我发现跑完步之后,特别是晚上跑完步之后就容易睡不着啊。

    一是时间上有点晚,跑完之后我回寝室会玩手机嘛,洗澡,反正就是各种事情处理好,主要还是玩手机,说实话,处理好之后快点了,大家都知道我过了:以后睡就容易睡眠质量不好。

    第二个就是肌肉没有放松好,每一次都感觉肌肉硬邦邦的,根本就没有放松到位,就睡觉了,嗯,怎么说呢?肌肉比较僵硬,我感觉对睡眠质量也有一定的影响吧。

    第三个呢就是因为跑步导致了这个相关的激素分泌,整个人就没有那么容易睡着。

    再加上比较晚,没有时间调整和冥想,所以说整体情况就导致了睡眠质量不佳。

    解决的方案就是少玩手机,放松要放松到位,然后睡前还是要抽出时间来冥想放松,这样应该就会好一些。

    今天早上雾还蛮大的。

    说到底基层还是牛马,服务员服务员,只是服务的人员。

    领导,客人,同事,啧。

    有些伤害是不可逆的,前天用眼过度,哪怕不舒服也一直在玩手机,导致到现在眼睛都还没完全恢复过来。

    节制。

    如果未来要做小生意感觉目前最匹配的还是抛开所有佣金、中介费到手能有一单这种比较合适,要是几块钱的话可能得一天一百单起,不然还是不行。

    生意肯定是难做的。

    又在网上看到了一个有意思的观点:所有人,所有物品都只是我们生命的过客,我们只能也只会拥有其中一段时间,拥有是偶然的,失去是必然的。

    所以,不要太放在心上,哪怕是你的爱人也有离开的那一天,我们要做的只是好好珍惜,珍惜拥有的每一天。() ()

    还是比较懈怠,太安逸了。

    明天要上早班,餐饮部没人又要过去帮忙了,真的每次过去帮忙都是帮餐饮部,早上点就要到那端盘子了。

    其实酒店这个行业反正好就好在他五险一金,然后每周双休以及正常该有的各种假节都会有,要是酒店再有钱一点的话,每年也会搞一些节假日福利,抽点红包,送点礼物之类的。

    但不好的地方就在于它的起始工资太低了,而且让你加班你就得加班,还有就是一线部门基本上都要上夜班,比较累。

    二线部门好像看着好一点,朝八晚五,但其实一线部门忙的时候,外线部门还是得上,特别是基层永远都在干活,反正在高层,他是一心一意的处理本部门的事情。

    底层的话连轴转的,停不下来,而且基层的工资又低,工作辛苦,工资又低,而且服务业本身也没几个有好脸色的,所以基层的流失率特别大。

    哦,对了,还有一点就是在基层的话普遍素质不会太高,嗯,你不要说什么本科生,大学生,有个高中学历都不错了。

    反正就是前面几年特别难熬,升上去以后就好的多,看你能不能熬。

    晚上还去打了一下乒乓球,找了点感觉,虽然失误率还是很高。

    希望自己能够有一个拿得出手的兴趣爱好,不敢说超越大部分人嘛,但起码跟专业的有的一比。

    然后能有一个一直坚持下去的兴趣爱好,这个不要求练的怎么样吧,只是说能给自己带来快乐就够了。

    自由的灵魂不该局限于方寸之间。

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