他发现自己的面板下方，竟然出现了【骑行】这一技能。
李昂很快明白，看来是从获得面板之后，再增加的技能才算数。
在获得技能的同时，李昂感受到，自己身下的自行车一下子与自己变得契合起来。
就仿佛，自己已经熟悉了它的每一个构造，对它的操控也更加得心应手。
同时他也注意到，自己的体质点数，竟然比出门前，足足增加了.，力量也增加了.。
“这种程度的骑行，正常情况下，真的能够让身体增强这么多吗？”
李昂有些惊讶，不过既然是自己变强，那自然是多多益善。
被拒绝后，席拉抿了抿嘴，眼神在他身上停留了数秒，还是点了点头，她的习惯便是尊重每个人的选择。
“如果有任何需要的话，记得联系我。”
这位成熟风韵的女人，对着李昂比了个电话的手势，随后一脚油门踩下，驾驶的福特猛禽发出巨大的咆哮声，很快便没了影子。
歇息了一会，将【骑行】固化为自己的技能之后，李昂的自行车又恢复了一开始的速度，甚至还要更快。
他能够感觉到自己发力的效率也有所提升，蹬踏板都没有刚刚那么累了。
大约三十分钟后，李昂终于抵达了位于希尔斯伯勒的一家大型超市。
这段小二十公里的路程，对于那些拥有着专业装备的公路车爱好者来说，可能就是热身级别。
但对于目前的李昂来说，简直是要了老命，总共足足花了他将近分钟的时间。
他停好自行车，在超市的门口好好吹了会空调，这才进去。
美国这边的大型超市给李昂的感受，就是一个字，大。
不管是面积，还是货架，以及商品的份量。
相应的，各种布置和摆放与国内相比，也更加糙一些。
这主要是因为美国的特点是地广人稀，很少会有那种开在家门口的超市或者菜市场。
因此一般家庭出来采购，基本都至少是十天半个月的量。
基本家家户户都有汽车，并且皮卡的保有量高，也是这個原因。
李昂没看那些零食和饮料，直奔生鲜区而去。
他现在的预算有限，饮食自然最好以自己做为主，这样不仅相对来说要健康一些，也降低了不少成本。
货架上红彤彤的牛肉，一磅只要.刀。
他还特意思索了一下，一磅的重量到底是多少，换算成国内的单位，大概是磅=.斤。
李昂挑了块大的，也就二十多刀。
在锻炼身体领域，牛肉因为优质的蛋白，是绝对的消耗大户。
这些牛肉要是用炒菜的方式来做，兴许可以吃不少餐。
但如果是拿来煎、烤的话，其实也吃不了多久。
个大号的鸡蛋，.刀，可以来两盒。
鸡蛋这东西也不用说，营养便宜不说，怎么做都好吃。
.刀，一加仑纯牛奶，也就是.升，完全可以当水喝，来两桶。
猪肉类的，他没有过多考虑就跳过了。
国外的很多猪肉，因为没有对公猪阉割的缘故，味道是相当一言难尽。
再加上，牛肉的价格并没有比猪肉贵上多少，因此主要消费还是以牛肉为主。
蔬菜区的价格，相比国内倒是稍微贵了一些。
尤其是带上了“有机”两个字，那价格甚至比一些肉都还要贵。
李昂本着营养健康的原则，挑了些西蓝花、胡萝卜、菠菜等蔬菜，又挑选了些调料。() ()
犹豫二三之后，他还是买了些可乐、薯片、冰淇淋、巧克力等“垃圾食品”。
放纵快乐倒是次要，主要他还想测试一下不同食物获得的突破点，是否会有所不同。
此外就是一些生活用品、日常衣物等，李昂也一并都给解决了。
来到收银台时，他推着的购物车已经塞的满满登登，结算下来，足足花了他将近三百刀。
付完钱，直接让他的积蓄跌破了三千大关。
不过李昂知道，这些花销都是必要的，就像你去做生意，也得拿点本钱出来吧？
等他有了能力，这点钱都只是毛毛雨。
李昂提着三个最大号的购物袋，站在超市门口，看着自己的小破自行车，有些惆怅。
回去的路，多了起码四十斤的负重，也不知道他和他的自行车，谁会先顶不住。
这多出来的重量，让他骑车的阻力变大了不说，那两袋东西，还让自行车的把手，变得格外沉重。
回到家时，太阳已经落山了。
出门时，还觉得有些撑的李昂，此时已经饥肠辘辘。
拿了块巧克力，三两下塞进嘴里，再用一大杯牛奶顺下去，总算止住了饿。
也不知道是不是因为太饿了，又或者是自己的体质增加，他发现，自身的饭量似乎也有所增长。
按照原身之前的小鸟胃，这一大杯牛奶下去，起码就是个六七成饱，再来一块巧克力的话，今天的晚饭甚至都可以省了。
但现在，他顶多也就四分饱，至少再来个巨无霸汉堡是没问题的。
【获得突破点.】
这次进食获得的点数，比他预想的要更加多一些，不过这次，李昂并没有将突破点使用在体质上，而是将目光看向了他下午获得的技能。
技能：
【骑行】/（入门）
回来的过程中，【骑行】又增加了点熟练度，再联系里程，差不多每骑行一公里，就能够增加两点熟练度。
在李昂意念的控制下，突破点减少了.，相应的，【骑行】的熟练度又增加了点。
“不太划算啊！”
李昂摇了摇头，没再继续尝试，把剩下的突破点都给了【体质】。
虽然体质经过锻炼也能够提升，但就目前来说，他的【体质】越高，获得【突破点】也就越容易，因此【体质】现在依然是最重要的属性。
今天的晚餐是水煮西蓝花、香煎牛肉，以及两个荷包蛋。
要是当作健身餐来做，少盐少油的话，那味道估计是好不到哪去。
可惜别人玩的是自然健身，李昂玩的是加点健身，自然是怎么好吃怎么来。
吃完晚餐后，李昂还继续做了一个小时的有氧运动，腾出来肚子，睡觉前又干了一杯牛奶和两个鸡蛋。
这一通操作下来，足足给他贡献了.个突破点，同时让他的体质自然增长了.。
而体质提升带来的最明显的改变就是，他原本头上青紫色的大包，已然变成暗紫色的痕迹，肿起来的部分已经完全消了下去。
以他的经验来看，一般人的恢复速度肯定没有这么快。
这只能说明，他在提升体质上限的同时，顺带还恢复了他的身体。
一觉到天亮，李昂还没起床，弟弟就先起床了。
这让他内心不由得有些感慨，回来了，都回来了。
正穿着衣服，李昂忽然听见窗户外面，有人在喊他的名字。
李昂很快明白，看来是从获得面板之后，再增加的技能才算数。
在获得技能的同时，李昂感受到，自己身下的自行车一下子与自己变得契合起来。
就仿佛，自己已经熟悉了它的每一个构造，对它的操控也更加得心应手。
同时他也注意到，自己的体质点数，竟然比出门前，足足增加了.，力量也增加了.。
“这种程度的骑行，正常情况下，真的能够让身体增强这么多吗？”
李昂有些惊讶，不过既然是自己变强，那自然是多多益善。
被拒绝后，席拉抿了抿嘴，眼神在他身上停留了数秒，还是点了点头，她的习惯便是尊重每个人的选择。
“如果有任何需要的话，记得联系我。”
这位成熟风韵的女人，对着李昂比了个电话的手势，随后一脚油门踩下，驾驶的福特猛禽发出巨大的咆哮声，很快便没了影子。
歇息了一会，将【骑行】固化为自己的技能之后，李昂的自行车又恢复了一开始的速度，甚至还要更快。
他能够感觉到自己发力的效率也有所提升，蹬踏板都没有刚刚那么累了。
大约三十分钟后，李昂终于抵达了位于希尔斯伯勒的一家大型超市。
这段小二十公里的路程，对于那些拥有着专业装备的公路车爱好者来说，可能就是热身级别。
但对于目前的李昂来说，简直是要了老命，总共足足花了他将近分钟的时间。
他停好自行车，在超市的门口好好吹了会空调，这才进去。
美国这边的大型超市给李昂的感受，就是一个字，大。
不管是面积，还是货架，以及商品的份量。
相应的，各种布置和摆放与国内相比，也更加糙一些。
这主要是因为美国的特点是地广人稀，很少会有那种开在家门口的超市或者菜市场。
因此一般家庭出来采购，基本都至少是十天半个月的量。
基本家家户户都有汽车，并且皮卡的保有量高，也是这個原因。
李昂没看那些零食和饮料，直奔生鲜区而去。
他现在的预算有限，饮食自然最好以自己做为主，这样不仅相对来说要健康一些，也降低了不少成本。
货架上红彤彤的牛肉，一磅只要.刀。
他还特意思索了一下，一磅的重量到底是多少，换算成国内的单位，大概是磅=.斤。
李昂挑了块大的，也就二十多刀。
在锻炼身体领域，牛肉因为优质的蛋白，是绝对的消耗大户。
这些牛肉要是用炒菜的方式来做，兴许可以吃不少餐。
但如果是拿来煎、烤的话，其实也吃不了多久。
个大号的鸡蛋，.刀，可以来两盒。
鸡蛋这东西也不用说，营养便宜不说，怎么做都好吃。
.刀，一加仑纯牛奶，也就是.升，完全可以当水喝，来两桶。
猪肉类的，他没有过多考虑就跳过了。
国外的很多猪肉，因为没有对公猪阉割的缘故，味道是相当一言难尽。
再加上，牛肉的价格并没有比猪肉贵上多少，因此主要消费还是以牛肉为主。
蔬菜区的价格，相比国内倒是稍微贵了一些。
尤其是带上了“有机”两个字，那价格甚至比一些肉都还要贵。
李昂本着营养健康的原则，挑了些西蓝花、胡萝卜、菠菜等蔬菜，又挑选了些调料。() ()
犹豫二三之后，他还是买了些可乐、薯片、冰淇淋、巧克力等“垃圾食品”。
放纵快乐倒是次要，主要他还想测试一下不同食物获得的突破点，是否会有所不同。
此外就是一些生活用品、日常衣物等，李昂也一并都给解决了。
来到收银台时，他推着的购物车已经塞的满满登登，结算下来，足足花了他将近三百刀。
付完钱，直接让他的积蓄跌破了三千大关。
不过李昂知道，这些花销都是必要的，就像你去做生意，也得拿点本钱出来吧？
等他有了能力，这点钱都只是毛毛雨。
李昂提着三个最大号的购物袋，站在超市门口，看着自己的小破自行车，有些惆怅。
回去的路，多了起码四十斤的负重，也不知道他和他的自行车，谁会先顶不住。
这多出来的重量，让他骑车的阻力变大了不说，那两袋东西，还让自行车的把手，变得格外沉重。
回到家时，太阳已经落山了。
出门时，还觉得有些撑的李昂，此时已经饥肠辘辘。
拿了块巧克力，三两下塞进嘴里，再用一大杯牛奶顺下去，总算止住了饿。
也不知道是不是因为太饿了，又或者是自己的体质增加，他发现，自身的饭量似乎也有所增长。
按照原身之前的小鸟胃，这一大杯牛奶下去，起码就是个六七成饱，再来一块巧克力的话，今天的晚饭甚至都可以省了。
但现在，他顶多也就四分饱，至少再来个巨无霸汉堡是没问题的。
【获得突破点.】
这次进食获得的点数，比他预想的要更加多一些，不过这次，李昂并没有将突破点使用在体质上，而是将目光看向了他下午获得的技能。
技能：
【骑行】/（入门）
回来的过程中，【骑行】又增加了点熟练度，再联系里程，差不多每骑行一公里，就能够增加两点熟练度。
在李昂意念的控制下，突破点减少了.，相应的，【骑行】的熟练度又增加了点。
“不太划算啊！”
李昂摇了摇头，没再继续尝试，把剩下的突破点都给了【体质】。
虽然体质经过锻炼也能够提升，但就目前来说，他的【体质】越高，获得【突破点】也就越容易，因此【体质】现在依然是最重要的属性。
今天的晚餐是水煮西蓝花、香煎牛肉，以及两个荷包蛋。
要是当作健身餐来做，少盐少油的话，那味道估计是好不到哪去。
可惜别人玩的是自然健身，李昂玩的是加点健身，自然是怎么好吃怎么来。
吃完晚餐后，李昂还继续做了一个小时的有氧运动，腾出来肚子，睡觉前又干了一杯牛奶和两个鸡蛋。
这一通操作下来，足足给他贡献了.个突破点，同时让他的体质自然增长了.。
而体质提升带来的最明显的改变就是，他原本头上青紫色的大包，已然变成暗紫色的痕迹，肿起来的部分已经完全消了下去。
以他的经验来看，一般人的恢复速度肯定没有这么快。
这只能说明，他在提升体质上限的同时，顺带还恢复了他的身体。
一觉到天亮，李昂还没起床，弟弟就先起床了。
这让他内心不由得有些感慨，回来了，都回来了。
正穿着衣服，李昂忽然听见窗户外面，有人在喊他的名字。