑能很明显的感觉到没以前那样的灵活自如了,杜若稍微思考就很快明白了其中的原因。
这段时间杜若一直在疯狂的进补,每天数十斤的牛肉可不是白吃的,杜若估计他这些天至少增重了数十斤。
“回去得秤秤重才行,上次好像是斤吧,差不多一个星期了,也不知道增重了多少。”
杜若看着不远处的巨石,感受身体的变化,心里默默的想着。