到了成钧书院，许染跳下纸鹤，伸手捏了个法诀，收起了纸鹤。
许染刚刚在纸鹤上还没觉得饿，一下来反而觉得腹里空空，昨天到了灵剑派之后，还没用过饭。
看如今才刚辰时，离上体能课还有些时间，便步行准备去成钧书院的食肆美味斋吃顿早饭。
到了美味斋门外，就看见许多与自己一样的学子也成群结队的赶来吃饭。
进了门，许染看见进门左手处有一个餐具取用处，拿了一副碗筷，两个小盘后，跟着大家一起到中间排队取餐，前面的人渐渐少了，许染这才发现这美味斋还是个类似于自助餐的地方。
学子们看上哪道菜就与大爷大娘指一下，大爷大娘就接过他们的碗筷盘子，每一勺都颇具分量，递给学子们的时候，眼神还都带着慈爱，仿佛再说“多吃点吧，筑基之后就吃不到了。”
其实筑基之后，偶尔来吃一顿也是可以的，只是这些美食会在体内产生一些垃圾，造成不必要的负担，所以门派里虽没有明说，但还是不太支持筑基期以上的弟子吃饭。
轮到许染，许染期待的望向餐台，却发现餐台上摆满了清蒸鲈鱼，清蒸虾，炖蛋，清炒莲藕，清炒各种素菜。
许染不死心的问道“没有烤鸡腿吗？”
大爷听闻笑了笑“小姑娘，你是刚来不久吧。这仙门饮食都讲究清淡健康，像烤鸡腿这种油腻的荤腥之物，我们都是不做的。”
许染抿了抿悲伤的小嘴，把餐具递过去“那大爷，你多给我打点肉。”
大爷爽朗的笑了声“好，一定管够。”
打完饭，许染又拿了两个馒头，坐在桌子上努力的埋头苦吃。
许染哪里敢嫌弃，她是怕以后连这样的她都吃不上了。
吃完，许染把餐具放到回收处，准备走的时候，又看见了那位大爷。
那位大爷想着她刚来，对食堂规定可能不熟悉，就好心提醒道“小姑娘，我们美味斋一天只开两次。上午是辰时（也就是七点到九点），下午是未时（也就是一点到三点）。你可别跑空啊。”
许染听完问道“那可以打包吗？”
大爷笑着说“不行。”
许染双眼无神，扯了扯嘴角，谢了声大爷，就去校场了。
等许染到的时候，校场上已经乌泱泱有了很多人。
她找到昨天落蘅带她来见的那位老师之后，就站着不动了。
她垂着头，双臂横在胸前，不知道在想什么。
突然有人拍了她一下，她扭头看去，发现竟然是落音音。
许染勉强提了点兴致，问道“你也是来这上体能课的吗?”
落音音点点头，看着许染兴致不高的模样，疑惑地问道“你怎么了？怎么看起来很不开心的样子。”
许染想了想问道“你今天去美味斋了吗？”
落音音听到“美味斋”，想了一会儿才反应过来是书院的食肆，她摇了摇头道“没有啊。怎么了，那里的饭菜不好吃。”
许染震惊的看着落音音，问道“那你今天没吃饭啊。”
落音音面色平静，习以为常道“对啊，吃饭只是为了满足口腹之欲，于修行并无益处。”
许染看着落音音这幅一讲到修仙就极为正经的模样，与落蘅如出一辙，感叹道“不愧是亲兄妹”
落音音又道“要是实在饿了，吃些固元丹也可。”
“固元丹？”
落音音细心地解释道“固元丹是专门针对筑基期以下的修士们还无法辟谷，修行时难免会饥饿而制成的一种丹药，吃了可以十几个小时感觉不到饥饿。你要尝尝吗？”
落音音说着还准备从储物袋里拿出几颗，让许染尝尝。
许染连连摆手拒绝，道“我刚刚在美味斋吃过，现在不饿。”
没等两人继续说话，许染的老师就开始召集大家集合了。
许染站在队伍，看着面前身形高大，身材魁梧的老师。
临武道“今天我们这节课主要还是为了锻炼大家的体能，大家现在场地外围跑上五圈，我们在继续下面的课程。”
许染整个人都惊了。
“五圈”“还在场地外围”
许染看了看整个校场，类似于如今的五百米操场。书院东西两侧各有两个校场，许染这是在东侧。此时太阳正在东升，日光穿过灵剑山上的层层云雾直射进来。
这样的天气，还要跑五圈。
许染看着听了临武的指挥已经开始跑了的弟子，没空抱怨，只能硬着头皮往前跑。
一圈，两圈，跑到第三圈的时候，许染的脚步已经沉重了起来，汗水从两鬓流出，流经下颌，坠入沙地。
第四圈的时候，许染感觉胸口像塞了一团棉花一样。呼吸的时候，胸腔闷痛闷痛的。
跑步好不容易结束，许染刚想坐下休息休息，就又听见临武在那里叫唤道“跑完步的都到这里来集合。”
许染在心里把临武骂了一千遍一万遍，但还是要拖着沉重的步伐往那边赶。
临武站在木台上，对下面的弟子下了新的指令“原地休息一刻钟，之后来木桩场前集合。
拳法有云“化桥觅对手，有师更需求；无师无对手，镜与桩中求。”
休息时间过后，临武便待着弟子们来到木桩场前，对他们说“与木桩对打，可以训练你们进攻防守的能力。这个过程需专心一致，才能真正体悟。现在你们每人与桩对打五百下。结束后可以自行离开。”
说完便走了，许染问旁边的人道“他都不用看着我们吗？”
那位弟子知道他是新来的，便道“木桩上都被施了仙术，没有打够五百下，木桩不会停。”
许染没想到一个小小的木桩都能这么神奇。
她来到一个木桩前，站直没一会儿，便看见眼前的木桩缓慢地动了起来，有声音在她耳边响起“木桩练习第一心法：松与空。”
许染大致明白她的意思好像是要让自己放松下来，便尝试闭上双眼，放缓心情，放松自己的骨骼和肌肉。
“第二心法：开与合”
许染慢慢打开胸腔，打开胯部。
“第三心法：吸与呼”
….
“出拳”
许染在听到指令的同时，手掌就挥舞了出去，柔嫩的手心抗击坚硬的木桩，在几下的击打中，许染的手心都红了，慢慢的，手心发痒。
许染面不改色，跟随声音一直出拳，一下又一下，酣畅淋漓。
五百下结束的时候，许染放下双手，用力的大口喘气。
缓了好一会儿，才慢慢恢复着身体，往教场外走去。
现在正值中午，美味斋还没开放，早上吃的在刚刚的跑步练拳过程中消耗殆尽。
下午的课，还有好几个时辰。许染在想自己现在要去哪里。
整日不露面的系统这时候跑了出来，道“宿主，你想不想吃烤兔腿，油焦油焦的那种。”
许染本就饥肠难耐，听了系统生动的描述，不禁咽了咽口水道“你知道哪里有的。”
系统道“我能察觉到后山有很多兔子，你要不去看看。”
许染没想到系统还有这种功能，夸了几句，就起身往后山出发。
后山离成钧书院有点远，是在三清宫附近。
许染骑着自己的小纸鹤晃晃悠悠的到了后山。
后山里全是高达几十米的榕树，还有各种草药灵植。
许染在系统的指引下，在一个地方着陆，没走几步，还真看见了只兔子。
白白的毛发，红红的大眼睛，看着就好吃。
许染慢慢低下腰，凑过去，刚想伸手去抓，却看见一只纤细修长的手抢先了一步。
抬眼望去，眼前之人，眉眼如画，澄澈的眼眸在略显妖冶的轮廓中显得更加朦胧诱惑，眼前之人，正是时晏。
时晏伸手把兔子抱在怀中，看向许染“师妹，可是在寻这只兔子。”
许染点了好几下头。
时晏不明其故，却也没多问，把兔子递给它，转身就要走。
却听见许染在后面道“时师兄，…你会脱兔子毛吗？”
时晏扭过身，看着说出如此骇人听闻的话的许染，漆黑的眸子中闪过什么，略微轻挑了下眉。
半晌
此时许染他们来到了后山一片较为空旷的地方。
刚刚许染说完话，就眼巴巴的看着时晏，只见时晏朝自己走过来，拿过兔子，朝这里走来，许染跟在后面。
到了这里，时晏开口道“林子里树木太多，若在里面生火，恐引起火灾。”
许染似懂非懂的点了点头。
就见时晏，先是找了些干燥的树枝，又拿出火折子点火，见火生起来之后，又取出一把小刀，分分钟，就把兔子脱了毛，又找了根棍子，把兔子架在上面。
这一系列操作没超过一刻钟，看的许染长目结舌。
时晏忙完这些，拍了拍手，自顾自的坐了下去，看着许染的表情，轻笑了声“我年幼还没能辟谷的时候，也做过这样的事。做多了，就熟练了。”
顿了顿，又问道“你，会不会觉得我这样很残忍。”
许染听出时晏语气中的自嘲，连忙跟着坐下来看着时晏，认真的摇头道“不会。”
许染刚刚在纸鹤上还没觉得饿，一下来反而觉得腹里空空，昨天到了灵剑派之后，还没用过饭。
看如今才刚辰时，离上体能课还有些时间，便步行准备去成钧书院的食肆美味斋吃顿早饭。
到了美味斋门外，就看见许多与自己一样的学子也成群结队的赶来吃饭。
进了门，许染看见进门左手处有一个餐具取用处，拿了一副碗筷，两个小盘后，跟着大家一起到中间排队取餐，前面的人渐渐少了，许染这才发现这美味斋还是个类似于自助餐的地方。
学子们看上哪道菜就与大爷大娘指一下，大爷大娘就接过他们的碗筷盘子，每一勺都颇具分量，递给学子们的时候，眼神还都带着慈爱，仿佛再说“多吃点吧，筑基之后就吃不到了。”
其实筑基之后，偶尔来吃一顿也是可以的，只是这些美食会在体内产生一些垃圾，造成不必要的负担，所以门派里虽没有明说，但还是不太支持筑基期以上的弟子吃饭。
轮到许染，许染期待的望向餐台，却发现餐台上摆满了清蒸鲈鱼，清蒸虾，炖蛋，清炒莲藕，清炒各种素菜。
许染不死心的问道“没有烤鸡腿吗？”
大爷听闻笑了笑“小姑娘，你是刚来不久吧。这仙门饮食都讲究清淡健康，像烤鸡腿这种油腻的荤腥之物，我们都是不做的。”
许染抿了抿悲伤的小嘴，把餐具递过去“那大爷，你多给我打点肉。”
大爷爽朗的笑了声“好，一定管够。”
打完饭，许染又拿了两个馒头，坐在桌子上努力的埋头苦吃。
许染哪里敢嫌弃，她是怕以后连这样的她都吃不上了。
吃完，许染把餐具放到回收处，准备走的时候，又看见了那位大爷。
那位大爷想着她刚来，对食堂规定可能不熟悉，就好心提醒道“小姑娘，我们美味斋一天只开两次。上午是辰时（也就是七点到九点），下午是未时（也就是一点到三点）。你可别跑空啊。”
许染听完问道“那可以打包吗？”
大爷笑着说“不行。”
许染双眼无神，扯了扯嘴角，谢了声大爷，就去校场了。
等许染到的时候，校场上已经乌泱泱有了很多人。
她找到昨天落蘅带她来见的那位老师之后，就站着不动了。
她垂着头，双臂横在胸前，不知道在想什么。
突然有人拍了她一下，她扭头看去，发现竟然是落音音。
许染勉强提了点兴致，问道“你也是来这上体能课的吗?”
落音音点点头，看着许染兴致不高的模样，疑惑地问道“你怎么了？怎么看起来很不开心的样子。”
许染想了想问道“你今天去美味斋了吗？”
落音音听到“美味斋”，想了一会儿才反应过来是书院的食肆，她摇了摇头道“没有啊。怎么了，那里的饭菜不好吃。”
许染震惊的看着落音音，问道“那你今天没吃饭啊。”
落音音面色平静，习以为常道“对啊，吃饭只是为了满足口腹之欲，于修行并无益处。”
许染看着落音音这幅一讲到修仙就极为正经的模样，与落蘅如出一辙，感叹道“不愧是亲兄妹”
落音音又道“要是实在饿了，吃些固元丹也可。”
“固元丹？”
落音音细心地解释道“固元丹是专门针对筑基期以下的修士们还无法辟谷，修行时难免会饥饿而制成的一种丹药，吃了可以十几个小时感觉不到饥饿。你要尝尝吗？”
落音音说着还准备从储物袋里拿出几颗，让许染尝尝。
许染连连摆手拒绝，道“我刚刚在美味斋吃过，现在不饿。”
没等两人继续说话，许染的老师就开始召集大家集合了。
许染站在队伍，看着面前身形高大，身材魁梧的老师。
临武道“今天我们这节课主要还是为了锻炼大家的体能，大家现在场地外围跑上五圈，我们在继续下面的课程。”
许染整个人都惊了。
“五圈”“还在场地外围”
许染看了看整个校场，类似于如今的五百米操场。书院东西两侧各有两个校场，许染这是在东侧。此时太阳正在东升，日光穿过灵剑山上的层层云雾直射进来。
这样的天气，还要跑五圈。
许染看着听了临武的指挥已经开始跑了的弟子，没空抱怨，只能硬着头皮往前跑。
一圈，两圈，跑到第三圈的时候，许染的脚步已经沉重了起来，汗水从两鬓流出，流经下颌，坠入沙地。
第四圈的时候，许染感觉胸口像塞了一团棉花一样。呼吸的时候，胸腔闷痛闷痛的。
跑步好不容易结束，许染刚想坐下休息休息，就又听见临武在那里叫唤道“跑完步的都到这里来集合。”
许染在心里把临武骂了一千遍一万遍，但还是要拖着沉重的步伐往那边赶。
临武站在木台上，对下面的弟子下了新的指令“原地休息一刻钟，之后来木桩场前集合。
拳法有云“化桥觅对手，有师更需求；无师无对手，镜与桩中求。”
休息时间过后，临武便待着弟子们来到木桩场前，对他们说“与木桩对打，可以训练你们进攻防守的能力。这个过程需专心一致，才能真正体悟。现在你们每人与桩对打五百下。结束后可以自行离开。”
说完便走了，许染问旁边的人道“他都不用看着我们吗？”
那位弟子知道他是新来的，便道“木桩上都被施了仙术，没有打够五百下，木桩不会停。”
许染没想到一个小小的木桩都能这么神奇。
她来到一个木桩前，站直没一会儿，便看见眼前的木桩缓慢地动了起来，有声音在她耳边响起“木桩练习第一心法：松与空。”
许染大致明白她的意思好像是要让自己放松下来，便尝试闭上双眼，放缓心情，放松自己的骨骼和肌肉。
“第二心法：开与合”
许染慢慢打开胸腔，打开胯部。
“第三心法：吸与呼”
….
“出拳”
许染在听到指令的同时，手掌就挥舞了出去，柔嫩的手心抗击坚硬的木桩，在几下的击打中，许染的手心都红了，慢慢的，手心发痒。
许染面不改色，跟随声音一直出拳，一下又一下，酣畅淋漓。
五百下结束的时候，许染放下双手，用力的大口喘气。
缓了好一会儿，才慢慢恢复着身体，往教场外走去。
现在正值中午，美味斋还没开放，早上吃的在刚刚的跑步练拳过程中消耗殆尽。
下午的课，还有好几个时辰。许染在想自己现在要去哪里。
整日不露面的系统这时候跑了出来，道“宿主，你想不想吃烤兔腿，油焦油焦的那种。”
许染本就饥肠难耐，听了系统生动的描述，不禁咽了咽口水道“你知道哪里有的。”
系统道“我能察觉到后山有很多兔子，你要不去看看。”
许染没想到系统还有这种功能，夸了几句，就起身往后山出发。
后山离成钧书院有点远，是在三清宫附近。
许染骑着自己的小纸鹤晃晃悠悠的到了后山。
后山里全是高达几十米的榕树，还有各种草药灵植。
许染在系统的指引下，在一个地方着陆，没走几步，还真看见了只兔子。
白白的毛发，红红的大眼睛，看着就好吃。
许染慢慢低下腰，凑过去，刚想伸手去抓，却看见一只纤细修长的手抢先了一步。
抬眼望去，眼前之人，眉眼如画，澄澈的眼眸在略显妖冶的轮廓中显得更加朦胧诱惑，眼前之人，正是时晏。
时晏伸手把兔子抱在怀中，看向许染“师妹，可是在寻这只兔子。”
许染点了好几下头。
时晏不明其故，却也没多问，把兔子递给它，转身就要走。
却听见许染在后面道“时师兄，…你会脱兔子毛吗？”
时晏扭过身，看着说出如此骇人听闻的话的许染，漆黑的眸子中闪过什么，略微轻挑了下眉。
半晌
此时许染他们来到了后山一片较为空旷的地方。
刚刚许染说完话，就眼巴巴的看着时晏，只见时晏朝自己走过来，拿过兔子，朝这里走来，许染跟在后面。
到了这里，时晏开口道“林子里树木太多，若在里面生火，恐引起火灾。”
许染似懂非懂的点了点头。
就见时晏，先是找了些干燥的树枝，又拿出火折子点火，见火生起来之后，又取出一把小刀，分分钟，就把兔子脱了毛，又找了根棍子，把兔子架在上面。
这一系列操作没超过一刻钟，看的许染长目结舌。
时晏忙完这些，拍了拍手，自顾自的坐了下去，看着许染的表情，轻笑了声“我年幼还没能辟谷的时候，也做过这样的事。做多了，就熟练了。”
顿了顿，又问道“你，会不会觉得我这样很残忍。”
许染听出时晏语气中的自嘲，连忙跟着坐下来看着时晏，认真的摇头道“不会。”