周筱筱给了林安一张纸，上面用娟秀的文字写着一大堆文字，还在上面手绘了一些图案。
她表情很是诚恳，“我的天赋巫术挺有用的，帮了女巫集会很多忙，因此得以在集会里换取一些巫术。我跟她们说想补偿你，请她们帮我挑了个这个。”
林安低头看去，纸张上写着——‘巫术·六芒星地面沙漏，修行步骤’（高品秘法，禁止外传）。
——沙土为引，风沙在沙漏中落地方向，即为地面方向。借此，高楼大厦墙面变地面、天花板亦也可变为地面。
——变幻地面方向，可针对自己，也可针对敌人。
——注意事项：.猎巫骑士团炼狱覆盖处，该巫术有极大概率失效。.方向变幻，容易对环境观察造成缺失，请留意。.该巫术使用时，将会降低方向感。……
“你先收起来。”周筱筱认真的讲述着，“等你度过了情绪悸动期才可以开始学，现在学很容易加速情绪悸动的问题，会变成那种弱化版的巫妖。”
林安点了点头，将纸张折起来收好。
“其实你应该加入‘疯男巫的树洞’组织的。”周筱筱摇了摇头，“听说树洞和集会都一样，巫术都是要为组织做出贡献才能换取，但很多常识性的信息他们都会教我们。”
林安摇了摇头，并没有说什么，只是微笑地道了声谢。
很快，两人穿过一条走廊，来到了后面的一个练功室。
“舒云在教普通人的瑜伽课，等一会儿就会过来。”周筱筱带着林安来到旁边的更衣室，指着其中一间，“里面给你准备了一套柔软的衣服，你先进去换一下。”
“瑜伽……”林安有些好奇，“我能过去旁听吗？”
要知道，小老板其实也给他交了会员费，而芹姐将会员转给陈舒云，他应该是可以去学的吧。
更何况陈舒云曾经说过，让他多练习几门运动，让自己修炼呼吸法的身体特征不那么明显。
“不行，舒云的瑜伽馆只收女学员，那里面……”周筱筱挑了挑眉，一副‘你懂的’的表情，嘿嘿一笑，“我知道，你肯定很想看，不过学员可不想被你看，要保护客户隐私。”
“我不是那种人！”林安义正词严，可惜没用，被周筱筱推着进了更衣室，“你要学的话，舒云会单独教你，快去换。”
“……”
林安很快理解了周筱筱的意思，当陈舒云大汗淋漓地从另外一个场地过来的时候，身上的橘粉色瑜伽服看起来绝对是太诱惑了。
薄薄的一层，紧绷在身上……
他不知道这些女人练习瑜伽为什么要穿成这样，因为陈舒云给他准备的瑜伽服其实是很宽松的样子。
一件速干的T恤，和一条莫代尔灯笼裤，都是宽松的款式，穿起来很舒服。
随着陈舒云目光汇聚过来，一条巨大的白色蟒蛇陡然出现在练功室里，但林安之前见过的那只松鼠，却并没有出现。
被……
被这只蛇给吃了？
林安有这样的猜测。
陈舒云拿着一条毛巾擦了擦汗，招呼着林安和周筱筱来到角落的一个写字板前面，在上面画了個五角星。
“筱筱正好来一起听一听，历代女巫集会对陈氏柔身术的研究改良，在柔身术的基础上构建了‘喜怒忧思惧五系统理论’，并根据这个理论优化了柔身术。”
她在五角星的每一个角分别写上喜怒忧思惧，又画了个圆圈将五个情绪串联起来。
“这五种情绪基本就是巫师觉醒初期情绪悸动最普遍的五种情绪。”
“它们各自有各自的特点，喜躁动如火、惧翻涌如水、思沉闷、怒凝滞、忧锐利。”
陈舒云提起这些，面色有些严肃，“它们互相压制，又互相衍生。”
“这里面要讲的话，可以讲到非常深，但在巫术施展的初期搞懂这些并没有什么用。我只针对你们两个的情况做出分析。”
“林安，伱主要情绪悸动的表现是怒，怒意催生了喜，于是展现出喜的状态，也就是躁动如火。”
“筱筱，你的主要情绪悸动的表现是忧，忧催生了惧，于是展现出惧的状态，也就是翻涌如水。”
“按照更深入的理念来分析，林安你的施法材料应该是血液、心脏、或者与之相关联之类的东西。”
“筱筱的施法材料应该是某种关于‘分泌’或者‘液体’的东西，比如水、液体金属、水晶、琥珀、蜂蜜等等。”
周筱筱疑惑地看着陈舒云，“为什么我的情绪悸动表现是忧，反而展现出的是惧的特性？”
陈舒云摇了摇头，“这是一套复杂的理论，后续我会详细地跟你们讲述。关于你这个问题，最开始也困扰着巫师们，让大家很容易混淆自身的天赋，最终搞偏了学习巫术方向的选择。”
“你只要记住，这些理论背后是无数巫师付出极大代价总结而来，很少会出现特例。”
她敲了敲写字板，让大家看过来。
“林安，你的情绪悸动表现是怒，那么如果要压制这个怒，应该着手的就是‘忧’。但我们女巫集会研究过后，发现利用‘惧’来压制‘喜’，反而是更好的选择。”
“因为这样我们只起到一个抑制它表现出来，而不是去压制怒，让怒这个情绪能有一个足够的空间成长，又给我们留了足够疏导的余地。”
“而这种疏导方式，就是柔身术的‘惧式柔身术’。”
“惧式柔身术不仅能压制‘喜’，还能够有效地催发‘怒’，但又不使它表达出来，于是怒成不了怒火，就会凝结，并且越来越多。”
“到了那时候，你会发现，你的身体里充满了怒火，但你却特别的不会发脾气。”() ()
“那么，接下来就用‘喜式柔身术’来消化凝结的怒火。”
“这就是情绪悸动期间，你要做的两个柔身术训练。并且要说明一下，这两个柔身术本身都有各自的效果，惧式柔身术会让你对两性的欲望提升、并且每天精神百倍。喜式柔身术会让你血压升高、并提高身体活性。”
“二者正常疏导就好。”陈舒云跳过了惧式不讲，直接说喜式，“如果身体有负担就去药店买点降压药就行。”
她撩了一下头发到耳边，看着两人，“这比较复杂，不知道你们听得懂吗？”
林安还真听懂了，他一直调动的灵性辅助大脑脑力，很容易就搞清了陈舒云讲述的这套理论，“所以周筱筱要先学‘思式’抑制表达，然后再学‘惧式’来消化。”
“对，没错！”陈舒云松了一口气的样子，她本以为她讲述的这些是白费功夫。
“啊？”周筱筱一脸懵逼地看着陈舒云，又看了眼林安，有些茫然的说道，“我听不懂啊。”
“听不懂就照着做就行，这些也不是一定要搞懂的东西，你有女巫集会的姐妹带着，大家会在旁指点你的。”陈舒云有些无奈。
周筱筱现在正在练习的就是思式柔身术，显然已经有一段时间了，可以自行练习。
于是陈舒云将精力都放到林安这里。
“还记得我之前跟你讲述过的吗，人在恐惧的时候，心中的怒火自然而然地就会消散。但这并不代表我们不愤怒，我们只是被恐惧压制住了心中的怒意。”
“惧式柔身术的特点就是这样，我们给予身体一个极为反常的行为，让它对你这个拥有主观意识能控制它的灵魂产生恐怖谷效应。”
林安眨了眨眼，“我们的身体？对我们产生恐怖谷效应？”
陈舒云点了点头，从刚刚带来的提包里掏出一个塑料饮料瓶，“我们是巫师，我们身体里充斥着情绪，这是它能出现强烈反应的前提。”
说着，她将饮料瓶打开，递给林安，“你先把它喝了，这是我自己调制酥软筋骨的秘药，否则你需要更麻烦且漫长的拉筋活肌训练。”
饮料瓶里秘药味道很冲，带着一股极为独特的刺激性气味和奇特的香气，闻起来有点像汽油。
林安瞥了眼陈舒云的白色蟒蛇，听着它讲述着这种秘药的信息，点了点头，接过来将其吞下。
味道毫无意外地难喝，不仅特别辣喉咙，而且有种黏糊糊的感觉，让人一阵胃部翻涌，想要呕吐出来。
但很快，他仿佛走进了桑拿房，或者某个蒸锅里，只觉得全身都暖烘烘的，瞬身都在痒。
他下意识地去挠手背，却感觉这种痒是从里到外的，仿佛连骨头都在痒，怎么都挠不到地方。
“没事，你忍着点，两个小时后就自动消退了。”
陈舒云让他看向自己，“这种秘药调制很麻烦，我们不要浪费时间，来，认真看着我，记下我讲的每一个步骤。”
“首先，我们双腿张开站立，要比肩膀还宽一些。”
“接着，后仰，双手撑着地面。”
然后，她就在林安目瞪口呆之下，整个人上半身一个大后仰，后仰到双手真的轻轻贴在地面，柔韧得像一根面条。
这种视觉效果冲击简直太大了，就好像面前有个人突然没有了上半身，下半身还站得直直的。
然后稍微仔细一看，这才看到她整个人后仰到弯成了一个‘n’。
简直比张医生教导的‘灵猫弓躯拉伸法’还离谱！
但这显然只是一个开始，陈舒云还在继续演示着。
“这时候，你可以感受到自己的背部整体拉成了一道弓，然后你就继续往前拉，把头轻轻地抬起来。”
“双手可以借力，交错地向前。”
“然后……”
然后陈舒云的脑袋和双手就从她的胯下钻了出来！
林安咽了咽口水，心中直呼——断了断了，你这样腰会断掉的！
“这时候，我们整个人呈现出一种反卷的状态。”陈舒云小腿旁的脑袋仰头跟林安说着，看起来特别的可怕。
“当你做到这一点，并且极为娴熟之后，你将会感受到一种极度的不安全感，因为这个动作仿佛彻底将我们的怀抱敞开，将我们的一切暴露在外。”
是的，何止是敞开，简直是翻了个面。
林安表情诡异地看着陈舒云，又看了旁边盘卧扭曲的蟒蛇，突然有点理解为毛这个女巫的灵性是这种形象了。
“做好这个基础后，我们将左手放到前面，也可以是右手，不过我看到你跟我一样都是右撇子，所以你可以直接跟我一样将左手放到前面。”
“左手放前面，右手放后面。”
“然后我们左腿后退一步，跟右手齐平。”
“想象我们是一只猫，一只狗，一只猎豹，一只老虎，随便想一种四脚动物，当然，我想的是四脚蛇。”
“把我们的左手和右脚，当做是它的前腿，把我们的右手和左腿，当做是它的后腿。”
“然后，我们开始走动……”
陈舒云刚要开始做出动作，想了想再度抬起头看向林安，“一开始可能会不适应，但一定要尽力去模仿你想象的那只动物走路，等到变得流畅起来，你就会感觉自己的身体出现一种毛骨悚然的感觉。”
“那样，柔身术才开始发挥它梳理情绪的作用。”
说着，她就好像一只高高拱起的四脚蛇，左右扭动着朝着前面走去，甚至开始跑了起来，绕着林安，速度越来越快。
谢谢……
林安整张脸都皱了起来——我已经开始感觉毛骨悚然了，你别过来啊~~~~~
她表情很是诚恳，“我的天赋巫术挺有用的，帮了女巫集会很多忙，因此得以在集会里换取一些巫术。我跟她们说想补偿你，请她们帮我挑了个这个。”
林安低头看去，纸张上写着——‘巫术·六芒星地面沙漏，修行步骤’（高品秘法，禁止外传）。
——沙土为引，风沙在沙漏中落地方向，即为地面方向。借此，高楼大厦墙面变地面、天花板亦也可变为地面。
——变幻地面方向，可针对自己，也可针对敌人。
——注意事项：.猎巫骑士团炼狱覆盖处，该巫术有极大概率失效。.方向变幻，容易对环境观察造成缺失，请留意。.该巫术使用时，将会降低方向感。……
“你先收起来。”周筱筱认真的讲述着，“等你度过了情绪悸动期才可以开始学，现在学很容易加速情绪悸动的问题，会变成那种弱化版的巫妖。”
林安点了点头，将纸张折起来收好。
“其实你应该加入‘疯男巫的树洞’组织的。”周筱筱摇了摇头，“听说树洞和集会都一样，巫术都是要为组织做出贡献才能换取，但很多常识性的信息他们都会教我们。”
林安摇了摇头，并没有说什么，只是微笑地道了声谢。
很快，两人穿过一条走廊，来到了后面的一个练功室。
“舒云在教普通人的瑜伽课，等一会儿就会过来。”周筱筱带着林安来到旁边的更衣室，指着其中一间，“里面给你准备了一套柔软的衣服，你先进去换一下。”
“瑜伽……”林安有些好奇，“我能过去旁听吗？”
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更何况陈舒云曾经说过，让他多练习几门运动，让自己修炼呼吸法的身体特征不那么明显。
“不行，舒云的瑜伽馆只收女学员，那里面……”周筱筱挑了挑眉，一副‘你懂的’的表情，嘿嘿一笑，“我知道，你肯定很想看，不过学员可不想被你看，要保护客户隐私。”
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林安很快理解了周筱筱的意思，当陈舒云大汗淋漓地从另外一个场地过来的时候，身上的橘粉色瑜伽服看起来绝对是太诱惑了。
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他不知道这些女人练习瑜伽为什么要穿成这样，因为陈舒云给他准备的瑜伽服其实是很宽松的样子。
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被这只蛇给吃了？
林安有这样的猜测。
陈舒云拿着一条毛巾擦了擦汗，招呼着林安和周筱筱来到角落的一个写字板前面，在上面画了個五角星。
“筱筱正好来一起听一听，历代女巫集会对陈氏柔身术的研究改良，在柔身术的基础上构建了‘喜怒忧思惧五系统理论’，并根据这个理论优化了柔身术。”
她在五角星的每一个角分别写上喜怒忧思惧，又画了个圆圈将五个情绪串联起来。
“这五种情绪基本就是巫师觉醒初期情绪悸动最普遍的五种情绪。”
“它们各自有各自的特点，喜躁动如火、惧翻涌如水、思沉闷、怒凝滞、忧锐利。”
陈舒云提起这些，面色有些严肃，“它们互相压制，又互相衍生。”
“这里面要讲的话，可以讲到非常深，但在巫术施展的初期搞懂这些并没有什么用。我只针对你们两个的情况做出分析。”
“林安，伱主要情绪悸动的表现是怒，怒意催生了喜，于是展现出喜的状态，也就是躁动如火。”
“筱筱，你的主要情绪悸动的表现是忧，忧催生了惧，于是展现出惧的状态，也就是翻涌如水。”
“按照更深入的理念来分析，林安你的施法材料应该是血液、心脏、或者与之相关联之类的东西。”
“筱筱的施法材料应该是某种关于‘分泌’或者‘液体’的东西，比如水、液体金属、水晶、琥珀、蜂蜜等等。”
周筱筱疑惑地看着陈舒云，“为什么我的情绪悸动表现是忧，反而展现出的是惧的特性？”
陈舒云摇了摇头，“这是一套复杂的理论，后续我会详细地跟你们讲述。关于你这个问题，最开始也困扰着巫师们，让大家很容易混淆自身的天赋，最终搞偏了学习巫术方向的选择。”
“你只要记住，这些理论背后是无数巫师付出极大代价总结而来，很少会出现特例。”
她敲了敲写字板，让大家看过来。
“林安，你的情绪悸动表现是怒，那么如果要压制这个怒，应该着手的就是‘忧’。但我们女巫集会研究过后，发现利用‘惧’来压制‘喜’，反而是更好的选择。”
“因为这样我们只起到一个抑制它表现出来，而不是去压制怒，让怒这个情绪能有一个足够的空间成长，又给我们留了足够疏导的余地。”
“而这种疏导方式，就是柔身术的‘惧式柔身术’。”
“惧式柔身术不仅能压制‘喜’，还能够有效地催发‘怒’，但又不使它表达出来，于是怒成不了怒火，就会凝结，并且越来越多。”
“到了那时候，你会发现，你的身体里充满了怒火，但你却特别的不会发脾气。”() ()
“那么，接下来就用‘喜式柔身术’来消化凝结的怒火。”
“这就是情绪悸动期间，你要做的两个柔身术训练。并且要说明一下，这两个柔身术本身都有各自的效果，惧式柔身术会让你对两性的欲望提升、并且每天精神百倍。喜式柔身术会让你血压升高、并提高身体活性。”
“二者正常疏导就好。”陈舒云跳过了惧式不讲，直接说喜式，“如果身体有负担就去药店买点降压药就行。”
她撩了一下头发到耳边，看着两人，“这比较复杂，不知道你们听得懂吗？”
林安还真听懂了，他一直调动的灵性辅助大脑脑力，很容易就搞清了陈舒云讲述的这套理论，“所以周筱筱要先学‘思式’抑制表达，然后再学‘惧式’来消化。”
“对，没错！”陈舒云松了一口气的样子，她本以为她讲述的这些是白费功夫。
“啊？”周筱筱一脸懵逼地看着陈舒云，又看了眼林安，有些茫然的说道，“我听不懂啊。”
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周筱筱现在正在练习的就是思式柔身术，显然已经有一段时间了，可以自行练习。
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“惧式柔身术的特点就是这样，我们给予身体一个极为反常的行为，让它对你这个拥有主观意识能控制它的灵魂产生恐怖谷效应。”
林安眨了眨眼，“我们的身体？对我们产生恐怖谷效应？”
陈舒云点了点头，从刚刚带来的提包里掏出一个塑料饮料瓶，“我们是巫师，我们身体里充斥着情绪，这是它能出现强烈反应的前提。”
说着，她将饮料瓶打开，递给林安，“你先把它喝了，这是我自己调制酥软筋骨的秘药，否则你需要更麻烦且漫长的拉筋活肌训练。”
饮料瓶里秘药味道很冲，带着一股极为独特的刺激性气味和奇特的香气，闻起来有点像汽油。
林安瞥了眼陈舒云的白色蟒蛇，听着它讲述着这种秘药的信息，点了点头，接过来将其吞下。
味道毫无意外地难喝，不仅特别辣喉咙，而且有种黏糊糊的感觉，让人一阵胃部翻涌，想要呕吐出来。
但很快，他仿佛走进了桑拿房，或者某个蒸锅里，只觉得全身都暖烘烘的，瞬身都在痒。
他下意识地去挠手背，却感觉这种痒是从里到外的，仿佛连骨头都在痒，怎么都挠不到地方。
“没事，你忍着点，两个小时后就自动消退了。”
陈舒云让他看向自己，“这种秘药调制很麻烦，我们不要浪费时间，来，认真看着我，记下我讲的每一个步骤。”
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“接着，后仰，双手撑着地面。”
然后，她就在林安目瞪口呆之下，整个人上半身一个大后仰，后仰到双手真的轻轻贴在地面，柔韧得像一根面条。
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“这时候，你可以感受到自己的背部整体拉成了一道弓，然后你就继续往前拉，把头轻轻地抬起来。”
“双手可以借力，交错地向前。”
“然后……”
然后陈舒云的脑袋和双手就从她的胯下钻了出来！
林安咽了咽口水，心中直呼——断了断了，你这样腰会断掉的！
“这时候，我们整个人呈现出一种反卷的状态。”陈舒云小腿旁的脑袋仰头跟林安说着，看起来特别的可怕。
“当你做到这一点，并且极为娴熟之后，你将会感受到一种极度的不安全感，因为这个动作仿佛彻底将我们的怀抱敞开，将我们的一切暴露在外。”
是的，何止是敞开，简直是翻了个面。
林安表情诡异地看着陈舒云，又看了旁边盘卧扭曲的蟒蛇，突然有点理解为毛这个女巫的灵性是这种形象了。
“做好这个基础后，我们将左手放到前面，也可以是右手，不过我看到你跟我一样都是右撇子，所以你可以直接跟我一样将左手放到前面。”
“左手放前面，右手放后面。”
“然后我们左腿后退一步，跟右手齐平。”
“想象我们是一只猫，一只狗，一只猎豹，一只老虎，随便想一种四脚动物，当然，我想的是四脚蛇。”
“把我们的左手和右脚，当做是它的前腿，把我们的右手和左腿，当做是它的后腿。”
“然后，我们开始走动……”
陈舒云刚要开始做出动作，想了想再度抬起头看向林安，“一开始可能会不适应，但一定要尽力去模仿你想象的那只动物走路，等到变得流畅起来，你就会感觉自己的身体出现一种毛骨悚然的感觉。”
“那样，柔身术才开始发挥它梳理情绪的作用。”
说着，她就好像一只高高拱起的四脚蛇，左右扭动着朝着前面走去，甚至开始跑了起来，绕着林安，速度越来越快。
谢谢……
林安整张脸都皱了起来——我已经开始感觉毛骨悚然了，你别过来啊~~~~~