第560章：还有人要退出吗？六千字大章
女兵们本以为要继续训练，但没想到雷战却是忽然问她们退出还是留下。
如果雷战在昨天这么问她们。
估计现场这么多女兵，可能会有十几二十人，甚至是一小半的人选择当场退出。
而现在的情况则不同。
经过昨天一整天的训练，再加上今天一早的训练，虽然时间很短，但女兵们已经感觉到了自己的进步。
她们刚开始之所以想退出，有很大的原因是适应不了这样的训练，觉得自己不行。
现在既然她们咬咬牙就能坚持下去，她们又为什么要退出？
现场没有说话，每个人心中都在思索着，但她们思索的不是退出，而是思索着留下来。
如果她们今天就选择离开，这两天她们的努力就白费了。
更何况，她们基本都是带着众多人的希望而来的。
刚开始其实有几名女兵有些动摇想要退出，但见到这么多人没一个退出的，她们也想咬咬牙坚持下来，再继续尝试尝试。
三分钟时间转瞬即逝，秒表发出滴滴声。
这也就意味着，她们在今天不会有任何选择退出的机会。
每个女兵都在不停的深呼吸。
她们知道她们今天做的这个决定可能会带来什么样的后果。
她们可能会迎接强度更高，危险程度更高的训练，但她们不会后悔。
女兵们看不出雷战有任何表情。
但实际上，雷战心中情绪很大，满是欣慰。
女兵们训练虽然没多长时间，但她们的进步与成长是肉眼可见的。
雷战环视着女兵，板着脸，严肃道：“很好！”
“既然你们这么想留在这里，那么，我也会如实告诉你们！这次选拔的通过率最终可能百分之十都不到！”
“这也就意味着十个人中，最终可能只有一个人留下，甚至是一个人都留不下！特种兵选拔，并不是你们能坚持下来最终就可以当上特种兵！要想坚持下来，谁咬咬牙都能坚持！”
“我们看的不光是你们的坚持，我们要看的还是你们的进步，现在是选拔初期，现在我们只会在体能上对你们有要求。”
“后期，除了体能之外，你们还要进行其他各项特种技能的训练！一旦哪个特种技能不合格，你们仍然也会被我们淘汰！”
“如果将来被淘汰，希望你们不要后悔今天做出的这个决定！现在，我会给你们最后半分钟的时间选择留下或是退出！”
女兵们神情也非常严肃，但现在的她们已经不想放弃，不论自己最终到什么地步，她们都将会坚持下去。
就算最终被淘汰，她们在这里也能得到不小的进步，得到不小的磨炼。
这半分钟的时间里，没有任何一名女兵动摇。
就算是刚刚想要退出的女兵，现在也都被周边的氛围所感染，纷纷都想要留在这里。
近朱者赤，近墨者黑，说的就是这个道理。
一个正常学生，把他丢进学习氛围好的教室里，他就会好好学习。
如果把他丢进学习氛围不好，没有丝毫纪律的教室里，他也会逐渐堕落。
女兵们互相传染，互相影响着，每个人都想在这场选拔中坚持下来，就算最后她们可能会被淘汰，她们也不想放弃。
“全体都有！十公里准备！热身三分钟！”
“是！”
女兵们大声回应。
每个女兵皆是神情坚定，充满斗志。
但江凡知道，这样的斗志并不会持续多长时间，女兵们不知道的是，从选拔开始的那一天，女兵队伍中就已经安排了演员。
三分钟过后，训练正式开始，回去的十公里，女兵们仍然累的上气不接下气。
但谁都没有怨言，每个人，都是在咬牙坚持。
一天训练下来，女兵们表现都很出色，女兵们也开始逐渐接纳了谭晓琳。
傍晚，雷战出奇的给了女兵们一个较早的休息时间。
才晚上八点训练就已经结束，在此期间，女兵们可以选择回宿舍休息睡觉，也可以在训练场上溜达溜达散散步。
江凡在训练场上坐着，一旁，是那个演员女兵。
“东西都准备好了？”江凡问道。
演员女兵微微点头，道：“肯定看不出来丝毫破绽。”
“夜色和极度疲劳的加持下，她们根本管不了那么多。”
其他女兵见到江凡和演员女兵两人坐在一起聊天，也纷纷上前和江凡聊起了天，在这个一百多人的大部队中，江凡是比较受欢迎的。
在部队里，不论是男兵还是女兵，皆是崇尚强者。
况且化妆后的江凡容貌非同寻常，别说男人，就连女人看着都想上前和江凡说上几句话。
“姜凡，你和大家说说你是怎么训练的呗，我感觉在训练中你比我们都强好多。”
“有关于体能的各个方面，你好像做什么都不费劲，你实力都这么强了为什么还要参加特种兵选拔？我感觉你应该直接就是特种兵呀。”
江凡淡淡笑了笑。
就算是特种兵也达不到他在训练中表现出来的高度。
“就像你说的那样，我实力都这么强了，所以我就来参加特种兵选拔了。其实训练也没什么技巧，单纯的多训练，自然而然你就会比其他人强。”
“啊？多训练就能比其他人强嘛？多训练就能达到你这样的水平？”周边围着的女兵们惊讶道。
姜凡的这个强度真的是多训练训练就能达到的？
江凡点头道：“在正常部队里，一天里的空闲时间还是比较多的，比方说你们每天真正训练的时间只有四小时，其余时间都在休息。”
“而我训练的时间，可能就是八小时，甚至是更多。”
“一天我会比你们多出四小时的训练时间，一个月我就会比你们多出一百二十小时的训练时间，久而久之，差距就越来越明显。”
说着，江凡便起身活动起筋骨，准备再次开始训练。
女兵们仰头看着江凡，心中不禁感叹着。
实力不是平白无故就强的，如果没有付出，没有训练，实力怎么都不会进步。
见到江凡这么强的人都在利用空闲时间训练，她们又有什么理由继续坐着？
女兵们你看看我，我看看你，最终，眼神坚定的站了起来。
可当她们想要寻找江凡的身影时，她们却怎么也找不到江凡，过了两分钟，江凡的身影再次出现在她们的视线之中。
女兵们一眼便看出来了江凡的不同。
此时，江凡的腿，胳膊，全部都绑上了负重沙袋。
走近一看。
每个沙袋都足足有十公斤。
但从江凡走路的状态看，这四十公斤的负重在江凡身上就像是没有一样。
“姜……姜凡，你身上这沙袋是怎么来的？”
江凡回道：“去问教官要，你想要主动训练，教官自然是一百个乐意。”
女兵们纷纷凑上前上下打量，江凡看起来表现轻松，但实际上抬起江凡的胳膊，女兵们就感受到了江凡胳膊上的重量。
“我去训练了，你们要不要一起？”江凡问道。
女兵们欣然点头，道：“教官们在哪里？我们也想去领负重。”
想训练是好事，但训练过头可不是好事。
江凡道：“以你们现在的状态，适度训练是最合适的，即能锻炼了身体，又能在明天的训练中发挥更好。”
“训练的意义是让自己变的更强，如果你们因为今晚的训练强度过高耽误了明天，起的就是反作用。”
“等到你们将来适应了选拔时这么高强度的训练，在休息中训练时，你们就可以像我一样逐渐增加难度。”
“先跟我做热身活动，想要跑好步，热身训练必不可少。”
“好。”女兵们齐齐点头，眼中闪烁着光芒。
江凡带着女兵们做起热身动作，边做边讲解道：“热身时要选择动态热身，摆臂，踢腿等，这样可以有效的激活肌肉，关节，提高你们的身体灵活性与准备性。”
跟着江凡做了一会儿热身准备后，江凡再次说道：“热身过程中的呼吸也非常重要，时刻记住呼吸，深呼吸可以让我们获得到更多的氧气供应。但每个人的身体不同，热身训练也都是要因人而异。”
“热身完毕后，要给身体足够的休息时间，之后再开始正式进行跑步。”
恢复后。
在江凡的带领下，几名女兵开始跟着江凡在训练场上奔跑了起来，一边跑着，江凡也一边给女兵们讲解跑步时的注意事项。
“都说跑步没什么技巧，靠的都是自己的硬实力，但实际上跑步也有很多的注意事项，也可以说是技巧。”
“长跑的节奏非常重要，一旦节奏乱了，整个跑步过程就会变的非常煎熬，我们起步的速度就很快，在这样的过程中，我们要找到一个正确的呼吸。”
“跑步过程中，挺起胸膛，放松肩膀，头部保持平衡，鼻子吸气，口腔呼气……”
女兵们听的非常认真，江凡讲解的也非常认真。
见到江凡她们在休息时间跑步，其他女兵们越来越坐不住，最终也加入到了训练队列。
当然，大多数女兵其实都没有加入到这个训练当中。
因为听到休息后，女兵们便就早早的回到宿舍休息去了。
经过昨天晚上的事件，这次，女兵们算是彻底长了记性。
鬼知道她们晚上又要被叫醒几次，早点睡就能早点休息一会儿，不然休息不好，一天的训练中都没什么状态。() ()
看着训练场上的这一幕，雷战心中满是对江凡的赞叹。
有江凡这样的教官，何愁士兵不强？
让她们训练这并不是什么难事，但让她们主动训练这就是件难事了。
在江凡的带领下，女兵们在训练场上进行了一些简单的体能训练，江凡并没有带她们做一些特别激烈的运动。
这些在江凡眼中看来只不过是带她们热一下身，让她们提前做好准备。
老狐狸看着场上训练的女兵，长叹道：“不知道过了今晚，这一百多个女兵还能剩下多少个咯。”
“按照江凡的训练计划，恐怕连一百个都够呛吧？”
雷战摇头道：“以他的训练计划，今晚就算是淘汰一半人，甚至更多，我也不会觉得惊讶。”
众人苦笑几声。
但能在今晚留下来的女兵，就算以后她们被淘汰，但在未来她们也会有一番成就。
前半夜，女兵们睡的非常香。
十一点五十分，雷战等人的闹钟响起。
这次的训练和以往不同，之前，雷战他们拿的是实弹。
而在今晚，他们却是要单独拿出一弹匣的空包弹。
凌晨零点整。
女兵们的宿舍外再次响起了紧急集合哨声，随之而来的就是丢进来的催泪弹。
经过昨晚的事件，女兵们即使现在睡的很香，但她们的潜意识里多了丝警惕性。
众人很快就反应过来，穿好衣服后，捂着口鼻就跑了出来。
雷战大声喊道：“全体都有，立即前往器材室，进行全副武装！”
“是！”
女兵们大声喊道。
即使是在熟睡中被惊醒，在催泪弹的作用下，女兵们现在没有丝毫困意。
面对紧急集合，女兵们没有觉得意外，如果今晚没紧急集合这倒是不正常了。
全副武装后，众人快速集合。
雷战大声喝道：“全副武装越野五公里！没有热身，跑步走！”
哈雷在前面领路，女兵们跟随哈雷快速跑了起来。
随着一道摩托的引擎轰鸣，哈雷嗖的一下就冲了出去，这次哈雷领路的速度要比之前快了很多。
而且雷战他们在后面开车的速度也比之前快了很多。
女兵们顾不上疑惑，只能迈开腿快速奔跑起来。
雷战等人这次射击的速度比以往还要凶猛，女兵们已经能明显的感觉到今晚的强度直线上升。
这两天她们的训练强度很高，但在这两天的时间里，她们心中暗暗觉得现在少了些刚开始那样选拔时的紧张感和严肃感。
“不想死的就给我跑快点！”
如今，这样的感觉又回来了。
感受着打在她们脚下的子弹，女兵们恨不得多长出几条腿来跑。
因为刚睡醒还没有热身的原因，很多女兵在跑出去几百米之后就已经累的有些喘粗气，跑出一千米后，女兵们明显感受到体力在飞速消耗。
况且跑步前不进行热身也很有可能会造成肌肉拉伤或是扭伤的风险，因为没有热身，身体的肌肉和关节就不会提前进行准备。
不热身的话，身体的灵活性等等也都会下降。
况且她们这次跑步的强度非常高，又是刚睡醒，又是没热身，女兵们甚至都觉得呼吸困难，肌肉僵硬等等，身体非常不适。
“再和你们强调一遍！子弹没有眼睛！”
“不想死的就都给我往前跑！受不了的，一会儿跑到终点你们随时可以退出！”
听到雷战的刺激，女兵们心中丝毫没有动摇，大声回应道：“绝不退出！”
老狐狸暗暗摇头。
现在所有女兵都是这么坚定，希望过一会儿，她们也能这么坚定的留在这里。
小蜜蜂看出来了老狐狸在想什么，笑道：“害，她们进步的很快是不假，但你认为这些女兵进步的再怎么快能快到哪里去？我感觉最终留下来的女兵也都不会那么坚定，毕竟她们也是第一次经历过这种事。”
“更何况咱们那演员和这些女兵们的关系相处的非常不错。”
这也是江凡的高明之处。
大约跑了三公里时，女兵们已经累的上气不接下气。
全副武装的重量固然很重，但她们绝对不是跑三公里就会累的上气不接下气的水平，之所以这么累，是因为雷战等人今天逼的太严重了。
女兵们已经累的有些模糊，雷战在后面却是仍然大声吼着，不断开枪扫射。
感觉到了时机，演员的身位慢慢向后靠去和雷战做着配合。
雷战换好空包弹的弹夹，瞄准，射击，一枪打中演员的大腿。
演员提前做好了防护措施。
不然就算是空包弹打在身上也都得疼个半天。
演员大叫一声，用手快速把血包戳破，然后直直的倒在地上。
刚开始，前面的女兵们还有点没反应过来。
但后面的女兵们却是看的清清楚楚，尤其是在演员一旁的女兵，“丽丽！你怎么了！”
看到演员腿上向外渗出的鲜血，这名女兵吓的失声惨叫，大声喊道：“不好了！有人中弹了！”
雷战也装作很惊讶，大声喊道：“停下！”
“该死的！老狐狸，快去叫医疗兵！立即进行抢救！”
现场安静的可怕，每个女兵心中皆是受到了极其沉重的打击。
“这就是特种部队的选拔！”
“伤员在路旁等待医疗兵，其他人继续！”
话音落下，雷战等人不给女兵们反应的机会，直接开车向前冲去。
紧接着，就是如雨点般的子弹袭来。
女兵们不想抛弃已经倒下的演员，但女兵们不傻，她们有最基础的求生本能。
后面都有人被一枪打中站不起来了，她们这时要是还敢硬护住那个已经倒地的人，她们绝对会挨到枪子。
经过刚刚的事件，女兵们彻底精神了。
“疯子！真是一群疯子！我再也不在这里待了！能退出我就退出！”
“什么特不特种兵的？这要是在这里死了或是受了伤找谁说理去？这只能自认倒霉！”
“要是在战场上挨了枪子我还愿意，在这里挨枪子，我死都不愿意！”
“现在抱怨这些有什么用？快跑吧！指不定下一秒枪子就打在咱们身上了！”
之前再怎么用实弹刺激她们那也都是没打中她们，如今，子弹打在演员身上，她们才彻底感受到死亡的气息。
这五公里是女兵们跑的最拼命的一次，也是女兵们跑的最绝望的一次。
明明自己的战友倒在半路，她们这么多人却把她一个人丢在那里，让她在那里独自等候。
到达终点后，雷战目光严肃的扫过每个女兵。
没等雷战先开口，就有一名女兵大声喊道：“你们都是一群疯子！我要退出！”
“你们每天都把战场挂在嘴上，要是在战场上你的战友被敌人击中，你们会放弃你们的战友吗！”
“这就是你们口中的特种兵？特种兵就是毫无人性，对吗？像这样毫无人性的兵种，我死都不当！”
爆发的不止这一名女兵，还有其他人。
“我就算是被车给撞死也比死在这里强！我们哪是参加的选拔？我们这是来这里送命！”
“等我们出去，你们就完了！”
女兵们大声叫嚷。
雷战阴沉着脸，仿佛周边的空气都要跟着降低几度，大喝道：“肃静！”
天很黑，谁都看不清雷战的脸，她们只能看到雷战大概的轮廓。
但她们能感受到雷战的自责与愤恨。
现场安静了。
“我很如实的回答你们！”
“如果刚刚是在战场上，我们会毫不犹豫的这么做！在敌人的追击下，有战友中弹，我们会尽可能的保护战友！但如果像刚刚那种情况，敌人已经追的非常近，我们只会快速逃离！”
“不止我们会这么想，受伤的战友也会这么想！战场不是感情用事的地方，不论在任何时候，我们第一个要想但是完成任务，完成目标！”
“刚刚那样的情况如果我们要继续留在原地救助战友，或是带战友一起撤退，最终大概率就是任务失败，我们全军覆没！”
女兵们咬紧牙关，道理她们都懂。
但战场是战场，训练是训练。
“我们参加的是选拔，就算你们再怎么想把选拔弄成和实战相似的，也不能完全模拟出实战吧？”
“出了意外你们负责的起吗？”
雷战转过头看向这名女兵，道：“难道你们忘记了你们签的文件吗？”
话音落下。
女兵们心中不禁升起一股寒意。
那个文件有的女兵们看了，也有的女兵没看，因为她们知道那文件上都是霸王条款，她们看不看都一样。
想留在这里就必须得签。
此时，队伍中的谭晓琳脑袋一直都是空白的状态。
之所以和上级汇报时她没有举报成功，就是因为她得到的回复是所有的一切都是在训练计划内的。
只要是她看到的，就是提前规划好的训练。
这也是谭晓琳为什么敢放心加入到女兵的选拔队伍中。
但现在看来，谭晓琳不得不重新审视这个问题，都已经有人中弹了，难不成还要说中弹也是训练中的一部分？
如果雷战在昨天这么问她们。
估计现场这么多女兵，可能会有十几二十人，甚至是一小半的人选择当场退出。
而现在的情况则不同。
经过昨天一整天的训练，再加上今天一早的训练，虽然时间很短，但女兵们已经感觉到了自己的进步。
她们刚开始之所以想退出，有很大的原因是适应不了这样的训练，觉得自己不行。
现在既然她们咬咬牙就能坚持下去，她们又为什么要退出？
现场没有说话，每个人心中都在思索着，但她们思索的不是退出，而是思索着留下来。
如果她们今天就选择离开，这两天她们的努力就白费了。
更何况，她们基本都是带着众多人的希望而来的。
刚开始其实有几名女兵有些动摇想要退出，但见到这么多人没一个退出的，她们也想咬咬牙坚持下来，再继续尝试尝试。
三分钟时间转瞬即逝，秒表发出滴滴声。
这也就意味着，她们在今天不会有任何选择退出的机会。
每个女兵都在不停的深呼吸。
她们知道她们今天做的这个决定可能会带来什么样的后果。
她们可能会迎接强度更高，危险程度更高的训练，但她们不会后悔。
女兵们看不出雷战有任何表情。
但实际上，雷战心中情绪很大，满是欣慰。
女兵们训练虽然没多长时间，但她们的进步与成长是肉眼可见的。
雷战环视着女兵，板着脸，严肃道：“很好！”
“既然你们这么想留在这里，那么，我也会如实告诉你们！这次选拔的通过率最终可能百分之十都不到！”
“这也就意味着十个人中，最终可能只有一个人留下，甚至是一个人都留不下！特种兵选拔，并不是你们能坚持下来最终就可以当上特种兵！要想坚持下来，谁咬咬牙都能坚持！”
“我们看的不光是你们的坚持，我们要看的还是你们的进步，现在是选拔初期，现在我们只会在体能上对你们有要求。”
“后期，除了体能之外，你们还要进行其他各项特种技能的训练！一旦哪个特种技能不合格，你们仍然也会被我们淘汰！”
“如果将来被淘汰，希望你们不要后悔今天做出的这个决定！现在，我会给你们最后半分钟的时间选择留下或是退出！”
女兵们神情也非常严肃，但现在的她们已经不想放弃，不论自己最终到什么地步，她们都将会坚持下去。
就算最终被淘汰，她们在这里也能得到不小的进步，得到不小的磨炼。
这半分钟的时间里，没有任何一名女兵动摇。
就算是刚刚想要退出的女兵，现在也都被周边的氛围所感染，纷纷都想要留在这里。
近朱者赤，近墨者黑，说的就是这个道理。
一个正常学生，把他丢进学习氛围好的教室里，他就会好好学习。
如果把他丢进学习氛围不好，没有丝毫纪律的教室里，他也会逐渐堕落。
女兵们互相传染，互相影响着，每个人都想在这场选拔中坚持下来，就算最后她们可能会被淘汰，她们也不想放弃。
“全体都有！十公里准备！热身三分钟！”
“是！”
女兵们大声回应。
每个女兵皆是神情坚定，充满斗志。
但江凡知道，这样的斗志并不会持续多长时间，女兵们不知道的是，从选拔开始的那一天，女兵队伍中就已经安排了演员。
三分钟过后，训练正式开始，回去的十公里，女兵们仍然累的上气不接下气。
但谁都没有怨言，每个人，都是在咬牙坚持。
一天训练下来，女兵们表现都很出色，女兵们也开始逐渐接纳了谭晓琳。
傍晚，雷战出奇的给了女兵们一个较早的休息时间。
才晚上八点训练就已经结束，在此期间，女兵们可以选择回宿舍休息睡觉，也可以在训练场上溜达溜达散散步。
江凡在训练场上坐着，一旁，是那个演员女兵。
“东西都准备好了？”江凡问道。
演员女兵微微点头，道：“肯定看不出来丝毫破绽。”
“夜色和极度疲劳的加持下，她们根本管不了那么多。”
其他女兵见到江凡和演员女兵两人坐在一起聊天，也纷纷上前和江凡聊起了天，在这个一百多人的大部队中，江凡是比较受欢迎的。
在部队里，不论是男兵还是女兵，皆是崇尚强者。
况且化妆后的江凡容貌非同寻常，别说男人，就连女人看着都想上前和江凡说上几句话。
“姜凡，你和大家说说你是怎么训练的呗，我感觉在训练中你比我们都强好多。”
“有关于体能的各个方面，你好像做什么都不费劲，你实力都这么强了为什么还要参加特种兵选拔？我感觉你应该直接就是特种兵呀。”
江凡淡淡笑了笑。
就算是特种兵也达不到他在训练中表现出来的高度。
“就像你说的那样，我实力都这么强了，所以我就来参加特种兵选拔了。其实训练也没什么技巧，单纯的多训练，自然而然你就会比其他人强。”
“啊？多训练就能比其他人强嘛？多训练就能达到你这样的水平？”周边围着的女兵们惊讶道。
姜凡的这个强度真的是多训练训练就能达到的？
江凡点头道：“在正常部队里，一天里的空闲时间还是比较多的，比方说你们每天真正训练的时间只有四小时，其余时间都在休息。”
“而我训练的时间，可能就是八小时，甚至是更多。”
“一天我会比你们多出四小时的训练时间，一个月我就会比你们多出一百二十小时的训练时间，久而久之，差距就越来越明显。”
说着，江凡便起身活动起筋骨，准备再次开始训练。
女兵们仰头看着江凡，心中不禁感叹着。
实力不是平白无故就强的，如果没有付出，没有训练，实力怎么都不会进步。
见到江凡这么强的人都在利用空闲时间训练，她们又有什么理由继续坐着？
女兵们你看看我，我看看你，最终，眼神坚定的站了起来。
可当她们想要寻找江凡的身影时，她们却怎么也找不到江凡，过了两分钟，江凡的身影再次出现在她们的视线之中。
女兵们一眼便看出来了江凡的不同。
此时，江凡的腿，胳膊，全部都绑上了负重沙袋。
走近一看。
每个沙袋都足足有十公斤。
但从江凡走路的状态看，这四十公斤的负重在江凡身上就像是没有一样。
“姜……姜凡，你身上这沙袋是怎么来的？”
江凡回道：“去问教官要，你想要主动训练，教官自然是一百个乐意。”
女兵们纷纷凑上前上下打量，江凡看起来表现轻松，但实际上抬起江凡的胳膊，女兵们就感受到了江凡胳膊上的重量。
“我去训练了，你们要不要一起？”江凡问道。
女兵们欣然点头，道：“教官们在哪里？我们也想去领负重。”
想训练是好事，但训练过头可不是好事。
江凡道：“以你们现在的状态，适度训练是最合适的，即能锻炼了身体，又能在明天的训练中发挥更好。”
“训练的意义是让自己变的更强，如果你们因为今晚的训练强度过高耽误了明天，起的就是反作用。”
“等到你们将来适应了选拔时这么高强度的训练，在休息中训练时，你们就可以像我一样逐渐增加难度。”
“先跟我做热身活动，想要跑好步，热身训练必不可少。”
“好。”女兵们齐齐点头，眼中闪烁着光芒。
江凡带着女兵们做起热身动作，边做边讲解道：“热身时要选择动态热身，摆臂，踢腿等，这样可以有效的激活肌肉，关节，提高你们的身体灵活性与准备性。”
跟着江凡做了一会儿热身准备后，江凡再次说道：“热身过程中的呼吸也非常重要，时刻记住呼吸，深呼吸可以让我们获得到更多的氧气供应。但每个人的身体不同，热身训练也都是要因人而异。”
“热身完毕后，要给身体足够的休息时间，之后再开始正式进行跑步。”
恢复后。
在江凡的带领下，几名女兵开始跟着江凡在训练场上奔跑了起来，一边跑着，江凡也一边给女兵们讲解跑步时的注意事项。
“都说跑步没什么技巧，靠的都是自己的硬实力，但实际上跑步也有很多的注意事项，也可以说是技巧。”
“长跑的节奏非常重要，一旦节奏乱了，整个跑步过程就会变的非常煎熬，我们起步的速度就很快，在这样的过程中，我们要找到一个正确的呼吸。”
“跑步过程中，挺起胸膛，放松肩膀，头部保持平衡，鼻子吸气，口腔呼气……”
女兵们听的非常认真，江凡讲解的也非常认真。
见到江凡她们在休息时间跑步，其他女兵们越来越坐不住，最终也加入到了训练队列。
当然，大多数女兵其实都没有加入到这个训练当中。
因为听到休息后，女兵们便就早早的回到宿舍休息去了。
经过昨天晚上的事件，这次，女兵们算是彻底长了记性。
鬼知道她们晚上又要被叫醒几次，早点睡就能早点休息一会儿，不然休息不好，一天的训练中都没什么状态。() ()
看着训练场上的这一幕，雷战心中满是对江凡的赞叹。
有江凡这样的教官，何愁士兵不强？
让她们训练这并不是什么难事，但让她们主动训练这就是件难事了。
在江凡的带领下，女兵们在训练场上进行了一些简单的体能训练，江凡并没有带她们做一些特别激烈的运动。
这些在江凡眼中看来只不过是带她们热一下身，让她们提前做好准备。
老狐狸看着场上训练的女兵，长叹道：“不知道过了今晚，这一百多个女兵还能剩下多少个咯。”
“按照江凡的训练计划，恐怕连一百个都够呛吧？”
雷战摇头道：“以他的训练计划，今晚就算是淘汰一半人，甚至更多，我也不会觉得惊讶。”
众人苦笑几声。
但能在今晚留下来的女兵，就算以后她们被淘汰，但在未来她们也会有一番成就。
前半夜，女兵们睡的非常香。
十一点五十分，雷战等人的闹钟响起。
这次的训练和以往不同，之前，雷战他们拿的是实弹。
而在今晚，他们却是要单独拿出一弹匣的空包弹。
凌晨零点整。
女兵们的宿舍外再次响起了紧急集合哨声，随之而来的就是丢进来的催泪弹。
经过昨晚的事件，女兵们即使现在睡的很香，但她们的潜意识里多了丝警惕性。
众人很快就反应过来，穿好衣服后，捂着口鼻就跑了出来。
雷战大声喊道：“全体都有，立即前往器材室，进行全副武装！”
“是！”
女兵们大声喊道。
即使是在熟睡中被惊醒，在催泪弹的作用下，女兵们现在没有丝毫困意。
面对紧急集合，女兵们没有觉得意外，如果今晚没紧急集合这倒是不正常了。
全副武装后，众人快速集合。
雷战大声喝道：“全副武装越野五公里！没有热身，跑步走！”
哈雷在前面领路，女兵们跟随哈雷快速跑了起来。
随着一道摩托的引擎轰鸣，哈雷嗖的一下就冲了出去，这次哈雷领路的速度要比之前快了很多。
而且雷战他们在后面开车的速度也比之前快了很多。
女兵们顾不上疑惑，只能迈开腿快速奔跑起来。
雷战等人这次射击的速度比以往还要凶猛，女兵们已经能明显的感觉到今晚的强度直线上升。
这两天她们的训练强度很高，但在这两天的时间里，她们心中暗暗觉得现在少了些刚开始那样选拔时的紧张感和严肃感。
“不想死的就给我跑快点！”
如今，这样的感觉又回来了。
感受着打在她们脚下的子弹，女兵们恨不得多长出几条腿来跑。
因为刚睡醒还没有热身的原因，很多女兵在跑出去几百米之后就已经累的有些喘粗气，跑出一千米后，女兵们明显感受到体力在飞速消耗。
况且跑步前不进行热身也很有可能会造成肌肉拉伤或是扭伤的风险，因为没有热身，身体的肌肉和关节就不会提前进行准备。
不热身的话，身体的灵活性等等也都会下降。
况且她们这次跑步的强度非常高，又是刚睡醒，又是没热身，女兵们甚至都觉得呼吸困难，肌肉僵硬等等，身体非常不适。
“再和你们强调一遍！子弹没有眼睛！”
“不想死的就都给我往前跑！受不了的，一会儿跑到终点你们随时可以退出！”
听到雷战的刺激，女兵们心中丝毫没有动摇，大声回应道：“绝不退出！”
老狐狸暗暗摇头。
现在所有女兵都是这么坚定，希望过一会儿，她们也能这么坚定的留在这里。
小蜜蜂看出来了老狐狸在想什么，笑道：“害，她们进步的很快是不假，但你认为这些女兵进步的再怎么快能快到哪里去？我感觉最终留下来的女兵也都不会那么坚定，毕竟她们也是第一次经历过这种事。”
“更何况咱们那演员和这些女兵们的关系相处的非常不错。”
这也是江凡的高明之处。
大约跑了三公里时，女兵们已经累的上气不接下气。
全副武装的重量固然很重，但她们绝对不是跑三公里就会累的上气不接下气的水平，之所以这么累，是因为雷战等人今天逼的太严重了。
女兵们已经累的有些模糊，雷战在后面却是仍然大声吼着，不断开枪扫射。
感觉到了时机，演员的身位慢慢向后靠去和雷战做着配合。
雷战换好空包弹的弹夹，瞄准，射击，一枪打中演员的大腿。
演员提前做好了防护措施。
不然就算是空包弹打在身上也都得疼个半天。
演员大叫一声，用手快速把血包戳破，然后直直的倒在地上。
刚开始，前面的女兵们还有点没反应过来。
但后面的女兵们却是看的清清楚楚，尤其是在演员一旁的女兵，“丽丽！你怎么了！”
看到演员腿上向外渗出的鲜血，这名女兵吓的失声惨叫，大声喊道：“不好了！有人中弹了！”
雷战也装作很惊讶，大声喊道：“停下！”
“该死的！老狐狸，快去叫医疗兵！立即进行抢救！”
现场安静的可怕，每个女兵心中皆是受到了极其沉重的打击。
“这就是特种部队的选拔！”
“伤员在路旁等待医疗兵，其他人继续！”
话音落下，雷战等人不给女兵们反应的机会，直接开车向前冲去。
紧接着，就是如雨点般的子弹袭来。
女兵们不想抛弃已经倒下的演员，但女兵们不傻，她们有最基础的求生本能。
后面都有人被一枪打中站不起来了，她们这时要是还敢硬护住那个已经倒地的人，她们绝对会挨到枪子。
经过刚刚的事件，女兵们彻底精神了。
“疯子！真是一群疯子！我再也不在这里待了！能退出我就退出！”
“什么特不特种兵的？这要是在这里死了或是受了伤找谁说理去？这只能自认倒霉！”
“要是在战场上挨了枪子我还愿意，在这里挨枪子，我死都不愿意！”
“现在抱怨这些有什么用？快跑吧！指不定下一秒枪子就打在咱们身上了！”
之前再怎么用实弹刺激她们那也都是没打中她们，如今，子弹打在演员身上，她们才彻底感受到死亡的气息。
这五公里是女兵们跑的最拼命的一次，也是女兵们跑的最绝望的一次。
明明自己的战友倒在半路，她们这么多人却把她一个人丢在那里，让她在那里独自等候。
到达终点后，雷战目光严肃的扫过每个女兵。
没等雷战先开口，就有一名女兵大声喊道：“你们都是一群疯子！我要退出！”
“你们每天都把战场挂在嘴上，要是在战场上你的战友被敌人击中，你们会放弃你们的战友吗！”
“这就是你们口中的特种兵？特种兵就是毫无人性，对吗？像这样毫无人性的兵种，我死都不当！”
爆发的不止这一名女兵，还有其他人。
“我就算是被车给撞死也比死在这里强！我们哪是参加的选拔？我们这是来这里送命！”
“等我们出去，你们就完了！”
女兵们大声叫嚷。
雷战阴沉着脸，仿佛周边的空气都要跟着降低几度，大喝道：“肃静！”
天很黑，谁都看不清雷战的脸，她们只能看到雷战大概的轮廓。
但她们能感受到雷战的自责与愤恨。
现场安静了。
“我很如实的回答你们！”
“如果刚刚是在战场上，我们会毫不犹豫的这么做！在敌人的追击下，有战友中弹，我们会尽可能的保护战友！但如果像刚刚那种情况，敌人已经追的非常近，我们只会快速逃离！”
“不止我们会这么想，受伤的战友也会这么想！战场不是感情用事的地方，不论在任何时候，我们第一个要想但是完成任务，完成目标！”
“刚刚那样的情况如果我们要继续留在原地救助战友，或是带战友一起撤退，最终大概率就是任务失败，我们全军覆没！”
女兵们咬紧牙关，道理她们都懂。
但战场是战场，训练是训练。
“我们参加的是选拔，就算你们再怎么想把选拔弄成和实战相似的，也不能完全模拟出实战吧？”
“出了意外你们负责的起吗？”
雷战转过头看向这名女兵，道：“难道你们忘记了你们签的文件吗？”
话音落下。
女兵们心中不禁升起一股寒意。
那个文件有的女兵们看了，也有的女兵没看，因为她们知道那文件上都是霸王条款，她们看不看都一样。
想留在这里就必须得签。
此时，队伍中的谭晓琳脑袋一直都是空白的状态。
之所以和上级汇报时她没有举报成功，就是因为她得到的回复是所有的一切都是在训练计划内的。
只要是她看到的，就是提前规划好的训练。
这也是谭晓琳为什么敢放心加入到女兵的选拔队伍中。
但现在看来，谭晓琳不得不重新审视这个问题，都已经有人中弹了，难不成还要说中弹也是训练中的一部分？