沈嘉伊和周景驰练习摆臂这个动作足足练习了三天。这三天王教练也不是每时每刻都在旁边指挥。
王教练在的时候他们会跟着教练的节奏摆臂，王教练不在的时候周景驰就自己喊口号，两个人还算默契，练习得还不错。
“你们两个人呢，现在是队里面重点培养的对象，我也很看好你们，希望你们能尽快熟悉彼此，达到一个最佳的默契。”有一天训练完后，王教练语重心长地对他们说。
沈嘉伊在周景驰第一天来队里面的时候，教练还说是给她的固定搭档，她就知道自己的机会来了。为了抓住这个机会，给自己这些年一个交代，她也会尽最大的努力训练的。
当然周景驰也一样会全力以赴，因为他知道这是自己最后的机会了。
第四天的时候，王教练让他们去跑道上感受一下，手和脚都一起动起来，看看是什么感觉。
开始时连个人只是慢慢地走。慢慢的，两个人感觉非常顺畅的时候就慢跑了起来。
一整个上午就联系了走和慢跑，但两个人感觉还不错，王教练也说他们的进步很大，下午可以加速训练试一下。
中午还是两个人一起吃饭，经过这几天的相处，两个人对彼此的态度明显放松了不少。
去食堂的路上，沈嘉伊突然想起一件事，“这几天都是你把钱付了，今天绝对不能再这样了。以后我们吃饭就自己付自己的。”
“不要拒绝，我们以后天天都要一起训练，可能会每天一起吃饭，难道都由你来付钱吗？”沈嘉伊态度坚决。
“行吧，以后就自己对自己负责！”周景驰想了想她说的话，她说的也有道理，如果每次都自己来付钱，依沈嘉伊这样的个性，心里肯定是有负担的。
沈嘉伊听到周景驰同意，心里放下了一块大石头，面部表情都放松了不少。
下午训练照常。在跑道上训练，开始的时候两人并没有在速度上面着急。都想着先把基本的练好，追求一个循序渐进。
“你们先跑个200米试一下。”王教练看他们适应的也差不多了，对两个人说。
听到教练这样说，周景驰带着沈嘉伊向着起跑线走去，到达起跑线两个人准好，等着王教练开始的指令。
“咻咻”口哨声响起，两人迈开步伐，一起冲向终点，速度不算快，比两人之前练习时的速度还慢一点，毕竟是两人第一次完整跑200米，两个人都还是想保守、稳定一些。
冲过终点线的时候，沈嘉伊的心情有点微妙，她也说不上来是什么感觉，有一点点感动，还有一点点欣慰。她知道这是她和周景驰在这条路上迈开的第一步，虽然这一步很小，可是它很重要。
如果不是有周景驰和王教练在旁边，沈嘉伊都觉得自己会哭出来。
周景驰也很是激动，冲过终点线时，他感觉很有成就感。
“啊！啊！啊！我们成功了，沈嘉伊，我们成功了！”周景驰拥抱着沈嘉伊庆祝。
“太好了，太好了！”沈嘉伊也很开心，开心地好像她只会说这句话了。
等兴奋慢慢归于平静后，沈嘉伊和周景驰醒悟彼此拥抱着对方，他们之间弥漫着一股尴尬的气氛，慢慢松开了彼此。
“很不错啊，第一次就能把握住节奏，没有失误跑完全程真的很棒啊。”王教练也跑向他们，语气也是止不住的兴奋。
第一次成功后，下午沈嘉伊和周景驰一直在练200米。
可是两人好像对速度方面都不太满意，但是又没有有用的解决方法。
“咻咻~”王教练的口哨声又响起来了。
两人再次从起点出发奔向终点，由于周景驰有点着急，过程并不顺利。
周景驰想要加速带动沈嘉伊，但是周景驰并没有事先和沈嘉伊讲清楚，所以沈嘉伊未知的，在这种情况下，沈嘉伊的内心是没有安全感的，是有点恐惧的。
再加上男女在跑步的速度方面本身就存在一定的差距，这让两人都慌了手脚。最终在中途停了下来。
经过这一次的失误，后面的训练好像并不是很顺利。
开始之前两人也都会商量要加速，但是在跑的过程中，两个人都很混乱。
两人都不知道双方什么时候加速，速度加到多大，加速后摆臂的一致性都出现了问题。
甚至两人现在连最开始的一致性都达不到了。其实通过这几次200米的训练，沈嘉伊的心理也出现了变化。
她心里的不安全感越来越放大，对周景驰没那么信任了，本来就没认识多久。在第一次出现失误后，这种心理就慢慢扩大。
沈嘉伊也不能马上就去调整好自己，她知道自己需要时间
沈嘉伊坐在跑道上喘着气。看得出很懊恼。由于她的性格，她也不会去责怪周景驰。
“没事的，多练几次会好的。”周景驰看得出她很气馁，安慰着沈嘉伊。
“嘉伊，没事，没事，慢慢来，不着急啊！”王教练也在劝说。
“我们再来一次吧。”沈嘉伊对周景驰和王教练说。
“咻咻~”王教练再一次吹响了口号。
两个人再次出发。
这次沈嘉伊更加心急了，一个人心一旦乱了，做什么都是做不好的。
不好的事情也发生了，沈嘉怡摔倒了，脚踝扭了一下，肿起来了。
坐在地上的沈嘉伊满脸痛苦，周景驰和王教练扶她都起不来，看来上的挺严重的。
“陆医生，到训练场这边来一下，沈嘉伊脚踝受伤了，你过来看一下。”王教练急忙拿着手机给周医生打了电话。
沈嘉伊是真的很难站起来，但是也不能一直坐在跑道上。周景驰看她这个样子，一手穿过沈嘉伊的双腿，另一手环过她的腰，一个公主抱把她抱起来，朝着休息椅方向走去。
沈嘉伊被抱起来的瞬间，有点被吓到了，毕竟她看不见，突然身体腾空心里难免恐惧。
“你干嘛？”沈嘉伊腾空的瞬间，用手肘抵了一下周景驰的胸膛。
“没事，你动不了，我抱你坐到椅子上去。”沈嘉伊的动作并没有让周景驰停下，并且耐心地给她解释。
周景驰知道在看不见的情况下，这样确实会让她慌张，他也都理解。
“你先别动，忍一忍，我给陆医生打了电话，他马上过来了。”等沈嘉伊坐下后，王教练安抚着她。
周景驰拿着沈嘉伊的外套给她披着，以防她感冒。
十分钟后，陆医生手提着急救箱过来了。
陆医生抬着沈嘉伊的脚，仔细地检查着。沈嘉伊的脚踝出已经肿了很大一块。
“啊~啊~疼疼疼。”陆医生按压了一下她脚踝肿胀的地方，刚用了一点力，沈嘉伊就忍不住地叫了起来。
其实沈嘉伊平时是一个挺能忍的小姑娘，一般的扭伤，她都不会这样，如果她都没忍住的话，那就是真的很疼了。
“骨头应该没伤到，但是看这情况应该挺严重的，还是要去医院拍个片子，确保骨头没受伤。”陆医生沿着沈嘉伊肿胀处按压了一圈，担心的说道。
“陆医生，你和我一起去送她去一趟医院，后面的恢复治疗你也好清楚些。”王教练对陆医生说。
“好，我先去停车场取车，你们等一下到门口等我。”陆医生提着急救箱走出了训练场。
“王教练，我和你们一起去吧。”周景驰向王教练请求。
王教练本是想拒绝的，认为周景驰一起去也没什么用。
但是他想到刚刚下午沈嘉伊和周景驰的训练状态，认为他们两个人现在最需要的就是彼此信任，他也就答应了。
“行，你和陆医生一起去，我突然想起来我下午还要开个会，我就不一起去了，检查完了，给我汇报一下情况。”王医生也是突然想起来下午还有事情，就这样交代了周景驰。
“好，结果出来了第一时间给您汇报。”
“那我们先去门口等陆医生吧。”周景驰想的是教练如果还有是可以先走，他和沈嘉伊一起去等。
“现在还有时间，我先把你们送到门口。”
“她现在也走不了，我背她过去吧。”周景驰对王教练说的同时，其实也是对沈嘉伊说的。
沈嘉伊听到这话也没说什么。
王教练见状也点点头。
京市的冬天本是寒冷的，但沈嘉伊脚疼得厉害，头上一直在冒着汗。表情看上去不太好。
周景驰在沈嘉伊的面前蹲下来。
“把手给我。”周景驰对沈嘉伊说。
沈嘉伊伸出双手，周景驰拉着她的双手放在自己的肩膀上。自己的双手穿过沈嘉伊的两个膝盖，轻松地就把她背了起来。
周景驰是绅士的，他并没有用自己的手抓住沈嘉伊的腿，而是把自己的手握紧成了拳头，来把这她的腿。这样两人都避免了尴尬。
三个人就这样朝着大门走去。
大门的路边也有休息椅，到了之后，周景驰把沈嘉伊放了下来，让她坐了下来。
“谢谢！”沈嘉伊感谢他。
“王教练，你先去忙事情吧。我们在这等陆医生。”周景驰害怕王教练耽搁了事情。
“好，那我先走了，等一下练习我啊。”王教练看了一眼时间，时间确实要来不及了。
王教练走后不到一分钟，陆医生开着车也过来了。
“王教练呢？”陆医生没看见王教练，问周景驰。
“王教练马上要开会，让我跟你们一起去。”周景驰一边拉开后车门照顾着沈嘉伊进去，一边回答陆医生。
关上后车门，周景驰坐上了副驾驶。
到医院直接去了急诊。医生也是说先拍片子，再诊断。
沈嘉伊走路不方便，问医院借了个轮椅。周景驰推着轮椅带沈嘉伊去了拍片室。陆医生单独跟医生了解其他情况。
片子拍好后要等一个小时才能拿到。所以就先回去跟陆医生汇合了。
周景驰跟陆医生说了情况后，陆医生和这位主治医生也很熟悉了，也知道我们是国家队的运动员，就打电话给拍片室说了一下特殊性，二十分钟后就拿到了片子。
“骨头没受伤，就是扭伤，只不过有点严重，可能要休息几天了。”医生看着片子说道。
三人听到后心里放下了一块大石头，虽说和开始判断的一样，不免会担心有意外。
周景驰听到这个消息也立马想王教练汇报了。
后面主治医生拿外敷药做了按摩，沈嘉伊的脚也好了很多，能在人的搀扶下走路了，虽然还是很慢。
王教练在的时候他们会跟着教练的节奏摆臂，王教练不在的时候周景驰就自己喊口号，两个人还算默契，练习得还不错。
“你们两个人呢，现在是队里面重点培养的对象，我也很看好你们，希望你们能尽快熟悉彼此，达到一个最佳的默契。”有一天训练完后，王教练语重心长地对他们说。
沈嘉伊在周景驰第一天来队里面的时候，教练还说是给她的固定搭档，她就知道自己的机会来了。为了抓住这个机会，给自己这些年一个交代，她也会尽最大的努力训练的。
当然周景驰也一样会全力以赴，因为他知道这是自己最后的机会了。
第四天的时候，王教练让他们去跑道上感受一下，手和脚都一起动起来，看看是什么感觉。
开始时连个人只是慢慢地走。慢慢的，两个人感觉非常顺畅的时候就慢跑了起来。
一整个上午就联系了走和慢跑，但两个人感觉还不错，王教练也说他们的进步很大，下午可以加速训练试一下。
中午还是两个人一起吃饭，经过这几天的相处，两个人对彼此的态度明显放松了不少。
去食堂的路上，沈嘉伊突然想起一件事，“这几天都是你把钱付了，今天绝对不能再这样了。以后我们吃饭就自己付自己的。”
“不要拒绝，我们以后天天都要一起训练，可能会每天一起吃饭，难道都由你来付钱吗？”沈嘉伊态度坚决。
“行吧，以后就自己对自己负责！”周景驰想了想她说的话，她说的也有道理，如果每次都自己来付钱，依沈嘉伊这样的个性，心里肯定是有负担的。
沈嘉伊听到周景驰同意，心里放下了一块大石头，面部表情都放松了不少。
下午训练照常。在跑道上训练，开始的时候两人并没有在速度上面着急。都想着先把基本的练好，追求一个循序渐进。
“你们先跑个200米试一下。”王教练看他们适应的也差不多了，对两个人说。
听到教练这样说，周景驰带着沈嘉伊向着起跑线走去，到达起跑线两个人准好，等着王教练开始的指令。
“咻咻”口哨声响起，两人迈开步伐，一起冲向终点，速度不算快，比两人之前练习时的速度还慢一点，毕竟是两人第一次完整跑200米，两个人都还是想保守、稳定一些。
冲过终点线的时候，沈嘉伊的心情有点微妙，她也说不上来是什么感觉，有一点点感动，还有一点点欣慰。她知道这是她和周景驰在这条路上迈开的第一步，虽然这一步很小，可是它很重要。
如果不是有周景驰和王教练在旁边，沈嘉伊都觉得自己会哭出来。
周景驰也很是激动，冲过终点线时，他感觉很有成就感。
“啊！啊！啊！我们成功了，沈嘉伊，我们成功了！”周景驰拥抱着沈嘉伊庆祝。
“太好了，太好了！”沈嘉伊也很开心，开心地好像她只会说这句话了。
等兴奋慢慢归于平静后，沈嘉伊和周景驰醒悟彼此拥抱着对方，他们之间弥漫着一股尴尬的气氛，慢慢松开了彼此。
“很不错啊，第一次就能把握住节奏，没有失误跑完全程真的很棒啊。”王教练也跑向他们，语气也是止不住的兴奋。
第一次成功后，下午沈嘉伊和周景驰一直在练200米。
可是两人好像对速度方面都不太满意，但是又没有有用的解决方法。
“咻咻~”王教练的口哨声又响起来了。
两人再次从起点出发奔向终点，由于周景驰有点着急，过程并不顺利。
周景驰想要加速带动沈嘉伊，但是周景驰并没有事先和沈嘉伊讲清楚，所以沈嘉伊未知的，在这种情况下，沈嘉伊的内心是没有安全感的，是有点恐惧的。
再加上男女在跑步的速度方面本身就存在一定的差距，这让两人都慌了手脚。最终在中途停了下来。
经过这一次的失误，后面的训练好像并不是很顺利。
开始之前两人也都会商量要加速，但是在跑的过程中，两个人都很混乱。
两人都不知道双方什么时候加速，速度加到多大，加速后摆臂的一致性都出现了问题。
甚至两人现在连最开始的一致性都达不到了。其实通过这几次200米的训练，沈嘉伊的心理也出现了变化。
她心里的不安全感越来越放大，对周景驰没那么信任了，本来就没认识多久。在第一次出现失误后，这种心理就慢慢扩大。
沈嘉伊也不能马上就去调整好自己，她知道自己需要时间
沈嘉伊坐在跑道上喘着气。看得出很懊恼。由于她的性格，她也不会去责怪周景驰。
“没事的，多练几次会好的。”周景驰看得出她很气馁，安慰着沈嘉伊。
“嘉伊，没事，没事，慢慢来，不着急啊！”王教练也在劝说。
“我们再来一次吧。”沈嘉伊对周景驰和王教练说。
“咻咻~”王教练再一次吹响了口号。
两个人再次出发。
这次沈嘉伊更加心急了，一个人心一旦乱了，做什么都是做不好的。
不好的事情也发生了，沈嘉怡摔倒了，脚踝扭了一下，肿起来了。
坐在地上的沈嘉伊满脸痛苦，周景驰和王教练扶她都起不来，看来上的挺严重的。
“陆医生，到训练场这边来一下，沈嘉伊脚踝受伤了，你过来看一下。”王教练急忙拿着手机给周医生打了电话。
沈嘉伊是真的很难站起来，但是也不能一直坐在跑道上。周景驰看她这个样子，一手穿过沈嘉伊的双腿，另一手环过她的腰，一个公主抱把她抱起来，朝着休息椅方向走去。
沈嘉伊被抱起来的瞬间，有点被吓到了，毕竟她看不见，突然身体腾空心里难免恐惧。
“你干嘛？”沈嘉伊腾空的瞬间，用手肘抵了一下周景驰的胸膛。
“没事，你动不了，我抱你坐到椅子上去。”沈嘉伊的动作并没有让周景驰停下，并且耐心地给她解释。
周景驰知道在看不见的情况下，这样确实会让她慌张，他也都理解。
“你先别动，忍一忍，我给陆医生打了电话，他马上过来了。”等沈嘉伊坐下后，王教练安抚着她。
周景驰拿着沈嘉伊的外套给她披着，以防她感冒。
十分钟后，陆医生手提着急救箱过来了。
陆医生抬着沈嘉伊的脚，仔细地检查着。沈嘉伊的脚踝出已经肿了很大一块。
“啊~啊~疼疼疼。”陆医生按压了一下她脚踝肿胀的地方，刚用了一点力，沈嘉伊就忍不住地叫了起来。
其实沈嘉伊平时是一个挺能忍的小姑娘，一般的扭伤，她都不会这样，如果她都没忍住的话，那就是真的很疼了。
“骨头应该没伤到，但是看这情况应该挺严重的，还是要去医院拍个片子，确保骨头没受伤。”陆医生沿着沈嘉伊肿胀处按压了一圈，担心的说道。
“陆医生，你和我一起去送她去一趟医院，后面的恢复治疗你也好清楚些。”王教练对陆医生说。
“好，我先去停车场取车，你们等一下到门口等我。”陆医生提着急救箱走出了训练场。
“王教练，我和你们一起去吧。”周景驰向王教练请求。
王教练本是想拒绝的，认为周景驰一起去也没什么用。
但是他想到刚刚下午沈嘉伊和周景驰的训练状态，认为他们两个人现在最需要的就是彼此信任，他也就答应了。
“行，你和陆医生一起去，我突然想起来我下午还要开个会，我就不一起去了，检查完了，给我汇报一下情况。”王医生也是突然想起来下午还有事情，就这样交代了周景驰。
“好，结果出来了第一时间给您汇报。”
“那我们先去门口等陆医生吧。”周景驰想的是教练如果还有是可以先走，他和沈嘉伊一起去等。
“现在还有时间，我先把你们送到门口。”
“她现在也走不了，我背她过去吧。”周景驰对王教练说的同时，其实也是对沈嘉伊说的。
沈嘉伊听到这话也没说什么。
王教练见状也点点头。
京市的冬天本是寒冷的，但沈嘉伊脚疼得厉害，头上一直在冒着汗。表情看上去不太好。
周景驰在沈嘉伊的面前蹲下来。
“把手给我。”周景驰对沈嘉伊说。
沈嘉伊伸出双手，周景驰拉着她的双手放在自己的肩膀上。自己的双手穿过沈嘉伊的两个膝盖，轻松地就把她背了起来。
周景驰是绅士的，他并没有用自己的手抓住沈嘉伊的腿，而是把自己的手握紧成了拳头，来把这她的腿。这样两人都避免了尴尬。
三个人就这样朝着大门走去。
大门的路边也有休息椅，到了之后，周景驰把沈嘉伊放了下来，让她坐了下来。
“谢谢！”沈嘉伊感谢他。
“王教练，你先去忙事情吧。我们在这等陆医生。”周景驰害怕王教练耽搁了事情。
“好，那我先走了，等一下练习我啊。”王教练看了一眼时间，时间确实要来不及了。
王教练走后不到一分钟，陆医生开着车也过来了。
“王教练呢？”陆医生没看见王教练，问周景驰。
“王教练马上要开会，让我跟你们一起去。”周景驰一边拉开后车门照顾着沈嘉伊进去，一边回答陆医生。
关上后车门，周景驰坐上了副驾驶。
到医院直接去了急诊。医生也是说先拍片子，再诊断。
沈嘉伊走路不方便，问医院借了个轮椅。周景驰推着轮椅带沈嘉伊去了拍片室。陆医生单独跟医生了解其他情况。
片子拍好后要等一个小时才能拿到。所以就先回去跟陆医生汇合了。
周景驰跟陆医生说了情况后，陆医生和这位主治医生也很熟悉了，也知道我们是国家队的运动员，就打电话给拍片室说了一下特殊性，二十分钟后就拿到了片子。
“骨头没受伤，就是扭伤，只不过有点严重，可能要休息几天了。”医生看着片子说道。
三人听到后心里放下了一块大石头，虽说和开始判断的一样，不免会担心有意外。
周景驰听到这个消息也立马想王教练汇报了。
后面主治医生拿外敷药做了按摩，沈嘉伊的脚也好了很多，能在人的搀扶下走路了，虽然还是很慢。