广播体操，每天三遍，防止衰老。
下午做当日第二遍广播体操的时候，石铁心忽然感到浑身一畅，周身上下力量猛然贯通，不论是爆发力和持久力都忽然猛增一截。
“这是第二层炼体练成了？”石铁心一阵惊讶，喜悦的发现自己的身躯确实比从前更强了。
正好来到了“踢腿运动”的关卡，走廊两侧的棍棒带着呼啸挥击而下，石铁心下意识的一个抬腿就提了过去。
这一抬腿，石铁心自己都吓了一跳。从劲力迸发到通达小腿，整个过程顺利流畅，力量运转如同上了高速公路一样速度飞快。腿一弹，最强的力量已经集中在小腿面上，爆发点正正踢在了迎击的柱面上。
嘭！
一声闷响，比从前更沉重。设定好力度的柱子被一腿踢的飞了回去，强韧的蒙皮垫层也微微凹陷。
石铁心吃惊的看着自己的腿，这么大的力道正面撞击，自己的腿竟然没有太大痛感，属性的“刚健有力”真不是开玩笑的。
单纯从力道方面来讲，炼体第二层彻底修成的纯输出功率与溃丹境不相上下，但就实际体验上来讲，浑身肌肉和韧带得到了充分强化之后，从力发到力达的效率大为提升，加之明显的躯体强度提升，真的太香了。
“好了，热身都差不多了吧，都过来集合！”教官大人一声令下，学员们全都乖乖过来站好。
老姐环视一圈，还剩下的在场学员有五十人左右，精神面貌都还不错。
但是太多了。
虽然很残酷，但必须刷掉相当大的一部分。
“今天是训练营成立的第十五天，给大家放个小假。待会儿做一个对战演练，演练完成之后就能回去歇着了。”
学员们立刻兴奋起来。
“但是，我也不藏着掖着，在这里把话说明白了——这个小演练过后，要刷下至少一半人。”
学生们瞬间紧张起来，尤其是那些实力落后的学员，更是面色发白。
“当然了，这一次谁走谁留也不完全看当下的实力，而是综合了态度、进步速度、心理状态等多项要素。演练是一对一对战，但并不以对战本身的胜负定去留。”
教官老姐办事就是利索，话音一落立刻就拿出一张表格：“对战表就在这里，每一个助教负责一场对战的监看，五条战线同时开启，现在按照表格开始演练！”
学生们没有时间多琢磨，赶紧凑上去看了看对战安排，发现对战表基本是强强碰撞、弱弱竞技，并不会有太悬殊的强弱差别。于是稍稍放下心，找到自己的名字和场次之后便开始演练。一个个秘境开启，学员们捉对厮杀，喝吼厮打声大作。
石铁心看到了自己的对手：顾少怀。
眉毛一挑：“哦嚯？”
顾少怀看到了自己的对手：石铁心。
眉毛一落：“哦嚯！”
某公子的脑子立刻活泛开了，思路按照如下规律开始进行转圈加工、分层演进。
第一层：呵呵，可算让老子又碰到你了！一直以来没什么好机会，主动挑衅又不符合人畜无害的人设，现在苍天有眼让你落我手里，老子这一次必须一个大脚丫子踹你脸上！区区工具人，反了天了？
第二层：不行不行，这违背当初策略。咱要做的是让他顶上去吸引目光，自己在后面猥琐发育。如果我劈里啪啦把他一顿猛揍，还怎么扮猪吃老虎？沉住气，要不忘初心。() ()
第三层：但也不能太窝囊吧！老子的脸踢起来就这么舒服吗？忍一时越想越气，退一步越想越亏。再说了，适当的展现实力、刺激他一下，也是应该的，算是为了未来的合理爆发做铺垫。
第四层：同意楼上。
如此，把思路按照四个圈的方式加工了一遍之后，顾少怀便发现排在前面的场次已经打完了。
男性助教呼唤道：“下一场，石铁心、顾少怀，上来准备。”
两人，相对而立。
脚下是道场，肺里是空气，眼中是彼此。
顾少怀眼睛下意识的眯了起来，心中按照石铁心平素的表现估算着对方的实力。不得不说，石铁心的强横与进步他都看在眼里，说没有一点压力那是自欺欺人。但他自信，只要他拿出真格的，肯定……
“开始！”
咔嚓，秘境扩散。
奔行弹射起步！
嗖，石铁心庞大的身躯瞬间加速，而且在劲力通达的情况下比平素更快、更敏捷，眨眼间便战车一样直冲顾少怀。
惊电掌，中门直取！
仿佛一道闪电，石铁心左手竖掌正击，立起的掌缘眨眼间便斩到了顾少怀的眼前，衣袖都被打出了啪的一声炸响。
卧槽！
怎么这么快！
顾少怀下意识的一个一扭，身躯像游蛇一样的一缩，险之又险的躲开了当面第一击。掌风擦着鼻尖刮过，顾少怀人虽然躲开了，但身上忍不住冷汗四流。
“好！再接石某一招！”石铁心跨步进击，左掌本就是试探，一直藏于身后的右掌鬼魅般的横向挥斩而去，这才是真正的杀招。
一瞬间，顾少怀的头发都竖了起来。压力扑面而来，如此千钧一发的情况下，顾少怀根本没有机会再考虑什么“初心”、什么“分寸”，脑子一空，本能接管了身躯，平素练上身的功夫全力施展。
只见顾少怀在间不容发之际抬手一搭，正搭在石铁心的手腕上。
嘭，双腕交击，声响骇人。
但石铁心一挑眉，只觉自己打中的不像是有骨骼支撑的血肉之躯，反而像是某种韧性很大的软体动物。绵软缠柔，难以摧毁。
下一刻，顾少怀的手臂幻影般一缠一绕，竟然像一条大蟒蛇一样嗖的一下将石铁心的右臂缠紧。末端虎口一张，仿佛巨蟒张口、蛇牙狰狞，一下咬向了石铁心的手肘，既凶且狠。
在手指击中手肘的一瞬，顾少怀忽然有些后悔。
糟了，下意识中用力过猛，万一这一下把石铁心的胳膊整个打断了我还怎么低调？
但下一刻，只听嘎嘣一声响，蛇牙如咬坚木，石铁心手肘纹丝不动。
不仅如此，石铁心反倒抓住机会右臂反向一震一探，猛然抓住了顾少怀的肩膀。
肩部运动，预备，起！
咻，抡起来，砸下去，嘭，顾少怀全力防御依然被震散了架子，缠绕的手臂不由自主的松开，气息散乱眼冒金星头晕眼花。
肩部运动，再来！
咻，抡起来，丢上天，瞅准时机，神龙摆尾！
咔嚓一声响，顾少怀螺旋横飞，姿势与上一次基本一致。
下午做当日第二遍广播体操的时候，石铁心忽然感到浑身一畅，周身上下力量猛然贯通，不论是爆发力和持久力都忽然猛增一截。
“这是第二层炼体练成了？”石铁心一阵惊讶，喜悦的发现自己的身躯确实比从前更强了。
正好来到了“踢腿运动”的关卡，走廊两侧的棍棒带着呼啸挥击而下，石铁心下意识的一个抬腿就提了过去。
这一抬腿，石铁心自己都吓了一跳。从劲力迸发到通达小腿，整个过程顺利流畅，力量运转如同上了高速公路一样速度飞快。腿一弹，最强的力量已经集中在小腿面上，爆发点正正踢在了迎击的柱面上。
嘭！
一声闷响，比从前更沉重。设定好力度的柱子被一腿踢的飞了回去，强韧的蒙皮垫层也微微凹陷。
石铁心吃惊的看着自己的腿，这么大的力道正面撞击，自己的腿竟然没有太大痛感，属性的“刚健有力”真不是开玩笑的。
单纯从力道方面来讲，炼体第二层彻底修成的纯输出功率与溃丹境不相上下，但就实际体验上来讲，浑身肌肉和韧带得到了充分强化之后，从力发到力达的效率大为提升，加之明显的躯体强度提升，真的太香了。
“好了，热身都差不多了吧，都过来集合！”教官大人一声令下，学员们全都乖乖过来站好。
老姐环视一圈，还剩下的在场学员有五十人左右，精神面貌都还不错。
但是太多了。
虽然很残酷，但必须刷掉相当大的一部分。
“今天是训练营成立的第十五天，给大家放个小假。待会儿做一个对战演练，演练完成之后就能回去歇着了。”
学员们立刻兴奋起来。
“但是，我也不藏着掖着，在这里把话说明白了——这个小演练过后，要刷下至少一半人。”
学生们瞬间紧张起来，尤其是那些实力落后的学员，更是面色发白。
“当然了，这一次谁走谁留也不完全看当下的实力，而是综合了态度、进步速度、心理状态等多项要素。演练是一对一对战，但并不以对战本身的胜负定去留。”
教官老姐办事就是利索，话音一落立刻就拿出一张表格：“对战表就在这里，每一个助教负责一场对战的监看，五条战线同时开启，现在按照表格开始演练！”
学生们没有时间多琢磨，赶紧凑上去看了看对战安排，发现对战表基本是强强碰撞、弱弱竞技，并不会有太悬殊的强弱差别。于是稍稍放下心，找到自己的名字和场次之后便开始演练。一个个秘境开启，学员们捉对厮杀，喝吼厮打声大作。
石铁心看到了自己的对手：顾少怀。
眉毛一挑：“哦嚯？”
顾少怀看到了自己的对手：石铁心。
眉毛一落：“哦嚯！”
某公子的脑子立刻活泛开了，思路按照如下规律开始进行转圈加工、分层演进。
第一层：呵呵，可算让老子又碰到你了！一直以来没什么好机会，主动挑衅又不符合人畜无害的人设，现在苍天有眼让你落我手里，老子这一次必须一个大脚丫子踹你脸上！区区工具人，反了天了？
第二层：不行不行，这违背当初策略。咱要做的是让他顶上去吸引目光，自己在后面猥琐发育。如果我劈里啪啦把他一顿猛揍，还怎么扮猪吃老虎？沉住气，要不忘初心。() ()
第三层：但也不能太窝囊吧！老子的脸踢起来就这么舒服吗？忍一时越想越气，退一步越想越亏。再说了，适当的展现实力、刺激他一下，也是应该的，算是为了未来的合理爆发做铺垫。
第四层：同意楼上。
如此，把思路按照四个圈的方式加工了一遍之后，顾少怀便发现排在前面的场次已经打完了。
男性助教呼唤道：“下一场，石铁心、顾少怀，上来准备。”
两人，相对而立。
脚下是道场，肺里是空气，眼中是彼此。
顾少怀眼睛下意识的眯了起来，心中按照石铁心平素的表现估算着对方的实力。不得不说，石铁心的强横与进步他都看在眼里，说没有一点压力那是自欺欺人。但他自信，只要他拿出真格的，肯定……
“开始！”
咔嚓，秘境扩散。
奔行弹射起步！
嗖，石铁心庞大的身躯瞬间加速，而且在劲力通达的情况下比平素更快、更敏捷，眨眼间便战车一样直冲顾少怀。
惊电掌，中门直取！
仿佛一道闪电，石铁心左手竖掌正击，立起的掌缘眨眼间便斩到了顾少怀的眼前，衣袖都被打出了啪的一声炸响。
卧槽！
怎么这么快！
顾少怀下意识的一个一扭，身躯像游蛇一样的一缩，险之又险的躲开了当面第一击。掌风擦着鼻尖刮过，顾少怀人虽然躲开了，但身上忍不住冷汗四流。
“好！再接石某一招！”石铁心跨步进击，左掌本就是试探，一直藏于身后的右掌鬼魅般的横向挥斩而去，这才是真正的杀招。
一瞬间，顾少怀的头发都竖了起来。压力扑面而来，如此千钧一发的情况下，顾少怀根本没有机会再考虑什么“初心”、什么“分寸”，脑子一空，本能接管了身躯，平素练上身的功夫全力施展。
只见顾少怀在间不容发之际抬手一搭，正搭在石铁心的手腕上。
嘭，双腕交击，声响骇人。
但石铁心一挑眉，只觉自己打中的不像是有骨骼支撑的血肉之躯，反而像是某种韧性很大的软体动物。绵软缠柔，难以摧毁。
下一刻，顾少怀的手臂幻影般一缠一绕，竟然像一条大蟒蛇一样嗖的一下将石铁心的右臂缠紧。末端虎口一张，仿佛巨蟒张口、蛇牙狰狞，一下咬向了石铁心的手肘，既凶且狠。
在手指击中手肘的一瞬，顾少怀忽然有些后悔。
糟了，下意识中用力过猛，万一这一下把石铁心的胳膊整个打断了我还怎么低调？
但下一刻，只听嘎嘣一声响，蛇牙如咬坚木，石铁心手肘纹丝不动。
不仅如此，石铁心反倒抓住机会右臂反向一震一探，猛然抓住了顾少怀的肩膀。
肩部运动，预备，起！
咻，抡起来，砸下去，嘭，顾少怀全力防御依然被震散了架子，缠绕的手臂不由自主的松开，气息散乱眼冒金星头晕眼花。
肩部运动，再来！
咻，抡起来，丢上天，瞅准时机，神龙摆尾！
咔嚓一声响，顾少怀螺旋横飞，姿势与上一次基本一致。