清晨，不知雪是从什么时候下的，一抬头，雪花如羽毛般飘飘洒洒，融入烟雨蒙蒙的青空里。曲曲折折的山路，满树梨花白。山路上泥腻的滑坡刻上行人东倒西歪的脚印。白雪皑皑的世界，如同一幅清高而深远的画卷。淡淡的落雪中，他的心情顿时有些寂寥。
雪的白，把天的心胸，幻化成了一种神奇。雪的白，把地的情怀，幻化成了动人的奇迹。
铅华洗尽，万里山川同一色，是否能够让人把心底的欲念，纯洁成一种向往的美丽。高低起伏的洁白，是否也在召唤着日月精华的痴迷。无一丝纤尘的颜色，向世人宣告的是一种清纯。凛冽的寒风，扬起的洁白的雪花，却没有了海市蜃楼般的色彩的绚丽。
快到傍晚时分，雪花停止了飘舞。雷卓旭望向广袤的天空与层林尽染的大地，精神振奋，气概豪迈。回忆起曾今过往，他深深地叹息。那片从小仰望的天空，如同千年前的故乡一般清澈明净蔚蓝。
醒来后，晴然发现自己是躺在一块不大不小的草坪上。
草坪上零星开着几朵紫蓝色的野花，十分耐看。青青的草，小小的花儿，真是美极了。草坪的前方是一块巨大的冰冻的蓝色瀑布，矗立在悬崖峭壁上。瀑布虽然冰冻，但仍保持着奔腾的姿势，十分宏伟，气势磅礴。
远处是巍峨的洛雪山，烟雾萦绕着山巅，山峰高耸入云，仿佛一道不可逾越的天然屏障。这是青国与北溟地界的最后一个关口。想必青后已派人在洛雪山附近的关口处设下埋伏，只等他们钻进来。
晴然放眼望去，只见有一个黑色的身影蹲在草坪不远处的小河边，静默打水。他英挺熟悉的背影让人不禁缅怀。晴然心下喜悦，马上想起一个曾今无比熟悉过的男人，北溟圣域北渊山脉布拉克斯闪电之巅史塔克家族龙蛇圣君电雷泽王之子雷卓旭。
想必是他救了她，晴然放下心来站起身朝他呼喊道：“是认识的人吗？”
他转过身来，笑容亲切，并拿着水壶慢慢站起来，远远看去，果然是雷卓旭，他白皙的面容有些憔悴，显然是这几天策马奔波没睡好的缘故。
他朝她走近。一身玄色大衣，精密大气的滚边刺绣，轻薄柔软的布料，衣袂无风自动，为他的形象增添了几分神采。飘逸的长发透着淡淡爽朗，眉宇间充斥着英气，眼底有着冷如寒冰的精芒。
他把水壶递给她，望着她柳叶黛眉，层波潋滟的双眸，较和蔼地向她问好：“你好，晴姑娘，咱们又见面了，我们是不是很有缘啊？”
晴然柔柔弱弱的声音响起：“是啊，雷少爷，咱们真是有缘。”
见晴然腿上有轻微的烧伤，不便行走，雷卓旭便抱她上马：“此地不可久留，青后的人马上会追来。而且我们要想去北溟，除非翻越洛雪山。”
怎么可能？洛雪山。洛雪山是大兴安岭小兴安岭长白山地带，在寒武纪时期青国与北溟的交汇处。这座山高耸天际，而且终年积雪冰冻，是很难越过去的。
可是她却没有说什么，只道：“一切听雷少爷吩咐。“她知道雷卓旭定有办法。而且，她有种感觉，他有本事会带她离开这个不详之地。她默默信任着他，也是不知缘由的。
于是，他们走进了洛雪山的冰池雪林里。
山体倾斜，冰地湿滑，突然他们坐着的马儿一个趔趄，他们便顺着斜坡湿地不断下滚。晴然仿佛感到天翻地覆，被火烧红了的脚丫还生生的疼。恍惚中，突然一双大手揽住了她的腰，紧紧地扣住她的身子，一直翻滚，最后是一块巨石挡住了他们。
晴然瘫了下去。脸颊上泪水涟涟，雪光映出泪珠荧光的涟漪。母亲的离去，风前落的不醒，这几番突然的变故，使她成了惊涛骇浪中的一叶扁舟，无所依附，随波逐流。她突然很心痛。
“疼吗。”雷卓旭目光灼灼，但投到她的脸上，看到她的眼泪时，目光却轻柔地像一片羽毛。“怎么哭了？是不是肚子饿了。”
晴然确定地说：“不饿，是脚丫子有些疼。”
“好，我现在为你包扎。”他轻轻脱掉她的轻丝带子绑着的鞋袜，只见她的小脚上和小腿上有些红，起了一些红红的水泡，有些还破损了。
这时，开始下雪了，一朵朵菱形的小雪花轻飘飘的零星钻入她的脖子里，顿感清凉。不一会儿，雪花变作了大团大团的，不见形状。晴然说冷。雷卓旭把他的黑色挡风棉氅衣外套脱了，给晴然披上，身上便只穿了一件单薄的金色紧身衣服。他挥挥手并笑哈哈地说：“我男子汉一个，不怕冷的，你冷就先披上吧！”
晴然连声说谢谢。因为实在太冷，她并没拒绝。她接受着他的好意，却不知他已经情根深种。
这暴风雪的天气何时才会停？好在这块大石头能作挡风雪用。
雷卓旭又看了看她的腿伤：“不大碍的，就是起了点水泡。但若坏了水泡，也是有些难医的，那会化脓，很难好的。”
晴然心是温暖了，但脚还是有些疼，但渐渐被冻得麻木，道：“那怎么办呢？我不想成为一个瘸子。”
雷卓旭突然笑起来，那笑很好看，雪花在他英俊的脸上开出了温暖，他道：“成为瘸子倒是不会，只要有我在你身边，不出三日，你一定会好。”随后他又补充一句：“你若真成为瘸子，我也会照顾你一辈子的。”
晴然失声清脆地笑了，又眉头苦皱：“好像我的腿冻得麻木了。”
雷卓旭口里破骂：“这鬼天气。”便对晴然说：“我去烧火。”
雷卓旭在四周捡来些柴火，顿时小火苗燃烧起来。晴然也感觉温暖了许多。
雷卓旭关心道：“你的腿有伤，这儿又太冷，如果血液流不到脚丫子下面，也是有废的可能。毕竟冻也会冻坏，所以生点儿火，或许有用。”
“嗯。”晴然暗暗点头。
雷卓旭无微不至的关心，对她周全的照顾，让她觉得很窝心。她暂时忘却了还不省人事的风前落。
几只雪林鸟从头顶飞过，呼啸而过的声音让他们心神不宁。真有些饿了。雷卓旭一刀捅进马肚子里，用空水壶利落的接住留下来的马血，一滴不落。晴然喝着有些腥甜的马血，一会儿解了饥渴。
温热的马血和马肉，让他们有力气爬到了洛雪山山顶。这会儿，雪停了，若没有什么意外的话，青后一定会派军队来洛雪山搜捕。
站在山巅之上，天空是湛蓝的，一片碧洗。远处飞着几只翅膀抖落着雪花的雪林鸟，一副仙境般的悠闲画面。可是洛雪山山腰处，一条黑色的人马便蜿蜒向山上行来。
他们放弃休息，雷卓旭抽出佩刀，顶住山地的雪幕，地震般的剧烈一震，雪地仿佛腾空驾雾般，向下翻滚而去。剧烈的雪崩埋没了这条长龙军队。
晴然望着下方，深深叹了口气，又开始往另一边行走，至山麓处，只见山脚下火光丛丛，像是青后的部队集结在脚下。
破晓时分。
山巅之处渐渐隐没的圆月露出还没褪去的隐约轮廓，挂在黯蓝色的山边，如一块刚出炉的撒着香油的煎黄了的鸡蛋薄饼，晴然顿时感觉肚子饥饿好想咬住吃一口。这会儿，她又想起了贪吃的侍女小兔子枫月。不知她现在怎么样了？那些青国的人会不会迁怒于她啊？想到这，晴然不觉有些担心。
这已是来到洛雪山的第三天。雷卓旭把晴然秘密放在一处隐秘地方，便来山脚声东击西，杀了几个高官。借着慌乱之际，他们冲出了包围圈。
这里是一块平原之地，只有几点稀疏的灌木丛。为了让青后的军队难找到，他们只好越过前面的水沟，进入灌木丛。
终于，他们安全了。
雷卓旭抱着晴然，秘密来到了雷泽湖底，他的住处。
时光不语，果已成熟，杏儿黄了，甜的像初恋，酸的像人生，尝过才知道，这个初夏遇见你，三生有幸。
只知我心似明月，不知君心似我心。
心很小，又很大，很难定性，又极易满足。
我想，我们与生俱来在内心深处就隐匿着一个重叠或互补的自己，且是那么不安分地蜷缩在心底，时而沉睡，时而腾起，正是这样的一个存在，当那些与己共鸣或互补的因素出现时，也就是那个模糊的幻影清晰跃出之时。
一路走来，一路寻觅，一路顾盼，一路停歇，虽醉心过某一处的姹紫嫣红，诧异过某个角落的淡雅清奇，唯独你的自负与孤傲引我从此驻足，不再浪迹。
我不知道，你是那个重叠还是互补的我，只知在遇到的刹那间，温情洒落整个心田，没有一丝的戒备，敞开的心门，接纳着那份踏实与安暖。
缘份虽是老天恩赐的，但情是互换回来的，若是真对一个人用心，就算对方微妙的变化，也逃不出彼此的眼睛。
即使在盈满幸福的脸上，也能查出她深藏的哀愁。
即使在畅谈欢笑间，也能感知到他点点的心事。
我奇怪着我俩梦的感应，灵的相通，这一直是我自豪而又奇异的事。心有灵犀一词，对我来说不再只是眼里的一个词汇，而是真真切切的感受与经历，美妙与神奇。
触目的美虽然惊艳，但怎及灵魂深处的一世相拥，流经的岁月，掩不住你冷美的眼神，尘世的风霜，更夺不走你深种的善良。
风，依旧是无影无踪，自由驰骋。
梦，依旧是穿越星空，追逐你的背影。
从此，心相伴，心相依，心儿不再孤寂。
从此，心相知，心相惜，心儿满足充实。
你的善良必须有点锋芒。曾经我也是个“软柿子“，说话软绵绵的喜欢迎合，不懂拒绝，有时候委屈只能偷偷咽下。性格软的女生，心地都很善良，但在社会中容易受欺负，在感情中也容易被辜负。在经历了一些“毒打“后，终于改掉了软弱的性格，变得不卑不亢，成为一个温柔而有力量的人。
我总结了12个提升自信的方法，希望自己可以变得强大。
1．正视别人的眼睛。
眼神要有凝聚力，当你眼神涣散，飘向远方，会显得心虚，整个人瞬间没了气场。而当你直视对方，眼神不闪躲时，就显得不卑不亢。目光坚定，才看起来自信坦荡。
2．疯狂提升表达能力。
语言的边界就是思想的边界。出色的表达力是一个人魅力的来源，女生说话要坚定而有力量。给大家分享一个表达秘籍，说话慢一点就有气场，说话有停顿就有威严。
3．有主见。
我们每天被灌输的观点太多，很多女孩看起来唯唯诺诺，就是习惯听取别人的意见，容易被别人影响。自信的女孩要有判断能力，对待事情不能人云亦云，要有自己的思考。推荐《思考：快与慢》这本书，希望可以颠覆你的思维。
4．改善体态。
无数美女教程都告诉你，最快获得气场的方式就是改善体态。挺胸抬头，目光坚定，就能气场拉满。可以每天靠墙站10分钟，有条件的强烈建议去学舞蹈，我自己就是古典舞的受益者，曾经被夸特别有仙气。
5．写成功目记。
每天花10分钟时间，总结5件有成就感的事情。可以学会站在优势视角看问题，进而提升内在的力量。
6．写作。
写作可以让你学会自我觉察，倾听自己内心的声音，和自己对话，你会更加了解自己。一颗强大的心和清晰的自我认知，将构成你自信的内核。
7．自我提升。
女孩慢慢变得足够优秀，就会轻松自信，明媚灿烂。看书，看优秀女性纪录片。
8．多去看看这个世界。
让自己心胸更加开阔，包容力更强，没有年龄焦虑，能够更从容地做自己。建议各位女生，可以趁着年轻多出去走走，去旅游，去感受文化的碰撞，才能慢慢明自自己最想要什么。
9．把注意力放在自己身上。
你是什么，你拥有什么，远比别人怎么看你更重要。遇到事情，多问自己，我想怎么做？不需要刻意讨好别人，有时也要勇敢拒绝别人。
10．培养一项爱好。
爱好的作用是，在你低谷的时候得到正向反馈，让你比别人更迅速的调整自己，给自己肯定的力量。让你萎靡的时候有一个疗愈的港湾，从而变得精神抖擞，随时做好逆风翻盘的准备。
11．接近自信阳光的人。
追逐光，成为光。找到你身边那个跟你足够近的榜样，学习她面对困境时的心态。相信我，你会被治愈，慢慢你会相信美好存在，并笃定美好一定与自己相关，始终向往光明，用正能量用心经营人生。
12．善用吸引力法则。
心理学家提出想要拥有某件事物最好的方式就是假装得到。你想成为什么样的人，就一定会成为什么样的人，整个宇宙都会来帮你。所以，相信自己，理想中的自己就会被召唤而来。
雪的白，把天的心胸，幻化成了一种神奇。雪的白，把地的情怀，幻化成了动人的奇迹。
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快到傍晚时分，雪花停止了飘舞。雷卓旭望向广袤的天空与层林尽染的大地，精神振奋，气概豪迈。回忆起曾今过往，他深深地叹息。那片从小仰望的天空，如同千年前的故乡一般清澈明净蔚蓝。
醒来后，晴然发现自己是躺在一块不大不小的草坪上。
草坪上零星开着几朵紫蓝色的野花，十分耐看。青青的草，小小的花儿，真是美极了。草坪的前方是一块巨大的冰冻的蓝色瀑布，矗立在悬崖峭壁上。瀑布虽然冰冻，但仍保持着奔腾的姿势，十分宏伟，气势磅礴。
远处是巍峨的洛雪山，烟雾萦绕着山巅，山峰高耸入云，仿佛一道不可逾越的天然屏障。这是青国与北溟地界的最后一个关口。想必青后已派人在洛雪山附近的关口处设下埋伏，只等他们钻进来。
晴然放眼望去，只见有一个黑色的身影蹲在草坪不远处的小河边，静默打水。他英挺熟悉的背影让人不禁缅怀。晴然心下喜悦，马上想起一个曾今无比熟悉过的男人，北溟圣域北渊山脉布拉克斯闪电之巅史塔克家族龙蛇圣君电雷泽王之子雷卓旭。
想必是他救了她，晴然放下心来站起身朝他呼喊道：“是认识的人吗？”
他转过身来，笑容亲切，并拿着水壶慢慢站起来，远远看去，果然是雷卓旭，他白皙的面容有些憔悴，显然是这几天策马奔波没睡好的缘故。
他朝她走近。一身玄色大衣，精密大气的滚边刺绣，轻薄柔软的布料，衣袂无风自动，为他的形象增添了几分神采。飘逸的长发透着淡淡爽朗，眉宇间充斥着英气，眼底有着冷如寒冰的精芒。
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晴然柔柔弱弱的声音响起：“是啊，雷少爷，咱们真是有缘。”
见晴然腿上有轻微的烧伤，不便行走，雷卓旭便抱她上马：“此地不可久留，青后的人马上会追来。而且我们要想去北溟，除非翻越洛雪山。”
怎么可能？洛雪山。洛雪山是大兴安岭小兴安岭长白山地带，在寒武纪时期青国与北溟的交汇处。这座山高耸天际，而且终年积雪冰冻，是很难越过去的。
可是她却没有说什么，只道：“一切听雷少爷吩咐。“她知道雷卓旭定有办法。而且，她有种感觉，他有本事会带她离开这个不详之地。她默默信任着他，也是不知缘由的。
于是，他们走进了洛雪山的冰池雪林里。
山体倾斜，冰地湿滑，突然他们坐着的马儿一个趔趄，他们便顺着斜坡湿地不断下滚。晴然仿佛感到天翻地覆，被火烧红了的脚丫还生生的疼。恍惚中，突然一双大手揽住了她的腰，紧紧地扣住她的身子，一直翻滚，最后是一块巨石挡住了他们。
晴然瘫了下去。脸颊上泪水涟涟，雪光映出泪珠荧光的涟漪。母亲的离去，风前落的不醒，这几番突然的变故，使她成了惊涛骇浪中的一叶扁舟，无所依附，随波逐流。她突然很心痛。
“疼吗。”雷卓旭目光灼灼，但投到她的脸上，看到她的眼泪时，目光却轻柔地像一片羽毛。“怎么哭了？是不是肚子饿了。”
晴然确定地说：“不饿，是脚丫子有些疼。”
“好，我现在为你包扎。”他轻轻脱掉她的轻丝带子绑着的鞋袜，只见她的小脚上和小腿上有些红，起了一些红红的水泡，有些还破损了。
这时，开始下雪了，一朵朵菱形的小雪花轻飘飘的零星钻入她的脖子里，顿感清凉。不一会儿，雪花变作了大团大团的，不见形状。晴然说冷。雷卓旭把他的黑色挡风棉氅衣外套脱了，给晴然披上，身上便只穿了一件单薄的金色紧身衣服。他挥挥手并笑哈哈地说：“我男子汉一个，不怕冷的，你冷就先披上吧！”
晴然连声说谢谢。因为实在太冷，她并没拒绝。她接受着他的好意，却不知他已经情根深种。
这暴风雪的天气何时才会停？好在这块大石头能作挡风雪用。
雷卓旭又看了看她的腿伤：“不大碍的，就是起了点水泡。但若坏了水泡，也是有些难医的，那会化脓，很难好的。”
晴然心是温暖了，但脚还是有些疼，但渐渐被冻得麻木，道：“那怎么办呢？我不想成为一个瘸子。”
雷卓旭突然笑起来，那笑很好看，雪花在他英俊的脸上开出了温暖，他道：“成为瘸子倒是不会，只要有我在你身边，不出三日，你一定会好。”随后他又补充一句：“你若真成为瘸子，我也会照顾你一辈子的。”
晴然失声清脆地笑了，又眉头苦皱：“好像我的腿冻得麻木了。”
雷卓旭口里破骂：“这鬼天气。”便对晴然说：“我去烧火。”
雷卓旭在四周捡来些柴火，顿时小火苗燃烧起来。晴然也感觉温暖了许多。
雷卓旭关心道：“你的腿有伤，这儿又太冷，如果血液流不到脚丫子下面，也是有废的可能。毕竟冻也会冻坏，所以生点儿火，或许有用。”
“嗯。”晴然暗暗点头。
雷卓旭无微不至的关心，对她周全的照顾，让她觉得很窝心。她暂时忘却了还不省人事的风前落。
几只雪林鸟从头顶飞过，呼啸而过的声音让他们心神不宁。真有些饿了。雷卓旭一刀捅进马肚子里，用空水壶利落的接住留下来的马血，一滴不落。晴然喝着有些腥甜的马血，一会儿解了饥渴。
温热的马血和马肉，让他们有力气爬到了洛雪山山顶。这会儿，雪停了，若没有什么意外的话，青后一定会派军队来洛雪山搜捕。
站在山巅之上，天空是湛蓝的，一片碧洗。远处飞着几只翅膀抖落着雪花的雪林鸟，一副仙境般的悠闲画面。可是洛雪山山腰处，一条黑色的人马便蜿蜒向山上行来。
他们放弃休息，雷卓旭抽出佩刀，顶住山地的雪幕，地震般的剧烈一震，雪地仿佛腾空驾雾般，向下翻滚而去。剧烈的雪崩埋没了这条长龙军队。
晴然望着下方，深深叹了口气，又开始往另一边行走，至山麓处，只见山脚下火光丛丛，像是青后的部队集结在脚下。
破晓时分。
山巅之处渐渐隐没的圆月露出还没褪去的隐约轮廓，挂在黯蓝色的山边，如一块刚出炉的撒着香油的煎黄了的鸡蛋薄饼，晴然顿时感觉肚子饥饿好想咬住吃一口。这会儿，她又想起了贪吃的侍女小兔子枫月。不知她现在怎么样了？那些青国的人会不会迁怒于她啊？想到这，晴然不觉有些担心。
这已是来到洛雪山的第三天。雷卓旭把晴然秘密放在一处隐秘地方，便来山脚声东击西，杀了几个高官。借着慌乱之际，他们冲出了包围圈。
这里是一块平原之地，只有几点稀疏的灌木丛。为了让青后的军队难找到，他们只好越过前面的水沟，进入灌木丛。
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雷卓旭抱着晴然，秘密来到了雷泽湖底，他的住处。
时光不语，果已成熟，杏儿黄了，甜的像初恋，酸的像人生，尝过才知道，这个初夏遇见你，三生有幸。
只知我心似明月，不知君心似我心。
心很小，又很大，很难定性，又极易满足。
我想，我们与生俱来在内心深处就隐匿着一个重叠或互补的自己，且是那么不安分地蜷缩在心底，时而沉睡，时而腾起，正是这样的一个存在，当那些与己共鸣或互补的因素出现时，也就是那个模糊的幻影清晰跃出之时。
一路走来，一路寻觅，一路顾盼，一路停歇，虽醉心过某一处的姹紫嫣红，诧异过某个角落的淡雅清奇，唯独你的自负与孤傲引我从此驻足，不再浪迹。
我不知道，你是那个重叠还是互补的我，只知在遇到的刹那间，温情洒落整个心田，没有一丝的戒备，敞开的心门，接纳着那份踏实与安暖。
缘份虽是老天恩赐的，但情是互换回来的，若是真对一个人用心，就算对方微妙的变化，也逃不出彼此的眼睛。
即使在盈满幸福的脸上，也能查出她深藏的哀愁。
即使在畅谈欢笑间，也能感知到他点点的心事。
我奇怪着我俩梦的感应，灵的相通，这一直是我自豪而又奇异的事。心有灵犀一词，对我来说不再只是眼里的一个词汇，而是真真切切的感受与经历，美妙与神奇。
触目的美虽然惊艳，但怎及灵魂深处的一世相拥，流经的岁月，掩不住你冷美的眼神，尘世的风霜，更夺不走你深种的善良。
风，依旧是无影无踪，自由驰骋。
梦，依旧是穿越星空，追逐你的背影。
从此，心相伴，心相依，心儿不再孤寂。
从此，心相知，心相惜，心儿满足充实。
你的善良必须有点锋芒。曾经我也是个“软柿子“，说话软绵绵的喜欢迎合，不懂拒绝，有时候委屈只能偷偷咽下。性格软的女生，心地都很善良，但在社会中容易受欺负，在感情中也容易被辜负。在经历了一些“毒打“后，终于改掉了软弱的性格，变得不卑不亢，成为一个温柔而有力量的人。
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1．正视别人的眼睛。
眼神要有凝聚力，当你眼神涣散，飘向远方，会显得心虚，整个人瞬间没了气场。而当你直视对方，眼神不闪躲时，就显得不卑不亢。目光坚定，才看起来自信坦荡。
2．疯狂提升表达能力。
语言的边界就是思想的边界。出色的表达力是一个人魅力的来源，女生说话要坚定而有力量。给大家分享一个表达秘籍，说话慢一点就有气场，说话有停顿就有威严。
3．有主见。
我们每天被灌输的观点太多，很多女孩看起来唯唯诺诺，就是习惯听取别人的意见，容易被别人影响。自信的女孩要有判断能力，对待事情不能人云亦云，要有自己的思考。推荐《思考：快与慢》这本书，希望可以颠覆你的思维。
4．改善体态。
无数美女教程都告诉你，最快获得气场的方式就是改善体态。挺胸抬头，目光坚定，就能气场拉满。可以每天靠墙站10分钟，有条件的强烈建议去学舞蹈，我自己就是古典舞的受益者，曾经被夸特别有仙气。
5．写成功目记。
每天花10分钟时间，总结5件有成就感的事情。可以学会站在优势视角看问题，进而提升内在的力量。
6．写作。
写作可以让你学会自我觉察，倾听自己内心的声音，和自己对话，你会更加了解自己。一颗强大的心和清晰的自我认知，将构成你自信的内核。
7．自我提升。
女孩慢慢变得足够优秀，就会轻松自信，明媚灿烂。看书，看优秀女性纪录片。
8．多去看看这个世界。
让自己心胸更加开阔，包容力更强，没有年龄焦虑，能够更从容地做自己。建议各位女生，可以趁着年轻多出去走走，去旅游，去感受文化的碰撞，才能慢慢明自自己最想要什么。
9．把注意力放在自己身上。
你是什么，你拥有什么，远比别人怎么看你更重要。遇到事情，多问自己，我想怎么做？不需要刻意讨好别人，有时也要勇敢拒绝别人。
10．培养一项爱好。
爱好的作用是，在你低谷的时候得到正向反馈，让你比别人更迅速的调整自己，给自己肯定的力量。让你萎靡的时候有一个疗愈的港湾，从而变得精神抖擞，随时做好逆风翻盘的准备。
11．接近自信阳光的人。
追逐光，成为光。找到你身边那个跟你足够近的榜样，学习她面对困境时的心态。相信我，你会被治愈，慢慢你会相信美好存在，并笃定美好一定与自己相关，始终向往光明，用正能量用心经营人生。
12．善用吸引力法则。
心理学家提出想要拥有某件事物最好的方式就是假装得到。你想成为什么样的人，就一定会成为什么样的人，整个宇宙都会来帮你。所以，相信自己，理想中的自己就会被召唤而来。