早。

    晚上本来点就关机了,然后后面刷着牙,突然又想到了那个买药的事情,又开机,顺便把那个月的日记发了。

    我找着找着突然找到了一个食补玩,我感觉蛮好的,主要是对症。

    那就分为两个步骤嘛,一个就是西药,大概就是天左右的药,然后再吃中药,中药的话大概就是半个月这样。

    我主要就是肾阳虚,然后有点前列腺炎。相对来说冬天的时候手脚畏寒,然后小便的话,有时候会分叉。以及偶尔会耳鸣,嗯,这个频率倒不是很高,半个月一次的。然后膝盖跟腰有点脆?就是没普通人那么好,感觉。

    要就剩下最后一个肾阳虚的药,不知道买哪个就先明白,但是前列腺炎之前就买了,然后再买了个克拉炎症的。

    我应该是有的,特别是昨天上完小便以后,还有一点点就是灼热感。

    今天也搜了一下怎么治肾阳虚。

    动则生阳,再结合久坐会前列腺炎这个,所以说最好的方法就是运动。

    但注意过犹不及,大汗盗阳。所以运动的量也要控制一下。

    我打算等月号,哦,不对,月号开学了再跑步。

    然后这些天的话,主要就是走路每天最低不能低于步嘛,然后到步差不多。

    还有就是不要久坐,分钟就可以站起来,活动个五分钟到十分钟。

    以及最后一条疏通筋脉,平时拉一下筋,那个还阳卧,其实本质上也是疏通经络,拉筋。

    如果有条件的话就晒一下太阳,不要暴晒就好。

    刚好今天出了太阳,等一下就去晒一下。

    今早闹钟我定的比较晚,因为昨天自我安w了嘛。

    比较累,所以让自己休息一下。

    所以我就没去饭堂吃早餐,醒来收拾一下就点了,话说早上起来真的不能碰手机,一碰的话就过得飞快,本来我还想做一下还阳卧的,但是看了会手机又十几分钟过去了,然后肚子饿了吃了个面包。

    吃完就更不想做了。

    话说那个威肯羽毛球盗版还是蛮多的威尔力肯都出来了,还说是正品。

    怎么还想。。。

    话说学校的书桌真是小,先不说个人一张桌,就说自己那个位置,真离谱,放个电脑,笔记本都写不上,巴掌都放不下。。。

    TMD,你在想什么,你要控制自己的欲望,做自己的主人。

    好家伙,这yellow也没几家开着的,就一个调料包(犀米家),一个面,然后左边两个选菜的跟右边一个饭。

    我刚看菜品还不错,我就在一楼吃了,没想到味道那么的一般,甚至说难吃。

    我看到有鸡肉,有鸡排,我就点了鸡排,味道还可以,我感觉炸的东西味道都差不多,都还可以。

    就是那肌肉一言难尽的,先是味道上干巴巴的。就很不足,不是说很柴,而是说完全没有汁水。然后我竟然吃到了花椒。。。

    真是震惊。第一次看鸡肉是这样的做法。。。

    我感到很难过,不是因为这些想法的出现,要是这些想法的出现,我根本没有能力解决。既不能控制自己,不要想,也不能控制自己去释放。() ()

    中午闹钟没响就醒了,于是也差不多到点了,而是因为确实有点吵,不知道是楼上还是什么。

    说实话,归根到底还是没事做啊,才会无聊。

    做核酸的时候发现多功能管后门居然开了,那还等什么?叫人打球。

    呃,壮误会了我的意思。我本来想说的是:我叫了个人二打一。然后他以为他也要叫一个,然后最后我们各叫了一个,最后变成了双打。

    我好拉垮,我,主要就是拍面,拍面真的好歪啊,一点都不正。真的要多练,不然怎么打失误都很多。

    我觉得现在最主要的问题就是我的拍面有点歪,假牌跟启动部还可以缓一缓,主要就是这拍面。

    真的好拉垮。

    特别是看到隔壁休息大二的在练习,我发现我基本上比不上大二练的好的。他们也只不过练了一年。其实有时候哪怕是我想练也找不到人,他们本专业的这个朋友时间,然后课程再加上师兄,只要肯下努力,还是进步蛮明显的。

    我呢?唉,算了,不想这些了,还是耍嘛,最重要的就是开心。

    我发现我成都的电话绑定了好多卡啊。以后我再看要不要注销或者是换一个。换一个可能比较麻烦。

    两张银行卡和NFT基本上绑定的都是成都的卡。

    我高远球,巴黎好像也有点问题,好像是掉肘?

    今天过后科技也不上了吧。上那么久没用过,反而亏了点,被薅羊毛。

    看了眼外卖,没什么想吃的,又去饭堂转了一圈,还是没有。最后随便点了个炒饭,味道就一般般,比较好的地方就是还能选个配菜,我整了个白菜。

    其实不想点了,但是怕饿。干巴巴的想整瓶水。吃饱了去超市买了瓶ml的冰红茶。

    吃的我有点咳嗽。

    明早去打球,希望不会出什么幺蛾子,这才第二天,哦,不对,第一天,怎么老想着这些事?真烦。

    说实话,我自己都不知道我自己想要什么。一个感性我,一个理性我在不断的做斗争。

    留下我自己独自承受,独自挣扎。

    说实话,我感觉还是找个人专门来练,而不是打比较好一点。或者自己练也行,练一下步伐跟那个动作。

    如果我要打着爽的话,比如说我是分,那么我找~这个分段跟我一起打,我会比较舒服。

    晚上搜了一下表演有些东西真的好牛逼啊!

    正所谓外行看热闹,内行看门道,我只感觉牛逼牛逼,牛逼。可惜不能看现场,不然的话肯定会更震撼。

    总说衣服很多,但其实也没多少,说实话,特别是洗衣服的时候还不够一桶。

    好家伙,支付密码错了,我真的是会谢。。。不然也有机会中的,概率还是蛮大的,这次。

    还有一个,如果那个没中就不玩了。

    话说这核酸真的蛮麻烦的,说实话。去哪都要,或者小时核酸。

    我算了一下,五六号去西华的话,最好肯定是四号做嘛,但是我明天想去打球,我不想天天请假,感觉不太好。

    我打算明天三号做一次核酸,然后五号去还是小时,五号回来再做一次核酸,六号就是小时核酸。

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