裴佑依旧是她在休息室见的那身衣服，外面随意搭了个大衣，透露着一种随意的慵懒感。
“哟，小裴，你来啦。”陈棠雪客气的打了个招呼，“你的教练已经选好啦？”
“没，”裴佑懒洋洋的摆了摆手，“不感兴趣。都是一些大块头，制定的锻炼计划也太累了，不想干。”
正录着直播，这话陈棠雪可不敢轻易接，只是笑了笑。
“雪姐，你选好了吗？”裴佑笑了笑，“我从你这儿借个人呗。”
直播间的观众一听顿时炸了：
【裴佑这是什么意思？想找女教练？？】
【我呕了，这人想炒cp想疯了吧，连个健身综艺都不放过……】
【楼上的，这倒不必吧。裴佑虽然在身材管理上的态度一言难尽，但私生活还是比较好的吧，也没见过他的花边新闻啊。】
【哈哈，虽然我也赞同楼上，但我觉得裴佑这身材管理，不是不想炒花边新闻，而是炒不起来吧（狗头保命）】
【我也感觉裴公子应该不是为了cp吧，可能单纯觉得女教练会轻松点哈哈哈哈】
“啊？请便。”陈棠雪没有反应过来，但还是下意识的应了声。
喻礼正被这一出搞蒙了，还没有回过神来，就见裴佑转头看向自己，笑了笑：
“就她吧。”
裴佑倾身看向喻礼的胸牌，懒惰的腔调夹杂着荷尔蒙的气息扑面而来：“唔……请多指教了，喻小姐。”
陈棠雪的眼神在喻礼和林清之间游移，显然裴佑的提议让她有些措手不及。
直播间的弹幕已经炸开了锅，观众们对这突如其来的变故议论纷纷。
【什么情况？裴佑这是要和喻礼组队？】
【我天，这剧情反转得也太快了吧，刚才不是还在说健身房倒闭的事吗？】
【裴佑这波操作是不是有点目中无人了？直接无视节目组的安排，自己选人！】
【蹲蹲喻礼小姐姐战果，感觉以裴大少爷性格，不会听她话呀哈哈哈哈哈。】
林清的脸色变得难看，她没想到自己精心准备的介绍和证书展示就这样被裴佑的一句“就她吧”给打断了。她咬了咬唇，不甘心地看着喻礼。
喻礼深吸了一口气，稳定了一下自己的情绪，然后对裴佑点了点头：“裴先生，我会尽我所能帮助你的。”
裴佑笑容瞬间褪去：“……这大可不必。”
还没等喻礼反应过来裴佑话里的意思，就见裴佑转头对陈棠雪说：
“雪姐，我就不打扰你选教练了，我和喻小姐先去熟悉一下。”
陈棠雪愣了一下，然后笑着回应：“好的，你们去吧。我这边也快决定了。”
两人离开了选拔现场，为了洗清离职带来的不好观感，喻礼认真的介绍了自己的教学理念和方法，以及一些过去成就。
“裴先生，请您相信我，只要跟着我的计划走，一定可以达到您的预期目标。”喻礼认真道，“请问您还有什么问题吗？”
“嘶，”裴佑漫不经心的摸了摸鼻子，“这么说吧，喻小姐。”
他翘着二郎腿，指尖有一下没一下的敲着扶手：“我呢，来这个综艺是被迫的，也并不想累死累活去健身。你也看到了，网上攻击我身材的人不少，我已经不在意了。”
“你现在缺少收入来源，急需资金运转吧？这样好不好，你陪我划划水，节目结束后我给你包个大红包，怎么样？”
裴佑的话语让喻礼心中一紧，眉头紧蹙。
他果然听到休息室的那番对话了，但误以为她是没钱，并想以这个来收买她。
"裴先生，"喻礼认真地说，"我理解您可能对健身有自己的看法，但我还是希望您能给我一个机会。即使不是为了迎合他人的眼光，健身也是一种提升自我、增强自信的方式。"
裴佑不由得笑了笑，"小喻同志，这些心灵鸡汤我已经喝腻了。"
喻礼还想说什么，那边导演却吹哨让赶紧集合了。
裴佑的笑声中带着几分无奈，他显然对喻礼的话不以为然。
他站起身，懒洋洋地伸了个懒腰，似乎并不想立刻参与到集合中去。
"好吧，小喻同志，"裴佑转过头，眼神中带着一丝玩世不恭，"既然你这么有决心，我就勉为其难地试试吧。不过，我可不保证能坚持多久。"
*
真是气死人了！
喻礼愤愤的收拾着拍综艺期间住的房间。
她深呼吸几次，告诉自己冷静。
没事哒、没事哒，没、事、哒～
姐当年什么样的没见过！还收拾不了一个小小纨绔？！
她内心又挣扎了一会儿，最终还是决定出去散散心。
没想到一开门，却碰见了一位意想不到的人——
“喻小姐，好久不见啊。还在做健身教练？”那人靠在门旁，像是等待已久，“没想到，你竟然选上了。”
是陈远。
江云天的专属教练，也是她的前同事。
准确的说，是曾经追求纠缠她很久的前同事。
喻礼想无视他离开，却被他挡住。
“着什么急呀喻姐，不叙叙旧？”陈远笑了笑，“我现在流量可不小，听说你被辞职了，有没有后悔之前没答应我？”
“你们女的，每月生理期，这儿毛病那儿毛病的，我早说了女生做健身教练没前途！你还不……”
陈远话还没说完，被喻礼绊了个踉跄，话直接给吞了回去。
他愤愤抬头，看着面前这个才到他下巴的小女生。
“陈教练，你的下盘还是不够稳呀。”喻礼笑着拜拜手，“还是先好好练练去吧。”
*
第一阶段的拍摄计划分为两个部分。首先由教练带领对应嘉宾进行为期五天的特训。第六天的时候，将会进行第一次户外挑战，每位教练将带领自己的明星进行为期一天的徒步越野。最后根据打赏收视率、以及嘉宾的锻炼情况进行综合打分。
这是喻礼从家族逃离的唯一机会，她研究了裴佑的各项指标，然后制定了一份详细计划。
第二天早上六点半，喻礼的直播间准时打开，有零零散散的几个观众点了进来。
"大家早上好，新的一天又开始了。今天我们将进行一些基础体能训练，希望大家能跟上我的节奏。"喻礼微笑着向镜头打招呼，声音清晰而有力。
【啊……不知不觉玩了个通宵，他们竟然要起床了orzz】
【隔壁天宝他们起的更早，已经有氧跑了一圈了。btw快去看我棠，棠棠今天的素颜巨美！！】
【我赌一毛钱裴佑还在赖床哈哈哈哈】
【我真服了，一个健身房都倒闭了的直播间有什么好看的。。你还真想从这儿学东西啊】
【我就觉得好玩怎么着了？！纨绔小少爷和倒闭小姐姐哈哈哈】
喻礼说完后便没再注意弹幕言论，而是先做了一些热身动作，为接下来的训练做准备。她的动作标准而流畅，每一个细节都透露出专业和认真。
不知不觉时间已经到了七点，裴佑还是没有来。
喻礼皱着眉拨打他的电话，显示无法接通。
我靠？！这小子，去哪了？！
喻礼愤愤按着手机。
无果。
正当她打算去揪人时，裴佑的身影出现在体育馆的门口。
他看起来有些睡眼惺忪，头发也有些凌乱，显然没有完全适应这么早的训练时间。
"裴先生，早上好。"喻礼向他打招呼，语气中带着一丝不易察觉的严肃，“你迟到了。”
裴佑打了个哈欠，"早……早上好，喻教练。"
他的声音带着一丝沙哑，显然还没有完全清醒，“真不好意思啊，昨天打游……呃、睡晚了。”
直播间的弹幕立刻炸开了锅。
【哈哈哈，他本来想说的是打游戏吧！】
【裴佑这个状态，真的能训练吗？】
【真是太令人失望了。沉寂前裴佑明明……唉，看不下去，我先退出了】
喻礼没有多说什么，直接开始了训练。她先是带着裴佑做了几组热身运动，然后逐渐过渡到一些基础的力量训练。
裴佑虽然有些不情愿，但在喻礼的监督下，还是兢兢业业进行着有氧练习。
汗珠从他脸颊蜿蜒滑下，消失在领口。
像是过了一个世纪，他终于听见喻礼喊了暂停。
“好了，拉伸休息一下就可以去吃饭了。”
裴佑跟着喻礼的动作，慢慢地伸展着身体。虽然他的动作有些笨拙，但喻礼并没有责备他，而是耐心地指导他如何正确地进行拉伸。
"记住，拉伸的时候要放松身体，感受肌肉的伸展。"喻礼一边示范，一边解释。
裴佑尝试着放松身体，跟着喻礼的动作进行拉伸。渐渐地，他感到身体的紧张感开始缓解，肌肉也变得柔软起来。
"喻教练，这样真的有效吗？"裴佑有些怀疑地问。
喻礼点了点头，"当然，拉伸可以帮助你的肌肉恢复，减少训练后的疼痛。而且，它还可以提高你的柔韧性，对你的整体训练效果有很大的帮助。"①
裴佑看着喻礼认真的样子，心中涌起一股复杂的情绪。
【啊啊啊终于结束了，我跟着做都感觉累死了qaq】
【楼上还跟着做了？跟着这个健身房都开不了的人？看个乐子得了呗。】
【人家不也说过有原因嘛，这么一棒子打死算什么，无语。】
裴佑好不容易熬过了早上的有氧晨训，半死不活的坐在桌边，感觉自己要升天。
他强撑着睁开眼，却见喻礼端来了一份异常寡淡的减脂餐，顿时晴天霹雳。
"姐姐……"裴佑的声音带着一丝无力的撒娇，"能不能不吃这个……我保证，明天一定好好训练。"
喻礼站在桌旁，她的表情温和但坚定，"裴先生，这是为了你的健康和训练效果。减脂餐虽然简单，但营养均衡，对你的身体有好处。"
裴佑知道喻礼不会改变主意，他无奈地拿起叉子，开始机械地吃着蔬菜沙拉。直播间的观众们看着这一幕，弹幕里充满了同情和戏谑。
【裴佑那表情，我都快心疼了，哈哈】
【喻礼小姐姐好严厉，看她虐裴佑是真的爽啊！让他总摆烂！！】
【我也想吃减脂餐了，看起来挺健康的。】
【等等！你们看裴佑在干什么——！】
裴佑一边吃着，一边偷偷观察喻礼的动向。趁着对方转身之际，他不知道从哪里变出一包零食，迅速地塞进嘴里。
【——我靠！】
“哟，小裴，你来啦。”陈棠雪客气的打了个招呼，“你的教练已经选好啦？”
“没，”裴佑懒洋洋的摆了摆手，“不感兴趣。都是一些大块头，制定的锻炼计划也太累了，不想干。”
正录着直播，这话陈棠雪可不敢轻易接，只是笑了笑。
“雪姐，你选好了吗？”裴佑笑了笑，“我从你这儿借个人呗。”
直播间的观众一听顿时炸了：
【裴佑这是什么意思？想找女教练？？】
【我呕了，这人想炒cp想疯了吧，连个健身综艺都不放过……】
【楼上的，这倒不必吧。裴佑虽然在身材管理上的态度一言难尽，但私生活还是比较好的吧，也没见过他的花边新闻啊。】
【哈哈，虽然我也赞同楼上，但我觉得裴佑这身材管理，不是不想炒花边新闻，而是炒不起来吧（狗头保命）】
【我也感觉裴公子应该不是为了cp吧，可能单纯觉得女教练会轻松点哈哈哈哈】
“啊？请便。”陈棠雪没有反应过来，但还是下意识的应了声。
喻礼正被这一出搞蒙了，还没有回过神来，就见裴佑转头看向自己，笑了笑：
“就她吧。”
裴佑倾身看向喻礼的胸牌，懒惰的腔调夹杂着荷尔蒙的气息扑面而来：“唔……请多指教了，喻小姐。”
陈棠雪的眼神在喻礼和林清之间游移，显然裴佑的提议让她有些措手不及。
直播间的弹幕已经炸开了锅，观众们对这突如其来的变故议论纷纷。
【什么情况？裴佑这是要和喻礼组队？】
【我天，这剧情反转得也太快了吧，刚才不是还在说健身房倒闭的事吗？】
【裴佑这波操作是不是有点目中无人了？直接无视节目组的安排，自己选人！】
【蹲蹲喻礼小姐姐战果，感觉以裴大少爷性格，不会听她话呀哈哈哈哈哈。】
林清的脸色变得难看，她没想到自己精心准备的介绍和证书展示就这样被裴佑的一句“就她吧”给打断了。她咬了咬唇，不甘心地看着喻礼。
喻礼深吸了一口气，稳定了一下自己的情绪，然后对裴佑点了点头：“裴先生，我会尽我所能帮助你的。”
裴佑笑容瞬间褪去：“……这大可不必。”
还没等喻礼反应过来裴佑话里的意思，就见裴佑转头对陈棠雪说：
“雪姐，我就不打扰你选教练了，我和喻小姐先去熟悉一下。”
陈棠雪愣了一下，然后笑着回应：“好的，你们去吧。我这边也快决定了。”
两人离开了选拔现场，为了洗清离职带来的不好观感，喻礼认真的介绍了自己的教学理念和方法，以及一些过去成就。
“裴先生，请您相信我，只要跟着我的计划走，一定可以达到您的预期目标。”喻礼认真道，“请问您还有什么问题吗？”
“嘶，”裴佑漫不经心的摸了摸鼻子，“这么说吧，喻小姐。”
他翘着二郎腿，指尖有一下没一下的敲着扶手：“我呢，来这个综艺是被迫的，也并不想累死累活去健身。你也看到了，网上攻击我身材的人不少，我已经不在意了。”
“你现在缺少收入来源，急需资金运转吧？这样好不好，你陪我划划水，节目结束后我给你包个大红包，怎么样？”
裴佑的话语让喻礼心中一紧，眉头紧蹙。
他果然听到休息室的那番对话了，但误以为她是没钱，并想以这个来收买她。
"裴先生，"喻礼认真地说，"我理解您可能对健身有自己的看法，但我还是希望您能给我一个机会。即使不是为了迎合他人的眼光，健身也是一种提升自我、增强自信的方式。"
裴佑不由得笑了笑，"小喻同志，这些心灵鸡汤我已经喝腻了。"
喻礼还想说什么，那边导演却吹哨让赶紧集合了。
裴佑的笑声中带着几分无奈，他显然对喻礼的话不以为然。
他站起身，懒洋洋地伸了个懒腰，似乎并不想立刻参与到集合中去。
"好吧，小喻同志，"裴佑转过头，眼神中带着一丝玩世不恭，"既然你这么有决心，我就勉为其难地试试吧。不过，我可不保证能坚持多久。"
*
真是气死人了！
喻礼愤愤的收拾着拍综艺期间住的房间。
她深呼吸几次，告诉自己冷静。
没事哒、没事哒，没、事、哒～
姐当年什么样的没见过！还收拾不了一个小小纨绔？！
她内心又挣扎了一会儿，最终还是决定出去散散心。
没想到一开门，却碰见了一位意想不到的人——
“喻小姐，好久不见啊。还在做健身教练？”那人靠在门旁，像是等待已久，“没想到，你竟然选上了。”
是陈远。
江云天的专属教练，也是她的前同事。
准确的说，是曾经追求纠缠她很久的前同事。
喻礼想无视他离开，却被他挡住。
“着什么急呀喻姐，不叙叙旧？”陈远笑了笑，“我现在流量可不小，听说你被辞职了，有没有后悔之前没答应我？”
“你们女的，每月生理期，这儿毛病那儿毛病的，我早说了女生做健身教练没前途！你还不……”
陈远话还没说完，被喻礼绊了个踉跄，话直接给吞了回去。
他愤愤抬头，看着面前这个才到他下巴的小女生。
“陈教练，你的下盘还是不够稳呀。”喻礼笑着拜拜手，“还是先好好练练去吧。”
*
第一阶段的拍摄计划分为两个部分。首先由教练带领对应嘉宾进行为期五天的特训。第六天的时候，将会进行第一次户外挑战，每位教练将带领自己的明星进行为期一天的徒步越野。最后根据打赏收视率、以及嘉宾的锻炼情况进行综合打分。
这是喻礼从家族逃离的唯一机会，她研究了裴佑的各项指标，然后制定了一份详细计划。
第二天早上六点半，喻礼的直播间准时打开，有零零散散的几个观众点了进来。
"大家早上好，新的一天又开始了。今天我们将进行一些基础体能训练，希望大家能跟上我的节奏。"喻礼微笑着向镜头打招呼，声音清晰而有力。
【啊……不知不觉玩了个通宵，他们竟然要起床了orzz】
【隔壁天宝他们起的更早，已经有氧跑了一圈了。btw快去看我棠，棠棠今天的素颜巨美！！】
【我赌一毛钱裴佑还在赖床哈哈哈哈】
【我真服了，一个健身房都倒闭了的直播间有什么好看的。。你还真想从这儿学东西啊】
【我就觉得好玩怎么着了？！纨绔小少爷和倒闭小姐姐哈哈哈】
喻礼说完后便没再注意弹幕言论，而是先做了一些热身动作，为接下来的训练做准备。她的动作标准而流畅，每一个细节都透露出专业和认真。
不知不觉时间已经到了七点，裴佑还是没有来。
喻礼皱着眉拨打他的电话，显示无法接通。
我靠？！这小子，去哪了？！
喻礼愤愤按着手机。
无果。
正当她打算去揪人时，裴佑的身影出现在体育馆的门口。
他看起来有些睡眼惺忪，头发也有些凌乱，显然没有完全适应这么早的训练时间。
"裴先生，早上好。"喻礼向他打招呼，语气中带着一丝不易察觉的严肃，“你迟到了。”
裴佑打了个哈欠，"早……早上好，喻教练。"
他的声音带着一丝沙哑，显然还没有完全清醒，“真不好意思啊，昨天打游……呃、睡晚了。”
直播间的弹幕立刻炸开了锅。
【哈哈哈，他本来想说的是打游戏吧！】
【裴佑这个状态，真的能训练吗？】
【真是太令人失望了。沉寂前裴佑明明……唉，看不下去，我先退出了】
喻礼没有多说什么，直接开始了训练。她先是带着裴佑做了几组热身运动，然后逐渐过渡到一些基础的力量训练。
裴佑虽然有些不情愿，但在喻礼的监督下，还是兢兢业业进行着有氧练习。
汗珠从他脸颊蜿蜒滑下，消失在领口。
像是过了一个世纪，他终于听见喻礼喊了暂停。
“好了，拉伸休息一下就可以去吃饭了。”
裴佑跟着喻礼的动作，慢慢地伸展着身体。虽然他的动作有些笨拙，但喻礼并没有责备他，而是耐心地指导他如何正确地进行拉伸。
"记住，拉伸的时候要放松身体，感受肌肉的伸展。"喻礼一边示范，一边解释。
裴佑尝试着放松身体，跟着喻礼的动作进行拉伸。渐渐地，他感到身体的紧张感开始缓解，肌肉也变得柔软起来。
"喻教练，这样真的有效吗？"裴佑有些怀疑地问。
喻礼点了点头，"当然，拉伸可以帮助你的肌肉恢复，减少训练后的疼痛。而且，它还可以提高你的柔韧性，对你的整体训练效果有很大的帮助。"①
裴佑看着喻礼认真的样子，心中涌起一股复杂的情绪。
【啊啊啊终于结束了，我跟着做都感觉累死了qaq】
【楼上还跟着做了？跟着这个健身房都开不了的人？看个乐子得了呗。】
【人家不也说过有原因嘛，这么一棒子打死算什么，无语。】
裴佑好不容易熬过了早上的有氧晨训，半死不活的坐在桌边，感觉自己要升天。
他强撑着睁开眼，却见喻礼端来了一份异常寡淡的减脂餐，顿时晴天霹雳。
"姐姐……"裴佑的声音带着一丝无力的撒娇，"能不能不吃这个……我保证，明天一定好好训练。"
喻礼站在桌旁，她的表情温和但坚定，"裴先生，这是为了你的健康和训练效果。减脂餐虽然简单，但营养均衡，对你的身体有好处。"
裴佑知道喻礼不会改变主意，他无奈地拿起叉子，开始机械地吃着蔬菜沙拉。直播间的观众们看着这一幕，弹幕里充满了同情和戏谑。
【裴佑那表情，我都快心疼了，哈哈】
【喻礼小姐姐好严厉，看她虐裴佑是真的爽啊！让他总摆烂！！】
【我也想吃减脂餐了，看起来挺健康的。】
【等等！你们看裴佑在干什么——！】
裴佑一边吃着，一边偷偷观察喻礼的动向。趁着对方转身之际，他不知道从哪里变出一包零食，迅速地塞进嘴里。
【——我靠！】