冷涵哭笑不得，没好气儿的白了林愁一眼，
“你一个觉醒者还会抽筋？快起来！”
这个白眼的重量堪比一吨一捆的秋天大菠菜，把林大官人一时间都看愣了。
冷涵这才意识到不对，于是立刻收敛住越来越“放肆”的表情，努力板着脸，却发现没话说了，
“emmmm...”
你还别说，板着脸鼓着腮帮子咬着嘴唇的样子，还挺有女人味的！
当然，前面那句是林某人的腹诽，打死也不敢说出来、说出来就会被打死的那种。
终于到了岛上，别看这三位俏皮话说了不少，可就连爬下鲸鱼船登岛的力气都没有，还是林愁挨个儿扛下来的。
再准确一点：抱冷涵、扛井姑娘。
冷涵红着脸靠在一块平滑的岩石上，脚下是干爽的细细的沙地。
表面看上去是对目前的状态很满意，可实际上她的肚子一直在咕噜噜的响个不停。
林愁挠头，
“等会吧，我转一圈看看，弄点你们能吃的。”
米家姐妹疯狂点头，
“，姐夫，快点回来哦~”
面对两个井姑娘两米多的身高体重以吨计数的星星眼，林愁真有种当场跑路的冲动。
转了半圈儿，林愁最终还是回来了，只不过手里多了零零碎碎的一大堆东西。
凿锅生火，一边念念叨叨，
“这个岛太穷了，除了咱们上来的地方，四面都是悬崖峭壁，欺负我不能潜水还是怎么着啊，先给你们随便弄点吃的补补元气，一会看本帅怎么折腾它们，我跟你说，我在南边看见了...诶？我那条金枪鱼呢？？”
三个女人一起摇头，
“不知道。”
“没看见...”
“不是我！”
说完一起舔嘴唇。
林愁差点气炸了肺，
“跟你们说过多少遍了不能吃不能吃，就你们现在这身体状况还敢吃生食？你们不要命了？？冷涵！尤其是你，你怎么也不看着这俩一点，你！”
冷涵低头，任林愁说啥，她就是不说话、不接茬儿。
林愁吼了一嗓子，
“你是鹌鹑啊？！”
冷涵略微抬头，拿眼皮对着他，翕动着嘴唇以极小极小的声音说，
“我饿...”
可怜兮兮，欲言又止。
林愁一下子就没话了，半晌才憋出俩字，
“等着！”
“喔...”
头疼的揉了揉脑壳，林愁从调料箱里摸出半截儿火腿，井姑娘和冷涵的眼睛当时就亮了，不过看到林愁极其难看的脸色，愣是没敢说出句囫囵话儿，只能眼睁睁的看着林愁把那只火腿切成丝，复又切成规整的小丁。
刚凿好的石锅架在火上，火腿丁炒出油脂后加入高汤，不一会，鲜美的肉味就出来了。
林愁拿过用芭蕉叶裹成了包裹打开，里面全是一种硬壳小虾，怕是还没有四厘米长。
“刚才在海边看到不少这种虾，唔，在大灾变前应该是叫做哈氏美人虾，虾小，没有多少肉，一般都是用来做虾酱的。”
“其实这个虾味道鲜的很，你看它们背上的红色，都是虾膏，很肥嫩的。”
林愁瞟了几人一眼，
“你们饿了几天了？”
米咪说，
“不知道啊...应该有一两天了吧...”
“饿太久的人不宜吃大鱼大肉和寒性食物，何况你们受了这么重的伤，很容易吃出问题的知道吗？”
“先做个虾片汤，让你们的胃和身体适应一下，你们要是再乱吃东西，破阶最后的希望都可能丢掉，知道吗？”
米咪都愣了，转头对姐姐说，
“姐...姐夫不是一阶么，咋看出来咱俩快四阶了的？”
米蜜急了，
“我们...还能破阶？？”
林愁没好气儿道，
“我还没聋，我听的见！”
“...”
如此一说，米家姐妹还真的不敢惦记什么了，就在她们受伤之前其实就已经感觉到身体内的本源蠢蠢欲动，这是破阶的前兆。
只不过一场战斗下来两人都受了重伤，能活下来都是种侥幸，原本以为早就没戏了，听林愁这么一说，顿时又点燃了希望之火。
林愁说，
“看你们身体经络和器官中本源流转的情况，应该是没什么问题的前提是把亏空补回来，现在你们的本源就是一团乱麻，还敢乱吃东西，呵，等着吧，一会儿吐不死你们才怪了。”
米咪本来还信了几分，听到这话的时候顿时又不信了，
“吐？开什么玩笑...我们可是高阶觉醒者，这点鱼肉到肚子里用不到三分钟就被消化了，吐什么？”
林愁手里动作不停，扭掉虾头，揭下从头往后数的第三片虾壳，轻轻一扯，完整的虾仁带着虾黄就被剥了出来，三个动作加起来还不足半秒，动作麻利的惊人。
他怂拉着眼皮，脸上带着戏谑，
“哦？消化？你怎么知道你还有胃？”
话音未落，米咪翻身干呕，吐出一堆未消化的生金枪鱼肉以及...红到发黑的血液。
姐姐米蜜一声尖叫，
“米咪你怎么了？你怎么了？”
冷涵也吓了一跳，赶紧问道，
“林愁，她到底怎样？”
林愁摊摊手，
“之前我看过她的伤势，整个右肺都被压成泥了...再下边的胃自然也好不到哪里去，猪血汤还能勉强照应，吃了这么多生鱼肉，不出问题才怪了。”
“那...”
林愁摆手，
“你就当被压扁了没地方装就好了，都是进化者，没多大问题。”
林愁又瞟了一眼米咪，
“就是吐出来的过程难受点，正好，顺便把淤血什么的清空了。”
米蜜无语道，
“姐夫，你故意的吧？”
说话的工夫，林愁就剥了足足几公斤的美人虾，一本正经的取出个案板，撒上生粉，不足尾指一个指节大小的虾在他手里一个接一个的从背部破开，变成了相连的比较规整的“”形。
用擀面杖在案板上的生粉堆里轻轻一擀，就成了薄薄的一片圆环，像纸一般薄，面积却比原来大了五倍不止，然后随手丢进汤锅里。() ()
沾满了生粉的虾片在锅里滚过一周，外表立刻就成了晶莹剔透的半透明状，而内里的虾肉则变得像面一样洁白，圆环的某一段落由于是虾膏所在，呈现出动人的明黄色彩。
林愁手中上下翻飞，虾片便一刻不停、连成串般的飞到锅里，原本略微清淡透明的汤色也渐渐变得奶白、稠密起来。
随手翻开几个还在蠕动的海肠子，去除泥沙在火堆里略微炙烤后切成细丝撒进汤锅，又拿出一丛绿色植物，摘下叶片放进去，还不忘介绍着，
“这是荆芥，大灾变前南北方都有，海岸线和海岛上也很常见，生命力特别强，开紫色串状小花儿，长得就像缩小版的苏子解表散风，止血理血，还能防止炎症，当然，最主要是味道也还不错。”
而冒充听众坐立难安的三个人却只关心一个问题，
“能吃了吗？？”
林愁叹了口气，颓然道，
“能吃能吃，拿那几个贝壳当碗吧，我洗过了...”
“稀里哗啦...”
“呼噜呼噜...”
“好香，好吃！真好吃！”
虾片汤看起来很像是普普通通的面片汤，只不过色泽更亮一些，“面片”更薄更透明一些。
不过它的内容却要丰富太多太多，虾片充当面片，在生粉的作用下保持鲜嫩水润并且不会散落，老母鸡长时间熬煮出的高汤由于火腿丁的加入被再次激活、吊出鲜香并且增加了盐分咸度，海肠子百分之九十的成分其实完全可以算作是“味精”，炙烤的焦香与荆芥的植物清香交织时，风味更佳。
冷涵此时就像是在沙滩上寻找贝壳的小女孩，每发现一粒火腿丁就差欢呼雀跃一番了，小心翼翼的挑拣出来，放在嘴里眯起眼睛细细品味，然后再露出一个满意的笑。
不过对于几个女人来说，并没有太多的形容词和时间用于感叹，只要知道这是好东西，好吃就够了。
米咪在盛第九碗汤的时候才抽出时间，随口说了一句，
“哇，我感觉到了来自于姐夫的祝福！精神百倍啊！”
呵呵，那有没有人告诉你，姐夫的祝福一般价值都在两个亿以上？
由于生粉的加入，一锅虾片汤还是很能填饱肚子的。
“好点了？”
米咪稍稍打了个饱嗝，
“呃...好多了好多了...”
不过三个人的脸色确确实实的好了很多，至少已经有了几分血色。
林愁说，
“让你们先恢复恢复，一会就能吃点实实在在的东西了。”
然后指了指刚才提回来的那条墨绿色的怪模怪样的大鱼。
“这岛上到处都是海鸟，除了鸟蛋之外海边的小东西几乎见不到什么，还好有擅长捕鸟的珍鱼，不然我都不知道该给你们弄点什么东西吃了。”
“真身鱼？好奇怪的名字...”
林愁一边处理鱼一边说，
“珍鱼确实不太常见，也只有这种满岛屿全是海鸟的地方才能见到它们，它们的身体呈扁梭形，如果忽略它们起伏很大的头部的话，其实很像金枪鱼，这种鱼在海里游泳的速度非常快，尾部力量巨大，可以趁着海鸟下低空飞行的时候破水而出直接将鸟类拖下海面吃掉。”
林愁耸肩，
“它们的视力一向很好，抓到它可费了不少劲，不知道是不是比大灾变前的珍多了什么技能。”
米咪似懂非懂的点头，
“很难抓？”
林愁说，
“嗯，刚才跺了两次脚才把它从海里弄出来。”
“...”
这条墨绿色带着靛蓝的珍的颜色很容易让人联想到艳丽剧毒的蘑菇，不过林愁很确定它们完全可以食用。
“二阶低级的鱼，本源很充沛，不过应该没什么特别的作用，用来补身体是差不多了，肉质么，应该比较接近于牛肉尤其是后半部分。”
“就简单做个一鱼两吃吧，条件有限。”
米家姐妹还是有点失望的，听林愁说了这么多，还以为会有什么她们没见过的吃法不过，有好吃的，总好过没有。
然而，她们很可能不太了解这位姐夫所谓的“简单”到底是怎样一个概念。
林愁随手捡起一块锋利的石头，几下就把相比于珍本身显得比较细小的鳞片全部刮掉，然后收集起来，放在海水里洗了又洗，直到搓掉一层颜色发黄发绿的坚韧黏膜。
“这个是珍用来抵抗细菌藻类入侵的玩意，唔...很多鱼，还有甲鱼都有这层东西，很腥。”
洗干净后直接扔进锅里，放了葱姜高汤开煮。
鱼鳞中含有很丰富的卵磷脂，很容易就能把汤熬出胶质，这也是吊鱼汤尤其鲫鱼汤时不除鳞才能把汤吊的奶白浓稠的关键。
一锅汤熬过之后盛出，放在一边冷却放凉，顺手扔了几袋冰块在旁边。
米家姐妹目瞪口呆，
“姐夫，你出门还带冰块的？”
“很奇怪？”
“不...奇怪...一点也不！”
林愁“咄咄咄”下刀，将包括鱼尾在内的后半部分剁成大块撒上椒盐拌匀，热锅起油，鱼块入锅前再裹上一层面粉。
“椒盐鱼块，简单快手...唔，还是做个酱汁吧，显得太单一了些。”
“酱汁？”
林愁笑了笑，
“中式蒜蓉蛋黄酱怎样？”
“...不懂。”
林愁哈哈一笑，蛋黄酱的做法非常简单，咸蛋黄、青魔鬼椒、蒜放在一起捣碎成泥，随便在捣的时候丢几片海白菜进去，出来的时候就变成了淡绿色的粘稠酱汁。
“咸蛋黄口感起沙又有油脂，再加上蒜和辣椒还是很不错的，顺便说一句，海白菜的汁水和鲜味，那可是提神醒脑！”
米咪转头小声对冷涵说道，
“头儿，咱姐夫...到底是话痨还是美食狂人？”
冷涵从嘴角挤出一丝声音，
“有的吃还那么多问题？”
“没...没有，怎么可能！我们最好打发了！”
林愁无奈，
“多少我也是个觉醒者，你们说悄悄话的声音，还敢再大一点么？”
“姐夫，你这个人真的不会聊天。”
“就是就是。”
“你一个觉醒者还会抽筋？快起来！”
这个白眼的重量堪比一吨一捆的秋天大菠菜，把林大官人一时间都看愣了。
冷涵这才意识到不对，于是立刻收敛住越来越“放肆”的表情，努力板着脸，却发现没话说了，
“emmmm...”
你还别说，板着脸鼓着腮帮子咬着嘴唇的样子，还挺有女人味的！
当然，前面那句是林某人的腹诽，打死也不敢说出来、说出来就会被打死的那种。
终于到了岛上，别看这三位俏皮话说了不少，可就连爬下鲸鱼船登岛的力气都没有，还是林愁挨个儿扛下来的。
再准确一点：抱冷涵、扛井姑娘。
冷涵红着脸靠在一块平滑的岩石上，脚下是干爽的细细的沙地。
表面看上去是对目前的状态很满意，可实际上她的肚子一直在咕噜噜的响个不停。
林愁挠头，
“等会吧，我转一圈看看，弄点你们能吃的。”
米家姐妹疯狂点头，
“，姐夫，快点回来哦~”
面对两个井姑娘两米多的身高体重以吨计数的星星眼，林愁真有种当场跑路的冲动。
转了半圈儿，林愁最终还是回来了，只不过手里多了零零碎碎的一大堆东西。
凿锅生火，一边念念叨叨，
“这个岛太穷了，除了咱们上来的地方，四面都是悬崖峭壁，欺负我不能潜水还是怎么着啊，先给你们随便弄点吃的补补元气，一会看本帅怎么折腾它们，我跟你说，我在南边看见了...诶？我那条金枪鱼呢？？”
三个女人一起摇头，
“不知道。”
“没看见...”
“不是我！”
说完一起舔嘴唇。
林愁差点气炸了肺，
“跟你们说过多少遍了不能吃不能吃，就你们现在这身体状况还敢吃生食？你们不要命了？？冷涵！尤其是你，你怎么也不看着这俩一点，你！”
冷涵低头，任林愁说啥，她就是不说话、不接茬儿。
林愁吼了一嗓子，
“你是鹌鹑啊？！”
冷涵略微抬头，拿眼皮对着他，翕动着嘴唇以极小极小的声音说，
“我饿...”
可怜兮兮，欲言又止。
林愁一下子就没话了，半晌才憋出俩字，
“等着！”
“喔...”
头疼的揉了揉脑壳，林愁从调料箱里摸出半截儿火腿，井姑娘和冷涵的眼睛当时就亮了，不过看到林愁极其难看的脸色，愣是没敢说出句囫囵话儿，只能眼睁睁的看着林愁把那只火腿切成丝，复又切成规整的小丁。
刚凿好的石锅架在火上，火腿丁炒出油脂后加入高汤，不一会，鲜美的肉味就出来了。
林愁拿过用芭蕉叶裹成了包裹打开，里面全是一种硬壳小虾，怕是还没有四厘米长。
“刚才在海边看到不少这种虾，唔，在大灾变前应该是叫做哈氏美人虾，虾小，没有多少肉，一般都是用来做虾酱的。”
“其实这个虾味道鲜的很，你看它们背上的红色，都是虾膏，很肥嫩的。”
林愁瞟了几人一眼，
“你们饿了几天了？”
米咪说，
“不知道啊...应该有一两天了吧...”
“饿太久的人不宜吃大鱼大肉和寒性食物，何况你们受了这么重的伤，很容易吃出问题的知道吗？”
“先做个虾片汤，让你们的胃和身体适应一下，你们要是再乱吃东西，破阶最后的希望都可能丢掉，知道吗？”
米咪都愣了，转头对姐姐说，
“姐...姐夫不是一阶么，咋看出来咱俩快四阶了的？”
米蜜急了，
“我们...还能破阶？？”
林愁没好气儿道，
“我还没聋，我听的见！”
“...”
如此一说，米家姐妹还真的不敢惦记什么了，就在她们受伤之前其实就已经感觉到身体内的本源蠢蠢欲动，这是破阶的前兆。
只不过一场战斗下来两人都受了重伤，能活下来都是种侥幸，原本以为早就没戏了，听林愁这么一说，顿时又点燃了希望之火。
林愁说，
“看你们身体经络和器官中本源流转的情况，应该是没什么问题的前提是把亏空补回来，现在你们的本源就是一团乱麻，还敢乱吃东西，呵，等着吧，一会儿吐不死你们才怪了。”
米咪本来还信了几分，听到这话的时候顿时又不信了，
“吐？开什么玩笑...我们可是高阶觉醒者，这点鱼肉到肚子里用不到三分钟就被消化了，吐什么？”
林愁手里动作不停，扭掉虾头，揭下从头往后数的第三片虾壳，轻轻一扯，完整的虾仁带着虾黄就被剥了出来，三个动作加起来还不足半秒，动作麻利的惊人。
他怂拉着眼皮，脸上带着戏谑，
“哦？消化？你怎么知道你还有胃？”
话音未落，米咪翻身干呕，吐出一堆未消化的生金枪鱼肉以及...红到发黑的血液。
姐姐米蜜一声尖叫，
“米咪你怎么了？你怎么了？”
冷涵也吓了一跳，赶紧问道，
“林愁，她到底怎样？”
林愁摊摊手，
“之前我看过她的伤势，整个右肺都被压成泥了...再下边的胃自然也好不到哪里去，猪血汤还能勉强照应，吃了这么多生鱼肉，不出问题才怪了。”
“那...”
林愁摆手，
“你就当被压扁了没地方装就好了，都是进化者，没多大问题。”
林愁又瞟了一眼米咪，
“就是吐出来的过程难受点，正好，顺便把淤血什么的清空了。”
米蜜无语道，
“姐夫，你故意的吧？”
说话的工夫，林愁就剥了足足几公斤的美人虾，一本正经的取出个案板，撒上生粉，不足尾指一个指节大小的虾在他手里一个接一个的从背部破开，变成了相连的比较规整的“”形。
用擀面杖在案板上的生粉堆里轻轻一擀，就成了薄薄的一片圆环，像纸一般薄，面积却比原来大了五倍不止，然后随手丢进汤锅里。() ()
沾满了生粉的虾片在锅里滚过一周，外表立刻就成了晶莹剔透的半透明状，而内里的虾肉则变得像面一样洁白，圆环的某一段落由于是虾膏所在，呈现出动人的明黄色彩。
林愁手中上下翻飞，虾片便一刻不停、连成串般的飞到锅里，原本略微清淡透明的汤色也渐渐变得奶白、稠密起来。
随手翻开几个还在蠕动的海肠子，去除泥沙在火堆里略微炙烤后切成细丝撒进汤锅，又拿出一丛绿色植物，摘下叶片放进去，还不忘介绍着，
“这是荆芥，大灾变前南北方都有，海岸线和海岛上也很常见，生命力特别强，开紫色串状小花儿，长得就像缩小版的苏子解表散风，止血理血，还能防止炎症，当然，最主要是味道也还不错。”
而冒充听众坐立难安的三个人却只关心一个问题，
“能吃了吗？？”
林愁叹了口气，颓然道，
“能吃能吃，拿那几个贝壳当碗吧，我洗过了...”
“稀里哗啦...”
“呼噜呼噜...”
“好香，好吃！真好吃！”
虾片汤看起来很像是普普通通的面片汤，只不过色泽更亮一些，“面片”更薄更透明一些。
不过它的内容却要丰富太多太多，虾片充当面片，在生粉的作用下保持鲜嫩水润并且不会散落，老母鸡长时间熬煮出的高汤由于火腿丁的加入被再次激活、吊出鲜香并且增加了盐分咸度，海肠子百分之九十的成分其实完全可以算作是“味精”，炙烤的焦香与荆芥的植物清香交织时，风味更佳。
冷涵此时就像是在沙滩上寻找贝壳的小女孩，每发现一粒火腿丁就差欢呼雀跃一番了，小心翼翼的挑拣出来，放在嘴里眯起眼睛细细品味，然后再露出一个满意的笑。
不过对于几个女人来说，并没有太多的形容词和时间用于感叹，只要知道这是好东西，好吃就够了。
米咪在盛第九碗汤的时候才抽出时间，随口说了一句，
“哇，我感觉到了来自于姐夫的祝福！精神百倍啊！”
呵呵，那有没有人告诉你，姐夫的祝福一般价值都在两个亿以上？
由于生粉的加入，一锅虾片汤还是很能填饱肚子的。
“好点了？”
米咪稍稍打了个饱嗝，
“呃...好多了好多了...”
不过三个人的脸色确确实实的好了很多，至少已经有了几分血色。
林愁说，
“让你们先恢复恢复，一会就能吃点实实在在的东西了。”
然后指了指刚才提回来的那条墨绿色的怪模怪样的大鱼。
“这岛上到处都是海鸟，除了鸟蛋之外海边的小东西几乎见不到什么，还好有擅长捕鸟的珍鱼，不然我都不知道该给你们弄点什么东西吃了。”
“真身鱼？好奇怪的名字...”
林愁一边处理鱼一边说，
“珍鱼确实不太常见，也只有这种满岛屿全是海鸟的地方才能见到它们，它们的身体呈扁梭形，如果忽略它们起伏很大的头部的话，其实很像金枪鱼，这种鱼在海里游泳的速度非常快，尾部力量巨大，可以趁着海鸟下低空飞行的时候破水而出直接将鸟类拖下海面吃掉。”
林愁耸肩，
“它们的视力一向很好，抓到它可费了不少劲，不知道是不是比大灾变前的珍多了什么技能。”
米咪似懂非懂的点头，
“很难抓？”
林愁说，
“嗯，刚才跺了两次脚才把它从海里弄出来。”
“...”
这条墨绿色带着靛蓝的珍的颜色很容易让人联想到艳丽剧毒的蘑菇，不过林愁很确定它们完全可以食用。
“二阶低级的鱼，本源很充沛，不过应该没什么特别的作用，用来补身体是差不多了，肉质么，应该比较接近于牛肉尤其是后半部分。”
“就简单做个一鱼两吃吧，条件有限。”
米家姐妹还是有点失望的，听林愁说了这么多，还以为会有什么她们没见过的吃法不过，有好吃的，总好过没有。
然而，她们很可能不太了解这位姐夫所谓的“简单”到底是怎样一个概念。
林愁随手捡起一块锋利的石头，几下就把相比于珍本身显得比较细小的鳞片全部刮掉，然后收集起来，放在海水里洗了又洗，直到搓掉一层颜色发黄发绿的坚韧黏膜。
“这个是珍用来抵抗细菌藻类入侵的玩意，唔...很多鱼，还有甲鱼都有这层东西，很腥。”
洗干净后直接扔进锅里，放了葱姜高汤开煮。
鱼鳞中含有很丰富的卵磷脂，很容易就能把汤熬出胶质，这也是吊鱼汤尤其鲫鱼汤时不除鳞才能把汤吊的奶白浓稠的关键。
一锅汤熬过之后盛出，放在一边冷却放凉，顺手扔了几袋冰块在旁边。
米家姐妹目瞪口呆，
“姐夫，你出门还带冰块的？”
“很奇怪？”
“不...奇怪...一点也不！”
林愁“咄咄咄”下刀，将包括鱼尾在内的后半部分剁成大块撒上椒盐拌匀，热锅起油，鱼块入锅前再裹上一层面粉。
“椒盐鱼块，简单快手...唔，还是做个酱汁吧，显得太单一了些。”
“酱汁？”
林愁笑了笑，
“中式蒜蓉蛋黄酱怎样？”
“...不懂。”
林愁哈哈一笑，蛋黄酱的做法非常简单，咸蛋黄、青魔鬼椒、蒜放在一起捣碎成泥，随便在捣的时候丢几片海白菜进去，出来的时候就变成了淡绿色的粘稠酱汁。
“咸蛋黄口感起沙又有油脂，再加上蒜和辣椒还是很不错的，顺便说一句，海白菜的汁水和鲜味，那可是提神醒脑！”
米咪转头小声对冷涵说道，
“头儿，咱姐夫...到底是话痨还是美食狂人？”
冷涵从嘴角挤出一丝声音，
“有的吃还那么多问题？”
“没...没有，怎么可能！我们最好打发了！”
林愁无奈，
“多少我也是个觉醒者，你们说悄悄话的声音，还敢再大一点么？”
“姐夫，你这个人真的不会聊天。”
“就是就是。”