第321章：肝帝模式再次启动/上吊环！
我都成顶流了，才来熟练度正文卷第章：肝帝模式再次启动/上吊环！合同的签署，效率还是非常之快的。
威廉公司那边经过了一天的讨论之后，便与钱继达这边正式签订了参演蜘蛛侠的合同。
苏木也是以万美金的片酬价格，成为了这部戏的男主。
不过暂时剧组那一边还没有准备好，所以距离开机的时间，可能还需要等待一两个月。
而这段时间，正好也是苏木要针对蜘蛛侠男主的角色，做准备的阶段。
他知道，或许整个剧组对他的质疑不会少。
绝对不仅仅是威廉，他也只是这么多人的一个缩影。
就像当初他去范迪赛那边公司演速度与激情的状况一样。
老板找的人，不代表所有人就都要信服。
而那时候，至少还有范迪塞与他一同在电影担当男主。
而这一次则是只有他自己，独扛大旗。
所以受到大家的审视和质疑是正常的，没人会觉得一个人生地不熟的东方演员能在好莱坞占据一席之地的。
不过苏木也早就做好了大干一场的准备。
一部不行，就两部，两部不行，就三部。
过程或许不会那么简单，但唯一能够得到认可和尊重途径，也就只有努力拼出一条路来，实力决定一切。
在他的印象里，前世的那个世界，能够在海外拍电影的国内明星，无一不是在动作戏上征服众人的演员。
所以苏木也打算抄作业了。
通往国际巨星的道路，必须是要靠拳头打出来。
…
又是一天清晨。
苏木在酒店吃过了早餐，随后便带着钱继达，朱师傅还有小橘子几人，一同前往了提前订好的体操馆。
这是他拜托威廉那边帮他联系的。
当提出这样的要求之时，威廉整个人都是懵的，不知道苏木想要干什么。
即便是想要对彼得帕克这个人物做一些准备，在他们看来，也无非就是做一些力量和身材上面的训练，就已经差不多了。
这么短的时间，再练能好到哪儿去呢。
毕竟蜘蛛侠这种电影，大部分的镜头，都是要靠后期特效技术来支撑的。
不过既然是苏木的要求，威廉也是没有拒绝，只要不耽误正常的开机拍摄，前面也就随他去了。
车上。
钱继达看着手中即将要训练的项目表格，终于是忍不住。
他看向苏木，开口问道：“苏木，训练一定要去这个什么体操馆呢？你要搞体操啊？是认真的吗？
之前威廉帮我们联系的时候，我都能感觉到他语气里的疑惑，所以你到底是怎么想的？难道演这个男主还需要学什么体操？”
苏木看着钱继达笑了笑，随后说道：“钱总，你可以发挥一下想象力，假如我现在就是一个蜘蛛，当然，可能形体上不太像，不过伱可以脑补，如果我要是蜘蛛的形态，按照剧情当中的那些要求，去做所有的动作，那我应该怎么表现？”
钱继达：“饿…想不出。”
苏木翻了个白眼：“算了，直接告诉你，我应该先把这些动作的基本功练好。”
“可是你不是已经会武术动作了吗？空翻什么的，我记得你也练过吧？”
苏木摇摇头：“单单这些还不够，如果只是单一的动作，那没有问题，但这跟武术是完全是两个套路，所以我需要重新练。”
钱继达不解，不过他也了解苏木。
之前拍的所有电影，他都会提前做一些让人瞠目结舌的事。
爬珠穆朗玛峰，练咏春打木桩，骑马练剑……
所以他有种预感，苏木这次好像又要做一些疯狂的事了。
想到这里，钱继达继续开口：“苏木，其实如今我们合同也签了，即便是准备，也没有必要做的太拼，之前你不是也说过吗，我们的目的就是赚钱，只要钱到手，别的也都无所谓，而且以你现在的演技，包括你的外形条件，我觉得已经完全足够胜任彼得帕克这个角色了。”
苏木拍了拍钱继达肩膀：“赚钱当然是核心，但只挣他老美子一票，哪够？
如今我们初来乍到，如果不拿出点态度和实力，后面我的身价是无法往上继续涨的。
在米国，尤其好莱坞这个地方，从来不缺国际巨星，我要跟他们抢饭吃，就得拿出点别人没有或做不到的东西。
前段时间那个橄榄球的超级碗表演，你应该也看了吧？能够上超级碗演出的明星，都是按秒算钱的！
你想想，如果我以后也能按秒算钱，一秒几十上百万美金…啧啧。”
苏木的大饼画完。
钱继达和小橘子听的都是一愣一愣的，随后完全沉浸在按秒算钱的快乐当中。
小橘子:“一秒就能上百万，一分钟就是六百万，十分钟……钱，太好赚了呀！”
朱师傅:“算错了。”
小橘子:“？”
钱继达:“……”
车子里沉默了许久。
苏木也没有打扰钱继达他们做梦了。
反正大饼已经画完，后面就得干正经事了。
看着窗外，最后他又翻了翻自己的手机。
其实苏木之前就针对蜘蛛侠这个角色，做了一些功课和准备。
他知道，
大多数好莱坞的演员，为了角色，都会进行高强度身体训练的。
而这些训练，可能跟大众想的不太一样，都是根据角色需求，而量身定做的。
蜘蛛侠的特点，在于镜头里，他飞天遁地的灵活性。
如同杂技般的翻转攀爬动作。
而苏木也正因为这个特性，才会选择体操运动项目。
即便他如今的身体素质很好，但也依然需要进行大量的特训。
诸如空翻加高踢腿，然后单足落地，形成一种蜘蛛蹲地的姿势，这种酷炫的动作，就要做一定的练习。
体操馆通常会放置巨大的气垫，是专门针对这动作的辅助。
还要接受ross、fate这种混合健身训练来增强运动能力，以及武术和格斗。
同时，身材方面，苏木需要觉得还需要再练一练。
人体总共有六百多块肌肉，打造某些特定的部位，让青春性感的肌肉更突出一些，这样才能迎合米国市场的审美。
比如增肌，有更大的胸肩部肌肉，更纤细的腰部，通过vuup人鱼线的塑造，这样看起来会更加的迷人。
当然，身材方面其实对于苏木来说并不难。
而此次真正要肝的，其实是另外的几个项目。
很快，车子便到了体操馆。
这边的体操运动也是比较流行的，而且会有比国内更多方面的体现，比如这里各大高校的啦啦队文化，都会是体操优先选拔，再或街舞演员等等。() ()
能运用到的场景很多，几乎都有体操的影子，所以专门练这种项目的地方还是很多的。
此刻的体操馆，已经被包场了。
教练以及几位队员们都等待着苏木的到来。
毕竟是交了钱的，所以服务态度都是非常好，条件设施也很完美。
到了之后，苏木简单的跟馆里的教练组聊了一下。
尤其是针对后面的训练项目。
体操项目有很多，高低杠、单杠、双杠、跳马、吊环、鞍马、自由体操等。
而如果仔细的分析，其实这些全都是表演蜘蛛侠这个人物可以用到的技能。
比如在空中打旋，然后射出蛛丝，或者是在高楼之间吊着蛛丝穿行的动作。
这些看起来都是夸张的特效。
但实际上，练好跳马和吊环，这些动作完全可以在影棚内做到。
不过有些东西，不是上手就能完成的，需要一个过程。
更何况体操这个项目，没个几年功底的话…当然，他有熟练度。
苏木深知这个道理。
他将所有的细节全部整理，随后安排了训练顺序。
既然要练，就要练到最好，等开机之后让所有的人都挑不出半点毛病。
这才对得起万的片酬。
而且身在国外，就不单单代表的是他自己了，更代表着华夏的电影人。
“苏木，你这真的要练这个？这么高，万一掉下来摔坏了，后面的拍摄怎么办？”钱继达有些担忧的说道。
一旁小橘子也是捂住了自己的嘴：“天啊老板，我知道你身体素质好，但这东西要在短时间练会，肯定很难的，翻个跟头什么的倒是还行，这可是吊环啊。”
听着两人的话，苏木也仅仅是笑了笑。
“不行也得行，钱都拿了，如果不办事，以后还怎么混？再说，三千万美金很多吗？不拼一把，往后饭都吃不饱，该干嘛干嘛去吧。”
“？？？”
“……”
苏木的话，让几人瞬间无语。
三千万，美金，不多？
拿回国内就是两个多亿啊！
到底是你飘了，还是我们飘了啊，老板大人？
撇撇嘴，钱继达和小橘子也不再说什么了。
他们知道，苏木一旦准备进入疯狂的训练模式，那基本上就拉不回来了。
所以，熟悉的画面再次上演。
钱继达小橘子跟朱师傅三人，在休息区喝饮料发呆，而苏木则是独自开始爆肝！
跟这边的体操馆的教练简单的沟通了一下。
苏木的第一项便是上吊环。
其实就跟蜘蛛侠的两臂射出的蛛丝横向荡秋千一样，目的也是为了演这样的镜头才练的。
吊环的高度差不多在.米-三米以上。
基础动作有悬空的双臂平摆支撑，空中转体支撑，等等。
通常最初的训练，是做力量训练，因为这种运动如果上肢没有足够力量的话，根本不可能在两条双环之上支撑自己整个身子空中悬停的。
在此之前，苏一直觉得自己的力量还可以。
通过属性点的加持，怎么也是高于普通人的，并且还练过华夏的武术。
只是没想到，刚一上吊环之后，他却第一次感到了吃力。
吊环这个东西，与其他的运动不同，这是仅次于举重类项目和铅球项目后的，最需要臂力的运动了。
所以只是超出寻常人的力量可不行。
如果做不到顶尖的臂力以及肌肉群的核心力量，是不可能完成整套动作的。
握力，臂力，腰腹力量，后背，平衡感，包括持久力。
所有，苏木第一次上了吊环之后。
坚持不到两分钟就掉下来了。
如果只是双手挂在吊环上，倒也没什么，但他尝试的动作是双臂平举悬空，这个动作的难度，需要强大的上肢力量。
落地之后。
苏木的脑海之中闪过了吊环的熟练度。
一旁，
教练过来，关心的询问了一下。
“第一次练基本上都很难做双臂支撑的，你能勉强做出，这一点已经非常不错了，大致了解了你的力量强度，我们做一下调整。”
“好。”
苏木跟教练做了分析，针对他当下的能力参数调整了训练程序。
交流结束之后，便正式开始肝起了吊环。
他需要一点一点的尝试。
而这也就意味着，他可能会不断的掉下来。
体操馆的运动员们纷纷看了过来。
随后议论着。
“这个人我怎么有些印象？好像是拍速度与激情的那个男主吧？“
“他怎么会来这里？难道是有新的电影要开拍了吗？”
“不知道，他飙车的镜头很帅，可现在又要练体操，不明白为什么，搞不好真是新的电影需要？所以提前做着准备？”
“没看报道吗？他要参演蜘蛛侠。”
“蜘蛛侠？我懂了，所以他是训练这个？可是，吊环这玩意，很难啊，跟飙车可不一样。”
周围的众人似乎都察觉了苏木的目的。
而苏木这边，倒是没有理会周围的目光。
专心的开始肝熟练度。
从简单的支撑开始，每坚持多一分钟就会刷一次熟练度，每做一个动作，也同样是可以累计。
所以接下来的时间里。
苏木仿佛就是在不断的上吊环，然后掉下去，再上去，再掉下来的过程中，疯狂的反复。
这看起来很煎熬。
哪怕是什么都不做，单单几个小时的原地起跳，都能头晕目眩。
但苏木却从没停止。
跳上去。
掉下来。
整整七个小时过去。
临近晚上了。
苏木依旧在做着训练。
周围的人都看傻了。
苏木从一开始的双臂平举不足一分钟，到现在增加到五分钟的时长，看得人目瞪口呆。
不说这进步速度了，
就这离谱的训练量，就让教练组的人满脸惊骇。
“这华夏的演员…都特么这样离谱吗？”
“！！！”
“……”
…
日次。
也不知是谁走漏了消息，体操馆外，竟然来了很多的狗仔记者…
威廉公司那边经过了一天的讨论之后，便与钱继达这边正式签订了参演蜘蛛侠的合同。
苏木也是以万美金的片酬价格，成为了这部戏的男主。
不过暂时剧组那一边还没有准备好，所以距离开机的时间，可能还需要等待一两个月。
而这段时间，正好也是苏木要针对蜘蛛侠男主的角色，做准备的阶段。
他知道，或许整个剧组对他的质疑不会少。
绝对不仅仅是威廉，他也只是这么多人的一个缩影。
就像当初他去范迪赛那边公司演速度与激情的状况一样。
老板找的人，不代表所有人就都要信服。
而那时候，至少还有范迪塞与他一同在电影担当男主。
而这一次则是只有他自己，独扛大旗。
所以受到大家的审视和质疑是正常的，没人会觉得一个人生地不熟的东方演员能在好莱坞占据一席之地的。
不过苏木也早就做好了大干一场的准备。
一部不行，就两部，两部不行，就三部。
过程或许不会那么简单，但唯一能够得到认可和尊重途径，也就只有努力拼出一条路来，实力决定一切。
在他的印象里，前世的那个世界，能够在海外拍电影的国内明星，无一不是在动作戏上征服众人的演员。
所以苏木也打算抄作业了。
通往国际巨星的道路，必须是要靠拳头打出来。
…
又是一天清晨。
苏木在酒店吃过了早餐，随后便带着钱继达，朱师傅还有小橘子几人，一同前往了提前订好的体操馆。
这是他拜托威廉那边帮他联系的。
当提出这样的要求之时，威廉整个人都是懵的，不知道苏木想要干什么。
即便是想要对彼得帕克这个人物做一些准备，在他们看来，也无非就是做一些力量和身材上面的训练，就已经差不多了。
这么短的时间，再练能好到哪儿去呢。
毕竟蜘蛛侠这种电影，大部分的镜头，都是要靠后期特效技术来支撑的。
不过既然是苏木的要求，威廉也是没有拒绝，只要不耽误正常的开机拍摄，前面也就随他去了。
车上。
钱继达看着手中即将要训练的项目表格，终于是忍不住。
他看向苏木，开口问道：“苏木，训练一定要去这个什么体操馆呢？你要搞体操啊？是认真的吗？
之前威廉帮我们联系的时候，我都能感觉到他语气里的疑惑，所以你到底是怎么想的？难道演这个男主还需要学什么体操？”
苏木看着钱继达笑了笑，随后说道：“钱总，你可以发挥一下想象力，假如我现在就是一个蜘蛛，当然，可能形体上不太像，不过伱可以脑补，如果我要是蜘蛛的形态，按照剧情当中的那些要求，去做所有的动作，那我应该怎么表现？”
钱继达：“饿…想不出。”
苏木翻了个白眼：“算了，直接告诉你，我应该先把这些动作的基本功练好。”
“可是你不是已经会武术动作了吗？空翻什么的，我记得你也练过吧？”
苏木摇摇头：“单单这些还不够，如果只是单一的动作，那没有问题，但这跟武术是完全是两个套路，所以我需要重新练。”
钱继达不解，不过他也了解苏木。
之前拍的所有电影，他都会提前做一些让人瞠目结舌的事。
爬珠穆朗玛峰，练咏春打木桩，骑马练剑……
所以他有种预感，苏木这次好像又要做一些疯狂的事了。
想到这里，钱继达继续开口：“苏木，其实如今我们合同也签了，即便是准备，也没有必要做的太拼，之前你不是也说过吗，我们的目的就是赚钱，只要钱到手，别的也都无所谓，而且以你现在的演技，包括你的外形条件，我觉得已经完全足够胜任彼得帕克这个角色了。”
苏木拍了拍钱继达肩膀：“赚钱当然是核心，但只挣他老美子一票，哪够？
如今我们初来乍到，如果不拿出点态度和实力，后面我的身价是无法往上继续涨的。
在米国，尤其好莱坞这个地方，从来不缺国际巨星，我要跟他们抢饭吃，就得拿出点别人没有或做不到的东西。
前段时间那个橄榄球的超级碗表演，你应该也看了吧？能够上超级碗演出的明星，都是按秒算钱的！
你想想，如果我以后也能按秒算钱，一秒几十上百万美金…啧啧。”
苏木的大饼画完。
钱继达和小橘子听的都是一愣一愣的，随后完全沉浸在按秒算钱的快乐当中。
小橘子:“一秒就能上百万，一分钟就是六百万，十分钟……钱，太好赚了呀！”
朱师傅:“算错了。”
小橘子:“？”
钱继达:“……”
车子里沉默了许久。
苏木也没有打扰钱继达他们做梦了。
反正大饼已经画完，后面就得干正经事了。
看着窗外，最后他又翻了翻自己的手机。
其实苏木之前就针对蜘蛛侠这个角色，做了一些功课和准备。
他知道，
大多数好莱坞的演员，为了角色，都会进行高强度身体训练的。
而这些训练，可能跟大众想的不太一样，都是根据角色需求，而量身定做的。
蜘蛛侠的特点，在于镜头里，他飞天遁地的灵活性。
如同杂技般的翻转攀爬动作。
而苏木也正因为这个特性，才会选择体操运动项目。
即便他如今的身体素质很好，但也依然需要进行大量的特训。
诸如空翻加高踢腿，然后单足落地，形成一种蜘蛛蹲地的姿势，这种酷炫的动作，就要做一定的练习。
体操馆通常会放置巨大的气垫，是专门针对这动作的辅助。
还要接受ross、fate这种混合健身训练来增强运动能力，以及武术和格斗。
同时，身材方面，苏木需要觉得还需要再练一练。
人体总共有六百多块肌肉，打造某些特定的部位，让青春性感的肌肉更突出一些，这样才能迎合米国市场的审美。
比如增肌，有更大的胸肩部肌肉，更纤细的腰部，通过vuup人鱼线的塑造，这样看起来会更加的迷人。
当然，身材方面其实对于苏木来说并不难。
而此次真正要肝的，其实是另外的几个项目。
很快，车子便到了体操馆。
这边的体操运动也是比较流行的，而且会有比国内更多方面的体现，比如这里各大高校的啦啦队文化，都会是体操优先选拔，再或街舞演员等等。() ()
能运用到的场景很多，几乎都有体操的影子，所以专门练这种项目的地方还是很多的。
此刻的体操馆，已经被包场了。
教练以及几位队员们都等待着苏木的到来。
毕竟是交了钱的，所以服务态度都是非常好，条件设施也很完美。
到了之后，苏木简单的跟馆里的教练组聊了一下。
尤其是针对后面的训练项目。
体操项目有很多，高低杠、单杠、双杠、跳马、吊环、鞍马、自由体操等。
而如果仔细的分析，其实这些全都是表演蜘蛛侠这个人物可以用到的技能。
比如在空中打旋，然后射出蛛丝，或者是在高楼之间吊着蛛丝穿行的动作。
这些看起来都是夸张的特效。
但实际上，练好跳马和吊环，这些动作完全可以在影棚内做到。
不过有些东西，不是上手就能完成的，需要一个过程。
更何况体操这个项目，没个几年功底的话…当然，他有熟练度。
苏木深知这个道理。
他将所有的细节全部整理，随后安排了训练顺序。
既然要练，就要练到最好，等开机之后让所有的人都挑不出半点毛病。
这才对得起万的片酬。
而且身在国外，就不单单代表的是他自己了，更代表着华夏的电影人。
“苏木，你这真的要练这个？这么高，万一掉下来摔坏了，后面的拍摄怎么办？”钱继达有些担忧的说道。
一旁小橘子也是捂住了自己的嘴：“天啊老板，我知道你身体素质好，但这东西要在短时间练会，肯定很难的，翻个跟头什么的倒是还行，这可是吊环啊。”
听着两人的话，苏木也仅仅是笑了笑。
“不行也得行，钱都拿了，如果不办事，以后还怎么混？再说，三千万美金很多吗？不拼一把，往后饭都吃不饱，该干嘛干嘛去吧。”
“？？？”
“……”
苏木的话，让几人瞬间无语。
三千万，美金，不多？
拿回国内就是两个多亿啊！
到底是你飘了，还是我们飘了啊，老板大人？
撇撇嘴，钱继达和小橘子也不再说什么了。
他们知道，苏木一旦准备进入疯狂的训练模式，那基本上就拉不回来了。
所以，熟悉的画面再次上演。
钱继达小橘子跟朱师傅三人，在休息区喝饮料发呆，而苏木则是独自开始爆肝！
跟这边的体操馆的教练简单的沟通了一下。
苏木的第一项便是上吊环。
其实就跟蜘蛛侠的两臂射出的蛛丝横向荡秋千一样，目的也是为了演这样的镜头才练的。
吊环的高度差不多在.米-三米以上。
基础动作有悬空的双臂平摆支撑，空中转体支撑，等等。
通常最初的训练，是做力量训练，因为这种运动如果上肢没有足够力量的话，根本不可能在两条双环之上支撑自己整个身子空中悬停的。
在此之前，苏一直觉得自己的力量还可以。
通过属性点的加持，怎么也是高于普通人的，并且还练过华夏的武术。
只是没想到，刚一上吊环之后，他却第一次感到了吃力。
吊环这个东西，与其他的运动不同，这是仅次于举重类项目和铅球项目后的，最需要臂力的运动了。
所以只是超出寻常人的力量可不行。
如果做不到顶尖的臂力以及肌肉群的核心力量，是不可能完成整套动作的。
握力，臂力，腰腹力量，后背，平衡感，包括持久力。
所有，苏木第一次上了吊环之后。
坚持不到两分钟就掉下来了。
如果只是双手挂在吊环上，倒也没什么，但他尝试的动作是双臂平举悬空，这个动作的难度，需要强大的上肢力量。
落地之后。
苏木的脑海之中闪过了吊环的熟练度。
一旁，
教练过来，关心的询问了一下。
“第一次练基本上都很难做双臂支撑的，你能勉强做出，这一点已经非常不错了，大致了解了你的力量强度，我们做一下调整。”
“好。”
苏木跟教练做了分析，针对他当下的能力参数调整了训练程序。
交流结束之后，便正式开始肝起了吊环。
他需要一点一点的尝试。
而这也就意味着，他可能会不断的掉下来。
体操馆的运动员们纷纷看了过来。
随后议论着。
“这个人我怎么有些印象？好像是拍速度与激情的那个男主吧？“
“他怎么会来这里？难道是有新的电影要开拍了吗？”
“不知道，他飙车的镜头很帅，可现在又要练体操，不明白为什么，搞不好真是新的电影需要？所以提前做着准备？”
“没看报道吗？他要参演蜘蛛侠。”
“蜘蛛侠？我懂了，所以他是训练这个？可是，吊环这玩意，很难啊，跟飙车可不一样。”
周围的众人似乎都察觉了苏木的目的。
而苏木这边，倒是没有理会周围的目光。
专心的开始肝熟练度。
从简单的支撑开始，每坚持多一分钟就会刷一次熟练度，每做一个动作，也同样是可以累计。
所以接下来的时间里。
苏木仿佛就是在不断的上吊环，然后掉下去，再上去，再掉下来的过程中，疯狂的反复。
这看起来很煎熬。
哪怕是什么都不做，单单几个小时的原地起跳，都能头晕目眩。
但苏木却从没停止。
跳上去。
掉下来。
整整七个小时过去。
临近晚上了。
苏木依旧在做着训练。
周围的人都看傻了。
苏木从一开始的双臂平举不足一分钟，到现在增加到五分钟的时长，看得人目瞪口呆。
不说这进步速度了，
就这离谱的训练量，就让教练组的人满脸惊骇。
“这华夏的演员…都特么这样离谱吗？”
“！！！”
“……”
…
日次。
也不知是谁走漏了消息，体操馆外，竟然来了很多的狗仔记者…