炼精，笼统地说就是打熬肉体。
若是细分，有皮、肉、筋、骨、脏之别，可人的身体是个整体，在身体强度不足的情况下，没有单独修炼的说法。
只有小成后，因为修炼法门的不同，这才出现个体能力上的差异。
有人炼皮大成，金钟罩体、铁布裹身，防御力惊人；
有人炼肉大成，力拔山兮、倒拔垂杨柳，力大无穷；
有人炼筋大成，迅如疾风、快如奔雷，爆发力恐怖；
有人炼骨大成，铁骨铮铮、傲骨嶙嶙，恢复力让人羡慕。
如上皮、肉、筋、骨，在炼精上属于外功，修炼之法简单，无外乎扎马站桩、撸铁健身，只要下苦功夫并保持充足的营养进补就能有所成。
一个“练”，一个“吃”，是外功的关键。
所以有穷文富武之说。
而炼脏则属于内功。
外功好炼，内功难成。
五脏六腑的修炼法门，在各门各派各家都属于真传，从来不轻易示人。
也就三阮的命魂不同凡响，自带修炼功法，才能无师自通领悟如此高深的绝学。
一般乡野小民想要修行，最好的去处便是军队。
比如那八十万禁军教头，其职责就是传授武学。
不知不觉，已经时至寒冬，梁山泊虽未冰封，但湖水已然刺骨。
这日，冷空气南下，黎明时分还只是柳絮因风而起，不到一个时辰，弥天盖地的鹅毛化作天幕，笼盖四野。
凌厉的寒风似乎在刮骨削肉，鬼哭狼嚎不绝，骇得万物销声，百兽匿迹。
修行，远比料想中的要苦。
夏练三伏、冬练三九。
阮小七这個教练，虽然整天嘻嘻哈哈的，放纵不羁，但在修炼上，却格外的严苛。
每天修行两个时辰，雷打不动，不要说下雪，下刀子也不行。
这段时间在一起厮混，曹杰已经摸透了阮氏三雄的性子，都是性格豪爽之辈，侠肝义胆、嫉恶如仇、爱好抱打不平。
但兄弟三还是有些不同，阮小二凶狠中带着些沉稳，阮小五狠辣而且有赌徒的孤注一掷，阮小七直爽、风趣。
真正玩得来的，还是小七。
“大河向东流啊~天上的星星参北斗~”
“嘿嘿参北斗啊！生死之交一碗酒啊！”
“说走咱就走啊~你有我有全都有啊~”
舴艋舟朝着梁山泊方向驶去，阮小七迎着漫天大雪高歌了起来。
对于二郎传他的这首曲子，他格外地满意，每天不吼上三遍，连睡觉都不安稳。
这首歌实在唱到他心坎里去了，人这一辈子，就该路见不平一声吼，该出手时就出手，风风火火闯九州。
如此才不枉来这世上走一遭！
一曲歌完，小舟已经入了水泊，天地间白茫茫一片。
阮小七过了一把麦霸的瘾，神清气爽：“二郎，咱看你在炼脏上颇有天赋，这肺腑都快要小成了。”
“七哥，是你教得好啊！”
曹杰早早脱去了外衣，赤裸着上身，用雪慢慢擦拭着肌肤，直到擦得皮肤泛红。
“哈哈，咱也是第一次教人修行，看来咱也有做教头的天赋。二郎，你这水性已经有成，那今天咱教你水战，如何？”
“好得很呢！”
二人活动开身子，“噗噔”两声跃入湖中。
水面微微一荡，隐约出现三行字：
【命魂之相：渔民（下网捕捞、垂钓放笼，略懂略懂）】
【经验：LV（/）】
【天赋：水性LV（能辨暗流、能潜深渊、弄潮戏浪）】
这两个月修炼之余，有阮小七相助，曹杰在水泊里打了不知多少大鱼，渔民经验已经满了。
或许是渔民的地位太过卑微，等级卡在LV上一直不能突破。
这天赋【水性】，自然也跟着不再成长。
好在根基打牢固了，又有小七传的呼吸之法，提升了不少憋气潜水的能力。
一入水，曹杰顿时就感觉到无穷无尽的冷水，灌进了自己的耳朵、鼻子，挤压着肌肤上的每一个毛孔。
尤其是肺部，压力更大，似乎要把他肺里面的空气都挤出来，使人窒息。() ()
待他运转“活阎罗”呼吸法，这种难受的感觉才逐渐消失，有了一种如鱼得水的感觉。
突然，左前方划过一道黑影。
好似一条一人长的大鱼。
那可不就是阮小七。
‘嘶，这种水性，该多少级啊！’
每次见阮小七在水中翻浪，曹杰都会由衷发出惊叹。
什么混江龙、浪里白条，大概也莫过如此了吧！
在水里“斗”了十来分钟，曹杰感觉到极限了。
要是憋气潜水，他倒是能憋个半小时，这斗来斗去，消耗体力，可坚持不住。
朝着阮小七打了个手势，正准备要出水面，突然一只大手抓住了他的脚踝。
‘我艹！’
曹杰瞪圆了眼睛，双脚猛踢。
可不管他怎么挣扎，阮小七总能将他留在水底。
一分钟，两分钟……肺都快炸了……
吾命休矣！
足足十分钟的样子，曹杰这才露出了水面，“噗呲噗呲”拉风箱般剧烈喘息。
“二郎，别怪咱下手狠，人不逼一逼，怎么知道自己的极限在哪？”
阮小七露出了脑袋，踩水拔高，竟然将大半个身子都露出了水面，只剩下小腿在水底。
“差点死了！”曹杰心有余悸。
“有咱在，死不了。而且生死间才能突破，二郎，你在炼脏上成了。”
舴艋舟内，曹杰灌了一口烈酒，暖和了身体，慵懒箕坐。
“七哥，听你这么说，我在炼精上已经小成？”
阮小七在船尾撑着长篙，大雪染白了斗笠，脚边冻僵了几条顺手捕到的大鱼，这是今晚的下酒菜：
“算是一只脚踏入小成了吧！只要按部就班打熬肉体，皮、肉、筋、骨便能顺利突破。等你都突破了，那就真的炼精小成了。在江湖上，多少也算一把好手。”
可惜我一直没开发出战斗类的命魂之相啊！
不急不急，现在不是造反的时候，打好基础就行。
“七哥，你现在什么境界？”
曹杰很好奇三阮究竟是什么境界，以自己现在的实力来对比，没有对比性。
“咱啊！”
阮小七露出古铜色的肌肉，咧嘴之间两排白牙泛起寒光：“铁皮钢骨，怪肉龙筋，五脏六腑藏妖魔。便是养炁，咱也入了门。”
“牛逼！”
要实力有实力，要义气有义气。
三阮是真大腿啊！
修炼，肝【赤脚医生】，肝【厨师】，和三阮喝酒吹牛打屁，这日子充实又快活。
转眼，春江水暖，万物复苏。
这天，曹杰正在院子里扎马站桩，一道熟悉的身影穿过青翠的竹林，出现在了视野里。
那人实在太显眼了，高有七尺，在人群里就是鹤立鸡群。
“恩人，宋某不请自来，还望恩人莫怪。”
一群人走到曹杰屋前，宋万纳头便拜，身后小弟则挑着几坛酒水、几匹布，以及一些野味，热热闹闹的。
“宋万兄弟，你们这是找到落脚地了？”曹杰回了一礼，明知故问。
“多亏恩人指点，俺才上了梁山。如今山上以白衣秀士王伦坐第一把交椅，是大头领，俺拉拢了一帮兄弟，坐了第二把交椅，还有个摸着天杜迁，实力和俺不相上下，是三头领。”
宋万憨厚地笑着：“这不得了空，便来见见恩人。都愣着干甚，将礼物搬进去。”
变了！
原著中宋万可是三头领的啊！
没想到因为自己一句话，提前上山，这职位就升了。
当然，二头领、三头领，纵然是王伦这个大头领，其实也算不得什么。
能力不行，实力不行，做人也不行。
但不得不说，梁山在未来能办起偌大的声势，这三位不可或缺。
这基础设施，还是要他们去建设啊！
万千心思藏心中，曹杰不露声色：“宋万兄弟，恭喜啊！”
光天化日，村里来了一群陌生人，哪能瞒得了三阮。
未寒暄多久，三阮便大步流星结伴而至。
“二郎，这是哪里来的好汉，为咱引荐引荐……”
若是细分，有皮、肉、筋、骨、脏之别，可人的身体是个整体，在身体强度不足的情况下，没有单独修炼的说法。
只有小成后，因为修炼法门的不同，这才出现个体能力上的差异。
有人炼皮大成，金钟罩体、铁布裹身，防御力惊人；
有人炼肉大成，力拔山兮、倒拔垂杨柳，力大无穷；
有人炼筋大成，迅如疾风、快如奔雷，爆发力恐怖；
有人炼骨大成，铁骨铮铮、傲骨嶙嶙，恢复力让人羡慕。
如上皮、肉、筋、骨，在炼精上属于外功，修炼之法简单，无外乎扎马站桩、撸铁健身，只要下苦功夫并保持充足的营养进补就能有所成。
一个“练”，一个“吃”，是外功的关键。
所以有穷文富武之说。
而炼脏则属于内功。
外功好炼，内功难成。
五脏六腑的修炼法门，在各门各派各家都属于真传，从来不轻易示人。
也就三阮的命魂不同凡响，自带修炼功法，才能无师自通领悟如此高深的绝学。
一般乡野小民想要修行，最好的去处便是军队。
比如那八十万禁军教头，其职责就是传授武学。
不知不觉，已经时至寒冬，梁山泊虽未冰封，但湖水已然刺骨。
这日，冷空气南下，黎明时分还只是柳絮因风而起，不到一个时辰，弥天盖地的鹅毛化作天幕，笼盖四野。
凌厉的寒风似乎在刮骨削肉，鬼哭狼嚎不绝，骇得万物销声，百兽匿迹。
修行，远比料想中的要苦。
夏练三伏、冬练三九。
阮小七这個教练，虽然整天嘻嘻哈哈的，放纵不羁，但在修炼上，却格外的严苛。
每天修行两个时辰，雷打不动，不要说下雪，下刀子也不行。
这段时间在一起厮混，曹杰已经摸透了阮氏三雄的性子，都是性格豪爽之辈，侠肝义胆、嫉恶如仇、爱好抱打不平。
但兄弟三还是有些不同，阮小二凶狠中带着些沉稳，阮小五狠辣而且有赌徒的孤注一掷，阮小七直爽、风趣。
真正玩得来的，还是小七。
“大河向东流啊~天上的星星参北斗~”
“嘿嘿参北斗啊！生死之交一碗酒啊！”
“说走咱就走啊~你有我有全都有啊~”
舴艋舟朝着梁山泊方向驶去，阮小七迎着漫天大雪高歌了起来。
对于二郎传他的这首曲子，他格外地满意，每天不吼上三遍，连睡觉都不安稳。
这首歌实在唱到他心坎里去了，人这一辈子，就该路见不平一声吼，该出手时就出手，风风火火闯九州。
如此才不枉来这世上走一遭！
一曲歌完，小舟已经入了水泊，天地间白茫茫一片。
阮小七过了一把麦霸的瘾，神清气爽：“二郎，咱看你在炼脏上颇有天赋，这肺腑都快要小成了。”
“七哥，是你教得好啊！”
曹杰早早脱去了外衣，赤裸着上身，用雪慢慢擦拭着肌肤，直到擦得皮肤泛红。
“哈哈，咱也是第一次教人修行，看来咱也有做教头的天赋。二郎，你这水性已经有成，那今天咱教你水战，如何？”
“好得很呢！”
二人活动开身子，“噗噔”两声跃入湖中。
水面微微一荡，隐约出现三行字：
【命魂之相：渔民（下网捕捞、垂钓放笼，略懂略懂）】
【经验：LV（/）】
【天赋：水性LV（能辨暗流、能潜深渊、弄潮戏浪）】
这两个月修炼之余，有阮小七相助，曹杰在水泊里打了不知多少大鱼，渔民经验已经满了。
或许是渔民的地位太过卑微，等级卡在LV上一直不能突破。
这天赋【水性】，自然也跟着不再成长。
好在根基打牢固了，又有小七传的呼吸之法，提升了不少憋气潜水的能力。
一入水，曹杰顿时就感觉到无穷无尽的冷水，灌进了自己的耳朵、鼻子，挤压着肌肤上的每一个毛孔。
尤其是肺部，压力更大，似乎要把他肺里面的空气都挤出来，使人窒息。() ()
待他运转“活阎罗”呼吸法，这种难受的感觉才逐渐消失，有了一种如鱼得水的感觉。
突然，左前方划过一道黑影。
好似一条一人长的大鱼。
那可不就是阮小七。
‘嘶，这种水性，该多少级啊！’
每次见阮小七在水中翻浪，曹杰都会由衷发出惊叹。
什么混江龙、浪里白条，大概也莫过如此了吧！
在水里“斗”了十来分钟，曹杰感觉到极限了。
要是憋气潜水，他倒是能憋个半小时，这斗来斗去，消耗体力，可坚持不住。
朝着阮小七打了个手势，正准备要出水面，突然一只大手抓住了他的脚踝。
‘我艹！’
曹杰瞪圆了眼睛，双脚猛踢。
可不管他怎么挣扎，阮小七总能将他留在水底。
一分钟，两分钟……肺都快炸了……
吾命休矣！
足足十分钟的样子，曹杰这才露出了水面，“噗呲噗呲”拉风箱般剧烈喘息。
“二郎，别怪咱下手狠，人不逼一逼，怎么知道自己的极限在哪？”
阮小七露出了脑袋，踩水拔高，竟然将大半个身子都露出了水面，只剩下小腿在水底。
“差点死了！”曹杰心有余悸。
“有咱在，死不了。而且生死间才能突破，二郎，你在炼脏上成了。”
舴艋舟内，曹杰灌了一口烈酒，暖和了身体，慵懒箕坐。
“七哥，听你这么说，我在炼精上已经小成？”
阮小七在船尾撑着长篙，大雪染白了斗笠，脚边冻僵了几条顺手捕到的大鱼，这是今晚的下酒菜：
“算是一只脚踏入小成了吧！只要按部就班打熬肉体，皮、肉、筋、骨便能顺利突破。等你都突破了，那就真的炼精小成了。在江湖上，多少也算一把好手。”
可惜我一直没开发出战斗类的命魂之相啊！
不急不急，现在不是造反的时候，打好基础就行。
“七哥，你现在什么境界？”
曹杰很好奇三阮究竟是什么境界，以自己现在的实力来对比，没有对比性。
“咱啊！”
阮小七露出古铜色的肌肉，咧嘴之间两排白牙泛起寒光：“铁皮钢骨，怪肉龙筋，五脏六腑藏妖魔。便是养炁，咱也入了门。”
“牛逼！”
要实力有实力，要义气有义气。
三阮是真大腿啊！
修炼，肝【赤脚医生】，肝【厨师】，和三阮喝酒吹牛打屁，这日子充实又快活。
转眼，春江水暖，万物复苏。
这天，曹杰正在院子里扎马站桩，一道熟悉的身影穿过青翠的竹林，出现在了视野里。
那人实在太显眼了，高有七尺，在人群里就是鹤立鸡群。
“恩人，宋某不请自来，还望恩人莫怪。”
一群人走到曹杰屋前，宋万纳头便拜，身后小弟则挑着几坛酒水、几匹布，以及一些野味，热热闹闹的。
“宋万兄弟，你们这是找到落脚地了？”曹杰回了一礼，明知故问。
“多亏恩人指点，俺才上了梁山。如今山上以白衣秀士王伦坐第一把交椅，是大头领，俺拉拢了一帮兄弟，坐了第二把交椅，还有个摸着天杜迁，实力和俺不相上下，是三头领。”
宋万憨厚地笑着：“这不得了空，便来见见恩人。都愣着干甚，将礼物搬进去。”
变了！
原著中宋万可是三头领的啊！
没想到因为自己一句话，提前上山，这职位就升了。
当然，二头领、三头领，纵然是王伦这个大头领，其实也算不得什么。
能力不行，实力不行，做人也不行。
但不得不说，梁山在未来能办起偌大的声势，这三位不可或缺。
这基础设施，还是要他们去建设啊！
万千心思藏心中，曹杰不露声色：“宋万兄弟，恭喜啊！”
光天化日，村里来了一群陌生人，哪能瞒得了三阮。
未寒暄多久，三阮便大步流星结伴而至。
“二郎，这是哪里来的好汉，为咱引荐引荐……”