第五百六十章：誓不能乱发！
重生：合成系男神正文卷第五百六十章：誓不能乱发！操场不，现在对于周瑞是田径场了。
周瑞蹲踞式，压低身形在百米起跑线上，然后骤然启动加速。
一路都没有触发，可能是系统无法判定他是要跑多少米。
直到周瑞模拟冲线，缓缓停下.
“正在激活【运动健将】.项目名称‘百米短跑’.”
一道道“知识”和“经验”，浮现在脑海里。
周瑞感觉到自己的臀大肌有了细微的变化。
翘！就是好！
重新回到出发点.他再跑了一次。
起跑要点—√！
加速方法—√！
步频步距—√！
呼吸调整—√！
周瑞如风一样，丝滑流畅。
他典型的属于贪多不贪精，已经先后试了“米跨栏”、“米跨栏”、“三级跳远”、“百米短跑”等项目。
每一次，都会获得一些微弱的肉体强化，他只能感觉到朦胧的部位。
虽说幅度都不大，但架不住这是白给的啊！
白给的，就是好的！
其中，米跨栏和米跨栏，虽然同属一个大类，但因为技术要点和要求不同，身体强化项目也有细微的差别。
这意味着哪怕是小项的区别，也可以给他带来一点新东西。
不知不觉，时间已经超过了点，操场越来越冷，周瑞的心却是火热的
他还想尝试更多，尝试各种各样的项目。
网球、篮球、足球、乒乓球
自由泳、蝶泳、仰泳.
铅球、标枪、铁饼.
举重、拳击、短道速滑
刷不完，根本刷不完！
如果说损失了三个【词条】，是投资了块。
那么【运动健将】相当于每天能领一块，连续能领一年！
周瑞又撸了两遍米、两遍米。
第一遍用来触发效果，第二遍用来感悟变化。
不用设备的“径项”先走一遍。
就在周瑞准备撸米长跑的时候，这个在深夜操场里肆意狂奔的男人，终于引起了巡逻保安的注意。
保安远远就听到了跑步声，还以为撞鬼了呢，这都两点了！
高亮度的手电筒扫了过来：“什么人！你在干什么！”
周瑞赶紧低头，他没戴口罩！
保安立马就要进来抓人，但周瑞趁他开锁的功夫，已经跑到了体育场的远角。
助跑起跳，一蹬一抓一撑，轻松越过铁网。
溜了溜了。
至于那些“跨栏”没有摆放回原位希望明天体育生不会被骂.
————————
第二天一早，周瑞狼吞虎咽的样子，有点吓到李慧华了
虽说小周平时就吃的多但今天是不是太夸张了一些？
周瑞的【生机勃勃】，给他提供了异于常人的体力和恢复力，但不代表无中生有，只是身体里像是有个电池一样，储备了更多的能量。
昨天刷经验扔石子的时候，就已经是全力爆发了，后更不要说后来跑到凌晨两点。
周瑞看了一眼李文倩，丫头讷讷的将自己的那份排骨粥推到了周瑞面前。
孺子可教也.
李慧华道：“要不我再给你煮碗面吧！”
周瑞也不客气：“谢谢阿姨。”
李文倩把小细腿放在椅子上抱着，摸出一根果丹皮，一边啃着一边对周瑞说道：“你昨晚没吃饱？”() ()
周瑞随便编了个理由：“单纯今天胃口好。”
看了看李文倩乖巧的模样，周瑞突然好奇道：“今天周末，伱没工作么？‘复大女神’现在不火了？”
李文倩嘟了嘟嘴：“只是单纯感觉没什么意思.我觉得纯音乐版权收入也足够养活我和妈妈了，上节目什么的有些不舒服。”
周瑞眉头一皱：“有人欺负你？”
李文倩用果丹皮指着周瑞的鼻尖：“注意你的言辞！”
我在东方卫视横着走好么！
周瑞看反应，就知道这丫头是真没事儿，就笑了笑不再追问了。
李文倩继续道：“就是感觉台本啊，反应啊之类的都好假，大部分音乐类节目也都是假唱或修音，也觉得没意思.
“再加上这学期课业有点多，我就想着专注在音乐方面，争取每年一张专辑，最多最多，如果江舒予姐姐有需要，去上一两次节目，差不多就是这样”
上节目赚钱么？当然赚。
不过这一世，李文倩因为周瑞的存在，一路都很顺利，潜意识里没有那种挣钱的危机感所以愿意做取舍。
反正大学都没念完，急什么.
要说具体的心态变化.大概是从什么时候起的呢？
好像是搬来了周瑞隔壁后。
小丫头的安全感，得到了史诗级提升，就更加愿意遵从自己的性格安排了。
也许前世李文倩也有过类似的想法，但工作和生活会推着她继续前进。
而现在，当她想的时候，就有胆量停下休息休息，换一个工作方式。
当然这里面的心理活动，她自己都未必能说清楚。
周瑞好奇道：“你这是第二专了吧？这么高产？”
“还早呢，现在才一首歌。”
“哦？什么歌？唱来听听？”
哥虽然不玩低端局了，但水平还是在的。
李文倩有些不好意思.扭扭捏捏说道：“歌名叫《倒影》.弄好了再给你听吧”
这首歌，是她在阳台拨弄吉他，发现能从窗户看到隔壁周瑞倒影时产生的灵感。
视线里一半是窗外的夜景，一半是安静看书的周瑞.如何能不迷醉？
第一次时就有了灵感，后来每次看到周瑞的倒影，心有所触。
甚至其中有两个和弦，还是周瑞帮她扒出来的
歌词内容嘛.自然也是偏爱情方向。
但这年头十首歌里，有九首歌都是写爱情的！再正常不过了！
她李文倩可以对灯发誓！自己纯粹是为了创作、押韵、配合旋律，写歌词的时候绝对没别的意思，也没有真情流露。
“啪”。
餐桌上方的灯泡闪了一下，发出了一声闷响.灭了
李文倩：？？？
周瑞抬头看了看：“灯泡坏了？阿姨有备用的么，我帮你换上。”
李慧华笑着点点头：“旁边抽屉就有。”
周瑞暂时关闭了照明电闸，换了灯泡，满共就一分钟不到，灯又亮了起来。
只是李文倩依旧瞪着眼睛，一副不可相信的样子
现在发誓这么灵验了么？
李慧华回头看的时候，发现李文倩在吃果丹皮：“大早上的！就吃零食！”
李文倩理直气壮：“我早餐被周瑞征用了！”
周瑞直接抢过李文倩手里的果丹皮，三两口炫掉：“你果丹皮也被征用了！”
李文倩愣住了
周瑞蹲踞式，压低身形在百米起跑线上，然后骤然启动加速。
一路都没有触发，可能是系统无法判定他是要跑多少米。
直到周瑞模拟冲线，缓缓停下.
“正在激活【运动健将】.项目名称‘百米短跑’.”
一道道“知识”和“经验”，浮现在脑海里。
周瑞感觉到自己的臀大肌有了细微的变化。
翘！就是好！
重新回到出发点.他再跑了一次。
起跑要点—√！
加速方法—√！
步频步距—√！
呼吸调整—√！
周瑞如风一样，丝滑流畅。
他典型的属于贪多不贪精，已经先后试了“米跨栏”、“米跨栏”、“三级跳远”、“百米短跑”等项目。
每一次，都会获得一些微弱的肉体强化，他只能感觉到朦胧的部位。
虽说幅度都不大，但架不住这是白给的啊！
白给的，就是好的！
其中，米跨栏和米跨栏，虽然同属一个大类，但因为技术要点和要求不同，身体强化项目也有细微的差别。
这意味着哪怕是小项的区别，也可以给他带来一点新东西。
不知不觉，时间已经超过了点，操场越来越冷，周瑞的心却是火热的
他还想尝试更多，尝试各种各样的项目。
网球、篮球、足球、乒乓球
自由泳、蝶泳、仰泳.
铅球、标枪、铁饼.
举重、拳击、短道速滑
刷不完，根本刷不完！
如果说损失了三个【词条】，是投资了块。
那么【运动健将】相当于每天能领一块，连续能领一年！
周瑞又撸了两遍米、两遍米。
第一遍用来触发效果，第二遍用来感悟变化。
不用设备的“径项”先走一遍。
就在周瑞准备撸米长跑的时候，这个在深夜操场里肆意狂奔的男人，终于引起了巡逻保安的注意。
保安远远就听到了跑步声，还以为撞鬼了呢，这都两点了！
高亮度的手电筒扫了过来：“什么人！你在干什么！”
周瑞赶紧低头，他没戴口罩！
保安立马就要进来抓人，但周瑞趁他开锁的功夫，已经跑到了体育场的远角。
助跑起跳，一蹬一抓一撑，轻松越过铁网。
溜了溜了。
至于那些“跨栏”没有摆放回原位希望明天体育生不会被骂.
————————
第二天一早，周瑞狼吞虎咽的样子，有点吓到李慧华了
虽说小周平时就吃的多但今天是不是太夸张了一些？
周瑞的【生机勃勃】，给他提供了异于常人的体力和恢复力，但不代表无中生有，只是身体里像是有个电池一样，储备了更多的能量。
昨天刷经验扔石子的时候，就已经是全力爆发了，后更不要说后来跑到凌晨两点。
周瑞看了一眼李文倩，丫头讷讷的将自己的那份排骨粥推到了周瑞面前。
孺子可教也.
李慧华道：“要不我再给你煮碗面吧！”
周瑞也不客气：“谢谢阿姨。”
李文倩把小细腿放在椅子上抱着，摸出一根果丹皮，一边啃着一边对周瑞说道：“你昨晚没吃饱？”() ()
周瑞随便编了个理由：“单纯今天胃口好。”
看了看李文倩乖巧的模样，周瑞突然好奇道：“今天周末，伱没工作么？‘复大女神’现在不火了？”
李文倩嘟了嘟嘴：“只是单纯感觉没什么意思.我觉得纯音乐版权收入也足够养活我和妈妈了，上节目什么的有些不舒服。”
周瑞眉头一皱：“有人欺负你？”
李文倩用果丹皮指着周瑞的鼻尖：“注意你的言辞！”
我在东方卫视横着走好么！
周瑞看反应，就知道这丫头是真没事儿，就笑了笑不再追问了。
李文倩继续道：“就是感觉台本啊，反应啊之类的都好假，大部分音乐类节目也都是假唱或修音，也觉得没意思.
“再加上这学期课业有点多，我就想着专注在音乐方面，争取每年一张专辑，最多最多，如果江舒予姐姐有需要，去上一两次节目，差不多就是这样”
上节目赚钱么？当然赚。
不过这一世，李文倩因为周瑞的存在，一路都很顺利，潜意识里没有那种挣钱的危机感所以愿意做取舍。
反正大学都没念完，急什么.
要说具体的心态变化.大概是从什么时候起的呢？
好像是搬来了周瑞隔壁后。
小丫头的安全感，得到了史诗级提升，就更加愿意遵从自己的性格安排了。
也许前世李文倩也有过类似的想法，但工作和生活会推着她继续前进。
而现在，当她想的时候，就有胆量停下休息休息，换一个工作方式。
当然这里面的心理活动，她自己都未必能说清楚。
周瑞好奇道：“你这是第二专了吧？这么高产？”
“还早呢，现在才一首歌。”
“哦？什么歌？唱来听听？”
哥虽然不玩低端局了，但水平还是在的。
李文倩有些不好意思.扭扭捏捏说道：“歌名叫《倒影》.弄好了再给你听吧”
这首歌，是她在阳台拨弄吉他，发现能从窗户看到隔壁周瑞倒影时产生的灵感。
视线里一半是窗外的夜景，一半是安静看书的周瑞.如何能不迷醉？
第一次时就有了灵感，后来每次看到周瑞的倒影，心有所触。
甚至其中有两个和弦，还是周瑞帮她扒出来的
歌词内容嘛.自然也是偏爱情方向。
但这年头十首歌里，有九首歌都是写爱情的！再正常不过了！
她李文倩可以对灯发誓！自己纯粹是为了创作、押韵、配合旋律，写歌词的时候绝对没别的意思，也没有真情流露。
“啪”。
餐桌上方的灯泡闪了一下，发出了一声闷响.灭了
李文倩：？？？
周瑞抬头看了看：“灯泡坏了？阿姨有备用的么，我帮你换上。”
李慧华笑着点点头：“旁边抽屉就有。”
周瑞暂时关闭了照明电闸，换了灯泡，满共就一分钟不到，灯又亮了起来。
只是李文倩依旧瞪着眼睛，一副不可相信的样子
现在发誓这么灵验了么？
李慧华回头看的时候，发现李文倩在吃果丹皮：“大早上的！就吃零食！”
李文倩理直气壮：“我早餐被周瑞征用了！”
周瑞直接抢过李文倩手里的果丹皮，三两口炫掉：“你果丹皮也被征用了！”
李文倩愣住了