第269章 体能训练
“我说老江,你到底是怎么教的?”
评选结果出来,不出意外,还是江凡所带的班级拿了第一。
在学生们都在欢呼的时候,李昊林涛等人也是走了上来,将江凡围住,开始取经。
“就是!”
林涛跟着问道:“你说,这些新生都是一个水平,被我们教的时间也都一样,为什么最后的效果相差这么大?”
“我们班级的学生叠得,有新生的样子!可你们班呢,就像是当初我们训练了一周的水平一样!难道你带的是天才班,我们的学渣班?”
江凡笑了笑道:“就跟你们一样教啊,至于学成什么样,就看他们自己的悟性了。”
两人:“……”
很快,队伍再次集合起来。
江凡一边训练他们站军姿,一边说道:“从今天下午开始,我们每天都要训练体能。”
“因为在军训结束前一天,要进行一千五百米的体能考核!”
“啊~~~”
江凡话音落下,队列中顿时响起了女生的哀嚎声。
江凡很是淡定的道:“发出声音的,主动一下,站出来,二十个俯卧撑!”
顿时间,两个女生走了出来,开始做俯卧撑。
可她们这身体素质,才做了几个,就做不动了。
江凡直接让她们在那里撑着。
江凡继续说道:“除了体能训练之外,还有射击训练。”
“报告!教官,请问是真的射击训练吗?打的是实弹吗?”一名女生激动的问道。
其他学生也是一脸期待的看着江凡。
江凡开始卖关子,故意吊众多学生的胃口。
假装犹豫再三的说道:“这个得看看。”
众人立马开始给江凡说软话,想要实弹射击训练。
真枪实弹的来,别说男生期待了,女生都期待的不行。
女生中最属叶寸心激动,“报告!”
江凡看向她,开口道:“说。”
叶寸心:“教官你能不能带我们进行实弹射击?!”
“你为什么说还得看看?”
江凡等的就是这句话,淡淡的继续说:“这个实弹射击嘛,也不是不可以,可我有个条件。”
“那就是接下来的体能训练,你们所有人都达到了我的要求,才能进行实弹射击。”
他说出这句话,队伍里立马有个瘦弱的女声喊报告。
“报告!”
江凡看向这位女生,“你说。”
“教官,我……我天生体质弱,我估计达不到你的标准。”
江凡:“这个你不用担心,我会根据你们的自身情况,来给你们制定适合自己的标准。”
“我要的是你们突破自己,并不是要你们当兵王。”
“当然了,你们这体质也做不了兵王。”
江凡这样调侃道,队伍立马有人说:“教官,你好歹给我们留点面子啊。”
江凡把该说的说完,便带着学生开始进行体能训练。
第一个训练项目,是最常见的跑步。
体能训练时最磨人的训练,在江凡抛出实弹射击的诱~惑下,众多学生训练的非常认真。
众人绕着学校操场跑步,江凡站在一旁,将鹰眼技能打开,时时刻刻盯着操场的学生。() ()
系统的信息板面上,随着江凡目光的移动,不断的展示着各位学生的身体信息。
才跑了三圈,一共一千二百米,已经有女生不行了,开始在跑道内走,或者在跑道外蹲着休息。
有的女生是真的岔气跑不了,有的则是在偷懒。仟千仦哾
偷懒的即使装的再像,也逃不过升级版鹰眼技能的扫描。
江凡走过去,直接骂道:“那个偷懒的,继续跑去!”
偷懒的女声,装作虚脱的模样,可怜巴巴的给江凡撒娇。
“教官,我是真的跑不动了。”
江凡:“跑不动了?”
“你找根绳子,我拖着你跑,这样你就能跑的动了。”
偷懒的女声听到教官早亲自拖着她跑,这还不得把她给拖死啊?!
吓的她连滚带爬的爬起来继续跑。
一边跑还一边大喊着:“谢谢监管,我感觉自己还能继续跑!”
另外一位趴在地上,捂着肚子的女生,系统显示,她是真的岔气了。
江凡走过去,提着对方的后衣领,把她拖起来。
并且耐心的教导:“跑步不是瞎跑,三步一呼三步一吸。”
“你调整呼吸,重新试一下。”
女声点头,“谢谢教官。”
江凡现在有升级版的一点通技能,简单的点一句,这位岔气的女声,便明白了跑步时呼吸的规律。
继续加入跑步的大军。
江凡继续在一旁观望着众人跑步,时不时提出一点建议。
“那个男生,手臂摆动起来!”
“那个女生,跑步跑顺拐了,小心跌到磕掉门牙!”
“你,不要偷懒,继续给我加速跑!”
“……”
江凡在升级版一点通和升级版鹰眼技能的配合下,指导学生跑步,学生的进步非常大。
在他这里,女生和男生骂的一样狠,女生必须得跟着男生一起跑。
因为战场上不分男女!
虽然这只是军训,但江凡也在严格要求,他希望他带的女生明白,这个世界是个弱肉强食的世界。
即使你是女生,你也要像男人看似,不要做别人的附庸,不要自己给自己定义,不如男人!
学生在江凡的细心教导下,最慢的那个女生都跑了有八圈。
一圈跑道长度在米,最慢的女生都跑了有三公里多。
平常体测跑个米都能要了半条命的她们,他们万万没想到,自己有一天竟然这么能跑。
跑的最快的那个人是个男生,跑了快有五公里了,而且所剩的体能还有很多。
江凡内心默默感慨道:没想到遇到了一个体能还可以的小子。
看来接下来得多磨练磨练他了。
学生们在跑道上,一个个跑的要死不活,但没人敢停下来。
不然江凡就要亲自拖着他们跑。
很多人,就这样拼命的跑着跑着,竟然突破了自己的极限。
时间一分一秒过去,一些学生的体能到达了极限,实在是跑不动了,直接跪在了跑道上。
江凡察觉到,便走过去,把他带出来,并且教他们做一些舒缓肌肉的运动。
评选结果出来,不出意外,还是江凡所带的班级拿了第一。
在学生们都在欢呼的时候,李昊林涛等人也是走了上来,将江凡围住,开始取经。
“就是!”
林涛跟着问道:“你说,这些新生都是一个水平,被我们教的时间也都一样,为什么最后的效果相差这么大?”
“我们班级的学生叠得,有新生的样子!可你们班呢,就像是当初我们训练了一周的水平一样!难道你带的是天才班,我们的学渣班?”
江凡笑了笑道:“就跟你们一样教啊,至于学成什么样,就看他们自己的悟性了。”
两人:“……”
很快,队伍再次集合起来。
江凡一边训练他们站军姿,一边说道:“从今天下午开始,我们每天都要训练体能。”
“因为在军训结束前一天,要进行一千五百米的体能考核!”
“啊~~~”
江凡话音落下,队列中顿时响起了女生的哀嚎声。
江凡很是淡定的道:“发出声音的,主动一下,站出来,二十个俯卧撑!”
顿时间,两个女生走了出来,开始做俯卧撑。
可她们这身体素质,才做了几个,就做不动了。
江凡直接让她们在那里撑着。
江凡继续说道:“除了体能训练之外,还有射击训练。”
“报告!教官,请问是真的射击训练吗?打的是实弹吗?”一名女生激动的问道。
其他学生也是一脸期待的看着江凡。
江凡开始卖关子,故意吊众多学生的胃口。
假装犹豫再三的说道:“这个得看看。”
众人立马开始给江凡说软话,想要实弹射击训练。
真枪实弹的来,别说男生期待了,女生都期待的不行。
女生中最属叶寸心激动,“报告!”
江凡看向她,开口道:“说。”
叶寸心:“教官你能不能带我们进行实弹射击?!”
“你为什么说还得看看?”
江凡等的就是这句话,淡淡的继续说:“这个实弹射击嘛,也不是不可以,可我有个条件。”
“那就是接下来的体能训练,你们所有人都达到了我的要求,才能进行实弹射击。”
他说出这句话,队伍里立马有个瘦弱的女声喊报告。
“报告!”
江凡看向这位女生,“你说。”
“教官,我……我天生体质弱,我估计达不到你的标准。”
江凡:“这个你不用担心,我会根据你们的自身情况,来给你们制定适合自己的标准。”
“我要的是你们突破自己,并不是要你们当兵王。”
“当然了,你们这体质也做不了兵王。”
江凡这样调侃道,队伍立马有人说:“教官,你好歹给我们留点面子啊。”
江凡把该说的说完,便带着学生开始进行体能训练。
第一个训练项目,是最常见的跑步。
体能训练时最磨人的训练,在江凡抛出实弹射击的诱~惑下,众多学生训练的非常认真。
众人绕着学校操场跑步,江凡站在一旁,将鹰眼技能打开,时时刻刻盯着操场的学生。() ()
系统的信息板面上,随着江凡目光的移动,不断的展示着各位学生的身体信息。
才跑了三圈,一共一千二百米,已经有女生不行了,开始在跑道内走,或者在跑道外蹲着休息。
有的女生是真的岔气跑不了,有的则是在偷懒。仟千仦哾
偷懒的即使装的再像,也逃不过升级版鹰眼技能的扫描。
江凡走过去,直接骂道:“那个偷懒的,继续跑去!”
偷懒的女声,装作虚脱的模样,可怜巴巴的给江凡撒娇。
“教官,我是真的跑不动了。”
江凡:“跑不动了?”
“你找根绳子,我拖着你跑,这样你就能跑的动了。”
偷懒的女声听到教官早亲自拖着她跑,这还不得把她给拖死啊?!
吓的她连滚带爬的爬起来继续跑。
一边跑还一边大喊着:“谢谢监管,我感觉自己还能继续跑!”
另外一位趴在地上,捂着肚子的女生,系统显示,她是真的岔气了。
江凡走过去,提着对方的后衣领,把她拖起来。
并且耐心的教导:“跑步不是瞎跑,三步一呼三步一吸。”
“你调整呼吸,重新试一下。”
女声点头,“谢谢教官。”
江凡现在有升级版的一点通技能,简单的点一句,这位岔气的女声,便明白了跑步时呼吸的规律。
继续加入跑步的大军。
江凡继续在一旁观望着众人跑步,时不时提出一点建议。
“那个男生,手臂摆动起来!”
“那个女生,跑步跑顺拐了,小心跌到磕掉门牙!”
“你,不要偷懒,继续给我加速跑!”
“……”
江凡在升级版一点通和升级版鹰眼技能的配合下,指导学生跑步,学生的进步非常大。
在他这里,女生和男生骂的一样狠,女生必须得跟着男生一起跑。
因为战场上不分男女!
虽然这只是军训,但江凡也在严格要求,他希望他带的女生明白,这个世界是个弱肉强食的世界。
即使你是女生,你也要像男人看似,不要做别人的附庸,不要自己给自己定义,不如男人!
学生在江凡的细心教导下,最慢的那个女生都跑了有八圈。
一圈跑道长度在米,最慢的女生都跑了有三公里多。
平常体测跑个米都能要了半条命的她们,他们万万没想到,自己有一天竟然这么能跑。
跑的最快的那个人是个男生,跑了快有五公里了,而且所剩的体能还有很多。
江凡内心默默感慨道:没想到遇到了一个体能还可以的小子。
看来接下来得多磨练磨练他了。
学生们在跑道上,一个个跑的要死不活,但没人敢停下来。
不然江凡就要亲自拖着他们跑。
很多人,就这样拼命的跑着跑着,竟然突破了自己的极限。
时间一分一秒过去,一些学生的体能到达了极限,实在是跑不动了,直接跪在了跑道上。
江凡察觉到,便走过去,把他带出来,并且教他们做一些舒缓肌肉的运动。