穿梭出碧落东海沿岸迷雾鬼林，北极大帝风前落和文侍女兼棋女倾如武侍女司音三人来到临近越溪泉的太虚仙境，大地顿时一片安详，暂时没有各种毒虫毒物出现。
北极大帝风前落找到白雪姬雪圣女许晴然时，正是第二天深夜。晴然正在越溪泉小溪边浣洗衣物。皎洁的月华从天而下，好似为大地披上了一层朦胧的轻纱。
极帝风前落他站在不远处静静地望着越溪泉边浣洗衣物的雪圣女晴然她清瘦纤细的背影发呆。她似乎比以前更瘦了，纤细的背影撩人心魄，让他不禁想起在月光下跳舞的暗夜精灵。
“世子，为什么不上前去？”武侍女司音握紧流光礼杖，有些不解地问。
“我想安静地看看她。”北极大帝风前落嘴角花开一个温暖的微笑。
文侍女兼棋女倾如从北极大帝风前落的眼神里看出，世子他是喜爱关心雪圣女晴然的，不然也不会千里迢迢来到这森然可怖的暗夜鬼林中找她。倾如忽然柔声开口说：“晴姑娘真是个很美好的女孩子，至少世子现在是这样认为的，不是吗？”
天王极帝风前落淡淡道：“果然是倾如最懂我心。”可倾如不知世子的心究竟是怎么想的，既然他爱着晴然，为什么不主动找她聊天，或带她走呢？风前落只是说：“我们在暗处静观其变吧！”
过了一会儿，晴然浣洗完所有衣物，便脚步蹒跚地提着竹篮回到了青姆所在的小木屋。
青姆有眼疾，有些看不清景物，但心思细腻，预感能力极强。她有些不悦地说：“怎么洗个衣服，洗了这么久，不会是去越溪泉偷玩了吧？”
晴然细嫩白皙的小手洗衣服时被冰冷的泉水冻着有些通红。她两手拢在一起，小心的搓着，想借此获得一丝热量。
“如果冷的话就到火炉边来坐吧！”青姆关心的话语也是冰凉凉的，不含温度，像这寒冬腊月的天气，出着太阳也是冷的。
晴然搬着椅子坐到了炉火边上，顿时感觉暖和了许多。
青姆也是关心她的：“我有几件花哨的过冬衣服，如果你觉得合适的话，你就拿去穿吧！是前几日青龙请青国知名裁缝做的，一直没穿，反正放在这也是闲着浪费，你冷就将就点吧！”
“是。”晴然突然很感动。这位目光模糊的老前辈竟然还念着她天冷多穿衣，真是很在乎她。
青姆说：“你也不要过快感谢我什么，毕竟你是我徒弟，我有义务照顾你，待你学成了我的高明医术，拯救大地苍生后，再谢我不迟。”晴然一一应道。
“你先去炕上睡觉吧！我还要再坐坐，烧点儿热水，泡个脚，你顺便先帮我暖暖被子。”青姆吩咐道。
“好的。”晴然换了一件柔软的棉睡袍，便盖上厚厚的棉布被子睡在了冰凉的橡木床上。
清晨。斑驳的小屋里饮烟弥漫，带着一缕挥之不去的漫长记忆。珍姨，儿时你为我准备早餐忙碌着的模样仍历历在目。黄昏雄鹰伴着小鹰飞过的轨迹，是我认为最动人的画面。定身掀开厨房碎花幕帘，镜头定格于早餐前，才发现自己有多么不可思议。泪在此刻，充盈双眸，无法消融，在无眠的仲夏夜。妈妈，陪陪我，好吗？
珍惜一晃而过的岁月，感恩一见如故的缘份，留下一心不变的友情，记住一生难忘的朋友。
相遇是人生美丽的画卷，祝福是人间温暖的语言，问候是心里真诚的挂念，早安是每天不忘的留言。祝福大家天天开心快乐！
相敬于人，牵挂于心，思念于情，祝福于晨，一觉醒来，又是一天，即使不见，问候在先，带上祝福，送上平安！大家早上好呀！
考虑一万次，不如去做一次，犹豫一万次，不如去实践一次，站着不动，永远是观众，做了或许还有成功的机会，不做却是，一点机会也没有，什么事情都是先做了，才能发现问题，纵然华丽的跌倒，也胜过无谓的徘徊，一定要记住，想都是问题，做才是答案。
夏季养心正当时，心脏养护最为重要。心为五脏六腑之大主，心主血脉，心藏神，心主神明，其华在面，开窍于舌。
白雪姬雪圣女许晴然记录下：鹿胎哪些人可以吃？气血不足，月经不调，宫寒痛经，手脚冰冷，多囊卵巢，卵巢早衰，不孕难孕，子宫壁薄，备孕助孕，调养子宫，人流修复，流行后修复宫巢，产后调理，更年期调理，脸色暗淡，养颜驻颜。
葛根，中药名。豆科植物。葛的块根。因含有黄酮类及多量淀粉成分，能解饥退热，治高血压、颈项强痛、冠心病等。为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。
胖大海性味偏凉，入肺经，具有清热润肺，利咽的功效。可以治疗咽喉肿痛以及声音嘶哑等症状。特别是对于急慢性的咽炎有很好的疗效。把胖大海用清水洗净以后。可以用开水冲泡盖好盖后，过十分钟左右就可以代茶饮。也可以把胖大海稍微泡一下，把水倒出来，然后马上再用开水浸泡，效果更好。胖大海泡水也可以配合其他的药物，配合麦冬、金银花、枇杷叶、栀子等药物浸泡代茶饮，治疗慢性咽炎、咳嗽等疾病。
《晴然手札日记1》
你想把健康把握在自己手里吗？
恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来，人就会不生病。
恬淡：淡泊。天性恬淡，不慕虚荣。清静，安适。生活过得很恬淡。
虚邪贼风，避之有时，你不虚贼风伤不了你。这句话正好应用到我身上，源于吃饭没点，辛苦劳做，冬天该收藏我还汗出如雨，又不运动，阳气不升，身体就有了虚症，所以一点风邪就把我击倒了。
运动会出大汗，易出大问题，易死掉，汗为心液，汗出多了，心血虚了，自然五脏也会出问题。以前，我就是那个哪哪都出问题的人，就象旧了的车，哪儿都响，只有铃铛不响。
虚邪贼风，避之有时。老人们常说，睡觉时，一定切忌穿堂风。也就是从后面窗户吹进到门的风。要明白北风伤害，比如盗汗，小孩子为什么夜里发烧，等等。
对于暑降温，是很多人最关心的一件大事，为什么有人会中暑，有的不会中暑，这和中暑者的生活习惯和防暑措施有关。夏天日长夜短，体内本身寒凉，消化吸收也不好，体力消耗大，相比之下，处于体虚状态，吃冰凉的东西使体内如雪上加霜，西瓜又称白浮汤，大寒之物，寒凉之物进人体内，身体必须重调元气来助热，调元气会让人更虚，所以往往体虚的人容易中暑。正确的防暑降温经常喝温热水，避免寒凉入内，不熬夜，确保睡眠充足，保持精气旺盛，实在要用药来防暑取生脉散，这个方子主要是益气。
古人云：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿氣之所以被称为万恶之邪，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈，随时趁虚而入，十人九湿，就是这个原因。体内寒湿氣多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。很多人以为湿氣离自己很远，其实，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、身处湿氣重的地区或者房间不通风透气，都极易加重人体内的湿氣。错过最佳时机，积攒了的寒湿氣，就会留在身体里，无法排出，对身体造成不可逆的伤害，最终演化为各种急、慢性疾病。春季不排一年都堵。
有高人指点，人生少走弯路。种下正确思维，让我们的生活越来越好。
将一件事情变得复杂，是一项简单的工作，聪明就可以。将一件事情变得简单，却是一项复杂的工作，还需要智慧。
慢行寒深处，愿君多顺遂，心头有爱相随，身边有暖相偎，眼里有美可寻，前方有梦可追。晚安！好梦。
《晴然日记手札2》
恬淡虚无，真气从之。所有疾病的根源，三个字：贪嗔痴。想活明白就是要恬淡虚无，真气从之精神内守，病安从来。
男抖穷，女抖贱。女人宁可不嫁都不要嫁给抖腿的男人。
要经常和这三类人一起。
1、比你强的人。
2、成就你的人。
3、陪你成长的人。
和这三类人在一起，对你来说很有用。
1、正能量的人。
2、实在的人。
3、乐于分享的人。
我刚好就是这样的人。
沙子是废物，水泥也是没啥用，他们在一起，就很有用，就成了现在的钢筋水泥都市。
大米很有用，石油很有用，他们在一起，就是废物。
要想活得更明白，更通透，你是谁不重要，重要的是，你和谁在一起。
亲爱的朋友，你认同吗？
朋友之间互相提升自己的能力。每个人身上都有长处和短处，互相学习才能互相取长补短，共同进步。朋友是能够共勉前行，相互的为彼此提供价值交往的好朋友以后能够对你的工作事业有所帮助。希望我们能够成为资源的辅助者，一起朝远方前行，一起资源共享，资源互助。
早上好！哥哥，吃早餐了吗？工作事业再忙，也要按时吃早餐，我们永远要记住身体健康永远排在第一位。
风哥哥，很高兴认识热爱学习渴望成长的你。改变自己的劣势对我来说也很重要。
你感到生活混乱，身心俱疲吗？所有的烦恼和痛苦来自于各种人际关系的纠缠不清，让你无法认清自己，更无法掌控自己的人生。
让我们通过学习实修实证，活出家庭的幸福和谐，财富的富足丰盛，人生的通透自在。从生活事业的混乱中走出来，获得自在富足的幸福人生。针对性深入解读并理顺所有症结的问题和困惑，还原幸福的真相，指引幸福的正确出路。通过他人的故事，启迪自己的智慧。让我们一起学习成长，奔向幸福。
我今天要和你分享研究逆推思维。因为没有研究就没有成就，正向思维只能挣小钱，逆向思维可以让你赚大钱，当前社会95%的人在用正向思维挣钱，只能挣小钱，只有5%的人在用逆推思维挣钱挣大钱，这就是全球5%的人大都掌握着95%人财富的背后的秘诀。
如何把逆推思维落地执行呢？请记住这十二个字：目标倒推，任务分解，倒行逆施。这12个字，就是核心秘诀。任何时候，有资金的人追着有项目的人跑，而有项目的人追着有思想的人跑，在这个世界，不缺钱，不缺项目，只缺思想，你和你的目标之间，只是缺少一种思维模式。
《晴然手札日记3》
成功，不在于你赢了多少人，而在于你帮助了多少人。将有价值的事业，传递给需要机会的人，让他们获得成长直至成功。
俗话说，给票子不如指路子。每一个人的成功都需要贵人相助。而生命中的贵人，不一定是最好的朋友，也不一定是朝夕相处的家人。而是具有正能量有眼光的人，他把最好的商机给了你，只要你能及时把握，也许就让你走出困境，彻底改写了你人生的轨迹。
不要问自己行不行，只要问自己想不想。如果想，你就要，如果要，你就能，如果能，你就一定行，永远记得自己想要的，而不是所恐惧的。相信自己，欣赏自己，鼓励自己，肯定自己，成就自己。
水滴石穿需要三个条件：
第一、水要不停的滴。
第二、水要不停的滴在同一个地方。
第三、水和石头的距离。
是水厉害还是时间厉害？
既不是水厉害，也不是时间厉害，是长时间坚持，不停止的持之以恒。
《晴然手札日记4》
风哥哥常说：“亲情是伞，可以遮风挡雨；朋友是伴，可以一路同行；爱人是心，可以心心相印。健康是宝，可以欢度人生。愿我们每个人一生都健康快乐平平安安！”
爱人是什么？
爱人就是在你生气时千方百计逗你高兴，为了你的开心，宁可做一切她本做不来的事的那个人。
爱人就是把你的承诺刻在心里，却仍是满腹幽怨地不停追问你后不后悔的那个人。
爱人就是陪你在风雨中数小雨点的脚印，而后为了你的身体，认认真真地对你说“下次不要了”的那个人。
爱人就是爱你爱得地老天荒却不肯轻易开口表达的那个人。
爱人就是在马路上让你轻轻搭着她的肩，怎么走步伐都和你一样，让深情的脚印到处镌刻在心路上的那个人。
爱人就是躺在床上不断提醒你别误了上班，却忍不住还紧紧抱着你的那个人。
爱人就是在磨难中看似坚强、而见到你之后又落雨如梨花的那个人。
爱人就是用世间千万种幸福酩酊你所有日子的那个人。
爱人就是你面前的路无论多危险，即使心里害怕，也心甘情愿陪着你走过去的那个人。
爱人就是在你童心突发是能陪你爬陡崖、钻山洞，然后依在你怀里大笑的那个人。
爱人就是想方设法从算命、看相中寻找和你结合的原因，而结果却只能解释为缘分的那个人。
爱人就是将你的名字满满、满满地写进深蓝浅蓝的日记里的那个人。
爱人就是一天看不到你，就象缺少点什么的那个人。
爱人就是在你工作到很晚时，为你送上一杯热牛奶的那个人。
爱人就是让你放弃男子汉的架子，把高昂的头埋在她温暖的胸前的那个人。
爱人就是无论你走到那里，总是时时刻刻牵挂着你的那个人。
爱人就是那个愿意舍弃一切，只想和你长长久久的那个人。
一个吃过大苦的女人的四种改变。
一：变得沉默寡言，因为她得到了教训，学会了察言观色和谨言慎行。
二：看透了人情世故，有时候对别人太好就是对自己的伤害。
三：学会了心狠要为自己好好的活着，懂得了发火没有解决问题有用。
四：喜欢独处却不会感到寂寞，做自己喜欢的事，充实自己。
《晴然手札日记5》
每个人的心里，都有半亩花田，穿透心海，芬芳心扉，不求所有的日子都泛着光，只愿每一天都浸着美好。
设置目标，有明确的目标，并始终为之努力，你才有更大的可能，去实现自己的计划。
人和人之间就是沟通，成功的人群都是沟通的高手，所有的隔阂都是沟通问题。保持谦逊的姿态是上进的唯一核心。
种子法则运行系统：种瓜得低，种豆得豆。你今天生活境遇都是你曾经种下的，种子法则的核心智慧就是就是让你选择好的种子去播种，你的生命就会陆续结出好的果实呈现。原来靠运气赚600万的人生，匹配上加速器可以60亿。学习好的智慧学科，加速生命运行。
最快的脚步不是跨越，而是继续，最慢的步伐不是小步，而是徘徊，每一次的突破，都是为了成就更好的自己。
你选择的这个人生剧本不是为了来限制你的，是为了让你在困难挫折面前充分的体验完整后，遇见自己的伟大，你是来突破限制的。这个世界上没有救世主，真正的救世主是我们自己。为自己的命运活的精彩高度负责的人应该是我们自己。
向有结果的人学习，因为结果不会骗人。热爱要不留余力。喜欢，就用心喜欢。用力奔向好运，开心欢乐满怀。
懂尊重，才有尊敬！懂让步，才有天空！懂付出，才能得到！懂珍惜，才配拥有！懂选择，才得人心！懂人情，才会做人！做人，就要做一个让人放心的人，无论认识多少年，都能由衷地感叹一句，认识你真好！人与人之间，最大的吸引力，不是你的容颜，不是你的财富，也不是你的才华！而是你传递给对方的信赖和踏实，真诚和善良，一种正的能量！
努力是一种习惯，不是三分钟热度，更不是一时心血来潮。坚持才是王道，每一个令人羡慕的收获和成功都是努力用心拼来的。
好的运气从每个清晨开始，愿你晨起有微笑，笑里有幸福，每天给自己一个微笑，原谅生活中的不完美，宽容生命中的不容易，删除昨天的烦恼，开启今天的快乐！
和正能量的人在一起，你会增长智慧；和爱学习的人在一起，你会增长知识；和有远大梦想的人在一起，你会有远见和希望；和积极乐观的人在一起，你会越来越快乐；和有使命感的人在一起，你会有爱心和魅力；和心胸宽广的人在一起，你会放大格局；和善良的人在一起，你会越来越慈悲。
你的内在力量就是你的小宇宙与大宇宙连接的力量，这是你力量的源头。依赖外界的力量，将失去自己内在力量的权利。
能征服人的，永远不是广告，而是品质!
能感动人的，永远不是语言，而是诚信!
能打动人的，永远不是套路，而是真诚!
给生命一片净土，保持其纯净而美好，就是成为值钱的钻石。爱生活，爱自己，把健康融入你的生活，贴心呵护身心健康，开心快乐每一天！
北极大帝风前落找到白雪姬雪圣女许晴然时，正是第二天深夜。晴然正在越溪泉小溪边浣洗衣物。皎洁的月华从天而下，好似为大地披上了一层朦胧的轻纱。
极帝风前落他站在不远处静静地望着越溪泉边浣洗衣物的雪圣女晴然她清瘦纤细的背影发呆。她似乎比以前更瘦了，纤细的背影撩人心魄，让他不禁想起在月光下跳舞的暗夜精灵。
“世子，为什么不上前去？”武侍女司音握紧流光礼杖，有些不解地问。
“我想安静地看看她。”北极大帝风前落嘴角花开一个温暖的微笑。
文侍女兼棋女倾如从北极大帝风前落的眼神里看出，世子他是喜爱关心雪圣女晴然的，不然也不会千里迢迢来到这森然可怖的暗夜鬼林中找她。倾如忽然柔声开口说：“晴姑娘真是个很美好的女孩子，至少世子现在是这样认为的，不是吗？”
天王极帝风前落淡淡道：“果然是倾如最懂我心。”可倾如不知世子的心究竟是怎么想的，既然他爱着晴然，为什么不主动找她聊天，或带她走呢？风前落只是说：“我们在暗处静观其变吧！”
过了一会儿，晴然浣洗完所有衣物，便脚步蹒跚地提着竹篮回到了青姆所在的小木屋。
青姆有眼疾，有些看不清景物，但心思细腻，预感能力极强。她有些不悦地说：“怎么洗个衣服，洗了这么久，不会是去越溪泉偷玩了吧？”
晴然细嫩白皙的小手洗衣服时被冰冷的泉水冻着有些通红。她两手拢在一起，小心的搓着，想借此获得一丝热量。
“如果冷的话就到火炉边来坐吧！”青姆关心的话语也是冰凉凉的，不含温度，像这寒冬腊月的天气，出着太阳也是冷的。
晴然搬着椅子坐到了炉火边上，顿时感觉暖和了许多。
青姆也是关心她的：“我有几件花哨的过冬衣服，如果你觉得合适的话，你就拿去穿吧！是前几日青龙请青国知名裁缝做的，一直没穿，反正放在这也是闲着浪费，你冷就将就点吧！”
“是。”晴然突然很感动。这位目光模糊的老前辈竟然还念着她天冷多穿衣，真是很在乎她。
青姆说：“你也不要过快感谢我什么，毕竟你是我徒弟，我有义务照顾你，待你学成了我的高明医术，拯救大地苍生后，再谢我不迟。”晴然一一应道。
“你先去炕上睡觉吧！我还要再坐坐，烧点儿热水，泡个脚，你顺便先帮我暖暖被子。”青姆吩咐道。
“好的。”晴然换了一件柔软的棉睡袍，便盖上厚厚的棉布被子睡在了冰凉的橡木床上。
清晨。斑驳的小屋里饮烟弥漫，带着一缕挥之不去的漫长记忆。珍姨，儿时你为我准备早餐忙碌着的模样仍历历在目。黄昏雄鹰伴着小鹰飞过的轨迹，是我认为最动人的画面。定身掀开厨房碎花幕帘，镜头定格于早餐前，才发现自己有多么不可思议。泪在此刻，充盈双眸，无法消融，在无眠的仲夏夜。妈妈，陪陪我，好吗？
珍惜一晃而过的岁月，感恩一见如故的缘份，留下一心不变的友情，记住一生难忘的朋友。
相遇是人生美丽的画卷，祝福是人间温暖的语言，问候是心里真诚的挂念，早安是每天不忘的留言。祝福大家天天开心快乐！
相敬于人，牵挂于心，思念于情，祝福于晨，一觉醒来，又是一天，即使不见，问候在先，带上祝福，送上平安！大家早上好呀！
考虑一万次，不如去做一次，犹豫一万次，不如去实践一次，站着不动，永远是观众，做了或许还有成功的机会，不做却是，一点机会也没有，什么事情都是先做了，才能发现问题，纵然华丽的跌倒，也胜过无谓的徘徊，一定要记住，想都是问题，做才是答案。
夏季养心正当时，心脏养护最为重要。心为五脏六腑之大主，心主血脉，心藏神，心主神明，其华在面，开窍于舌。
白雪姬雪圣女许晴然记录下：鹿胎哪些人可以吃？气血不足，月经不调，宫寒痛经，手脚冰冷，多囊卵巢，卵巢早衰，不孕难孕，子宫壁薄，备孕助孕，调养子宫，人流修复，流行后修复宫巢，产后调理，更年期调理，脸色暗淡，养颜驻颜。
葛根，中药名。豆科植物。葛的块根。因含有黄酮类及多量淀粉成分，能解饥退热，治高血压、颈项强痛、冠心病等。为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。
胖大海性味偏凉，入肺经，具有清热润肺，利咽的功效。可以治疗咽喉肿痛以及声音嘶哑等症状。特别是对于急慢性的咽炎有很好的疗效。把胖大海用清水洗净以后。可以用开水冲泡盖好盖后，过十分钟左右就可以代茶饮。也可以把胖大海稍微泡一下，把水倒出来，然后马上再用开水浸泡，效果更好。胖大海泡水也可以配合其他的药物，配合麦冬、金银花、枇杷叶、栀子等药物浸泡代茶饮，治疗慢性咽炎、咳嗽等疾病。
《晴然手札日记1》
你想把健康把握在自己手里吗？
恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来，人就会不生病。
恬淡：淡泊。天性恬淡，不慕虚荣。清静，安适。生活过得很恬淡。
虚邪贼风，避之有时，你不虚贼风伤不了你。这句话正好应用到我身上，源于吃饭没点，辛苦劳做，冬天该收藏我还汗出如雨，又不运动，阳气不升，身体就有了虚症，所以一点风邪就把我击倒了。
运动会出大汗，易出大问题，易死掉，汗为心液，汗出多了，心血虚了，自然五脏也会出问题。以前，我就是那个哪哪都出问题的人，就象旧了的车，哪儿都响，只有铃铛不响。
虚邪贼风，避之有时。老人们常说，睡觉时，一定切忌穿堂风。也就是从后面窗户吹进到门的风。要明白北风伤害，比如盗汗，小孩子为什么夜里发烧，等等。
对于暑降温，是很多人最关心的一件大事，为什么有人会中暑，有的不会中暑，这和中暑者的生活习惯和防暑措施有关。夏天日长夜短，体内本身寒凉，消化吸收也不好，体力消耗大，相比之下，处于体虚状态，吃冰凉的东西使体内如雪上加霜，西瓜又称白浮汤，大寒之物，寒凉之物进人体内，身体必须重调元气来助热，调元气会让人更虚，所以往往体虚的人容易中暑。正确的防暑降温经常喝温热水，避免寒凉入内，不熬夜，确保睡眠充足，保持精气旺盛，实在要用药来防暑取生脉散，这个方子主要是益气。
古人云：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿氣之所以被称为万恶之邪，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈，随时趁虚而入，十人九湿，就是这个原因。体内寒湿氣多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。很多人以为湿氣离自己很远，其实，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、身处湿氣重的地区或者房间不通风透气，都极易加重人体内的湿氣。错过最佳时机，积攒了的寒湿氣，就会留在身体里，无法排出，对身体造成不可逆的伤害，最终演化为各种急、慢性疾病。春季不排一年都堵。
有高人指点，人生少走弯路。种下正确思维，让我们的生活越来越好。
将一件事情变得复杂，是一项简单的工作，聪明就可以。将一件事情变得简单，却是一项复杂的工作，还需要智慧。
慢行寒深处，愿君多顺遂，心头有爱相随，身边有暖相偎，眼里有美可寻，前方有梦可追。晚安！好梦。
《晴然日记手札2》
恬淡虚无，真气从之。所有疾病的根源，三个字：贪嗔痴。想活明白就是要恬淡虚无，真气从之精神内守，病安从来。
男抖穷，女抖贱。女人宁可不嫁都不要嫁给抖腿的男人。
要经常和这三类人一起。
1、比你强的人。
2、成就你的人。
3、陪你成长的人。
和这三类人在一起，对你来说很有用。
1、正能量的人。
2、实在的人。
3、乐于分享的人。
我刚好就是这样的人。
沙子是废物，水泥也是没啥用，他们在一起，就很有用，就成了现在的钢筋水泥都市。
大米很有用，石油很有用，他们在一起，就是废物。
要想活得更明白，更通透，你是谁不重要，重要的是，你和谁在一起。
亲爱的朋友，你认同吗？
朋友之间互相提升自己的能力。每个人身上都有长处和短处，互相学习才能互相取长补短，共同进步。朋友是能够共勉前行，相互的为彼此提供价值交往的好朋友以后能够对你的工作事业有所帮助。希望我们能够成为资源的辅助者，一起朝远方前行，一起资源共享，资源互助。
早上好！哥哥，吃早餐了吗？工作事业再忙，也要按时吃早餐，我们永远要记住身体健康永远排在第一位。
风哥哥，很高兴认识热爱学习渴望成长的你。改变自己的劣势对我来说也很重要。
你感到生活混乱，身心俱疲吗？所有的烦恼和痛苦来自于各种人际关系的纠缠不清，让你无法认清自己，更无法掌控自己的人生。
让我们通过学习实修实证，活出家庭的幸福和谐，财富的富足丰盛，人生的通透自在。从生活事业的混乱中走出来，获得自在富足的幸福人生。针对性深入解读并理顺所有症结的问题和困惑，还原幸福的真相，指引幸福的正确出路。通过他人的故事，启迪自己的智慧。让我们一起学习成长，奔向幸福。
我今天要和你分享研究逆推思维。因为没有研究就没有成就，正向思维只能挣小钱，逆向思维可以让你赚大钱，当前社会95%的人在用正向思维挣钱，只能挣小钱，只有5%的人在用逆推思维挣钱挣大钱，这就是全球5%的人大都掌握着95%人财富的背后的秘诀。
如何把逆推思维落地执行呢？请记住这十二个字：目标倒推，任务分解，倒行逆施。这12个字，就是核心秘诀。任何时候，有资金的人追着有项目的人跑，而有项目的人追着有思想的人跑，在这个世界，不缺钱，不缺项目，只缺思想，你和你的目标之间，只是缺少一种思维模式。
《晴然手札日记3》
成功，不在于你赢了多少人，而在于你帮助了多少人。将有价值的事业，传递给需要机会的人，让他们获得成长直至成功。
俗话说，给票子不如指路子。每一个人的成功都需要贵人相助。而生命中的贵人，不一定是最好的朋友，也不一定是朝夕相处的家人。而是具有正能量有眼光的人，他把最好的商机给了你，只要你能及时把握，也许就让你走出困境，彻底改写了你人生的轨迹。
不要问自己行不行，只要问自己想不想。如果想，你就要，如果要，你就能，如果能，你就一定行，永远记得自己想要的，而不是所恐惧的。相信自己，欣赏自己，鼓励自己，肯定自己，成就自己。
水滴石穿需要三个条件：
第一、水要不停的滴。
第二、水要不停的滴在同一个地方。
第三、水和石头的距离。
是水厉害还是时间厉害？
既不是水厉害，也不是时间厉害，是长时间坚持，不停止的持之以恒。
《晴然手札日记4》
风哥哥常说：“亲情是伞，可以遮风挡雨；朋友是伴，可以一路同行；爱人是心，可以心心相印。健康是宝，可以欢度人生。愿我们每个人一生都健康快乐平平安安！”
爱人是什么？
爱人就是在你生气时千方百计逗你高兴，为了你的开心，宁可做一切她本做不来的事的那个人。
爱人就是把你的承诺刻在心里，却仍是满腹幽怨地不停追问你后不后悔的那个人。
爱人就是陪你在风雨中数小雨点的脚印，而后为了你的身体，认认真真地对你说“下次不要了”的那个人。
爱人就是爱你爱得地老天荒却不肯轻易开口表达的那个人。
爱人就是在马路上让你轻轻搭着她的肩，怎么走步伐都和你一样，让深情的脚印到处镌刻在心路上的那个人。
爱人就是躺在床上不断提醒你别误了上班，却忍不住还紧紧抱着你的那个人。
爱人就是在磨难中看似坚强、而见到你之后又落雨如梨花的那个人。
爱人就是用世间千万种幸福酩酊你所有日子的那个人。
爱人就是你面前的路无论多危险，即使心里害怕，也心甘情愿陪着你走过去的那个人。
爱人就是在你童心突发是能陪你爬陡崖、钻山洞，然后依在你怀里大笑的那个人。
爱人就是想方设法从算命、看相中寻找和你结合的原因，而结果却只能解释为缘分的那个人。
爱人就是将你的名字满满、满满地写进深蓝浅蓝的日记里的那个人。
爱人就是一天看不到你，就象缺少点什么的那个人。
爱人就是在你工作到很晚时，为你送上一杯热牛奶的那个人。
爱人就是让你放弃男子汉的架子，把高昂的头埋在她温暖的胸前的那个人。
爱人就是无论你走到那里，总是时时刻刻牵挂着你的那个人。
爱人就是那个愿意舍弃一切，只想和你长长久久的那个人。
一个吃过大苦的女人的四种改变。
一：变得沉默寡言，因为她得到了教训，学会了察言观色和谨言慎行。
二：看透了人情世故，有时候对别人太好就是对自己的伤害。
三：学会了心狠要为自己好好的活着，懂得了发火没有解决问题有用。
四：喜欢独处却不会感到寂寞，做自己喜欢的事，充实自己。
《晴然手札日记5》
每个人的心里，都有半亩花田，穿透心海，芬芳心扉，不求所有的日子都泛着光，只愿每一天都浸着美好。
设置目标，有明确的目标，并始终为之努力，你才有更大的可能，去实现自己的计划。
人和人之间就是沟通，成功的人群都是沟通的高手，所有的隔阂都是沟通问题。保持谦逊的姿态是上进的唯一核心。
种子法则运行系统：种瓜得低，种豆得豆。你今天生活境遇都是你曾经种下的，种子法则的核心智慧就是就是让你选择好的种子去播种，你的生命就会陆续结出好的果实呈现。原来靠运气赚600万的人生，匹配上加速器可以60亿。学习好的智慧学科，加速生命运行。
最快的脚步不是跨越，而是继续，最慢的步伐不是小步，而是徘徊，每一次的突破，都是为了成就更好的自己。
你选择的这个人生剧本不是为了来限制你的，是为了让你在困难挫折面前充分的体验完整后，遇见自己的伟大，你是来突破限制的。这个世界上没有救世主，真正的救世主是我们自己。为自己的命运活的精彩高度负责的人应该是我们自己。
向有结果的人学习，因为结果不会骗人。热爱要不留余力。喜欢，就用心喜欢。用力奔向好运，开心欢乐满怀。
懂尊重，才有尊敬！懂让步，才有天空！懂付出，才能得到！懂珍惜，才配拥有！懂选择，才得人心！懂人情，才会做人！做人，就要做一个让人放心的人，无论认识多少年，都能由衷地感叹一句，认识你真好！人与人之间，最大的吸引力，不是你的容颜，不是你的财富，也不是你的才华！而是你传递给对方的信赖和踏实，真诚和善良，一种正的能量！
努力是一种习惯，不是三分钟热度，更不是一时心血来潮。坚持才是王道，每一个令人羡慕的收获和成功都是努力用心拼来的。
好的运气从每个清晨开始，愿你晨起有微笑，笑里有幸福，每天给自己一个微笑，原谅生活中的不完美，宽容生命中的不容易，删除昨天的烦恼，开启今天的快乐！
和正能量的人在一起，你会增长智慧；和爱学习的人在一起，你会增长知识；和有远大梦想的人在一起，你会有远见和希望；和积极乐观的人在一起，你会越来越快乐；和有使命感的人在一起，你会有爱心和魅力；和心胸宽广的人在一起，你会放大格局；和善良的人在一起，你会越来越慈悲。
你的内在力量就是你的小宇宙与大宇宙连接的力量，这是你力量的源头。依赖外界的力量，将失去自己内在力量的权利。
能征服人的，永远不是广告，而是品质!
能感动人的，永远不是语言，而是诚信!
能打动人的，永远不是套路，而是真诚!
给生命一片净土，保持其纯净而美好，就是成为值钱的钻石。爱生活，爱自己，把健康融入你的生活，贴心呵护身心健康，开心快乐每一天！