欣妍的手机又响了，是卢艺，欣妍在美景良辰小区里最好的朋友。
卢艺给欣妍发了一个视频号直播链接，并附言，“亲爱的，我辞职做瑜伽冥想直播了，我前段时间阳了之后身体一直不好，你知道的，后悔没早些使用中药治疗，那段时间太难熬，真正让我坚持活下来的是每天一小时的瑜伽和冥想，这就是我要做直播的原因，我要把方法分享给更多的人。”
卢艺原本是医生，感染新冠之后身体素质每况愈下，直至卢艺不得不辞职养身体。现在她改行瑜伽直播。
卢艺跟欣妍说过，她发现医生救的是□□，但是瑜伽和冥想救的是人心。仅仅拯救医治□□，已经不足以而且来不及拯救这个世界。
欣妍觉得卢艺的性格色彩很像玲珑瓷。
玲珑瓷仅中国特有，明明身上都是孔，却能做到滴水不漏，花纹处还可透光，是真正的玲珑剔透，制作工艺也很复杂，制作好胚底之后，要用刀刻出玲珑孔，再用透明釉把玲珑孔糊好，上釉，高温煅烧八小时，才能成型，由于雕刻难度大，成品率低，连皇帝都只放在桌上观赏，外国的手工艺人更是费尽心思想要模仿，却找不到制作要领，现在它已经成为了我们老百姓的日用品，更精美的，会成为国宴专用瓷，受到中外追捧，这才是中国的顶级奢侈品吧。
欣妍点开直播链接，看着卢艺的个性签名写着一句话，“我就是我的千军万马。”
卢艺滔滔不绝地侃侃而谈，“论语里有一句话，‘子之燕居，申申如也，夭夭如也。’里面的燕字意思就是宴坐，冥想的意思。还有一首陆游的诗，名字就叫《宴坐》，‘身寄穷山里，心安一事无。新传小止观，渐解半跏趺。急雪鸣窗纸，孤灯耿地炉。 老来元少睡，且复兀枯株。’我很喜欢这首，也很喜欢李白的那首《庐山东林寺夜怀》，‘我寻青莲宇，独往谢城阙。霜清东林钟，水白虎溪月。天香生虚空，天乐鸣不歇。宴坐寂不动，大千入毫发。湛然冥真心，旷劫断出没。’李白的诗很豪迈。”
这时评论区一堆留言：
“哇塞，好有才！”
“才女，会这么多诗。”
“我也喜欢冥想。”
“冥想在国外很流行的。”
卢艺继续直播，“谢谢，谢谢大家的支持。现代人身处极大的焦虑当中，很多人想要寻找到一个所谓真正的生命力，而意识和能量集中在一起本身，就是创新的源泉。”
这时评论区有人说，“讲讲中医吧。”
卢艺说，“……中医、传统文化，应该是属于一个复杂性科学，其实中医和中国传统文化，跟两个概念关联很深，一个是冥想，一个是真气。很多脑研究专家研究冥想，研究冥想对人体有什么改进，冥想可以重塑大脑。丹麦的科学家发现，冥想之后，大脑的多巴胺分泌明显增加，这一下子就轰动世界了。
“因为说到多巴胺，大家都明白，多巴胺是大脑的神经细胞，分泌出的化学物质。人们总觉得爱情很神圣，爱情其实就是多巴胺。多巴胺分泌明显改变了大脑的功能。一个科学家叫纽贝格研究了冥想十五年以上的练习者。冥想的时候，他们大脑血流量明显增加，所以人的专注就大大加强了。”
这时候欣妍发现，直播间的人数变得更多了，卢艺知道，这是因为直播间上的视频号平台的推送。卢艺讲得更认真了。
“然后更引起轰动的研究是在2005年，研究者用磁共振大脑成像，他们观测20多个冥想经历都有九年以上的人，发现这些长期冥想的人，大脑皮层普遍都增加了厚度，我们知道，大脑里的弯沟越多，这个人就越聪明。冥想还可以延缓因年龄原因大脑皮层超薄和萎缩。”
评论区有人问，“冥想可以治疗老年痴呆吗？”
卢艺赶忙很谨慎地说，“我不敢说可以治疗老年痴呆，但是可以肯定的是，大脑衰退可以被冥想减缓。”
这时候评论区有人叫板，“你说的所有仪器都是观测某一方面的指标，没有全息仪器，也就是全方位观测的这种仪器。根本就不够先进。”
卢艺也不气恼，而是微笑地泰然应对自如，“说到真正全息全方位观测，还要数古人那个时候，他们把真气观测得很清楚。研究这个冥想啊，我们现在都只是处于表面和初步阶段。
“冥想的方法比较复杂，而又细腻精微的，比如在什么阶段，你怎么控制你的意念，你有什么感觉，该怎么做？而且冥想方法有很多种类，不同的冥想方法，它的功能和效果是不是一样？有什么不同？
“大脑科学研究冥想就是呼吸法门，真正做到的时候，你体内的真气要起来。冥想能够升起清凉的感觉，叫无上清凉。”
评论区里有人评论说，“我是旅居美国的华人，翻到宝藏了。”
“国外很流行这个。”
卢艺受到了鼓励，“是的。在学习冥想之后，我才理解到，如果你身体有病，你身体的灵敏度是要大大降低的，我就再也感觉不到，这种真气。人的身体状态越好，有的时候运动之后休息，甚至包括有的时候喝了茶，情绪很高，真气的感觉就越强。
“所以古人感受到真气和经络，他们的身体其实平均地说，比现代人要健康得多。因为古人啊，那个时候的环境，跟他们的生活方式吧，对于我们的身体是更适合一些，也不像现代人那么焦虑，我就觉得啊，古人用他的身体，确实可能感受到我们现代人百思不得其解的一些现象。
“古人的知识不像现代科学知识，只停留于表象，人体有什么器官，有什么细胞什么什么的，他马上看到一个最本质的东西。什么东西呢？你人有生命，活着，你就朝气蓬勃，然后你只要那口气一断，一死掉，你马上就变成一堆泥土。”
欣妍也凑到评论区评论，“这个看法标新立异，要赞赞。”
“这个直播间和其他直播间不一样。”
卢艺接着说，“所以古人看到，生命和人体一个最本质的东西，也就是叫做生命力的东西，这种东西啊，就是把一堆泥土可以变成人体，自己抵抗疾病，朝气蓬勃，自己生长，自己把更多泥土，就包括我们吃的东西，喝的水吸的空气，这些都算作泥土，都变成生长的营养，你这种生命力，他们就叫做气。一口气一断，没有这口气了，你马上身体就还原为泥土了。
“古人还看到整个宇宙的规律，宇宙万事万物为什么自己都在往好的方向走啊。它怎么没有混乱啊？宇宙就像人体的气一样，《道德经》就说，‘万物负阴而抱阳，冲气以为和。’老子用‘冲’形容‘道’，《道德经》一开始就说明白了，‘道可道非常道。’他就不是直接定义道是什么，他是描述道有哪些特点，你们自己去体会，隐含着一种生机勃发的那种状态，道啊，这个不是实体，这就是现代人啊，读不懂老子的一个原因，不理解为什么道就是冲，生机勃发，又不是一种物质。”
评论区有人问，“那你说的东西究竟是什么？”
卢艺继续说，“有些很多人都说，能够构建得有物质，有能量有信息，这个冲这个状态，它到底是物质，还是能量还是信息？既然它的结果是让我们生机勃发了，但是当我们用语言一试图去解释它的时候，似乎又远离了它，对于一个稍微成年一点的人，他开始慢慢理解，这些东西好像是存在的。所以我觉得我很庆幸能为大家解释这些东西。
“今天谢谢大家的支持，要下播了。下播之前给大家放一首歌曲，叫《灯语》，希望每个朋友都能找到自己的心灯。”
音乐缓缓地想起来，卢艺看着评论区如潮水般多的好评里，不由地沉浸进音乐里。
“《灯语》
你可曾想过
人世间千万盏灯
都不如一盏心灯
你可曾想过
生死间千万条路
都只是一条心路
你可曾想过
总有人
会用无畏的天真
敲开真理之门
总有人
已醉卧在云溪里
谈笑风生
你可曾想过
你一直都在等待
唤醒你的那个人”
这时，评论区有人写道，“谢谢主播治愈了我。治愈一个成年人有时候很简单，只要一个遇到挫折依然不变的微笑。”
“感谢主播给我们这么有质量的直播。”
欣妍听完这场直播，觉得卢艺这一年变化很大，尤其是阳前和阳后，她眼看着卢艺身体上经历新冠那场浩劫，令人欣慰的是，她并没有被击倒，虽然心上千疮百孔，但是全是光亮，感觉她的整颗心已经破茧重生了。这样的卢艺比一年前的那个卢艺，更有光彩，更有沉淀，更具绽放！
卢艺给欣妍发了一个视频号直播链接，并附言，“亲爱的，我辞职做瑜伽冥想直播了，我前段时间阳了之后身体一直不好，你知道的，后悔没早些使用中药治疗，那段时间太难熬，真正让我坚持活下来的是每天一小时的瑜伽和冥想，这就是我要做直播的原因，我要把方法分享给更多的人。”
卢艺原本是医生，感染新冠之后身体素质每况愈下，直至卢艺不得不辞职养身体。现在她改行瑜伽直播。
卢艺跟欣妍说过，她发现医生救的是□□，但是瑜伽和冥想救的是人心。仅仅拯救医治□□，已经不足以而且来不及拯救这个世界。
欣妍觉得卢艺的性格色彩很像玲珑瓷。
玲珑瓷仅中国特有，明明身上都是孔，却能做到滴水不漏，花纹处还可透光，是真正的玲珑剔透，制作工艺也很复杂，制作好胚底之后，要用刀刻出玲珑孔，再用透明釉把玲珑孔糊好，上釉，高温煅烧八小时，才能成型，由于雕刻难度大，成品率低，连皇帝都只放在桌上观赏，外国的手工艺人更是费尽心思想要模仿，却找不到制作要领，现在它已经成为了我们老百姓的日用品，更精美的，会成为国宴专用瓷，受到中外追捧，这才是中国的顶级奢侈品吧。
欣妍点开直播链接，看着卢艺的个性签名写着一句话，“我就是我的千军万马。”
卢艺滔滔不绝地侃侃而谈，“论语里有一句话，‘子之燕居，申申如也，夭夭如也。’里面的燕字意思就是宴坐，冥想的意思。还有一首陆游的诗，名字就叫《宴坐》，‘身寄穷山里，心安一事无。新传小止观，渐解半跏趺。急雪鸣窗纸，孤灯耿地炉。 老来元少睡，且复兀枯株。’我很喜欢这首，也很喜欢李白的那首《庐山东林寺夜怀》，‘我寻青莲宇，独往谢城阙。霜清东林钟，水白虎溪月。天香生虚空，天乐鸣不歇。宴坐寂不动，大千入毫发。湛然冥真心，旷劫断出没。’李白的诗很豪迈。”
这时评论区一堆留言：
“哇塞，好有才！”
“才女，会这么多诗。”
“我也喜欢冥想。”
“冥想在国外很流行的。”
卢艺继续直播，“谢谢，谢谢大家的支持。现代人身处极大的焦虑当中，很多人想要寻找到一个所谓真正的生命力，而意识和能量集中在一起本身，就是创新的源泉。”
这时评论区有人说，“讲讲中医吧。”
卢艺说，“……中医、传统文化，应该是属于一个复杂性科学，其实中医和中国传统文化，跟两个概念关联很深，一个是冥想，一个是真气。很多脑研究专家研究冥想，研究冥想对人体有什么改进，冥想可以重塑大脑。丹麦的科学家发现，冥想之后，大脑的多巴胺分泌明显增加，这一下子就轰动世界了。
“因为说到多巴胺，大家都明白，多巴胺是大脑的神经细胞，分泌出的化学物质。人们总觉得爱情很神圣，爱情其实就是多巴胺。多巴胺分泌明显改变了大脑的功能。一个科学家叫纽贝格研究了冥想十五年以上的练习者。冥想的时候，他们大脑血流量明显增加，所以人的专注就大大加强了。”
这时候欣妍发现，直播间的人数变得更多了，卢艺知道，这是因为直播间上的视频号平台的推送。卢艺讲得更认真了。
“然后更引起轰动的研究是在2005年，研究者用磁共振大脑成像，他们观测20多个冥想经历都有九年以上的人，发现这些长期冥想的人，大脑皮层普遍都增加了厚度，我们知道，大脑里的弯沟越多，这个人就越聪明。冥想还可以延缓因年龄原因大脑皮层超薄和萎缩。”
评论区有人问，“冥想可以治疗老年痴呆吗？”
卢艺赶忙很谨慎地说，“我不敢说可以治疗老年痴呆，但是可以肯定的是，大脑衰退可以被冥想减缓。”
这时候评论区有人叫板，“你说的所有仪器都是观测某一方面的指标，没有全息仪器，也就是全方位观测的这种仪器。根本就不够先进。”
卢艺也不气恼，而是微笑地泰然应对自如，“说到真正全息全方位观测，还要数古人那个时候，他们把真气观测得很清楚。研究这个冥想啊，我们现在都只是处于表面和初步阶段。
“冥想的方法比较复杂，而又细腻精微的，比如在什么阶段，你怎么控制你的意念，你有什么感觉，该怎么做？而且冥想方法有很多种类，不同的冥想方法，它的功能和效果是不是一样？有什么不同？
“大脑科学研究冥想就是呼吸法门，真正做到的时候，你体内的真气要起来。冥想能够升起清凉的感觉，叫无上清凉。”
评论区里有人评论说，“我是旅居美国的华人，翻到宝藏了。”
“国外很流行这个。”
卢艺受到了鼓励，“是的。在学习冥想之后，我才理解到，如果你身体有病，你身体的灵敏度是要大大降低的，我就再也感觉不到，这种真气。人的身体状态越好，有的时候运动之后休息，甚至包括有的时候喝了茶，情绪很高，真气的感觉就越强。
“所以古人感受到真气和经络，他们的身体其实平均地说，比现代人要健康得多。因为古人啊，那个时候的环境，跟他们的生活方式吧，对于我们的身体是更适合一些，也不像现代人那么焦虑，我就觉得啊，古人用他的身体，确实可能感受到我们现代人百思不得其解的一些现象。
“古人的知识不像现代科学知识，只停留于表象，人体有什么器官，有什么细胞什么什么的，他马上看到一个最本质的东西。什么东西呢？你人有生命，活着，你就朝气蓬勃，然后你只要那口气一断，一死掉，你马上就变成一堆泥土。”
欣妍也凑到评论区评论，“这个看法标新立异，要赞赞。”
“这个直播间和其他直播间不一样。”
卢艺接着说，“所以古人看到，生命和人体一个最本质的东西，也就是叫做生命力的东西，这种东西啊，就是把一堆泥土可以变成人体，自己抵抗疾病，朝气蓬勃，自己生长，自己把更多泥土，就包括我们吃的东西，喝的水吸的空气，这些都算作泥土，都变成生长的营养，你这种生命力，他们就叫做气。一口气一断，没有这口气了，你马上身体就还原为泥土了。
“古人还看到整个宇宙的规律，宇宙万事万物为什么自己都在往好的方向走啊。它怎么没有混乱啊？宇宙就像人体的气一样，《道德经》就说，‘万物负阴而抱阳，冲气以为和。’老子用‘冲’形容‘道’，《道德经》一开始就说明白了，‘道可道非常道。’他就不是直接定义道是什么，他是描述道有哪些特点，你们自己去体会，隐含着一种生机勃发的那种状态，道啊，这个不是实体，这就是现代人啊，读不懂老子的一个原因，不理解为什么道就是冲，生机勃发，又不是一种物质。”
评论区有人问，“那你说的东西究竟是什么？”
卢艺继续说，“有些很多人都说，能够构建得有物质，有能量有信息，这个冲这个状态，它到底是物质，还是能量还是信息？既然它的结果是让我们生机勃发了，但是当我们用语言一试图去解释它的时候，似乎又远离了它，对于一个稍微成年一点的人，他开始慢慢理解，这些东西好像是存在的。所以我觉得我很庆幸能为大家解释这些东西。
“今天谢谢大家的支持，要下播了。下播之前给大家放一首歌曲，叫《灯语》，希望每个朋友都能找到自己的心灯。”
音乐缓缓地想起来，卢艺看着评论区如潮水般多的好评里，不由地沉浸进音乐里。
“《灯语》
你可曾想过
人世间千万盏灯
都不如一盏心灯
你可曾想过
生死间千万条路
都只是一条心路
你可曾想过
总有人
会用无畏的天真
敲开真理之门
总有人
已醉卧在云溪里
谈笑风生
你可曾想过
你一直都在等待
唤醒你的那个人”
这时，评论区有人写道，“谢谢主播治愈了我。治愈一个成年人有时候很简单，只要一个遇到挫折依然不变的微笑。”
“感谢主播给我们这么有质量的直播。”
欣妍听完这场直播，觉得卢艺这一年变化很大，尤其是阳前和阳后，她眼看着卢艺身体上经历新冠那场浩劫，令人欣慰的是，她并没有被击倒，虽然心上千疮百孔，但是全是光亮，感觉她的整颗心已经破茧重生了。这样的卢艺比一年前的那个卢艺，更有光彩，更有沉淀，更具绽放！