Chapter2
“大家先互相了解做个简单的自我介绍吧”，安衍走向黑板，“就从我先来好了”。
“大家好，我叫安衍，你们可以叫我安医生。”
墨雯低着头，平静地听着粉笔刷刷地书写声。
“我毕业于美国斯坦福大学心理系，一个月前受邀来本院临床心理科担任主任医师一职，本期的团体治疗也将由我和周医生共同帮助各位克服心理障碍”。
四周响起掌声，墨雯也附和地拍了拍手。
安衍鞠了一躬，“团体治疗的目标是希望大家能在团体的情景中减轻症状，团体成员共同成长，降低复发率，大家不仅得到我和周医生的指导和帮助，还能获得团队成员的支持，还可以利用集体成员之间的互动解决彼此之间存在的共同心理问题。
“所以十分感谢大家的配合，同时也希望在座的各位能在治疗过程中打开心扉……”。
墨雯脖子发酸，抬起头揉脖子，巧好和安衍对上视线，墨雯一僵，又默默把头低回去。
“好，那么下一位谁来自我介绍”？
墨雯突然有种不好的预感。
“没有人来，那我就点了”？
不会吧，拜托拜托千万别是我，墨雯在心里疯狂祈祷。
“就你吧……”，墨雯脚都发软了，然后听见安衍说，“离我最近的这位男士”。
墨雯猛地抬头向安衍看去，果然，那小子嘴角的弧度还没来得及压下去，正笑盈盈的看着她。
好好好，就这么玩我是吧。
墨雯也笑眯眯的看着安衍，心里给他狠狠记了一笔。
统共十个患者，墨雯默默地听着大家的自述以及诉苦，才发现原来强迫症还有这么多症状。
第一位男士下车总要检查打火机有没有落在车里，出门必须检查煤气阀门有没有关，因为他担心打火机和燃气会引起爆炸。
第二位女士是公司里的秘书，下班时负责锁每间办公室的门，久而久之总是要一而再再而三的确认自己是否锁好了门。
第三位是名高中男孩，他害怕去除家以外的厕所解手，因为他觉得那些分泌物很脏，不小心沾上会生病。
还有一位反差很大的男士，就坐在墨雯右手边，此时正轮到他做自我介绍，膘肥体大的汉子哭得上气不接下气：“我的家里人都不相信我生病啊 ，医生”。
墨雯听闻抬头好奇的瞄他一眼，竟是同道中人啊。
“我在打牌的时候整个人就很正常，也不会去想自已的内裤有没有露出来，也不会一直去扯自己的衣服，我的家人就说我是装病”。
视线里走过有人走来，墨雯抬起头看，原来周医生是给这位男士递抽纸。
“谢谢”，男士接过，擤完鼻涕又带着哭腔说道：“医生啊，你说我到底是不是有病，我这到底是什么回事啊”。
“我打牌刷手机的时候一点事情都没有，跟个正常人一样，但是一出去走在路上我就又开始扯衣服，拿手这样量看短裤有没有露出来”。
“我能明白您的心情，我们很多患者也有同样的经历”，安衍温和开口，“等下我们要讲的认知三角可以解答您的问题，时间问题我们现在还是回到自我介绍上面吧”。
“您还有什么要说的吗”？
“没有”。
“好，那么下一位”。
墨雯深吸一气，努力克制自己不发抖，尽量声线平稳的张开了嘴：“大家好，我叫墨雯，今年21岁，我主要是不敢和人社交……”，墨雯卡住了，过度紧张导致脑中一片空白，但很快反应过来，“就是这样，谢谢”。
大家纷纷鼓掌，末了，她听见安衍说：“很棒”。
墨雯抬头看去，安衍那双永远带着温和眸光的眼也正看着她。
突然视线有些模糊，啪嗒，一滴温热落在手上，墨雯低头看去，原来是一滴眼泪。
莫名的眼泪，莫名的委屈，为什么阔别五年后再次见到安衍，总能因他而产生这些不该出现的情绪。
墨雯想不明白，那就干脆不要想好了。
十个人自我介绍完成后，团体治疗正式开始。
墨雯鼓起勇气，抬头看向黑板，可余光里还是有人在动，白球鞋男孩依旧在抖腿，还有的人也在时不时打量墨雯。
墨雯觉得现在自己的眼神肯定很奇怪，不然为什么白球鞋男孩显得这么不耐烦，其他人为什么一直在打量自己。
他们一定觉得我在用余光看他们，我的余光影响到了他们。
墨雯脑海中不可控的出现了这一想法，于是刚抬起的头又垂了下去，她选择不去看他们，眼睛只盯着自己的身体范围，她选择逃避，也只能逃避。
“好，我接下来要讲的是认知三角，请各位都看向黑板”。安衍在此时出声，墨雯有了依仗般的看向黑板，心里想的是：不好意思各位，我也不想余光看到你们，但是医生要讲课了叫我们都要看黑板。
“认知三角即感受-思考-行动”。
安衍在黑板上将三者写出来，三者相互连接，形成了一个循环的三角形。
“三者紧密衔接，互相依赖，互相引导，它是一个生生不息，至死方休的循环过程”。
“举个例子”，安衍放下粉笔拍拍手，“我忽然感觉到脸上有凉意，这是感受。感觉到凉意后我会想这是什么？雨水？还是风？这就叫思考。我想确定这到底是什么于是我摸了一下脸，这就叫行动。
“不知道我有没有讲清楚，各位有没有听懂”，安衍环视一圈说，“有疑问都可以提出来的”。
“医生，我不懂”，是墨雯右手边的男士提出了疑问，“我不知道我的症状和这个三角有什么关系”。
安衍点头表示了然：“那我以您的症状再举个例子”。
安衍拿起粉笔说：“刘先生，您的强迫症状主要表现在总是检查自己的衣服是包裹住裤子，内裤是否有露出来是吗”？
刘先生点头：“对”。
“好”，安衍继续问，“那么您发现自己内裤露出来的时候有什么感受吗”？
刘先生答道：“嗯……会很不自在”。
“嗯，不自在”，安衍在黑板上认知三角的感受下面打了个括号，写上了不自在。
“那么当您感受到不自在后，您的脑海里会出现什么想法呢”？
刘先生沉默，思考一阵后说：“我会想会不会有人看到我的内裤露出了，会不会我觉得我很……”
“好”，安衍在思考下面打了个括号，写上了是否被人看到。
“那么刘先生，当您有了别人这个想法后你会做出什么行动呢”？
“我当然就是去检查到底有没有露出来了”。
“好”，安衍在行动下的括号里写上了检查二字。
安衍将粉笔放回盒子里，敲敲黑板：“好各位，那么现在，我们再来看看这个认知三角”。
“从上述过程的认识看，它们应当是有顺序的，正如这三个箭头所示，感受需要经过思考才能行动，那么我们为什么第一次治疗首先就跟大家讲这个认知三角呢”？
“因为强迫症患者就是认知三角出现了偏差”。
“同一件事情，就像刘先生的例子，如果一个正常人的脑海中突然出现自己内裤是否露出来的想法，他将裤子提上去之后也就自然而然的忘记了这回事”。
“而我们的强迫症患者会怎么样”？
“当强迫症患者的脑海中闯入性的出现这一想法后，他会一遍又一遍地去检查。”
“为什么会这样”？
“因为他出现了认知偏差，认为自己的想法就是事实”。
墨雯听得入了迷，她好像抓住了什么，但很快又消失不见了。
这节课过得很快，从刚开始的焦躁不安，到渐渐的沉下心来投入其中。结束时，墨雯惊喜的发现自己刚才有那么几分钟的时间没有被余光所困扰。
墨雯想，大概是因为听课太过投入，以至于没有精力再分心去想其他事情。
“刚才发下来的强迫症状清单大家回去记得填写，那我们今天就先到这了，大家回去的路上注意安全，我们下周同一时间再见”。
周医生在擦黑板，安衍则和某一个患者家属在讨论，其他患者们陆陆续续的走出治疗室。
墨雯低头假装整理东西，感觉治疗室里的人走得差不多了才起身叫身后的陈女士回家，转回身时却撞到一个人。
“小心”，安衍扶正墨雯，说：“墨雯，中午有时间吗，请你和阿姨吃个饭”。
墨雯扯下安衍的手，刚开口，一个字都还没来得及说就被陈女士打断了：“行啊，刚好我也不想回家做饭，咱们现在就走吧，去哪儿吃啊”？
墨雯：……
安衍轻笑：“我开车，这附近有家新开的川菜馆味道还不错”。
**
“味道怎么样阿姨”？安衍手上将挑好刺的鱼肉放进墨雯的碗里，嘴上还要跟陈女士讨乖。
陈女士满意的点点头：“挺好吃的，安衍你自己多吃点，别光顾着那臭丫头”。
墨雯嘟嚷：“我还不想吃呢”。
墨雯碗里安衍夹的菜原封不动，此时她把这些全都夹回去还给安衍：“别给我夹了，我想吃自己会夹，谢谢你”。
安衍挑鱼刺的手一顿，“好”。
陈女士将两人的互动尽收眼底，脱口而出早就想问的问题：“诶，安衍，你和雯雯是高中同学是吧”？
“是的，我们还是同桌”。安衍埋头吃着墨雯退还给他的菜，闷闷道。
陈女士哦一声，接着口出狂言：“你们谈过恋爱”？
“咳咳”，墨雯一口水差点喷出来，“怎么可能，妈”！
墨雯又向安衍飞去一记眼刀：“你总是这样”！
“我怎么样墨雯”？安衍一双眼睛纯净的没有一丝杂质。
“大家好，我叫安衍，你们可以叫我安医生。”
墨雯低着头，平静地听着粉笔刷刷地书写声。
“我毕业于美国斯坦福大学心理系，一个月前受邀来本院临床心理科担任主任医师一职，本期的团体治疗也将由我和周医生共同帮助各位克服心理障碍”。
四周响起掌声，墨雯也附和地拍了拍手。
安衍鞠了一躬，“团体治疗的目标是希望大家能在团体的情景中减轻症状，团体成员共同成长，降低复发率，大家不仅得到我和周医生的指导和帮助，还能获得团队成员的支持，还可以利用集体成员之间的互动解决彼此之间存在的共同心理问题。
“所以十分感谢大家的配合，同时也希望在座的各位能在治疗过程中打开心扉……”。
墨雯脖子发酸，抬起头揉脖子，巧好和安衍对上视线，墨雯一僵，又默默把头低回去。
“好，那么下一位谁来自我介绍”？
墨雯突然有种不好的预感。
“没有人来，那我就点了”？
不会吧，拜托拜托千万别是我，墨雯在心里疯狂祈祷。
“就你吧……”，墨雯脚都发软了，然后听见安衍说，“离我最近的这位男士”。
墨雯猛地抬头向安衍看去，果然，那小子嘴角的弧度还没来得及压下去，正笑盈盈的看着她。
好好好，就这么玩我是吧。
墨雯也笑眯眯的看着安衍，心里给他狠狠记了一笔。
统共十个患者，墨雯默默地听着大家的自述以及诉苦，才发现原来强迫症还有这么多症状。
第一位男士下车总要检查打火机有没有落在车里，出门必须检查煤气阀门有没有关，因为他担心打火机和燃气会引起爆炸。
第二位女士是公司里的秘书，下班时负责锁每间办公室的门，久而久之总是要一而再再而三的确认自己是否锁好了门。
第三位是名高中男孩，他害怕去除家以外的厕所解手，因为他觉得那些分泌物很脏，不小心沾上会生病。
还有一位反差很大的男士，就坐在墨雯右手边，此时正轮到他做自我介绍，膘肥体大的汉子哭得上气不接下气：“我的家里人都不相信我生病啊 ，医生”。
墨雯听闻抬头好奇的瞄他一眼，竟是同道中人啊。
“我在打牌的时候整个人就很正常，也不会去想自已的内裤有没有露出来，也不会一直去扯自己的衣服，我的家人就说我是装病”。
视线里走过有人走来，墨雯抬起头看，原来周医生是给这位男士递抽纸。
“谢谢”，男士接过，擤完鼻涕又带着哭腔说道：“医生啊，你说我到底是不是有病，我这到底是什么回事啊”。
“我打牌刷手机的时候一点事情都没有，跟个正常人一样，但是一出去走在路上我就又开始扯衣服，拿手这样量看短裤有没有露出来”。
“我能明白您的心情，我们很多患者也有同样的经历”，安衍温和开口，“等下我们要讲的认知三角可以解答您的问题，时间问题我们现在还是回到自我介绍上面吧”。
“您还有什么要说的吗”？
“没有”。
“好，那么下一位”。
墨雯深吸一气，努力克制自己不发抖，尽量声线平稳的张开了嘴：“大家好，我叫墨雯，今年21岁，我主要是不敢和人社交……”，墨雯卡住了，过度紧张导致脑中一片空白，但很快反应过来，“就是这样，谢谢”。
大家纷纷鼓掌，末了，她听见安衍说：“很棒”。
墨雯抬头看去，安衍那双永远带着温和眸光的眼也正看着她。
突然视线有些模糊，啪嗒，一滴温热落在手上，墨雯低头看去，原来是一滴眼泪。
莫名的眼泪，莫名的委屈，为什么阔别五年后再次见到安衍，总能因他而产生这些不该出现的情绪。
墨雯想不明白，那就干脆不要想好了。
十个人自我介绍完成后，团体治疗正式开始。
墨雯鼓起勇气，抬头看向黑板，可余光里还是有人在动，白球鞋男孩依旧在抖腿，还有的人也在时不时打量墨雯。
墨雯觉得现在自己的眼神肯定很奇怪，不然为什么白球鞋男孩显得这么不耐烦，其他人为什么一直在打量自己。
他们一定觉得我在用余光看他们，我的余光影响到了他们。
墨雯脑海中不可控的出现了这一想法，于是刚抬起的头又垂了下去，她选择不去看他们，眼睛只盯着自己的身体范围，她选择逃避，也只能逃避。
“好，我接下来要讲的是认知三角，请各位都看向黑板”。安衍在此时出声，墨雯有了依仗般的看向黑板，心里想的是：不好意思各位，我也不想余光看到你们，但是医生要讲课了叫我们都要看黑板。
“认知三角即感受-思考-行动”。
安衍在黑板上将三者写出来，三者相互连接，形成了一个循环的三角形。
“三者紧密衔接，互相依赖，互相引导，它是一个生生不息，至死方休的循环过程”。
“举个例子”，安衍放下粉笔拍拍手，“我忽然感觉到脸上有凉意，这是感受。感觉到凉意后我会想这是什么？雨水？还是风？这就叫思考。我想确定这到底是什么于是我摸了一下脸，这就叫行动。
“不知道我有没有讲清楚，各位有没有听懂”，安衍环视一圈说，“有疑问都可以提出来的”。
“医生，我不懂”，是墨雯右手边的男士提出了疑问，“我不知道我的症状和这个三角有什么关系”。
安衍点头表示了然：“那我以您的症状再举个例子”。
安衍拿起粉笔说：“刘先生，您的强迫症状主要表现在总是检查自己的衣服是包裹住裤子，内裤是否有露出来是吗”？
刘先生点头：“对”。
“好”，安衍继续问，“那么您发现自己内裤露出来的时候有什么感受吗”？
刘先生答道：“嗯……会很不自在”。
“嗯，不自在”，安衍在黑板上认知三角的感受下面打了个括号，写上了不自在。
“那么当您感受到不自在后，您的脑海里会出现什么想法呢”？
刘先生沉默，思考一阵后说：“我会想会不会有人看到我的内裤露出了，会不会我觉得我很……”
“好”，安衍在思考下面打了个括号，写上了是否被人看到。
“那么刘先生，当您有了别人这个想法后你会做出什么行动呢”？
“我当然就是去检查到底有没有露出来了”。
“好”，安衍在行动下的括号里写上了检查二字。
安衍将粉笔放回盒子里，敲敲黑板：“好各位，那么现在，我们再来看看这个认知三角”。
“从上述过程的认识看，它们应当是有顺序的，正如这三个箭头所示，感受需要经过思考才能行动，那么我们为什么第一次治疗首先就跟大家讲这个认知三角呢”？
“因为强迫症患者就是认知三角出现了偏差”。
“同一件事情，就像刘先生的例子，如果一个正常人的脑海中突然出现自己内裤是否露出来的想法，他将裤子提上去之后也就自然而然的忘记了这回事”。
“而我们的强迫症患者会怎么样”？
“当强迫症患者的脑海中闯入性的出现这一想法后，他会一遍又一遍地去检查。”
“为什么会这样”？
“因为他出现了认知偏差，认为自己的想法就是事实”。
墨雯听得入了迷，她好像抓住了什么，但很快又消失不见了。
这节课过得很快，从刚开始的焦躁不安，到渐渐的沉下心来投入其中。结束时，墨雯惊喜的发现自己刚才有那么几分钟的时间没有被余光所困扰。
墨雯想，大概是因为听课太过投入，以至于没有精力再分心去想其他事情。
“刚才发下来的强迫症状清单大家回去记得填写，那我们今天就先到这了，大家回去的路上注意安全，我们下周同一时间再见”。
周医生在擦黑板，安衍则和某一个患者家属在讨论，其他患者们陆陆续续的走出治疗室。
墨雯低头假装整理东西，感觉治疗室里的人走得差不多了才起身叫身后的陈女士回家，转回身时却撞到一个人。
“小心”，安衍扶正墨雯，说：“墨雯，中午有时间吗，请你和阿姨吃个饭”。
墨雯扯下安衍的手，刚开口，一个字都还没来得及说就被陈女士打断了：“行啊，刚好我也不想回家做饭，咱们现在就走吧，去哪儿吃啊”？
墨雯：……
安衍轻笑：“我开车，这附近有家新开的川菜馆味道还不错”。
**
“味道怎么样阿姨”？安衍手上将挑好刺的鱼肉放进墨雯的碗里，嘴上还要跟陈女士讨乖。
陈女士满意的点点头：“挺好吃的，安衍你自己多吃点，别光顾着那臭丫头”。
墨雯嘟嚷：“我还不想吃呢”。
墨雯碗里安衍夹的菜原封不动，此时她把这些全都夹回去还给安衍：“别给我夹了，我想吃自己会夹，谢谢你”。
安衍挑鱼刺的手一顿，“好”。
陈女士将两人的互动尽收眼底，脱口而出早就想问的问题：“诶，安衍，你和雯雯是高中同学是吧”？
“是的，我们还是同桌”。安衍埋头吃着墨雯退还给他的菜，闷闷道。
陈女士哦一声，接着口出狂言：“你们谈过恋爱”？
“咳咳”，墨雯一口水差点喷出来，“怎么可能，妈”！
墨雯又向安衍飞去一记眼刀：“你总是这样”！
“我怎么样墨雯”？安衍一双眼睛纯净的没有一丝杂质。