作者/方_忆写于2023.12
班主任跑来厉声厉色的训斥徐翠玲的时候，赵小美虽然被揪心的疼痛折磨着，但也算在场目睹了全过程的，对好朋友感到歉意的同时，也震惊于李贺翔老师会发如此大的火，小美还从没有见过李老师在班上对哪个学生这样动怒过，看来她们俩这次的确把这位在他们面前总一副气定神闲、文质彬彬样子，又从不打骂学生的班主任兼政治老师给气的够呛吧？
不过李贺翔老师让同学给她冲糖和盐水喝这事，让赵小美大为感动，同时也想起了初三那会儿参加全校运动会时自己也遭遇过差不多这类事。
那年运动会她报了自己最擅长的项目，跳高和200米短跑，谁知班主任在班上公布比赛名单以及运动员所参加的项目时，她赵小美前两个项目后面竟然又加了个400米长跑，当班主任倪老师公布到她这里的时候，还抬眼看了赵小美一下，大概他也奇怪，这孩子怎么今年一下报了三项。
原来。。。赵小美感到很生气，后者可不是他愿意报的，那天班上体育委员罗一舟在赵小美填报完自己的两个项目后，笑着对她说:
“赵小美，干脆你把400米也报了吧，咱们班女生还没有谁报，去年这项就空着的。”
“我不行，还是再等等吧，也许今年有谁报呢?”
光跳高和200米就够她使出吃奶劲了，当这是在小学么？赵小美可不敢保证这两项会拿到靠前的成绩，没看看年级里有多少班级啊？还400米，想都别想，再说她在胜利三小都没跑过长跑。
“没事，我就先给你挂着，到时候实在没人报，再划掉哈。”罗一舟笑笑说道。
“行吧，你别真给我报上去就行。”
赵小美也没太当回事，谁曾想，这小子还真给她报上去了，赵小美回头朝体育委员那里狠命瞪了一眼，心说，等下课再找你算账。
“倪老师。。。”
这时候后排坐上的罗一舟伸出右臂朝台上喊道。
“哦，罗一舟，你起来说。”倪老师看到他举手，猜出是为名单上的事，便温和的招呼他道。
“倪老师，赵小美她没有400米长跑，是。。。我忘了划。。。不。。是我不小心误报了。”
大概后排的体育委员接收到了前排赵小美那“狠厉”的警告，很快举手，看他站起来结结巴巴的说话的样子，赵小美也不那么恼他了，估计他是真忘了划掉自己吧。
“哦，那咱们班女生谁报了400米跑?你下课后去年级组管这事的老师那里更正下。”
“和去年一样，没有女生报这个项目。”
“哦，这样啊，400米分可不少。。。行吧，没有就没有吧，你下课记得去更正下，我说赵小美今年运动会咋报这么多，再说就她这瘦弱的样子也跑不了400米。”
倪老师后面那句像似自言自语，又好像是对体育委员说，不管对谁说的，反正靠前排的赵小美听了个真切，也不知那一刻她哪根筋不对，就在班主任即将迈出教室的那一瞬，赵小美大声说:
“老师，不用让体育委员改了，我试试吧。”
倪老师迈出的一只脚又收了回来，他回过身来到赵小美跟前，看着她说道:
“你已经报了两项，不用再报了，长跑和短跑可不一样，光有毅力没体力也是不行的，”班主任说到这里，对从后面过来的体育委员道:
“罗一舟，你现在就去年级组那里把赵小美的400米去掉，别等晚了被报到学校运动组。”
“好的，老师。”
“不用了，罗一舟，报都报了，就让我试试吧。”
赵小美坚持道。
“老师。。。”体育委员一时也不知怎么办才好，只好把目光看向了班主任倪老师。
“试试也行，不过到时候一定要量力而行，分不分的不重要，别出什么事就好。”
倪老师见赵小美依然坚持要跑，便点头认可了，让她这几天去学校操场上跑几圈适应一下，觉得不行就拉倒。
结果真不凑巧，赵小美的三个项目都被安排在了同一天参加预赛，上午跳高和200米短跑，下午则是400米长跑。
倪老师见到下周要举行的运动会比赛日程表后，看到赵小美参加的三项比赛都是同一天进行时，便匆匆去班里把赵小美叫到了走廊，然后用严肃的语气劝说道:
“赵小美，你还是放弃400米长跑吧，我们班这项空着就空着吧，也扣不了多少分，你只要把另两项完成好就行。”
“倪老师，我。。。还是想试试，反正中午能休息一会儿。”
赵小美那两天也由袁红和徐翠玲陪着在学校大操场上跑过几圈，自我感觉还可以，便很有信心的对倪老师说道。
班主任不好打击学生积极参加校运动会的热情，只好无奈的说道:“那你这两天的课外活动就在操场上多练练吧，到时候千万不要逞强。”
“好的，谢谢老师。”
赵小美所以这样强逼自己跑从没参加过的400米长跑项目，也是想以此感谢下班主任倪老师当初帮自己转到这里上学，而且倪老师对她也一直很照顾，再说，不就是多跑200米吗？她就不信自己真还跑不过最后两名，别落在最后就好。
上午她的跳高拿了初三年级组第三，200米短跑则拿了第五，就这也让五班的同学们感到很大惊喜了，纷纷过来向她说着恭维话，就连平常不太与女生说话的男生们也围过来，一边鼓掌一边说着祝贺她的话，这可是他们班这次比赛获得的头两个奖项，班主任倪老师脸上也笑开了花，并安顿她中午好好休息一下，应对下午的比赛。
赵小美还是想的有些太简单了些，实际比赛能和平时练跑一样吗？200米短跑她是取得了不错的成绩，可再加一倍路程就不一定能如此轻松了，正像班主任倪老师说的那样，光有毅力还不行，身体素质也得要达标才行。
初三年级组的女子400米长跑，本来报名的女生就极少，临到预赛时又弃权了几个，包括赵小美只剩下了五个女生，最终直接改成了决赛，赵小美跑出了第三名的好成绩，谁知，就在同学和老师还在为她欢呼中的时候，荣誉人却在冲过终点线后就噗通一声倒下了。
“快，背起她送校医室!”
和学生们在终点处为赵小美欢呼喝彩的倪老师几步冲过来，就要让人背着她去医务室，这时也不知是高年级还是低年级的一位女老师过来，抬手制止了班主任倪老师，然后伸出手摸了摸赵小美的额头，又温和的对脸色苍白的她温和的问道:
“孩子，你是不是感觉很恶心就想吐?”
被她说中状况的赵小美冲女老师点点头，这一刻的她，从来没有向今天这样，好像五脏六腑都在与她发难，自己今天不会真就这么交代这儿吧？
“您是她班主任吧，让同学背她跟我去办公室，我有办法，不用担心。”
女老师大概和赵小美班主任也不熟，就招呼他让同学背着赵小美跟她去了她的办公室，那是一排平房，大家进门前看到外面挂着的牌子才知道，原来这位女老师是高一年级的。
让女生扶着赵小美坐在椅子上之后，她用自己的杯子冲了半杯白糖水，里面又加了一点盐，等赵小美喝下去那杯盐糖水之后，感觉一下又活过来了一样，脸色没有先头那么苍白没血色了，而且那种时刻想吐的感觉也立竿见影的消失了。
跟来的倪老师见学生真的好转了，紧绷的心这才彻底松弛下来，对那位女老师谢了又谢，随同来的袁红、许翠玲等女生，还有背着赵小美来的蓝定筠，也都弯腰对那位女老师说着感谢的言辞。
那以后，赵小美再不敢参加长跑了，上体育课测验400跑步，她也躲着不参加，这项有没有成绩无所谓，还是小命要紧。
这两次的遭遇，让赵小美对白糖盐水推崇备至，家里谁一有恶心或想呕吐的症状时，她就极力推荐喝杯盐糖水。
“真有你说的那么管用?”
有次小美母亲不相信的看着女儿问道，此刻她感到有些恶心，但又不认可三女儿的说法，不过眼下也没有别的试验方法可缓解，就喝下了女儿兑的盐糖水，一会儿果真觉得不那么恶心了。
后来赵小美在一本医学健康杂志上看到一篇介绍，说白糖盐水不仅可以补充□□，保持人体血容量和细胞外液的平衡。还能增加体内的水分，并促进体内代谢物质的流动，从而提高人体的免疫力和抵抗力。
高一女老师所以能那么快的对症下药，大概因为是有这方面的知识吧，包括班主任李贺翔老师。
杂志上还说，糖盐水可以缓解呕吐症状，因为呕吐会导致人体失水严重，白糖盐水可以迅速补充体内的水分和电解质，缓解呕吐的症状。
班主任跑来厉声厉色的训斥徐翠玲的时候，赵小美虽然被揪心的疼痛折磨着，但也算在场目睹了全过程的，对好朋友感到歉意的同时，也震惊于李贺翔老师会发如此大的火，小美还从没有见过李老师在班上对哪个学生这样动怒过，看来她们俩这次的确把这位在他们面前总一副气定神闲、文质彬彬样子，又从不打骂学生的班主任兼政治老师给气的够呛吧？
不过李贺翔老师让同学给她冲糖和盐水喝这事，让赵小美大为感动，同时也想起了初三那会儿参加全校运动会时自己也遭遇过差不多这类事。
那年运动会她报了自己最擅长的项目，跳高和200米短跑，谁知班主任在班上公布比赛名单以及运动员所参加的项目时，她赵小美前两个项目后面竟然又加了个400米长跑，当班主任倪老师公布到她这里的时候，还抬眼看了赵小美一下，大概他也奇怪，这孩子怎么今年一下报了三项。
原来。。。赵小美感到很生气，后者可不是他愿意报的，那天班上体育委员罗一舟在赵小美填报完自己的两个项目后，笑着对她说:
“赵小美，干脆你把400米也报了吧，咱们班女生还没有谁报，去年这项就空着的。”
“我不行，还是再等等吧，也许今年有谁报呢?”
光跳高和200米就够她使出吃奶劲了，当这是在小学么？赵小美可不敢保证这两项会拿到靠前的成绩，没看看年级里有多少班级啊？还400米，想都别想，再说她在胜利三小都没跑过长跑。
“没事，我就先给你挂着，到时候实在没人报，再划掉哈。”罗一舟笑笑说道。
“行吧，你别真给我报上去就行。”
赵小美也没太当回事，谁曾想，这小子还真给她报上去了，赵小美回头朝体育委员那里狠命瞪了一眼，心说，等下课再找你算账。
“倪老师。。。”
这时候后排坐上的罗一舟伸出右臂朝台上喊道。
“哦，罗一舟，你起来说。”倪老师看到他举手，猜出是为名单上的事，便温和的招呼他道。
“倪老师，赵小美她没有400米长跑，是。。。我忘了划。。。不。。是我不小心误报了。”
大概后排的体育委员接收到了前排赵小美那“狠厉”的警告，很快举手，看他站起来结结巴巴的说话的样子，赵小美也不那么恼他了，估计他是真忘了划掉自己吧。
“哦，那咱们班女生谁报了400米跑?你下课后去年级组管这事的老师那里更正下。”
“和去年一样，没有女生报这个项目。”
“哦，这样啊，400米分可不少。。。行吧，没有就没有吧，你下课记得去更正下，我说赵小美今年运动会咋报这么多，再说就她这瘦弱的样子也跑不了400米。”
倪老师后面那句像似自言自语，又好像是对体育委员说，不管对谁说的，反正靠前排的赵小美听了个真切，也不知那一刻她哪根筋不对，就在班主任即将迈出教室的那一瞬，赵小美大声说:
“老师，不用让体育委员改了，我试试吧。”
倪老师迈出的一只脚又收了回来，他回过身来到赵小美跟前，看着她说道:
“你已经报了两项，不用再报了，长跑和短跑可不一样，光有毅力没体力也是不行的，”班主任说到这里，对从后面过来的体育委员道:
“罗一舟，你现在就去年级组那里把赵小美的400米去掉，别等晚了被报到学校运动组。”
“好的，老师。”
“不用了，罗一舟，报都报了，就让我试试吧。”
赵小美坚持道。
“老师。。。”体育委员一时也不知怎么办才好，只好把目光看向了班主任倪老师。
“试试也行，不过到时候一定要量力而行，分不分的不重要，别出什么事就好。”
倪老师见赵小美依然坚持要跑，便点头认可了，让她这几天去学校操场上跑几圈适应一下，觉得不行就拉倒。
结果真不凑巧，赵小美的三个项目都被安排在了同一天参加预赛，上午跳高和200米短跑，下午则是400米长跑。
倪老师见到下周要举行的运动会比赛日程表后，看到赵小美参加的三项比赛都是同一天进行时，便匆匆去班里把赵小美叫到了走廊，然后用严肃的语气劝说道:
“赵小美，你还是放弃400米长跑吧，我们班这项空着就空着吧，也扣不了多少分，你只要把另两项完成好就行。”
“倪老师，我。。。还是想试试，反正中午能休息一会儿。”
赵小美那两天也由袁红和徐翠玲陪着在学校大操场上跑过几圈，自我感觉还可以，便很有信心的对倪老师说道。
班主任不好打击学生积极参加校运动会的热情，只好无奈的说道:“那你这两天的课外活动就在操场上多练练吧，到时候千万不要逞强。”
“好的，谢谢老师。”
赵小美所以这样强逼自己跑从没参加过的400米长跑项目，也是想以此感谢下班主任倪老师当初帮自己转到这里上学，而且倪老师对她也一直很照顾，再说，不就是多跑200米吗？她就不信自己真还跑不过最后两名，别落在最后就好。
上午她的跳高拿了初三年级组第三，200米短跑则拿了第五，就这也让五班的同学们感到很大惊喜了，纷纷过来向她说着恭维话，就连平常不太与女生说话的男生们也围过来，一边鼓掌一边说着祝贺她的话，这可是他们班这次比赛获得的头两个奖项，班主任倪老师脸上也笑开了花，并安顿她中午好好休息一下，应对下午的比赛。
赵小美还是想的有些太简单了些，实际比赛能和平时练跑一样吗？200米短跑她是取得了不错的成绩，可再加一倍路程就不一定能如此轻松了，正像班主任倪老师说的那样，光有毅力还不行，身体素质也得要达标才行。
初三年级组的女子400米长跑，本来报名的女生就极少，临到预赛时又弃权了几个，包括赵小美只剩下了五个女生，最终直接改成了决赛，赵小美跑出了第三名的好成绩，谁知，就在同学和老师还在为她欢呼中的时候，荣誉人却在冲过终点线后就噗通一声倒下了。
“快，背起她送校医室!”
和学生们在终点处为赵小美欢呼喝彩的倪老师几步冲过来，就要让人背着她去医务室，这时也不知是高年级还是低年级的一位女老师过来，抬手制止了班主任倪老师，然后伸出手摸了摸赵小美的额头，又温和的对脸色苍白的她温和的问道:
“孩子，你是不是感觉很恶心就想吐?”
被她说中状况的赵小美冲女老师点点头，这一刻的她，从来没有向今天这样，好像五脏六腑都在与她发难，自己今天不会真就这么交代这儿吧？
“您是她班主任吧，让同学背她跟我去办公室，我有办法，不用担心。”
女老师大概和赵小美班主任也不熟，就招呼他让同学背着赵小美跟她去了她的办公室，那是一排平房，大家进门前看到外面挂着的牌子才知道，原来这位女老师是高一年级的。
让女生扶着赵小美坐在椅子上之后，她用自己的杯子冲了半杯白糖水，里面又加了一点盐，等赵小美喝下去那杯盐糖水之后，感觉一下又活过来了一样，脸色没有先头那么苍白没血色了，而且那种时刻想吐的感觉也立竿见影的消失了。
跟来的倪老师见学生真的好转了，紧绷的心这才彻底松弛下来，对那位女老师谢了又谢，随同来的袁红、许翠玲等女生，还有背着赵小美来的蓝定筠，也都弯腰对那位女老师说着感谢的言辞。
那以后，赵小美再不敢参加长跑了，上体育课测验400跑步，她也躲着不参加，这项有没有成绩无所谓，还是小命要紧。
这两次的遭遇，让赵小美对白糖盐水推崇备至，家里谁一有恶心或想呕吐的症状时，她就极力推荐喝杯盐糖水。
“真有你说的那么管用?”
有次小美母亲不相信的看着女儿问道，此刻她感到有些恶心，但又不认可三女儿的说法，不过眼下也没有别的试验方法可缓解，就喝下了女儿兑的盐糖水，一会儿果真觉得不那么恶心了。
后来赵小美在一本医学健康杂志上看到一篇介绍，说白糖盐水不仅可以补充□□，保持人体血容量和细胞外液的平衡。还能增加体内的水分，并促进体内代谢物质的流动，从而提高人体的免疫力和抵抗力。
高一女老师所以能那么快的对症下药，大概因为是有这方面的知识吧，包括班主任李贺翔老师。
杂志上还说，糖盐水可以缓解呕吐症状，因为呕吐会导致人体失水严重，白糖盐水可以迅速补充体内的水分和电解质，缓解呕吐的症状。