人参、朱果……食之可强内力，免多年苦修，助开丹田。</P>
亚罗的话，成功引起了在场所有人的兴趣。</P>
特别是多萝西娅，她紧紧地盯着木盒中那看似平常的植物根茎，既兴奋又有些紧张，呼吸都不由得变得急促了几分。</P>
“亚罗师傅……我该怎么做？”多萝西娅的声音，有些沙哑。</P>
“将人参切成小块，在一个安静的环境中慢慢咀嚼吞咽，用静桩将人参中的生命力导向丹田。”</P>
亚罗顿了顿，提醒道：</P>
“记住，开辟丹田与常规锻炼有所不同。”</P>
“平时锻炼我们建议饭后休息半小时，但服用‘人参’进行静桩修炼时，恰恰需要利用这半小时的黄金时间。”</P>
“因此，准备工作务必提前完成，一旦服下‘人参’，就要尽快投入静桩修炼。”</P>
大多数食物的消化高峰期大约在半小时左右，这段时间内，身体血液主要流向消化系统，会导致其他部位相对缺血。</P>
饭后昏昏欲睡，就是这个原因导致的。</P>
这半个小时中如果修炼了静桩，由于丹田本就位于腹部的肚脐眼附近，肚脐眼又是‘先天心脏’，是半个血液中转位置，营养本就容易向这个位置汇聚——这也是腹部容易积攒肥肉的原因之一。</P>
在有了意识所带的精神力和身体的主动配合后，这种营养汇聚的效果会得到极大的提升。</P>
再加之血液此时刚刚才从消化系统中吸收了丰富的生命力能力，随着血液的流转，这些生命力就能通过血管这条‘大道’，轻松流入腹部丹田，从而事半功倍。</P>
多萝西娅深吸了一口气，点头道：“吃下后的半个小时吗？亚罗老师，我明白了！”</P>
亚罗微微颔首，让贝文将人参交给了多萝西娅，并道：</P>
“去吧，回房间，按照我说的去做吧。”</P>
“必不让亚罗师傅失望！”</P>
多萝西娅神情庄重的捧过木盒，缓步走向了房屋。</P>
看着她的背影，贝文忍不住靠近了过来，压低了声音问：“老师，您不进去看护一下吗？”</P>
亚罗摇头道：</P>
“不用，要想开辟丹田，除了掌握静桩，另一个关键就是抱元守一，抱元守一的关键是心静。”</P>
“我即便跟进去，最多也只能帮她矫正静桩的姿势，可她第一天就已经掌握了静桩姿势，后续两天验证也没有出错。跟进去，除了让她分心，根本就产生不了其他的帮助。”</P>
“这最后的一步，就只能靠她自己了。”</P>
说着，亚罗回头看了一眼其余几女，见她们都魂不守舍地看着房屋，一个个动作都不知道变形成了什么样，于是干脆道：</P>
“你们也先休息一下吧，多萝西娅应该要不了多久就能出来了。”</P>
亚罗其实并不认为多萝西娅会失败。</P>
就像一门只要考六十分就能及格的考试，当老师的自然不会担心，一个平常测试全都能考到一百分的优等生。</P>
何况亚罗自己也开辟过丹田，清楚的知道开辟丹田的难易程度。</P>
依照【身体→精神力→魔力亲和度→意识海→血脉】的排列顺序来说。</P>() ()
巫师就是在走【精神力→魔力亲和度】这一步，所以即便走了捷径，即便有外力帮扶，巫师学院中也困留了许多无法入门的学生。</P>
骑士锻炼就是【身体→精神力】这一步，只要条件合适，几乎所有人都能锻炼到身体的极限，唯一的难度只在于人体的机能巅峰有限，锻炼的时间颇为紧凑，而且即便锻炼到了身体极限，也不是每个人都能让精神力发生蜕变。</P>
武道的难度，又比骑士锻炼的难度更低一层。</P>
因为正式骑士的起步条件就是整个身体的所有随意肌，武道的要求却只要锻炼身体的单个位置或者说一部分肢体，至多不过一部分非随意肌，而后才由点到面的扩散。</P>
开辟丹田的难度更低，因为不需要将整个丹田全部滋养，而只是需要用生命力滋养特定的三个穴位。</P>
如果说巫师入门的难度是高考，正式骑士的难度是中考。</P>
那么，武道入门的难度，最多不过是‘小升初’！</P>
亚罗认为多萝西娅是武道天才，只是觉得她的学习速度很快，并不是说武道入门的门槛很高。</P>
就像一名刚入学的小学生，只用一年就掌握了小学六年的学习任务，常人同样也会惊叹这是个天才。</P>
这只是说学习速度惊人，而不是说所学的内容有多难。</P>
差不多过去了一个小时，多萝西娅满面红光的走了出来。</P>
亚罗大笑了几声，迎上了去：</P>
“看你现在面色红润，气血旺盛，很明显已经开启了丹田啊……感觉怎么样？”</P>
多萝西娅扑通一声跪倒在地，将亚罗吓了一跳。</P>
“干什么呢！”</P>
他连忙搀扶，强行将多萝西娅拽了起来。</P>
“亚罗师傅……”</P>
多萝西娅泪眼婆娑的看着亚罗，抽泣着道：</P>
“我实在……实在，不知道该怎么感谢您！”</P>
难道是终于看到了希望，一时之间情绪崩溃？</P>
确实也难为她了。</P>
身为一名弱女子，自幼却遭遇那么多苦难。</P>
特别是落到了魔窟里之后，不但要忍受血液还被定期抽取的坤恐慌，还时常亲眼目睹同伴死亡。</P>
现在终于获得了一定的力量，也难怪她会这么激动。</P>
亚罗轻叹了一声，拍了拍她的肩膀。</P>
“你现在是武者了，武者膝下有千金，跪天跪地跪父母，其余都不用跪……”</P>
“您就是我的天！我愿为您做任何的事！”</P>
额……</P>
忠诚？</P>
明明多萝西娅的表情很认真，可亚罗的脑海中莫名闪过前世一些搞怪视频，凭空觉得有些不自在。</P>
就好像……很尬？</P>
或许是前世教育的原因，日常生活中，除了搞怪，亚罗很不习惯别人用这么认真的表情，给自己说效忠的话。</P>
他确实从小就享受仆人的照顾，可前世的服务生也会做类似的事，和效忠没有太大的挂钩。</P>
“就你这本事，我哪有什么事情需要你来做？好好练好你的武，别多想。”亚罗揉了揉鼻子，故作镇定道。
亚罗的话，成功引起了在场所有人的兴趣。</P>
特别是多萝西娅，她紧紧地盯着木盒中那看似平常的植物根茎，既兴奋又有些紧张，呼吸都不由得变得急促了几分。</P>
“亚罗师傅……我该怎么做？”多萝西娅的声音，有些沙哑。</P>
“将人参切成小块，在一个安静的环境中慢慢咀嚼吞咽，用静桩将人参中的生命力导向丹田。”</P>
亚罗顿了顿，提醒道：</P>
“记住，开辟丹田与常规锻炼有所不同。”</P>
“平时锻炼我们建议饭后休息半小时，但服用‘人参’进行静桩修炼时，恰恰需要利用这半小时的黄金时间。”</P>
“因此，准备工作务必提前完成，一旦服下‘人参’，就要尽快投入静桩修炼。”</P>
大多数食物的消化高峰期大约在半小时左右，这段时间内，身体血液主要流向消化系统，会导致其他部位相对缺血。</P>
饭后昏昏欲睡，就是这个原因导致的。</P>
这半个小时中如果修炼了静桩，由于丹田本就位于腹部的肚脐眼附近，肚脐眼又是‘先天心脏’，是半个血液中转位置，营养本就容易向这个位置汇聚——这也是腹部容易积攒肥肉的原因之一。</P>
在有了意识所带的精神力和身体的主动配合后，这种营养汇聚的效果会得到极大的提升。</P>
再加之血液此时刚刚才从消化系统中吸收了丰富的生命力能力，随着血液的流转，这些生命力就能通过血管这条‘大道’，轻松流入腹部丹田，从而事半功倍。</P>
多萝西娅深吸了一口气，点头道：“吃下后的半个小时吗？亚罗老师，我明白了！”</P>
亚罗微微颔首，让贝文将人参交给了多萝西娅，并道：</P>
“去吧，回房间，按照我说的去做吧。”</P>
“必不让亚罗师傅失望！”</P>
多萝西娅神情庄重的捧过木盒，缓步走向了房屋。</P>
看着她的背影，贝文忍不住靠近了过来，压低了声音问：“老师，您不进去看护一下吗？”</P>
亚罗摇头道：</P>
“不用，要想开辟丹田，除了掌握静桩，另一个关键就是抱元守一，抱元守一的关键是心静。”</P>
“我即便跟进去，最多也只能帮她矫正静桩的姿势，可她第一天就已经掌握了静桩姿势，后续两天验证也没有出错。跟进去，除了让她分心，根本就产生不了其他的帮助。”</P>
“这最后的一步，就只能靠她自己了。”</P>
说着，亚罗回头看了一眼其余几女，见她们都魂不守舍地看着房屋，一个个动作都不知道变形成了什么样，于是干脆道：</P>
“你们也先休息一下吧，多萝西娅应该要不了多久就能出来了。”</P>
亚罗其实并不认为多萝西娅会失败。</P>
就像一门只要考六十分就能及格的考试，当老师的自然不会担心，一个平常测试全都能考到一百分的优等生。</P>
何况亚罗自己也开辟过丹田，清楚的知道开辟丹田的难易程度。</P>
依照【身体→精神力→魔力亲和度→意识海→血脉】的排列顺序来说。</P>() ()
巫师就是在走【精神力→魔力亲和度】这一步，所以即便走了捷径，即便有外力帮扶，巫师学院中也困留了许多无法入门的学生。</P>
骑士锻炼就是【身体→精神力】这一步，只要条件合适，几乎所有人都能锻炼到身体的极限，唯一的难度只在于人体的机能巅峰有限，锻炼的时间颇为紧凑，而且即便锻炼到了身体极限，也不是每个人都能让精神力发生蜕变。</P>
武道的难度，又比骑士锻炼的难度更低一层。</P>
因为正式骑士的起步条件就是整个身体的所有随意肌，武道的要求却只要锻炼身体的单个位置或者说一部分肢体，至多不过一部分非随意肌，而后才由点到面的扩散。</P>
开辟丹田的难度更低，因为不需要将整个丹田全部滋养，而只是需要用生命力滋养特定的三个穴位。</P>
如果说巫师入门的难度是高考，正式骑士的难度是中考。</P>
那么，武道入门的难度，最多不过是‘小升初’！</P>
亚罗认为多萝西娅是武道天才，只是觉得她的学习速度很快，并不是说武道入门的门槛很高。</P>
就像一名刚入学的小学生，只用一年就掌握了小学六年的学习任务，常人同样也会惊叹这是个天才。</P>
这只是说学习速度惊人，而不是说所学的内容有多难。</P>
差不多过去了一个小时，多萝西娅满面红光的走了出来。</P>
亚罗大笑了几声，迎上了去：</P>
“看你现在面色红润，气血旺盛，很明显已经开启了丹田啊……感觉怎么样？”</P>
多萝西娅扑通一声跪倒在地，将亚罗吓了一跳。</P>
“干什么呢！”</P>
他连忙搀扶，强行将多萝西娅拽了起来。</P>
“亚罗师傅……”</P>
多萝西娅泪眼婆娑的看着亚罗，抽泣着道：</P>
“我实在……实在，不知道该怎么感谢您！”</P>
难道是终于看到了希望，一时之间情绪崩溃？</P>
确实也难为她了。</P>
身为一名弱女子，自幼却遭遇那么多苦难。</P>
特别是落到了魔窟里之后，不但要忍受血液还被定期抽取的坤恐慌，还时常亲眼目睹同伴死亡。</P>
现在终于获得了一定的力量，也难怪她会这么激动。</P>
亚罗轻叹了一声，拍了拍她的肩膀。</P>
“你现在是武者了，武者膝下有千金，跪天跪地跪父母，其余都不用跪……”</P>
“您就是我的天！我愿为您做任何的事！”</P>
额……</P>
忠诚？</P>
明明多萝西娅的表情很认真，可亚罗的脑海中莫名闪过前世一些搞怪视频，凭空觉得有些不自在。</P>
就好像……很尬？</P>
或许是前世教育的原因，日常生活中，除了搞怪，亚罗很不习惯别人用这么认真的表情，给自己说效忠的话。</P>
他确实从小就享受仆人的照顾，可前世的服务生也会做类似的事，和效忠没有太大的挂钩。</P>
“就你这本事，我哪有什么事情需要你来做？好好练好你的武，别多想。”亚罗揉了揉鼻子，故作镇定道。