六月下旬，一连串的高温天气让处于比赛中的正选部员们感受到了来自初夏的压力。
无风的天气，球场上的塑胶晒出了难闻的味道。
今天是关东大赛的八强赛，大森的双打B组因为浮躁的心情初尝败绩，单打三号后藤因为经验不足被对手逗着玩，最后因为体力告罄再起不能。
目前大森与对手的大比分是2:2平，单打一号降谷部长接下了队友的交接棒。
这两天比赛期间，正选们一直都吃不下什么，从32强到16强，大家都应付过来了，可今天气温过于炎热，对手学校直接切中了大森的痛点——苦夏。
诸伏景光和小鹿在这几天里想尽了一切办法，从汉方酸梅汤到传统蜂蜜柠檬水，依旧没有让大家提升多少食欲。
论技术，今天的对手其实并不强。
小鹿朝阳在赛前做的纸面分析表上，这次比赛用不着降谷部长上场就可以结束比赛，现在坐在选手席盖着湿毛巾降温的降谷前辈，让小鹿的心紧紧揪了起来。
“前辈……”
单打一的比赛进行到大5:4小比分40-15，目前是降谷前辈领先的破发局，对手不依不饶地紧紧咬着。
想起今天早晨降谷前辈吃下的小分量早餐，小鹿朝阳担心极了。
“不用担心，降谷不会输的。”
监督的话没有安慰到小鹿，反而让小鹿自责起来，“作为球队经理，我太失格了。”
他校的球队经理干着所有后勤的活，从浣洗衣物到营养管理，什么都做，而大森的网球社却把自己宠成了吉祥物，平日里就干点情报工作，后勤的活都是一年级的普通部员在做。
这几天因为天气炎热，很多成员都没有胃口，也就餐后水果会多吃上一些。
可运动员的碳水、脂肪、蛋白质、膳食纤维的摄入都很重要。降谷前辈从前天开始终于也被拖入了名为苦夏的陷阱。
连原本唯一坚守的人都陷进去了，不仅诸伏前辈在担心，小鹿知道这件事后也焦虑地晚上睡不着。
试了好几个解决办法，大家的胃口却总不见好。
今天的双打B组和第三单打接连被攻破，小鹿从没想到过在关东大赛出动降谷前辈，看着场上汗流浃背的部长，她的内心如同被搅成一团的毛线，焦躁不安。
“界外！”
又一颗界外球，降谷零的破发优势拱手让给了对面。
他撩起T恤的下摆擦了擦额头上的汗，平日里遮盖在衣摆下的腹肌被烈日晒得亮晶晶，《高校运动周刊》的记者大叔快门按得停不下来，几乎全场都可以听见烦人的咔嚓声。
降谷零努力忽略快门的声音，把注意力集中在了对手的发球上。
明显下坠的球路用抽击打回，吊高球给了对手扣杀的机会，降谷提前跑到扣杀落点再次回击。
比到现在，球场上的两个人更多的是在比耐力和细节上的处理了。
第十二个来回，终于对手出现了失误：
“OUT！60-15，比分6-4”
“握手！”
“前辈！”
小鹿迎上了看起来有些脱力的降谷零，她踮起脚尖把全新的冰毛巾盖在降谷的头发上，将冰盒里的渍柠檬喂到了他的嘴边，看到前辈安静吃下她总算舒了口气。
降谷零呼吸急促，借着小鹿的肩膀移到了椅子上，小鹿转头从背包里找到大毛巾盖在了降谷的身上吸汗，又从另一侧拿出氧气罐盖到了降谷的口鼻上。
少年现在的样子不像是平日里意气风发的少年王者，表情这么脆弱部长，小鹿还是头一次见。
这次的比赛是八进四，大森晋级的下一轮对手是去年关东大赛的冠军——星川学园。
星川的部长在去年比赛就跟降谷交过手，当时进行到抢七局，最后降谷前辈险胜一球。可最终，因为三年级部长旧伤复发、单打二的技术派的手腕被对手的重炮打伤，比到最后，带领队伍去了全国大赛的是星川。
小鹿朝阳四月初去星川收集情报的时候发现：今年星川的一年级生又是一匹黑马。
虽然从技术角度来讲降谷前辈少有劲敌，可如今深陷苦夏的他如果不能克服困难，到时候的比赛就很难说了。
小鹿蹲在降谷前辈身边小声道歉，“对不起，前辈，如果我早点能找到解决苦夏的办法就好了……”
一直没有出声的降谷把拿在手里球拍递给了小鹿，他抓下头顶上的毛巾仰起头覆在脸上。
“双方列队！”
裁判的集合哨吹响，降谷零撑着膝盖站起来，看到站在一边觉得自己犯了错一样哭丧着脸的小鹿，他摸了摸少女的头，“不要难过，我们赢了不是吗？”
“行礼！”
“多谢指教！！！”
回程的巴士上谁没有说话，明明赢了的是他们，可空气里就是飘着属于“败者”的沉默。
回到家的小鹿想起今天降谷前辈的表情，她不甘心地把自己埋在网络里，她想：降谷前辈应该要去更大的舞台，他不能被拖累在苦夏的怪圈里。
“朝阳？都九点了你还没洗澡吗？”
回到家准备先去洗澡的的小鹿堂兄看到干燥的浴室，他有些不放心，来到了妹妹的房门口，敲了敲门，没有得到应声，担心妹妹出了什么事的他推门而入。
看到妹妹看向他时红红的眼尾，他有点意外，“输了？”
小鹿朝阳一愣，用力摇头，“赢了。”
“那为什么哭？”
于是小鹿朝阳把队员们苦夏的事告诉了自家兄长。
“唔……”小鹿堂兄想了想，“那你可以问问总店的那位远月主厨。远月的课程有营养学和医理课，他曾经是第九席，在学校里的得意项目又是药膳和日料，说不准可以帮上你的忙。”
看到希望曙光的朝阳一个电话打到婶婶那里，得到了那位远月主厨的联系方式。
好在主厨还没睡，小鹿又顺利地得到了菜谱和食材说明，根据食材和菜谱，小鹿再次投入了网络的海洋。四强赛在三天后，她希望能尽快结束部员们的苦夏。
一夜没睡查资料定制菜谱的结果就是——
“阿酱？你长痘痘了？”
看到堂兄睁圆了的眼睛，小鹿起身冲到镜子前仔细看了自己的脸，额头上冒出的小痘痘控诉少女昨晚熬夜的事实。
“啊啊啊————”
小鹿宅的清晨被高分贝的尖叫彻底吵醒。
“呜，我不要出门了。”
“阿酱，只是痘痘而已……”
“不要！”
“阿酱，你的前辈已经在门口等你了。你今天还有社团活动不是吗？”
“我请假！只要把食谱和笔记交给前辈就好了！”
小鹿堂兄没辙，他只好直接去把待在院子门口的诸伏请了进来：“Hiro君，麻烦你了。”
青春期的少女总是会因为一些小小的烦恼变得有些任性，这种小任性在某些人眼里永远无伤大雅，甚至有些可爱。
“小鹿酱，今天不是还要一起解决苦夏问题的吗？我们就只在料理教室，不用出现在部员面前。”诸伏景光的哄诱似乎有了效果。
“真的吗？”
“我保证。”
最后这两个人跟保育园的小孩一样拉钩立誓，看得小鹿堂兄嘴角直抽抽。
来到学校料理教室的两人把计划安排好便开始制作饮料：洗净的绿豆配上桂花和莲子，加进高压锅计时30分钟。
绿豆桂花莲子汤刚做好，小鹿就收到了堂兄经营的“次晨达速递”的电话，她转头看向诸伏景光：“昨天武藤主厨教了我几道料理。前辈！带上推车我们走吧！一定会让大家觉得惊喜的！”
小鹿的脸上展开了今天第一个发自真心的笑容。
今天清晨的练习效率依旧不高，降谷看着焉了吧唧的部员眉头紧锁，再这样下去，下一场比赛就会直接淘汰了。
“各位～”
清亮的少女声从球场门口传来，小鹿跳着挥了挥手，“监督给大家定了西瓜做慰问品哦！”
西瓜！
待在地上躺尸的大家全都活了过来，一瞬间，诸伏景光面前的十多囊西瓜被一抢而空。
没有撒盐直接开吃的降谷零咬下西瓜尖尖，入口爽脆甜蜜的口感让他睁大了眼，紫灰色的眸子满是惊讶。
“好甜？”
“诶？真的好甜！”
“诶？为什么？为什么？”
小鹿朝阳骄傲地扬起嘴角，“呼呼，因为就是甜甜的品种！”
“难道是小鹿前辈家种的吗？”
“甜西瓜赛高！”
“呜呜呜，小鹿前辈赛高！”
小鹿连忙摆手，“西瓜是监督买的啦！快谢谢监督！”
“是……谢谢监督！”
其实甜瓜的品种去年就已经培育出来了，但实验室的检测持续了半年，直到今年6月初，这第一批极少量的甜西瓜才被允许流入市场。
昨晚监督打电话找到自己，说想要订几个甜西瓜给大家，新奇的品种和甜甜的口感或许可以驱散大家的焦躁。
“呜啊……感觉被治愈了。”
西瓜最中心的部位入口，清甜的口感赶走了连日的疲惫，看到大家不再紧绷表情，小鹿心底的焦虑也松快了不少。
午餐的冬瓜昆布汤，爽口的俄式酸黄瓜，用少量芝麻油和中国酱油拌好焯熟的菜心，去除脂肪混入马蹄再煎的牛肉饼，以蒸煮替煎炸的三文鱼和海虾，掺杂红色彩椒的色彩搭配看上去颇有食欲。
饭后甜点绿豆桂花糖水也格外清凉解暑。
“米饭，再来一碗！”
听到入夏这些天以来的第一次加餐声，小鹿和诸伏景光对视一眼，笑了出来：
“太好了！”
“嗯！真是太好了！”
小鹿的眼睛不自觉地涌上水意，快要化为泪珠落下时她低下头眨眨眼，赶走眼睛里的水汽，独留下满满的成就感在心底升腾。
降谷零收拾完自己的餐盘，听见诸伏叫住他说，“Zero，今天开始让大家试着中午小睡半小时吧。”
40多分钟的午睡和中午的菜式或许真的有奇效，下午的训练，降谷部长明显可以感觉到大家的注意力比前几天更加集中了。
这个好兆头一直延续到了傍晚的加餐。
傍晚加餐，小鹿和诸伏做了渍萝卜、梅子饭团、照烧鸡腿肉沙拉的定食，也许是餐前的金桔柠檬蜂蜜茶足够开胃，加餐时胃口好的部员也出现了不少。
“我甚至觉得我回到家还可以吃一顿咖喱！”
诸伏提醒：“可以先少吃一点探探底，如果确定吃的下就再吃一些，千万不要暴食。夏天肠胃比较脆弱，如果吃坏肚子让我回赛场的话，你可得好好跟我道谢。”
诸伏前辈的微笑温温柔柔，本打算回家好好吃上一顿咖喱的正选社员背后袭来一阵寒意，以至于他开口回应的时候都有些结巴，“好、好的！”
所谓的回赛场其实就是正选名单候补，为了防止意外，半退社的诸伏景光成为了候补。
今天白天他陪着小鹿朝阳处理食材落下了训练菜单，在回家后他还是会用别的办法补回来。
辛苦归辛苦，但能够改善现状，诸伏景光觉得一切都很值得。
“那个孩子昨晚好像一夜没睡。”
晚上6点，诸伏景光看着坐在长椅上迷迷糊糊快要睡着的少女，用拍子捡起地上的网球，垫了两下把它打进球框里。
降谷零顺着竹马的方向看过去，小声说：“哦~难怪今天她额头上长了个痘痘。”
“咳——”诸伏景光差一点笑出声，“你等等可别当着她的面说这个，今天早上晴人先生让她出门，她都想请假不过来了。”
深知竹马骨子里恶趣味的降谷挑眉看向他，“然后呢？你怎么骗她的？”
“我说，今天只在料理教室里，不去别的地方。”
看到在长椅上睡得很香的少女，降谷零“啧”了一声，“这么好骗？”
“与其说是好骗，不如说，她信任我们。”
听到诸伏带笑意的话，降谷零诧异地看向好友：“……骗她，你没有罪恶感吗？”
诸伏景光无辜地眨眼，降谷还是头一次感受到了他对小鹿的特殊，“你……”
本想说些什么，降谷却又不知道怎么说，干脆闭嘴用谴责的目光看向他，“她还是个14岁的孩子。”
“你在说什么啊Zero，我不也才15岁吗？”
“我说你啊——”
无风的天气，球场上的塑胶晒出了难闻的味道。
今天是关东大赛的八强赛，大森的双打B组因为浮躁的心情初尝败绩，单打三号后藤因为经验不足被对手逗着玩，最后因为体力告罄再起不能。
目前大森与对手的大比分是2:2平，单打一号降谷部长接下了队友的交接棒。
这两天比赛期间，正选们一直都吃不下什么，从32强到16强，大家都应付过来了，可今天气温过于炎热，对手学校直接切中了大森的痛点——苦夏。
诸伏景光和小鹿在这几天里想尽了一切办法，从汉方酸梅汤到传统蜂蜜柠檬水，依旧没有让大家提升多少食欲。
论技术，今天的对手其实并不强。
小鹿朝阳在赛前做的纸面分析表上，这次比赛用不着降谷部长上场就可以结束比赛，现在坐在选手席盖着湿毛巾降温的降谷前辈，让小鹿的心紧紧揪了起来。
“前辈……”
单打一的比赛进行到大5:4小比分40-15，目前是降谷前辈领先的破发局，对手不依不饶地紧紧咬着。
想起今天早晨降谷前辈吃下的小分量早餐，小鹿朝阳担心极了。
“不用担心，降谷不会输的。”
监督的话没有安慰到小鹿，反而让小鹿自责起来，“作为球队经理，我太失格了。”
他校的球队经理干着所有后勤的活，从浣洗衣物到营养管理，什么都做，而大森的网球社却把自己宠成了吉祥物，平日里就干点情报工作，后勤的活都是一年级的普通部员在做。
这几天因为天气炎热，很多成员都没有胃口，也就餐后水果会多吃上一些。
可运动员的碳水、脂肪、蛋白质、膳食纤维的摄入都很重要。降谷前辈从前天开始终于也被拖入了名为苦夏的陷阱。
连原本唯一坚守的人都陷进去了，不仅诸伏前辈在担心，小鹿知道这件事后也焦虑地晚上睡不着。
试了好几个解决办法，大家的胃口却总不见好。
今天的双打B组和第三单打接连被攻破，小鹿从没想到过在关东大赛出动降谷前辈，看着场上汗流浃背的部长，她的内心如同被搅成一团的毛线，焦躁不安。
“界外！”
又一颗界外球，降谷零的破发优势拱手让给了对面。
他撩起T恤的下摆擦了擦额头上的汗，平日里遮盖在衣摆下的腹肌被烈日晒得亮晶晶，《高校运动周刊》的记者大叔快门按得停不下来，几乎全场都可以听见烦人的咔嚓声。
降谷零努力忽略快门的声音，把注意力集中在了对手的发球上。
明显下坠的球路用抽击打回，吊高球给了对手扣杀的机会，降谷提前跑到扣杀落点再次回击。
比到现在，球场上的两个人更多的是在比耐力和细节上的处理了。
第十二个来回，终于对手出现了失误：
“OUT！60-15，比分6-4”
“握手！”
“前辈！”
小鹿迎上了看起来有些脱力的降谷零，她踮起脚尖把全新的冰毛巾盖在降谷的头发上，将冰盒里的渍柠檬喂到了他的嘴边，看到前辈安静吃下她总算舒了口气。
降谷零呼吸急促，借着小鹿的肩膀移到了椅子上，小鹿转头从背包里找到大毛巾盖在了降谷的身上吸汗，又从另一侧拿出氧气罐盖到了降谷的口鼻上。
少年现在的样子不像是平日里意气风发的少年王者，表情这么脆弱部长，小鹿还是头一次见。
这次的比赛是八进四，大森晋级的下一轮对手是去年关东大赛的冠军——星川学园。
星川的部长在去年比赛就跟降谷交过手，当时进行到抢七局，最后降谷前辈险胜一球。可最终，因为三年级部长旧伤复发、单打二的技术派的手腕被对手的重炮打伤，比到最后，带领队伍去了全国大赛的是星川。
小鹿朝阳四月初去星川收集情报的时候发现：今年星川的一年级生又是一匹黑马。
虽然从技术角度来讲降谷前辈少有劲敌，可如今深陷苦夏的他如果不能克服困难，到时候的比赛就很难说了。
小鹿蹲在降谷前辈身边小声道歉，“对不起，前辈，如果我早点能找到解决苦夏的办法就好了……”
一直没有出声的降谷把拿在手里球拍递给了小鹿，他抓下头顶上的毛巾仰起头覆在脸上。
“双方列队！”
裁判的集合哨吹响，降谷零撑着膝盖站起来，看到站在一边觉得自己犯了错一样哭丧着脸的小鹿，他摸了摸少女的头，“不要难过，我们赢了不是吗？”
“行礼！”
“多谢指教！！！”
回程的巴士上谁没有说话，明明赢了的是他们，可空气里就是飘着属于“败者”的沉默。
回到家的小鹿想起今天降谷前辈的表情，她不甘心地把自己埋在网络里，她想：降谷前辈应该要去更大的舞台，他不能被拖累在苦夏的怪圈里。
“朝阳？都九点了你还没洗澡吗？”
回到家准备先去洗澡的的小鹿堂兄看到干燥的浴室，他有些不放心，来到了妹妹的房门口，敲了敲门，没有得到应声，担心妹妹出了什么事的他推门而入。
看到妹妹看向他时红红的眼尾，他有点意外，“输了？”
小鹿朝阳一愣，用力摇头，“赢了。”
“那为什么哭？”
于是小鹿朝阳把队员们苦夏的事告诉了自家兄长。
“唔……”小鹿堂兄想了想，“那你可以问问总店的那位远月主厨。远月的课程有营养学和医理课，他曾经是第九席，在学校里的得意项目又是药膳和日料，说不准可以帮上你的忙。”
看到希望曙光的朝阳一个电话打到婶婶那里，得到了那位远月主厨的联系方式。
好在主厨还没睡，小鹿又顺利地得到了菜谱和食材说明，根据食材和菜谱，小鹿再次投入了网络的海洋。四强赛在三天后，她希望能尽快结束部员们的苦夏。
一夜没睡查资料定制菜谱的结果就是——
“阿酱？你长痘痘了？”
看到堂兄睁圆了的眼睛，小鹿起身冲到镜子前仔细看了自己的脸，额头上冒出的小痘痘控诉少女昨晚熬夜的事实。
“啊啊啊————”
小鹿宅的清晨被高分贝的尖叫彻底吵醒。
“呜，我不要出门了。”
“阿酱，只是痘痘而已……”
“不要！”
“阿酱，你的前辈已经在门口等你了。你今天还有社团活动不是吗？”
“我请假！只要把食谱和笔记交给前辈就好了！”
小鹿堂兄没辙，他只好直接去把待在院子门口的诸伏请了进来：“Hiro君，麻烦你了。”
青春期的少女总是会因为一些小小的烦恼变得有些任性，这种小任性在某些人眼里永远无伤大雅，甚至有些可爱。
“小鹿酱，今天不是还要一起解决苦夏问题的吗？我们就只在料理教室，不用出现在部员面前。”诸伏景光的哄诱似乎有了效果。
“真的吗？”
“我保证。”
最后这两个人跟保育园的小孩一样拉钩立誓，看得小鹿堂兄嘴角直抽抽。
来到学校料理教室的两人把计划安排好便开始制作饮料：洗净的绿豆配上桂花和莲子，加进高压锅计时30分钟。
绿豆桂花莲子汤刚做好，小鹿就收到了堂兄经营的“次晨达速递”的电话，她转头看向诸伏景光：“昨天武藤主厨教了我几道料理。前辈！带上推车我们走吧！一定会让大家觉得惊喜的！”
小鹿的脸上展开了今天第一个发自真心的笑容。
今天清晨的练习效率依旧不高，降谷看着焉了吧唧的部员眉头紧锁，再这样下去，下一场比赛就会直接淘汰了。
“各位～”
清亮的少女声从球场门口传来，小鹿跳着挥了挥手，“监督给大家定了西瓜做慰问品哦！”
西瓜！
待在地上躺尸的大家全都活了过来，一瞬间，诸伏景光面前的十多囊西瓜被一抢而空。
没有撒盐直接开吃的降谷零咬下西瓜尖尖，入口爽脆甜蜜的口感让他睁大了眼，紫灰色的眸子满是惊讶。
“好甜？”
“诶？真的好甜！”
“诶？为什么？为什么？”
小鹿朝阳骄傲地扬起嘴角，“呼呼，因为就是甜甜的品种！”
“难道是小鹿前辈家种的吗？”
“甜西瓜赛高！”
“呜呜呜，小鹿前辈赛高！”
小鹿连忙摆手，“西瓜是监督买的啦！快谢谢监督！”
“是……谢谢监督！”
其实甜瓜的品种去年就已经培育出来了，但实验室的检测持续了半年，直到今年6月初，这第一批极少量的甜西瓜才被允许流入市场。
昨晚监督打电话找到自己，说想要订几个甜西瓜给大家，新奇的品种和甜甜的口感或许可以驱散大家的焦躁。
“呜啊……感觉被治愈了。”
西瓜最中心的部位入口，清甜的口感赶走了连日的疲惫，看到大家不再紧绷表情，小鹿心底的焦虑也松快了不少。
午餐的冬瓜昆布汤，爽口的俄式酸黄瓜，用少量芝麻油和中国酱油拌好焯熟的菜心，去除脂肪混入马蹄再煎的牛肉饼，以蒸煮替煎炸的三文鱼和海虾，掺杂红色彩椒的色彩搭配看上去颇有食欲。
饭后甜点绿豆桂花糖水也格外清凉解暑。
“米饭，再来一碗！”
听到入夏这些天以来的第一次加餐声，小鹿和诸伏景光对视一眼，笑了出来：
“太好了！”
“嗯！真是太好了！”
小鹿的眼睛不自觉地涌上水意，快要化为泪珠落下时她低下头眨眨眼，赶走眼睛里的水汽，独留下满满的成就感在心底升腾。
降谷零收拾完自己的餐盘，听见诸伏叫住他说，“Zero，今天开始让大家试着中午小睡半小时吧。”
40多分钟的午睡和中午的菜式或许真的有奇效，下午的训练，降谷部长明显可以感觉到大家的注意力比前几天更加集中了。
这个好兆头一直延续到了傍晚的加餐。
傍晚加餐，小鹿和诸伏做了渍萝卜、梅子饭团、照烧鸡腿肉沙拉的定食，也许是餐前的金桔柠檬蜂蜜茶足够开胃，加餐时胃口好的部员也出现了不少。
“我甚至觉得我回到家还可以吃一顿咖喱！”
诸伏提醒：“可以先少吃一点探探底，如果确定吃的下就再吃一些，千万不要暴食。夏天肠胃比较脆弱，如果吃坏肚子让我回赛场的话，你可得好好跟我道谢。”
诸伏前辈的微笑温温柔柔，本打算回家好好吃上一顿咖喱的正选社员背后袭来一阵寒意，以至于他开口回应的时候都有些结巴，“好、好的！”
所谓的回赛场其实就是正选名单候补，为了防止意外，半退社的诸伏景光成为了候补。
今天白天他陪着小鹿朝阳处理食材落下了训练菜单，在回家后他还是会用别的办法补回来。
辛苦归辛苦，但能够改善现状，诸伏景光觉得一切都很值得。
“那个孩子昨晚好像一夜没睡。”
晚上6点，诸伏景光看着坐在长椅上迷迷糊糊快要睡着的少女，用拍子捡起地上的网球，垫了两下把它打进球框里。
降谷零顺着竹马的方向看过去，小声说：“哦~难怪今天她额头上长了个痘痘。”
“咳——”诸伏景光差一点笑出声，“你等等可别当着她的面说这个，今天早上晴人先生让她出门，她都想请假不过来了。”
深知竹马骨子里恶趣味的降谷挑眉看向他，“然后呢？你怎么骗她的？”
“我说，今天只在料理教室里，不去别的地方。”
看到在长椅上睡得很香的少女，降谷零“啧”了一声，“这么好骗？”
“与其说是好骗，不如说，她信任我们。”
听到诸伏带笑意的话，降谷零诧异地看向好友：“……骗她，你没有罪恶感吗？”
诸伏景光无辜地眨眼，降谷还是头一次感受到了他对小鹿的特殊，“你……”
本想说些什么，降谷却又不知道怎么说，干脆闭嘴用谴责的目光看向他，“她还是个14岁的孩子。”
“你在说什么啊Zero，我不也才15岁吗？”
“我说你啊——”