首战收官
秦立洋在东京的最后一个赛程日29号也来临了。
今天她有两个项目，一个是200米自由泳的总决赛，另一个则是和队友们一起的4×200接力。
洋洋同学特意早起进行了充分的热身活动，斗志昂扬的去了赛场没想到一进去就被指导劈头盖脸的一顿教育。
“洋洋，你最近这热搜上的也太频繁了吧，比赛的事也就算了，昨天晚上和隔壁那个樊振东怎么回事啊？你刚拿了奖项是不是飘了啊，怎么这么浮躁呢？！”
崔指导面色严肃的一口气问了好几个问题。
“这个我知道，他们俩是刚认识的朋友，在餐厅认识的，这俩孩子都是训练刻苦的，经常晚上去吃饭就碰上了嘛。”
“郑指导，你不要替她说话，这网上的事谁都摸不透，今天说你好明天就骂起来了，你自己好好想想在这个节骨眼上这个时间段有些东西该发有些东西不该发。”
秦立洋吓得头都不敢抬起来，看崔指导走了，郑指导走上前
“小洋啊，你别太难过了，崔老师是不是从来都没有对你发过这么大的火啊？”
秦立洋闷闷的点了点头。
“崔老师说的是对的，你这个阶段正是养精蓄锐的时候不应该消耗自己的热度，再喜欢再想发也要过了这阵子，懂了吗？”
秦立洋好像懂了什么坚定的点了点头。
“郑导我知道了，昨天是我的不对。本来就想着和粉丝说说没想到会造成这么大的影响，真的不好意思，给您添麻烦了，我以后不会这样了”
“好孩子没事啊，你从小就特别喜欢和粉丝聊天，什么有的没的都说，还好你倒是不把训练计划往外说，不然还得专门找个人捂你的嘴。”
秦立洋尴尬的笑笑用手挠了挠后脑勺。
“行了赶紧练去吧，以后多爱惜自己的羽毛，你也得为人家着想不是。”
郑指导说完拍拍她的肩膀就走了。
而最后一句话就像是点醒了她一样。
“我去，光顾着哄自己粉丝开心了，人家还那么多粉丝呢。。。”
走去更衣室的路上还不断的埋怨着自己实在是太蠢了。
从这以后秦立洋决定和粉丝沟通后退出粉丝群，由粉丝自行管理，日常更新只在账号里发布，并且内容基本上只有她自己了。
wx
立正小洋“东哥，昨天的事没对你造成困扰吧？实在抱歉是我欠考虑了。”秦立洋换完衣服就给樊振东发去了微信，在打字框里删删减减终于是发出去了。
樊振东“昨天啥事儿啊？”
立正小洋“就语音，还上热搜了(内疚)”
樊振东“这能有什么事”
立正小洋“就我只顾着我自己的粉丝了，还把你拉上，最后一起上了热搜，挺不好意思的。”
樊振东“没啥不好意思啊老妹儿大大方方滴”
立正小洋“(抱拳)”
吐出一口浊气，终于把手机放进储物柜开始进行训练。
早上经过崔导的教育秦立洋的斗志直接拉到最满。
“洋洋今天咋啦？一趟一趟的”张雨霏拉着杨浚瑄在旁边默默的发问道。
“早上被崔导教育了，心里不舒服吧。”
“那让她发泄发泄也好，接力她第一次参加，又加上全国人民都看着呢压力挺大。”
“谁说不是呢。”
上午11:30 4×200的接力赛开始了，秦立洋和三位队员一起从入口登场每个人都穿着长款羽绒服整整齐齐的。
马上开始比赛了第一棒是杨浚瑄，从入水刚开始就奋力的往前冲，一直保持着领先的位置，第二棒李冰洁被澳大利亚选手追的很紧，第三棒张雨霏和澳大利亚选手拉开了几乎半个身位的距离，秦立洋在第四棒的位置，再次和美国莱德基对上了。
她来不及过多思考直接扎进水里就是游，开始的一百米她就没有保留的向前冲，每一次换气都能看到美国和澳大利亚选手的位置，明显感觉到美国正在逼近，最后的五十米几乎没有换气，手臂不断的交替，腿也不断的打水她能感觉自己越来越快，手和腿也越来越酸，很快她就到达了终点。
秦立洋一抬头看见抱在一起欢呼的队友就知道，冠军是中国队的！
属于秦立洋的最后一场比赛200米自由泳将与队友杨浚瑄对战实力对手澳大利亚蒂特姆斯和中国香港何诗蓓，最终秦立洋落后亚蒂特姆斯获得银牌。
至此秦立洋人生中第一次奥运圆满完成，她在后续的采访中说到
“今后会想多积累经验，认真训练取得更好的成绩。”
wx
樊振东：恭喜啊，第一次参加就有这样的成绩。
立正小洋：谢啦东哥！后天你决赛了吧？能来看吗？
樊振东：来！
今天她有两个项目，一个是200米自由泳的总决赛，另一个则是和队友们一起的4×200接力。
洋洋同学特意早起进行了充分的热身活动，斗志昂扬的去了赛场没想到一进去就被指导劈头盖脸的一顿教育。
“洋洋，你最近这热搜上的也太频繁了吧，比赛的事也就算了，昨天晚上和隔壁那个樊振东怎么回事啊？你刚拿了奖项是不是飘了啊，怎么这么浮躁呢？！”
崔指导面色严肃的一口气问了好几个问题。
“这个我知道，他们俩是刚认识的朋友，在餐厅认识的，这俩孩子都是训练刻苦的，经常晚上去吃饭就碰上了嘛。”
“郑指导，你不要替她说话，这网上的事谁都摸不透，今天说你好明天就骂起来了，你自己好好想想在这个节骨眼上这个时间段有些东西该发有些东西不该发。”
秦立洋吓得头都不敢抬起来，看崔指导走了，郑指导走上前
“小洋啊，你别太难过了，崔老师是不是从来都没有对你发过这么大的火啊？”
秦立洋闷闷的点了点头。
“崔老师说的是对的，你这个阶段正是养精蓄锐的时候不应该消耗自己的热度，再喜欢再想发也要过了这阵子，懂了吗？”
秦立洋好像懂了什么坚定的点了点头。
“郑导我知道了，昨天是我的不对。本来就想着和粉丝说说没想到会造成这么大的影响，真的不好意思，给您添麻烦了，我以后不会这样了”
“好孩子没事啊，你从小就特别喜欢和粉丝聊天，什么有的没的都说，还好你倒是不把训练计划往外说，不然还得专门找个人捂你的嘴。”
秦立洋尴尬的笑笑用手挠了挠后脑勺。
“行了赶紧练去吧，以后多爱惜自己的羽毛，你也得为人家着想不是。”
郑指导说完拍拍她的肩膀就走了。
而最后一句话就像是点醒了她一样。
“我去，光顾着哄自己粉丝开心了，人家还那么多粉丝呢。。。”
走去更衣室的路上还不断的埋怨着自己实在是太蠢了。
从这以后秦立洋决定和粉丝沟通后退出粉丝群，由粉丝自行管理，日常更新只在账号里发布，并且内容基本上只有她自己了。
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立正小洋“东哥，昨天的事没对你造成困扰吧？实在抱歉是我欠考虑了。”秦立洋换完衣服就给樊振东发去了微信，在打字框里删删减减终于是发出去了。
樊振东“昨天啥事儿啊？”
立正小洋“就语音，还上热搜了(内疚)”
樊振东“这能有什么事”
立正小洋“就我只顾着我自己的粉丝了，还把你拉上，最后一起上了热搜，挺不好意思的。”
樊振东“没啥不好意思啊老妹儿大大方方滴”
立正小洋“(抱拳)”
吐出一口浊气，终于把手机放进储物柜开始进行训练。
早上经过崔导的教育秦立洋的斗志直接拉到最满。
“洋洋今天咋啦？一趟一趟的”张雨霏拉着杨浚瑄在旁边默默的发问道。
“早上被崔导教育了，心里不舒服吧。”
“那让她发泄发泄也好，接力她第一次参加，又加上全国人民都看着呢压力挺大。”
“谁说不是呢。”
上午11:30 4×200的接力赛开始了，秦立洋和三位队员一起从入口登场每个人都穿着长款羽绒服整整齐齐的。
马上开始比赛了第一棒是杨浚瑄，从入水刚开始就奋力的往前冲，一直保持着领先的位置，第二棒李冰洁被澳大利亚选手追的很紧，第三棒张雨霏和澳大利亚选手拉开了几乎半个身位的距离，秦立洋在第四棒的位置，再次和美国莱德基对上了。
她来不及过多思考直接扎进水里就是游，开始的一百米她就没有保留的向前冲，每一次换气都能看到美国和澳大利亚选手的位置，明显感觉到美国正在逼近，最后的五十米几乎没有换气，手臂不断的交替，腿也不断的打水她能感觉自己越来越快，手和腿也越来越酸，很快她就到达了终点。
秦立洋一抬头看见抱在一起欢呼的队友就知道，冠军是中国队的！
属于秦立洋的最后一场比赛200米自由泳将与队友杨浚瑄对战实力对手澳大利亚蒂特姆斯和中国香港何诗蓓，最终秦立洋落后亚蒂特姆斯获得银牌。
至此秦立洋人生中第一次奥运圆满完成，她在后续的采访中说到
“今后会想多积累经验，认真训练取得更好的成绩。”
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樊振东：恭喜啊，第一次参加就有这样的成绩。
立正小洋：谢啦东哥！后天你决赛了吧？能来看吗？
樊振东：来！