迷雾纪元青青尘中草第章小弟随身优异级别的基础养精术，已经不足以驱动五脏六腑把所有饮食中的精气完全提炼出来。
早前所有对基础养精术的修炼，都是为了更多的榨干人造肉食中的每一点精气，修炼到优异级别之后就很难提升了。
没成想现在的修炼中心不是吸收效率问题，而是吃撑了消化不了的问题，从顺差变逆差了。基础养精术在庞大的倒灌压力之下，最近一段时间突飞猛进，终于提升到了精深级别。
精深级别的基础养精术稍微能吃了一点，每餐摄入精气达到七缕——聊胜于无吧。
在提升精深的时候，题字板久违的出来晃了晃。这板子升起的很迟钝，仿佛刚睡醒，对谁都爱答不理的样子。
“推荐你还是赶紧换个好点的养精功法。”
然后板子不紧不慢的晃荡着又下去了，仿佛打了个哈欠，翻个身继续睡觉一样。
石铁心一时有些哭笑不得，没想到基础养精术连题字板都吐槽了，看来以后确实得留心这方面的东西。
当然，好事还是有的。就在刚刚，石铁心再一次攒够了一百缕原始精气。后面的流程实在是太熟悉了，根本没有失败的可能性。石铁心熟极而流，躺在设备上卧推了几杠子，顺便就把假丹凝聚了出来。
假丹一成，飘荡的精气就找到了根基，以后就没那么容易凭空耗散了。
石铁心忽然感觉浑身都产生了一点轻微的，麻麻痒痒的感觉。这种感觉很特别，形容一下的话类似大冬天浑身冻透了的时候忽然泡进温泉里，又是痒又是麻还有点疼。
这种感觉遍布全身，尤其是双肩、两膝、后腰、脖颈，麻起来很是难受。
不过当习惯这麻劲儿之后，石铁心晃了晃肩膀，却忽然觉得肩膀膝盖似乎轻松了一点，就像是生锈又磨损的老机器忽然涂上了些润滑油。
“呼……”石铁心放下杠铃站起来，摸了摸肩头、膝盖，发现那里的皮肤要比其他地方更热一些。从来没遇到过这种情况的石铁心也不明白是怎么回事，但感觉上似乎不是坏事，便压下异样感，随他去了。
走，去搏击馆再练一练，晚上还有大动作呢！
下午，石铁心在搏击馆挥汗练习。假丹成型之后，石铁心的体力更持久，爆发力更强，能够更长时间的维持在巅峰输出状态，手腕手肘肩膀等关节的承受力也更强。尤其是灌注精气的时候，不怕反作用力挫伤手腕。
砰砰的打着靶子，每一拳击出都似乎要挂出啸音来，让搏击馆里其他的人连连侧目，咋舌不已。
练拳练拳，越练越快，越练越兴奋。
嘶——吸一口气，下腹假丹隆起，一道精气灌入右臂，然后右拳猛然轰出。
嘭！！
巨大的回响。
这灌注了精气的一拳，直接把靶子打的深深的凹陷下去。高强度纤维垫层似乎被石铁心打穿了，以至于那凹陷根本不回弹。
视界系统中，靶子的品质一下子从精品变成了破损。
“呃……”
石铁心有些惊讶，也有些尴尬。这世界线的精气来得容易，让他不由自主想挥霍一下，爆发一下精气试试看到底能打出个什么效果，没想到却一下子把靶子打坏了。() ()
同样都灌注精气，这个世界线的自己，拳力确实要比别的世界线都强。如果在凤鸣一中用这种力道打架，打不巧的话一拳就能打死人。
搏击教练赶紧跑过来，目瞪口呆的看着被打凹陷的那个窝，然后有些紧张的看向石铁心：“这位老大，您这……”
“老细！老细！”正这时，有个熟悉的声音大老远的传了过来。石铁心一回头，就看到阿飞一身花花绿绿的出现在俱乐部门口。
“今天晚上可是大场面啊，一共来了十好几个，观众人数超过一千人！”阿飞一边兴冲冲的说着一边走过来，拉起石铁心就准备走：“快走吧老细，都等你呢！”
“这个……”搏击教练有些紧张的开了口：“这位老板，您打坏的这个靶子，还是要赔偿一下的。”
石铁心还没说话，阿飞已经瞪了过去。
“你说什么？打坏赔偿？”阿飞瞅了瞅那靶子，然后横鼻子竖眼的往搏击教练身前一站，一脸乌蝇哥一样的表情：“这靶子放在这里不就是给人打的吗？这么简单就打坏了，这什么破烂靶子质量这么差。我们老大交着会员费，你们就给这么个烂靶子糊弄人。赔偿？陪你妈睡一觉够不够啊？”
“喂，你说什么！”有别的搏击教练冲了过来，横眉怒目：“你嘴巴放干净点！”
更多工作人员聚集过来，大概十来个人。
“干什么这是，恐吓我？比人多是吗？”阿飞忽然把两根手指放在嘴里用力吹了个口哨，响亮刺耳的口哨回荡在场馆中，引得其他会员人人侧目。
然后，忽然有人嘭的一下推开大门。
是阿D，一脸杀气。
阿D身后，还跟着大批大批的小弟，一共有五六十个，全都统一穿着黑皮衣，哗哗啦啦如同人潮，气势汹汹的逼了过来。
最开始的搏击教练一下子紧张起来，刚想说话，就见阿D二话不说忽然一个加速，一脸狰狞的一脚就踹了过来。嘭的一下把教练踹翻了，然后兜头对着搏击教练就打了过去。
“赔、赔、赔你妈-逼！”
场面一瞬间混乱起来，一共六七十人推推搡搡，核心战圈里更是打的鸡飞狗跳。有人跑去拿了搏击械具，但黑衣混子们也纷纷抽出了随身携带的铁链等东西，大规模械斗近在眼前。
就在这时，一个沉重的大型靶柱子忽然凌空飞过，然后咚的一下砸在了交战线上。
两边人都吓了一跳，不由自主的往后退缩，交战暂时被分开。
“都住手！”
一声大喝，皮衣混子们纷纷停下，搏击教练也不敢主动再打，械斗总算没有打起来。
人潮分开，露出石铁心的身形。他带着巨大的压迫感，面如生铁的走到战圈核心。看了一眼鼻青脸肿的搏击教练，又看了一眼毫发无伤的阿D，心中暗叹一声，果然打架就要占先手。双拳不敌四手，乱拳打死老师傅，确实不是胡说的。
站在小弟之中，对面的十来个人被结结实实的包围着，紧张的看着这边。
最开始的那个搏击教练忙不迭的开口道：“这位老大，我错了，我不该让你赔，我给你认错！”
早前所有对基础养精术的修炼，都是为了更多的榨干人造肉食中的每一点精气，修炼到优异级别之后就很难提升了。
没成想现在的修炼中心不是吸收效率问题，而是吃撑了消化不了的问题，从顺差变逆差了。基础养精术在庞大的倒灌压力之下，最近一段时间突飞猛进，终于提升到了精深级别。
精深级别的基础养精术稍微能吃了一点，每餐摄入精气达到七缕——聊胜于无吧。
在提升精深的时候，题字板久违的出来晃了晃。这板子升起的很迟钝，仿佛刚睡醒，对谁都爱答不理的样子。
“推荐你还是赶紧换个好点的养精功法。”
然后板子不紧不慢的晃荡着又下去了，仿佛打了个哈欠，翻个身继续睡觉一样。
石铁心一时有些哭笑不得，没想到基础养精术连题字板都吐槽了，看来以后确实得留心这方面的东西。
当然，好事还是有的。就在刚刚，石铁心再一次攒够了一百缕原始精气。后面的流程实在是太熟悉了，根本没有失败的可能性。石铁心熟极而流，躺在设备上卧推了几杠子，顺便就把假丹凝聚了出来。
假丹一成，飘荡的精气就找到了根基，以后就没那么容易凭空耗散了。
石铁心忽然感觉浑身都产生了一点轻微的，麻麻痒痒的感觉。这种感觉很特别，形容一下的话类似大冬天浑身冻透了的时候忽然泡进温泉里，又是痒又是麻还有点疼。
这种感觉遍布全身，尤其是双肩、两膝、后腰、脖颈，麻起来很是难受。
不过当习惯这麻劲儿之后，石铁心晃了晃肩膀，却忽然觉得肩膀膝盖似乎轻松了一点，就像是生锈又磨损的老机器忽然涂上了些润滑油。
“呼……”石铁心放下杠铃站起来，摸了摸肩头、膝盖，发现那里的皮肤要比其他地方更热一些。从来没遇到过这种情况的石铁心也不明白是怎么回事，但感觉上似乎不是坏事，便压下异样感，随他去了。
走，去搏击馆再练一练，晚上还有大动作呢！
下午，石铁心在搏击馆挥汗练习。假丹成型之后，石铁心的体力更持久，爆发力更强，能够更长时间的维持在巅峰输出状态，手腕手肘肩膀等关节的承受力也更强。尤其是灌注精气的时候，不怕反作用力挫伤手腕。
砰砰的打着靶子，每一拳击出都似乎要挂出啸音来，让搏击馆里其他的人连连侧目，咋舌不已。
练拳练拳，越练越快，越练越兴奋。
嘶——吸一口气，下腹假丹隆起，一道精气灌入右臂，然后右拳猛然轰出。
嘭！！
巨大的回响。
这灌注了精气的一拳，直接把靶子打的深深的凹陷下去。高强度纤维垫层似乎被石铁心打穿了，以至于那凹陷根本不回弹。
视界系统中，靶子的品质一下子从精品变成了破损。
“呃……”
石铁心有些惊讶，也有些尴尬。这世界线的精气来得容易，让他不由自主想挥霍一下，爆发一下精气试试看到底能打出个什么效果，没想到却一下子把靶子打坏了。() ()
同样都灌注精气，这个世界线的自己，拳力确实要比别的世界线都强。如果在凤鸣一中用这种力道打架，打不巧的话一拳就能打死人。
搏击教练赶紧跑过来，目瞪口呆的看着被打凹陷的那个窝，然后有些紧张的看向石铁心：“这位老大，您这……”
“老细！老细！”正这时，有个熟悉的声音大老远的传了过来。石铁心一回头，就看到阿飞一身花花绿绿的出现在俱乐部门口。
“今天晚上可是大场面啊，一共来了十好几个，观众人数超过一千人！”阿飞一边兴冲冲的说着一边走过来，拉起石铁心就准备走：“快走吧老细，都等你呢！”
“这个……”搏击教练有些紧张的开了口：“这位老板，您打坏的这个靶子，还是要赔偿一下的。”
石铁心还没说话，阿飞已经瞪了过去。
“你说什么？打坏赔偿？”阿飞瞅了瞅那靶子，然后横鼻子竖眼的往搏击教练身前一站，一脸乌蝇哥一样的表情：“这靶子放在这里不就是给人打的吗？这么简单就打坏了，这什么破烂靶子质量这么差。我们老大交着会员费，你们就给这么个烂靶子糊弄人。赔偿？陪你妈睡一觉够不够啊？”
“喂，你说什么！”有别的搏击教练冲了过来，横眉怒目：“你嘴巴放干净点！”
更多工作人员聚集过来，大概十来个人。
“干什么这是，恐吓我？比人多是吗？”阿飞忽然把两根手指放在嘴里用力吹了个口哨，响亮刺耳的口哨回荡在场馆中，引得其他会员人人侧目。
然后，忽然有人嘭的一下推开大门。
是阿D，一脸杀气。
阿D身后，还跟着大批大批的小弟，一共有五六十个，全都统一穿着黑皮衣，哗哗啦啦如同人潮，气势汹汹的逼了过来。
最开始的搏击教练一下子紧张起来，刚想说话，就见阿D二话不说忽然一个加速，一脸狰狞的一脚就踹了过来。嘭的一下把教练踹翻了，然后兜头对着搏击教练就打了过去。
“赔、赔、赔你妈-逼！”
场面一瞬间混乱起来，一共六七十人推推搡搡，核心战圈里更是打的鸡飞狗跳。有人跑去拿了搏击械具，但黑衣混子们也纷纷抽出了随身携带的铁链等东西，大规模械斗近在眼前。
就在这时，一个沉重的大型靶柱子忽然凌空飞过，然后咚的一下砸在了交战线上。
两边人都吓了一跳，不由自主的往后退缩，交战暂时被分开。
“都住手！”
一声大喝，皮衣混子们纷纷停下，搏击教练也不敢主动再打，械斗总算没有打起来。
人潮分开，露出石铁心的身形。他带着巨大的压迫感，面如生铁的走到战圈核心。看了一眼鼻青脸肿的搏击教练，又看了一眼毫发无伤的阿D，心中暗叹一声，果然打架就要占先手。双拳不敌四手，乱拳打死老师傅，确实不是胡说的。
站在小弟之中，对面的十来个人被结结实实的包围着，紧张的看着这边。
最开始的那个搏击教练忙不迭的开口道：“这位老大，我错了，我不该让你赔，我给你认错！”