“叮铃铃，叮铃铃。”
许雨瑶一只手揉着尚未睁开的眼睛，一只手摸索着关闹钟“哈~”
许雨瑶半眯着眼，困困顿顿的起床，迷迷糊糊的走进洗漱间，刷牙洗脸。冰冰凉凉的水触碰到皮肤，刺激的许雨瑶睁大双眼，清醒过来。
许雨瑶换上运动服，下楼完成训练。
首先是爆发力，训练任务：深蹲，蹲的时候慢慢下去，然后用最快的速度突然起来，脚要与地面保持平行，以免重心不稳摔倒，如此反复五分钟，中间休息两分钟，重复两次。
紧跟着耐力和专注力，最后是体力。许雨瑶大汗淋漓，第一次运动还不熟练，耽误了点时间，目前已经6：55了，还有最后的跑步15分钟。许雨瑶平复呼吸，深呼吸几次，慢慢开始跑步。
一圈一圈的奔跑，让许雨瑶感到放松肆意的轻松，许雨瑶爱上了这种感觉，风轻轻拂过脸颊，十分惬意，心情舒畅。
“雨瑶？”一男生慢跑靠近，疑惑地问。
“啊？”许雨瑶扭头看向男子，“秦墨，你也晨跑？”
“是啊，没想到你也来跑。”秦墨微笑。
许雨瑶没说话，继续奔跑。秦墨轻松奔跑，含笑问：“你每天都来跑吗？”
“嗯，没有特殊情况的话，每天都会来跑。”
秦墨没再接着说话，保持均匀呼吸，向前奔跑。
十五分钟过去，“已完成今日任务，任务进度1/30。”
许雨瑶慢慢停下脚步，秦墨跟着停下问：“你什么时候下楼运动？”、
“六点左右。”
“真自律啊，让我都不好意思睡懒觉了！”秦墨感慨。
“七点起床叫赖床？”许雨瑶反问。
“哈哈哈，对别人来说不算，对你和我就算了。”
“我先回家了，再见。”许雨瑶休息够了，准备回家。
“嗯，拜拜。”秦墨深深地望了许雨瑶一眼。
许雨瑶被看的脸红心跳，辛亏大量运动后脸色本就红润。许雨瑶逃跑似的进了电梯，用手做扇子给自己的脸降温。
回到家，许父许母已经做好早饭，许雨瑶打声招呼就收好衣服去洗澡，浑身是汗太让人难受。
“雨瑶啊，这么早起床运动啊？”许父温柔地说。
“嗯，早上凉快，起来运动正好。”许雨瑶摖着头发上的水，坐在餐桌前。
“许阳，多学学你姐姐，别老偷懒！明天你也给我去运动！”许母严厉地看向许阳。
许阳一脸茫然，不明白为什么就牵扯到自己，“我哪里起的晚了？！我七点就起来了！”但是这话他也只敢在心里说说，可不敢说出来。
许雨瑶偷笑，许阳哀怨的眼神望过来，许雨瑶摊手表示爱莫能助。
“哈哈哈，阳阳！我可是五点半就起床了哦！明天早点起。”许雨瑶幸灾乐祸道。
许阳瞪了自己姐姐一眼，“哼╯^╰，我知道了！”小声嘀咕：“放假也不让我好过。”
许雨瑶吃完早饭，离开餐桌前拍拍弟弟的肩，乐的合不拢嘴。
许雨瑶一只手揉着尚未睁开的眼睛，一只手摸索着关闹钟“哈~”
许雨瑶半眯着眼，困困顿顿的起床，迷迷糊糊的走进洗漱间，刷牙洗脸。冰冰凉凉的水触碰到皮肤，刺激的许雨瑶睁大双眼，清醒过来。
许雨瑶换上运动服，下楼完成训练。
首先是爆发力，训练任务：深蹲，蹲的时候慢慢下去，然后用最快的速度突然起来，脚要与地面保持平行，以免重心不稳摔倒，如此反复五分钟，中间休息两分钟，重复两次。
紧跟着耐力和专注力，最后是体力。许雨瑶大汗淋漓，第一次运动还不熟练，耽误了点时间，目前已经6：55了，还有最后的跑步15分钟。许雨瑶平复呼吸，深呼吸几次，慢慢开始跑步。
一圈一圈的奔跑，让许雨瑶感到放松肆意的轻松，许雨瑶爱上了这种感觉，风轻轻拂过脸颊，十分惬意，心情舒畅。
“雨瑶？”一男生慢跑靠近，疑惑地问。
“啊？”许雨瑶扭头看向男子，“秦墨，你也晨跑？”
“是啊，没想到你也来跑。”秦墨微笑。
许雨瑶没说话，继续奔跑。秦墨轻松奔跑，含笑问：“你每天都来跑吗？”
“嗯，没有特殊情况的话，每天都会来跑。”
秦墨没再接着说话，保持均匀呼吸，向前奔跑。
十五分钟过去，“已完成今日任务，任务进度1/30。”
许雨瑶慢慢停下脚步，秦墨跟着停下问：“你什么时候下楼运动？”、
“六点左右。”
“真自律啊，让我都不好意思睡懒觉了！”秦墨感慨。
“七点起床叫赖床？”许雨瑶反问。
“哈哈哈，对别人来说不算，对你和我就算了。”
“我先回家了，再见。”许雨瑶休息够了，准备回家。
“嗯，拜拜。”秦墨深深地望了许雨瑶一眼。
许雨瑶被看的脸红心跳，辛亏大量运动后脸色本就红润。许雨瑶逃跑似的进了电梯，用手做扇子给自己的脸降温。
回到家，许父许母已经做好早饭，许雨瑶打声招呼就收好衣服去洗澡，浑身是汗太让人难受。
“雨瑶啊，这么早起床运动啊？”许父温柔地说。
“嗯，早上凉快，起来运动正好。”许雨瑶摖着头发上的水，坐在餐桌前。
“许阳，多学学你姐姐，别老偷懒！明天你也给我去运动！”许母严厉地看向许阳。
许阳一脸茫然，不明白为什么就牵扯到自己，“我哪里起的晚了？！我七点就起来了！”但是这话他也只敢在心里说说，可不敢说出来。
许雨瑶偷笑，许阳哀怨的眼神望过来，许雨瑶摊手表示爱莫能助。
“哈哈哈，阳阳！我可是五点半就起床了哦！明天早点起。”许雨瑶幸灾乐祸道。
许阳瞪了自己姐姐一眼，“哼╯^╰，我知道了！”小声嘀咕：“放假也不让我好过。”
许雨瑶吃完早饭，离开餐桌前拍拍弟弟的肩，乐的合不拢嘴。