斤是个很恐怖的重量，硬拉更是个恐怖的玩法。
搞不好是会吐血的。
随着成龙的持续不断发力，身体肌肉膨胀到了极限，高高耸立像一座座肉山，脖子上和脸上也开始青筋如虬。
画面感实在是过于震撼，已经达到了惊悚的程度。
围观众人无不心惊胆颤，连呼吸都紧张得屏住了。
这一刻。
围观数十人的所有专注力，都放在了上千斤的杠铃上。
究竟能不能拉起来？
大家都在期待！
成龙持续发力两秒钟后，随着脸都憋得通红露出血色，仅露出来的手掌上，也都爬满了筷子粗的“蚯蚓”。
上千斤的杠铃，竟然真的动了。
以极为缓慢，一毫米一毫米的移动，却极为稳定的上升速度，缓缓的逐渐离开了地面。
“起来了，起来了，真的起来了……”
围观众人全都被震惊了，不敢相信这真是人能做到的事情。
高城更是惊到张开了嘴。
并随着杠铃距离地面越来越高，他的嘴巴也随之越张越大。
等成龙拉着杠铃将身体站直，杠铃也被硬拉到了膝盖以上的位置时，高城的嘴已经大到能塞下一个鸡蛋。
围观众人表情也没好到哪去，都被成龙夸张的力量给惊呆了。
全场鸦雀无声。
只有那越来越急促的呼吸声。
直到……
“嘭！”
一声巨响。
宛若手雷爆炸一般。
完成了创记录成就的成龙，将斤重的超级杠铃丢在地上，将水泥固化的地面硬生生砸裂开。
巨大的声音轰隆隆响彻维修间，才把一众惊呆了的战友吓醒了。
看着布满龟裂纹，都凹下去的水泥地。
围观的数十人无不惊爆两个字——
怪物！
高城算是彻底被折服了，很爷们的履行承诺，竖着大拇指心服口服说道：“牛，你是真牛，我高城没有服过人，今天我算是服你了，真的，无话可说。
以后这钢七连，你说了算，想要什么你只管拿就行，不用向我汇报，就当成你自个家。”
高城这时还不忘下套话。
他是真想成龙把钢七连当家，以后一直留在钢七连发展。
与此同时。
成龙这么猛，高城心里都乐疯了，脸上却一脸的挫败。
生怕自己等一下绷不住笑出声，没演好露馅了，高城说完就转身走了，走得那叫一個步履生风。
不快不行啊。
刚转身就绷不住笑了。
钢七连出了个如此猛将，他高城作为连长怎能不激动兴奋。
其他战友等连长高城走了，最后一丝顾虑也彻底放开了，纷纷激动的一拥而上，把成龙淹没在了人潮中。
一群大男人全都变成“花痴”，几十只咸猪手纷踏而至。
肱二头肌和胸肌成了重灾区，各种咸猪手羡慕得流口水的一阵狂摸，边摸还边各种评价。
“我的天姥爷，这哪是胸肌，这特么比我的屁股还大。”
“爽，真TM硬，我要有就好了。”
“牛逼啊，难怪能提多斤，这肌肉是真的变态呀，就这一个手臂膀子，都快比我的腰粗了。”
“奶奶个腿的，这是人的腹肌？我家搓衣板都没这么硌手。”
……
一众战友们那身上到处摸，成龙被搞得哭笑不得。
这要是美女的手还好，起码软呼，纯当是免费按摩了，还能够勉强给自己洗脑，不是很亏。
可这踏马都是老爷们的手，搞训练搞得一个个粗糙如砂纸。() ()
这么多砂纸在身上刮，这哪受得了啊。
“哎哟，刚刚劲使大了，尿都差点被蹦出来了，尿急尿急，各位让一步，小心撒你们身上啊。”
力量大手臂长就是有优势，成龙借着尿遁一顿巴拉，总算逃出了满身大汉。
众战友们还没过瘾，也只能暂时作罢。
而从这一天开始。
钢七连的战士们每天都能看到，一个肌肉爆炸的大块头，抬着斤的杠铃，一步步在操场上走。
尽管每一次都只能走几步，可每一步踏出去都给人极为冲击的力量感。
至于为什么要到外面来走，而不是继续在维修间里做提拉，主要原因就是地面经不起折腾。
斤的杠铃每次放下去，落地都像打雷一样，地面必然会被砸出坑。
成龙又弄不到像健身房里那种，可以用来卸掉冲击力的橡胶层，又或者给杠铃做一个杠铃架。
想要找到能挂住斤杠铃的材料，还真是件挺难的事情。
部队又有内务条令，不能把室内搞得乱糟糟，维修间地面被砸坏这种事，肯定是要想办法避免。
无奈。
成龙只能从固定位硬拉，变成了满操场移动硬拉。
反正操场中间是硬化土贴草皮，一时半会儿砸不坏。
砸坏了也没事。
反正成龙一天也走不了几步，等他拉着杠铃围着操场走一圈回来，之前会压坏的草皮早就长好了。
钢七连的战士们欣赏着最猛风景线，也多了个每日话题。
每次看到成龙在操场上，把重量这么恐怖的杠铃用双手硬拉起来，迈着坚实的步子向前一步一步走。
尽管每次只走那么几步，一天训练下来也不过走几米远。
可想到这玩意有斤重，钢七连的战士们在震撼的同时，都不得不发自内心的由衷佩服。
再加上一句——
“这哪里是人，这是怪物！”
而成龙之所以做这么重的杠铃，并不是为了战友们这一句话，也不是为了做出来哗众取宠。
主要还是身体素质太好了。
成龙这副身体天生就长肌肉，躺在床上肌肉都嘎嘎的长，不需要通过运动刺激，也就代表日常健身根本没卵用。
要想逼出藏在身体里的潜能，一般的杠铃根本没什么用。
于是乎成龙只能给自己出狠招，用钢七连能够找到的最重“废料”，将它们利用起来做了一个杠铃。
连续提着杠铃练了半个月下来，成龙个人感觉非常的有效。
从一开始提起来都费老大劲，喝奶的力气都得搭上去，抬起来往前走，一次最多只能走两三步。
将杠铃从维修间转移到操场，短短不到米的距离。
成龙硬是移了天！
而随着这半个月持续练下来，成龙发现自己这具变态的身体，已经慢慢开始适应这个重量。
不仅提起来轻松了许多，不再需要拼劲喝奶的劲。
而且每一次提起来移动的距离，也从一开始的勉强走两三步，到现在已经可以较轻松的走七八步。
要是咬咬牙硬撑的话，一次向前走个步不成问题。
可见力量上的进步，是非常显著的。
不过。
这还远远不够
作为穿越过来的老特种兵，成龙很清楚要想发挥自身最大的战斗力，光有纯粹的力量是不够的。
还得要有足够的移动速度，以及很关键的反应速度。
速度不够。
可就真成傻大个了。
搞不好是会吐血的。
随着成龙的持续不断发力，身体肌肉膨胀到了极限，高高耸立像一座座肉山，脖子上和脸上也开始青筋如虬。
画面感实在是过于震撼，已经达到了惊悚的程度。
围观众人无不心惊胆颤，连呼吸都紧张得屏住了。
这一刻。
围观数十人的所有专注力，都放在了上千斤的杠铃上。
究竟能不能拉起来？
大家都在期待！
成龙持续发力两秒钟后，随着脸都憋得通红露出血色，仅露出来的手掌上，也都爬满了筷子粗的“蚯蚓”。
上千斤的杠铃，竟然真的动了。
以极为缓慢，一毫米一毫米的移动，却极为稳定的上升速度，缓缓的逐渐离开了地面。
“起来了，起来了，真的起来了……”
围观众人全都被震惊了，不敢相信这真是人能做到的事情。
高城更是惊到张开了嘴。
并随着杠铃距离地面越来越高，他的嘴巴也随之越张越大。
等成龙拉着杠铃将身体站直，杠铃也被硬拉到了膝盖以上的位置时，高城的嘴已经大到能塞下一个鸡蛋。
围观众人表情也没好到哪去，都被成龙夸张的力量给惊呆了。
全场鸦雀无声。
只有那越来越急促的呼吸声。
直到……
“嘭！”
一声巨响。
宛若手雷爆炸一般。
完成了创记录成就的成龙，将斤重的超级杠铃丢在地上，将水泥固化的地面硬生生砸裂开。
巨大的声音轰隆隆响彻维修间，才把一众惊呆了的战友吓醒了。
看着布满龟裂纹，都凹下去的水泥地。
围观的数十人无不惊爆两个字——
怪物！
高城算是彻底被折服了，很爷们的履行承诺，竖着大拇指心服口服说道：“牛，你是真牛，我高城没有服过人，今天我算是服你了，真的，无话可说。
以后这钢七连，你说了算，想要什么你只管拿就行，不用向我汇报，就当成你自个家。”
高城这时还不忘下套话。
他是真想成龙把钢七连当家，以后一直留在钢七连发展。
与此同时。
成龙这么猛，高城心里都乐疯了，脸上却一脸的挫败。
生怕自己等一下绷不住笑出声，没演好露馅了，高城说完就转身走了，走得那叫一個步履生风。
不快不行啊。
刚转身就绷不住笑了。
钢七连出了个如此猛将，他高城作为连长怎能不激动兴奋。
其他战友等连长高城走了，最后一丝顾虑也彻底放开了，纷纷激动的一拥而上，把成龙淹没在了人潮中。
一群大男人全都变成“花痴”，几十只咸猪手纷踏而至。
肱二头肌和胸肌成了重灾区，各种咸猪手羡慕得流口水的一阵狂摸，边摸还边各种评价。
“我的天姥爷，这哪是胸肌，这特么比我的屁股还大。”
“爽，真TM硬，我要有就好了。”
“牛逼啊，难怪能提多斤，这肌肉是真的变态呀，就这一个手臂膀子，都快比我的腰粗了。”
“奶奶个腿的，这是人的腹肌？我家搓衣板都没这么硌手。”
……
一众战友们那身上到处摸，成龙被搞得哭笑不得。
这要是美女的手还好，起码软呼，纯当是免费按摩了，还能够勉强给自己洗脑，不是很亏。
可这踏马都是老爷们的手，搞训练搞得一个个粗糙如砂纸。() ()
这么多砂纸在身上刮，这哪受得了啊。
“哎哟，刚刚劲使大了，尿都差点被蹦出来了，尿急尿急，各位让一步，小心撒你们身上啊。”
力量大手臂长就是有优势，成龙借着尿遁一顿巴拉，总算逃出了满身大汉。
众战友们还没过瘾，也只能暂时作罢。
而从这一天开始。
钢七连的战士们每天都能看到，一个肌肉爆炸的大块头，抬着斤的杠铃，一步步在操场上走。
尽管每一次都只能走几步，可每一步踏出去都给人极为冲击的力量感。
至于为什么要到外面来走，而不是继续在维修间里做提拉，主要原因就是地面经不起折腾。
斤的杠铃每次放下去，落地都像打雷一样，地面必然会被砸出坑。
成龙又弄不到像健身房里那种，可以用来卸掉冲击力的橡胶层，又或者给杠铃做一个杠铃架。
想要找到能挂住斤杠铃的材料，还真是件挺难的事情。
部队又有内务条令，不能把室内搞得乱糟糟，维修间地面被砸坏这种事，肯定是要想办法避免。
无奈。
成龙只能从固定位硬拉，变成了满操场移动硬拉。
反正操场中间是硬化土贴草皮，一时半会儿砸不坏。
砸坏了也没事。
反正成龙一天也走不了几步，等他拉着杠铃围着操场走一圈回来，之前会压坏的草皮早就长好了。
钢七连的战士们欣赏着最猛风景线，也多了个每日话题。
每次看到成龙在操场上，把重量这么恐怖的杠铃用双手硬拉起来，迈着坚实的步子向前一步一步走。
尽管每次只走那么几步，一天训练下来也不过走几米远。
可想到这玩意有斤重，钢七连的战士们在震撼的同时，都不得不发自内心的由衷佩服。
再加上一句——
“这哪里是人，这是怪物！”
而成龙之所以做这么重的杠铃，并不是为了战友们这一句话，也不是为了做出来哗众取宠。
主要还是身体素质太好了。
成龙这副身体天生就长肌肉，躺在床上肌肉都嘎嘎的长，不需要通过运动刺激，也就代表日常健身根本没卵用。
要想逼出藏在身体里的潜能，一般的杠铃根本没什么用。
于是乎成龙只能给自己出狠招，用钢七连能够找到的最重“废料”，将它们利用起来做了一个杠铃。
连续提着杠铃练了半个月下来，成龙个人感觉非常的有效。
从一开始提起来都费老大劲，喝奶的力气都得搭上去，抬起来往前走，一次最多只能走两三步。
将杠铃从维修间转移到操场，短短不到米的距离。
成龙硬是移了天！
而随着这半个月持续练下来，成龙发现自己这具变态的身体，已经慢慢开始适应这个重量。
不仅提起来轻松了许多，不再需要拼劲喝奶的劲。
而且每一次提起来移动的距离，也从一开始的勉强走两三步，到现在已经可以较轻松的走七八步。
要是咬咬牙硬撑的话，一次向前走个步不成问题。
可见力量上的进步，是非常显著的。
不过。
这还远远不够
作为穿越过来的老特种兵，成龙很清楚要想发挥自身最大的战斗力，光有纯粹的力量是不够的。
还得要有足够的移动速度，以及很关键的反应速度。
速度不够。
可就真成傻大个了。