直到整根安神香燃烧殆尽，王小风大声喝道：“停。”</P>
突如其来的震慑声，让所有人呼吸一滞，呼吸节奏被打乱，观想状态也被打断，心神瞬间回转现实。</P>
王小风看着满眼迷茫的学生们，说道：“冥想呼吸法我已教授给你们了，什么时候不借助安神香也能在冥想的时候保持呼吸的节奏，这功法就算入门了。”</P>
“修行重在张弛有度，一味的观想并非好事，脆弱的肉体，支撑不起强大的精神，只会损耗生命本源。”</P>
王小风声音陡然从温和化作严厉。</P>
“都起来活动活动身体，上厕所的上厕所，五分钟后，到三号区集合！”</P>
战斗馆由三个区构成，王小风他们所在的是一号区，是战斗馆的角落，是三个区里最小的区域，只有用于日常授课的静室、更衣室和器材室。</P>
而三号区，则是完全依照大斗魂场的标准所建造，是整个建筑物最花钱的地方。</P>
修炼了一个小时的冥想呼吸法，所有人都变得精神奕奕起来，丝毫不见上了一天课的疲惫。</P>
这就是呼吸观想法的作用，养炼精神。</P>
这其中，养多过炼。</P>
真想要发挥出养炼的效果，还得修炼动功，也就是锤炼肉体。</P>
动静结合之下，无论是体魄还是精神，都能得到有效的锻炼。</P>
不过，观想呼吸法的修炼，也是有时间限制的，至少对马可来说，是存在的。</P>
瘦弱的身躯，肺部的病根，都在限制他的修炼时间。</P>
因为呼吸法的养，并非是真正的休息，而是对潜能，对生命本源的一种挖掘刺激。</P>
肉体天赋出众的人，比如阿兰，修炼呼吸法，就是不断挖掘潜力。但对于马可，短时间内修炼一次是挖掘潜力，修炼两次，就是损耗生命本源了，不但没有提神的效果，反而会更加的疲惫。</P>
强行压榨自己，短期内会未老先衰，时间长点，就容易猝死。</P>
马可默默思考着，既然呼吸法出现在了面板上，或许可以先把呼吸法熟练度加上去，不用着急着进化武魂。</P>
毕竟刚刚一个小时的修炼效果，是他平日修炼的倍，即使有系统buff加持，这个增幅也略微有些夸张了。</P>
如果把呼吸法点满，加上拟态修炼环境，修炼效率是否能突破两倍，甚至更多这样一来，等到四年后唐三回归学院扩充唐门，他的魂力等级也不会落后其他人，学弟的身份加上不俗的修为，进入核心层获取唐门秘技的机会也会更多。</P>
马可默默修改之前的加点规划，一旁的艾丝妲，叽叽喳喳的与刚认识的同学分享刚才修炼的感觉，但好奇的目光，却一直停留在走在最前面的王小风身上。</P>
荣荣表姐总说，史莱克里最不能招惹的人便是王小风老师。</P>
但接触了半天下来。</P>
长相普通，身材偏瘦，善于教人，有股温文尔雅的气质，就和私塾里教小孩子识字的教书先生差不多。</P>
没感觉到哪里吓人嘛。</P>
到了三号区，也不用王小风吩咐，众人自发的列成队形，拉开距离。</P>
“接下来，我教你们一套动作，是我自创的一套养生操，用来锤炼身体打基础勉强够用。我先打一遍给你们看。”</P>
鹿形、虎形、熊形、鹤形、猿形。</P>
每一形共有八个动作。</P>
或是怪异，或是奇特的动作，随着王小风的身体一一施展开来。</P>
恍惚间，众人仿佛看到了虎啸山林，鹿窜林间...</P>
等他们回过神来时，王小风已经收起了架势。</P>
“魂力，是由天地灵气、精神力量、肉体力量三者融合而来，提升魂力带动肉身、精神，强制使其进化，这就是修行的关键所在。</P>() ()
想要冲击更高的层次，就不能有明显的短板。</P>
我这套养生操，在打基础方面或许不是见效最快的，也不是效果最好的，更未必是基础最浑厚的，但绝对是最稳的，难度最低的。”</P>
“现在，跟着我的动作，感受我的呼吸节奏，一...二...”</P>
众人跟着手脚挥舞，一招一式，速度并不快，也感受不出拳脚有多大力量。</P>
但若是细致的观察，就会感觉到一股子平稳感。</P>
王小风带着众人打了半小时的虎形后，便停了下来，嘴里虽然依旧喊着口令，但开始在人群里走动，一个个纠正动作。</P>
虽然养生操动作简单，但几乎将身体各个部位都锻炼到了，认真做下来体力消耗十分迅速。</P>
原本精神奕奕的众人，第一次真正见识到了这套慢吞吞功法的恐怖，在下课钟声响起时，无一不神色萎靡的坐在地上休息。</P>
但王小风还不想放过他们，又拉着精疲力尽的众人来了一场自由组队的v乱战，直到榨干他们最后一丝精气神，这才宣布下课。</P>
...</P>
“嘶~我拿不起筷子了！”</P>
筷子间的肉块趁着主人不注意，摇晃间，摆脱了夹击，从半空中一跃而下，扑通一声，落到热气腾腾的浓汤里，飞溅的油脂落在马可的脸上。</P>
“好烫！”</P>
“抱歉抱歉。”</P>
一阵手忙脚乱后，餐桌上又恢复了平静。</P>
方景看着手里两根筷子不停相互打架，生气的摆在桌子上。</P>
“别用筷子了，用勺。”马可将菜盖在饭上，弯着身子与碗口平行，用勺子往嘴里拉扒着米饭，“看见没，介才是正确的吃饭方法。”</P>
艾丝妲皱着一张小脸，她才不想像马可一样那么不雅，手中的筷子一点一点的戳着米饭，“表姐总说小风老师很可怕，经过今天这么一遭，我总算是知道了。”</P>
“小姐，我买包子回来了。”</P>
阿兰将包子放在桌上，艾丝妲将面前的食物推开，她现在筋疲力尽，一点胃口都没有。</P>
上课的时候每次想偷懒，总有一道气劲准确的打在她的手脚上，如果未来都是这样的日子，那她一定会疯掉的。</P>
“现在退学还来得及吗？”</P>
“小姐，主母不会同意的。”阿兰一板一眼的说道。</P>
“阿兰，我只是在开玩笑。”艾丝妲叹气道。</P>
“虽然小风老师喜欢折磨人，但是我感觉他还挺好的，开学第一天就教了我们两套新功法，要是换做是宗门，不得先让你打杂个三年五年，还美名其曰考察心性。”</P>
看着面板上新增加的【养生操·虎形】，马可乐观的说道，“我们实战课老师是赵无极，小风老师是主教理论课的老师，这种代课只是偶尔罢了，我觉得咱们没必要担心。”</P>
马可的乐观精神似乎感染了同桌的众人，总之，开学第一日的晚饭，大家吃的很干净。</P>
但马可可能高兴的太早了。</P>
夜晚。</P>
王小风拿着一瓶精油出现在了男生宿舍，对着众人露出了恶魔般的笑容：“虽然今天的训练强度不大，你们能撑住，但是肌肉的损伤可能在暗地积累还没发作。所以为了大家的身体，我特地过来帮大家按摩按摩，绝不留一丝疲劳到明天。”</P>
啊这，老师都亲自上门了，来都来了，也不好拒绝。</P>
于是...</P>
这天晚上，奇怪的惨叫声在男生宿舍响起。</P>
“啊~啊！老师...哈哈~哎呦，你干嘛...不要...啊~！”</P>
声音中，有痛苦，有笑语，也有求饶...
突如其来的震慑声，让所有人呼吸一滞，呼吸节奏被打乱，观想状态也被打断，心神瞬间回转现实。</P>
王小风看着满眼迷茫的学生们，说道：“冥想呼吸法我已教授给你们了，什么时候不借助安神香也能在冥想的时候保持呼吸的节奏，这功法就算入门了。”</P>
“修行重在张弛有度，一味的观想并非好事，脆弱的肉体，支撑不起强大的精神，只会损耗生命本源。”</P>
王小风声音陡然从温和化作严厉。</P>
“都起来活动活动身体，上厕所的上厕所，五分钟后，到三号区集合！”</P>
战斗馆由三个区构成，王小风他们所在的是一号区，是战斗馆的角落，是三个区里最小的区域，只有用于日常授课的静室、更衣室和器材室。</P>
而三号区，则是完全依照大斗魂场的标准所建造，是整个建筑物最花钱的地方。</P>
修炼了一个小时的冥想呼吸法，所有人都变得精神奕奕起来，丝毫不见上了一天课的疲惫。</P>
这就是呼吸观想法的作用，养炼精神。</P>
这其中，养多过炼。</P>
真想要发挥出养炼的效果，还得修炼动功，也就是锤炼肉体。</P>
动静结合之下，无论是体魄还是精神，都能得到有效的锻炼。</P>
不过，观想呼吸法的修炼，也是有时间限制的，至少对马可来说，是存在的。</P>
瘦弱的身躯，肺部的病根，都在限制他的修炼时间。</P>
因为呼吸法的养，并非是真正的休息，而是对潜能，对生命本源的一种挖掘刺激。</P>
肉体天赋出众的人，比如阿兰，修炼呼吸法，就是不断挖掘潜力。但对于马可，短时间内修炼一次是挖掘潜力，修炼两次，就是损耗生命本源了，不但没有提神的效果，反而会更加的疲惫。</P>
强行压榨自己，短期内会未老先衰，时间长点，就容易猝死。</P>
马可默默思考着，既然呼吸法出现在了面板上，或许可以先把呼吸法熟练度加上去，不用着急着进化武魂。</P>
毕竟刚刚一个小时的修炼效果，是他平日修炼的倍，即使有系统buff加持，这个增幅也略微有些夸张了。</P>
如果把呼吸法点满，加上拟态修炼环境，修炼效率是否能突破两倍，甚至更多这样一来，等到四年后唐三回归学院扩充唐门，他的魂力等级也不会落后其他人，学弟的身份加上不俗的修为，进入核心层获取唐门秘技的机会也会更多。</P>
马可默默修改之前的加点规划，一旁的艾丝妲，叽叽喳喳的与刚认识的同学分享刚才修炼的感觉，但好奇的目光，却一直停留在走在最前面的王小风身上。</P>
荣荣表姐总说，史莱克里最不能招惹的人便是王小风老师。</P>
但接触了半天下来。</P>
长相普通，身材偏瘦，善于教人，有股温文尔雅的气质，就和私塾里教小孩子识字的教书先生差不多。</P>
没感觉到哪里吓人嘛。</P>
到了三号区，也不用王小风吩咐，众人自发的列成队形，拉开距离。</P>
“接下来，我教你们一套动作，是我自创的一套养生操，用来锤炼身体打基础勉强够用。我先打一遍给你们看。”</P>
鹿形、虎形、熊形、鹤形、猿形。</P>
每一形共有八个动作。</P>
或是怪异，或是奇特的动作，随着王小风的身体一一施展开来。</P>
恍惚间，众人仿佛看到了虎啸山林，鹿窜林间...</P>
等他们回过神来时，王小风已经收起了架势。</P>
“魂力，是由天地灵气、精神力量、肉体力量三者融合而来，提升魂力带动肉身、精神，强制使其进化，这就是修行的关键所在。</P>() ()
想要冲击更高的层次，就不能有明显的短板。</P>
我这套养生操，在打基础方面或许不是见效最快的，也不是效果最好的，更未必是基础最浑厚的，但绝对是最稳的，难度最低的。”</P>
“现在，跟着我的动作，感受我的呼吸节奏，一...二...”</P>
众人跟着手脚挥舞，一招一式，速度并不快，也感受不出拳脚有多大力量。</P>
但若是细致的观察，就会感觉到一股子平稳感。</P>
王小风带着众人打了半小时的虎形后，便停了下来，嘴里虽然依旧喊着口令，但开始在人群里走动，一个个纠正动作。</P>
虽然养生操动作简单，但几乎将身体各个部位都锻炼到了，认真做下来体力消耗十分迅速。</P>
原本精神奕奕的众人，第一次真正见识到了这套慢吞吞功法的恐怖，在下课钟声响起时，无一不神色萎靡的坐在地上休息。</P>
但王小风还不想放过他们，又拉着精疲力尽的众人来了一场自由组队的v乱战，直到榨干他们最后一丝精气神，这才宣布下课。</P>
...</P>
“嘶~我拿不起筷子了！”</P>
筷子间的肉块趁着主人不注意，摇晃间，摆脱了夹击，从半空中一跃而下，扑通一声，落到热气腾腾的浓汤里，飞溅的油脂落在马可的脸上。</P>
“好烫！”</P>
“抱歉抱歉。”</P>
一阵手忙脚乱后，餐桌上又恢复了平静。</P>
方景看着手里两根筷子不停相互打架，生气的摆在桌子上。</P>
“别用筷子了，用勺。”马可将菜盖在饭上，弯着身子与碗口平行，用勺子往嘴里拉扒着米饭，“看见没，介才是正确的吃饭方法。”</P>
艾丝妲皱着一张小脸，她才不想像马可一样那么不雅，手中的筷子一点一点的戳着米饭，“表姐总说小风老师很可怕，经过今天这么一遭，我总算是知道了。”</P>
“小姐，我买包子回来了。”</P>
阿兰将包子放在桌上，艾丝妲将面前的食物推开，她现在筋疲力尽，一点胃口都没有。</P>
上课的时候每次想偷懒，总有一道气劲准确的打在她的手脚上，如果未来都是这样的日子，那她一定会疯掉的。</P>
“现在退学还来得及吗？”</P>
“小姐，主母不会同意的。”阿兰一板一眼的说道。</P>
“阿兰，我只是在开玩笑。”艾丝妲叹气道。</P>
“虽然小风老师喜欢折磨人，但是我感觉他还挺好的，开学第一天就教了我们两套新功法，要是换做是宗门，不得先让你打杂个三年五年，还美名其曰考察心性。”</P>
看着面板上新增加的【养生操·虎形】，马可乐观的说道，“我们实战课老师是赵无极，小风老师是主教理论课的老师，这种代课只是偶尔罢了，我觉得咱们没必要担心。”</P>
马可的乐观精神似乎感染了同桌的众人，总之，开学第一日的晚饭，大家吃的很干净。</P>
但马可可能高兴的太早了。</P>
夜晚。</P>
王小风拿着一瓶精油出现在了男生宿舍，对着众人露出了恶魔般的笑容：“虽然今天的训练强度不大，你们能撑住，但是肌肉的损伤可能在暗地积累还没发作。所以为了大家的身体，我特地过来帮大家按摩按摩，绝不留一丝疲劳到明天。”</P>
啊这，老师都亲自上门了，来都来了，也不好拒绝。</P>
于是...</P>
这天晚上，奇怪的惨叫声在男生宿舍响起。</P>
“啊~啊！老师...哈哈~哎呦，你干嘛...不要...啊~！”</P>
声音中，有痛苦，有笑语，也有求饶...