六扇门里，名捕铁元正和属下过招。过招都是点到为止，早就约好不可伤人。
翻转挪移，腾空跳跃，出拳迅猛，出招快捷，捕快们的武功个个出类拔萃，轻功卓绝，内力深厚，拳法高超，剑法超然。
捕快们一般使用的武器是棍，捕头们自选武器，十八般兵器各有所长，有刀使得出神入化，有剑用得得心应手，有鞭抡起挥洒自如，有戟使来行云流水，有一把大锤用来轻而易举。
一名下属崭露头角，因为他出生时家境贫寒，因此勤学苦练，用比别人多花了几倍的时间来练武术。
“铁捕头，听说最近招魂灯肆虐横行，我们什么时候去抓捕几个？”一名捕快提议道。
“不可轻举妄动，以魂养灯不是闹着玩的？”铁捕头不敢大意。
“铁捕头，你内功那么深厚，要不要也养个招魂灯玩玩？”一名捕快说道，“我们到时候可以试用在犯人身上，给犯人叫个名字，让他全部招供。”
“以魂养灯，非同小可。万一被反噬怎么办？”铁捕头不敢小觑。
“你就试试看，比你内功高的，我们也抓不到啊！”捕快不死心。
“我们先去问问招魂灯到底怎么个养魂法？”
“听说有破坏招魂灯的眼镜卖。”
“眼镜在打斗中容易甩开。”
“还听说有还魂丹可以不被招魂灯给散魂。”
“那我们什么时候去范药师那里讨点还魂丹。”
“我们先来练几招。”
“今天我们来练太极。”
“太极贵在以静制动，四两拨千斤；以柔克刚，巧妙借力。可快可慢，快可生风，慢可胜强。”
我们来练太极拳的八式，掤（用于化解或合力发人），捋（用于借力向后引力），挤（对下盘的外掤劲），按（对上盘的外掤劲，或作反关节拿法），采(顺力合住对方来力，或作拿法)，挒（以侧掤之劲破坏对方平衡），肘（以肘尖击人），靠（以肩膀前后寸劲击人）。
这八式练完一遍，铁总捕头微微出汗，众捕头和捕快也是略微出汗，开始还是一笔一划慢动作，讲究以柔克刚，以静制动；后来是越来越快，发力迅猛，出招迅捷，一招一式虎虎生风，动静结合，动则每招必击中，静则以不变应万变。
翻转挪移，腾空跳跃，出拳迅猛，出招快捷，捕快们的武功个个出类拔萃，轻功卓绝，内力深厚，拳法高超，剑法超然。
捕快们一般使用的武器是棍，捕头们自选武器，十八般兵器各有所长，有刀使得出神入化，有剑用得得心应手，有鞭抡起挥洒自如，有戟使来行云流水，有一把大锤用来轻而易举。
一名下属崭露头角，因为他出生时家境贫寒，因此勤学苦练，用比别人多花了几倍的时间来练武术。
“铁捕头，听说最近招魂灯肆虐横行，我们什么时候去抓捕几个？”一名捕快提议道。
“不可轻举妄动，以魂养灯不是闹着玩的？”铁捕头不敢大意。
“铁捕头，你内功那么深厚，要不要也养个招魂灯玩玩？”一名捕快说道，“我们到时候可以试用在犯人身上，给犯人叫个名字，让他全部招供。”
“以魂养灯，非同小可。万一被反噬怎么办？”铁捕头不敢小觑。
“你就试试看，比你内功高的，我们也抓不到啊！”捕快不死心。
“我们先去问问招魂灯到底怎么个养魂法？”
“听说有破坏招魂灯的眼镜卖。”
“眼镜在打斗中容易甩开。”
“还听说有还魂丹可以不被招魂灯给散魂。”
“那我们什么时候去范药师那里讨点还魂丹。”
“我们先来练几招。”
“今天我们来练太极。”
“太极贵在以静制动，四两拨千斤；以柔克刚，巧妙借力。可快可慢，快可生风，慢可胜强。”
我们来练太极拳的八式，掤（用于化解或合力发人），捋（用于借力向后引力），挤（对下盘的外掤劲），按（对上盘的外掤劲，或作反关节拿法），采(顺力合住对方来力，或作拿法)，挒（以侧掤之劲破坏对方平衡），肘（以肘尖击人），靠（以肩膀前后寸劲击人）。
这八式练完一遍，铁总捕头微微出汗，众捕头和捕快也是略微出汗，开始还是一笔一划慢动作，讲究以柔克刚，以静制动；后来是越来越快，发力迅猛，出招迅捷，一招一式虎虎生风，动静结合，动则每招必击中，静则以不变应万变。