004章 人体四气，全性保真
苏州，太湖边上，绿柳垂湖，桃林十里。
湖边有一临水的庄子，名唤桃花庄。
庄外，临水亭台，赵頵穿一身利落的鱼龙白锦袍，衣衫上暗缀蟒纹，腰间系着翡翠蟒玉佩，头上发髻斜插着一枚白玉镶金簪。
而在赵頵的身后不远处，几十名身背弓和弩，腰悬宝刀的军汉，隐隐形成一个保护圈，保护着他。
此时，赵頵正在看书。
不过，他看的可不是经典古籍之类的文学书，而是一本武学书。
书本不厚，封皮简单，但是封面上的书名却很长。
《全性内练金肌玉缕十二楼养生吐纳周天圆满搬运功》
说白就是一门讲解如何修炼十二正经的功法。
至于名字为什么如此长，赵頵也不知道，可能是作者的原因吧。
这是皇宫的藏书之一，被赵頵离开汴梁城的时候带走。
不过，这本书之中，修炼的立意却深得赵頵的喜爱，故而他选择修炼这本内功作为自己的第一步。
内功的修炼，赵頵大体已经了解的差不多了，其实总共分为两步而已，无外乎是内力和真气罢了。
江湖上的高手，都跳不出这两个境界的范围。
而这本全性功的立意，主张的是修炼者需要以四气充盈之身，刺激、吐纳引导四气按照先后顺序入周天循环后混元归一，化作内力，属于一门打坐和运动结合的混功。
其中，所谓的四气，来自于黄帝内经素问中的内容。
四气，分为元气，宗气，营气和卫气。
元气是人体最原始的、源于先天而根于肾的气，乃是人体生命活动的原动力，又名原气，元气根于肾，由先天之精化生，并赖后天之精充养，乃万物一切之始。
宗气积聚于胸中，胸中又称作气海或膻中，由水谷精气和自然界清气结合于胸中而生成，饮食物经过脾胃化生为水谷精气，水谷精气赖脾之升清转输于肺，与肺从自然界吸入的清气结合化生为宗气。
营气是血脉之中的具有营养的气，故称营气，由于营气运行于脉中，又能化生血液，故营血并称，营气与卫气相对而言，属阴，故又称营阴，营气具有丰富的营养，有荣气之称，主要由脾胃运化的水谷精气化生，乃是水谷精气之中精纯柔和部分，最是滋补生命周天。
卫气是行于脉外的具有保卫人体作用的气，故称卫气，卫气与营气相对而言，属阳，故又称卫阳，主要由脾胃运化的水谷精气化生，乃是水谷精气之中慓疾滑利部分。
“四气充盈者，肉身饱满强壮，精力旺盛，精神头足，善生养，化作内力，可于十二正经之中流转全身，通达六脏六腑，强健其根，以保持自然所赋予我身之真性，不以物累，一毛不拔，唯我身圆满……”
赵頵站在湖边，仔细的阅读书中的内容，越发觉得心神畅快，因为按照书中的内容来说，修炼全性功的内力，具有强壮脏腑之效果，能修成金肌玉缕之体，壮硕其根。
同时，这本功法中，还有杨朱学派的全性保真之立意。
不取一毫，不拔一毛，修炼这功法需要保持自我世界，只修人体四气之力，不为外物所累。
突然，一阵微风轻轻拂过，一朵桃花挣脱枝头，借着微风，轻轻飘落在站在湖边的赵頵的肩头上。
赵頵轻轻伸手，将败落的桃花拂下。
他抬起头，看向了茫茫太湖。() ()
赵頵来到苏州的时间不长，仅仅是月余而已。
不过即便如此，他也已经将苏州府的军政都拿在手中了。
他虽是自贬外放之人，却也是一位亲王，一品太尉，官爵在身，又是判苏州事，整个苏州府就属他最大，再加上大宋虽然处于新老皇权交接之时，却也是稳定的皇朝。
所以赵頵的到来，自然没什么人敢闹事，权力的交接也很顺畅。
至少明面上如此。
赵頵来到苏州府的第一天，大大小小的官员就来送礼了。
甚至，有些官员连送礼都送的别出心裁。
例如：
有人送菜，什么金板烩红虾、清水汆珍珠、翡翠白玉汤等等……
你说他贿赂你吧，可人家送的是菜。
你说没贿赂吧，金银珠宝却都送上门了。
真是一场酣畅淋漓的送礼的艺术……
对于这些民脂民膏，赵頵自然是忍痛收下了。
毕竟，他初来乍到，不能太不合群，否则容易引起众人的敌对。
虽然他也想将这些混账玩意一股脑的砍了，却也知道不能操之过急，等到自己站稳脚跟之后再说。
甚至，为了麻痹这些人，他还曾对给他送礼的这些官员们，挨个接见的时候，亲切的说道：本王一定上报朝廷，说你是一个好官啊！
得到赵頵这位朝廷亲王、一品太尉的夸奖，这些苏州府的官员自然是激动万分，因为这样就表明赵頵也是一個贪人，那样大家就都是一条船上面的人了，自然安心了。
除此之外，这些自认为已经站队在赵頵旗下的官员，甚至觉得有赵頵这位亲王的庇护，他们能活的更潇洒，再不用担心朝廷找麻烦。
殊不知，赵頵早就将这些人放在自己的必杀名单里了。
除了肃清官场之外，赵頵也对这些人的身家很感兴趣。
毕竟他要起事，没钱可不行，前期的任何准备工作也都要有钱。
不过虽是如此，可赵頵为了立威，还是挑了一个不长眼的砍了。
那个倒霉鬼乃是苏州府下辖的一位县太爷，竟然明目张胆的就把白花花的银子往赵頵这里送，一点也不学其他人的藏着掖着，直接一头撞在赵頵的屠刀下被砍了脑袋。
而在苏州府的府衙里待了一个月后，赵頵就按耐不住山水之间的诱惑，买了太湖的一个风景优美的庄子，带着妃嫔们在这里住下了。
安全问题不用担心，赵頵军政两手抓，直接派兵做护卫。
自然没人说什么，因为没人敢说他，除非那个人不想要乌纱帽。
而且，赵頵也在暗中增加府中人手。
就在这太湖边的桃花庄里，就有许多被收集过来的小孤儿、小乞丐，接受大内侍卫的训练和教导。
其中，练武和习文还是其次，最重要的是要有一颗忠君的脑袋。
同时赵頵也通过手下的打听，以及朝廷的情报知道了江湖格局。
丐帮帮主汪剑通、少林玄慈方丈、大理段氏一阳指等等。
赵頵在得到这些情报的时候，久久没有说出话来。
如今一切都在有条不紊的步上正轨，赵頵也终于能腾出时间干正事了，他准备正式修炼全性内功。
至于北冥神功，时间还早，自然不急……
湖边有一临水的庄子，名唤桃花庄。
庄外，临水亭台，赵頵穿一身利落的鱼龙白锦袍，衣衫上暗缀蟒纹，腰间系着翡翠蟒玉佩，头上发髻斜插着一枚白玉镶金簪。
而在赵頵的身后不远处，几十名身背弓和弩，腰悬宝刀的军汉，隐隐形成一个保护圈，保护着他。
此时，赵頵正在看书。
不过，他看的可不是经典古籍之类的文学书，而是一本武学书。
书本不厚，封皮简单，但是封面上的书名却很长。
《全性内练金肌玉缕十二楼养生吐纳周天圆满搬运功》
说白就是一门讲解如何修炼十二正经的功法。
至于名字为什么如此长，赵頵也不知道，可能是作者的原因吧。
这是皇宫的藏书之一，被赵頵离开汴梁城的时候带走。
不过，这本书之中，修炼的立意却深得赵頵的喜爱，故而他选择修炼这本内功作为自己的第一步。
内功的修炼，赵頵大体已经了解的差不多了，其实总共分为两步而已，无外乎是内力和真气罢了。
江湖上的高手，都跳不出这两个境界的范围。
而这本全性功的立意，主张的是修炼者需要以四气充盈之身，刺激、吐纳引导四气按照先后顺序入周天循环后混元归一，化作内力，属于一门打坐和运动结合的混功。
其中，所谓的四气，来自于黄帝内经素问中的内容。
四气，分为元气，宗气，营气和卫气。
元气是人体最原始的、源于先天而根于肾的气，乃是人体生命活动的原动力，又名原气，元气根于肾，由先天之精化生，并赖后天之精充养，乃万物一切之始。
宗气积聚于胸中，胸中又称作气海或膻中，由水谷精气和自然界清气结合于胸中而生成，饮食物经过脾胃化生为水谷精气，水谷精气赖脾之升清转输于肺，与肺从自然界吸入的清气结合化生为宗气。
营气是血脉之中的具有营养的气，故称营气，由于营气运行于脉中，又能化生血液，故营血并称，营气与卫气相对而言，属阴，故又称营阴，营气具有丰富的营养，有荣气之称，主要由脾胃运化的水谷精气化生，乃是水谷精气之中精纯柔和部分，最是滋补生命周天。
卫气是行于脉外的具有保卫人体作用的气，故称卫气，卫气与营气相对而言，属阳，故又称卫阳，主要由脾胃运化的水谷精气化生，乃是水谷精气之中慓疾滑利部分。
“四气充盈者，肉身饱满强壮，精力旺盛，精神头足，善生养，化作内力，可于十二正经之中流转全身，通达六脏六腑，强健其根，以保持自然所赋予我身之真性，不以物累，一毛不拔，唯我身圆满……”
赵頵站在湖边，仔细的阅读书中的内容，越发觉得心神畅快，因为按照书中的内容来说，修炼全性功的内力，具有强壮脏腑之效果，能修成金肌玉缕之体，壮硕其根。
同时，这本功法中，还有杨朱学派的全性保真之立意。
不取一毫，不拔一毛，修炼这功法需要保持自我世界，只修人体四气之力，不为外物所累。
突然，一阵微风轻轻拂过，一朵桃花挣脱枝头，借着微风，轻轻飘落在站在湖边的赵頵的肩头上。
赵頵轻轻伸手，将败落的桃花拂下。
他抬起头，看向了茫茫太湖。() ()
赵頵来到苏州的时间不长，仅仅是月余而已。
不过即便如此，他也已经将苏州府的军政都拿在手中了。
他虽是自贬外放之人，却也是一位亲王，一品太尉，官爵在身，又是判苏州事，整个苏州府就属他最大，再加上大宋虽然处于新老皇权交接之时，却也是稳定的皇朝。
所以赵頵的到来，自然没什么人敢闹事，权力的交接也很顺畅。
至少明面上如此。
赵頵来到苏州府的第一天，大大小小的官员就来送礼了。
甚至，有些官员连送礼都送的别出心裁。
例如：
有人送菜，什么金板烩红虾、清水汆珍珠、翡翠白玉汤等等……
你说他贿赂你吧，可人家送的是菜。
你说没贿赂吧，金银珠宝却都送上门了。
真是一场酣畅淋漓的送礼的艺术……
对于这些民脂民膏，赵頵自然是忍痛收下了。
毕竟，他初来乍到，不能太不合群，否则容易引起众人的敌对。
虽然他也想将这些混账玩意一股脑的砍了，却也知道不能操之过急，等到自己站稳脚跟之后再说。
甚至，为了麻痹这些人，他还曾对给他送礼的这些官员们，挨个接见的时候，亲切的说道：本王一定上报朝廷，说你是一个好官啊！
得到赵頵这位朝廷亲王、一品太尉的夸奖，这些苏州府的官员自然是激动万分，因为这样就表明赵頵也是一個贪人，那样大家就都是一条船上面的人了，自然安心了。
除此之外，这些自认为已经站队在赵頵旗下的官员，甚至觉得有赵頵这位亲王的庇护，他们能活的更潇洒，再不用担心朝廷找麻烦。
殊不知，赵頵早就将这些人放在自己的必杀名单里了。
除了肃清官场之外，赵頵也对这些人的身家很感兴趣。
毕竟他要起事，没钱可不行，前期的任何准备工作也都要有钱。
不过虽是如此，可赵頵为了立威，还是挑了一个不长眼的砍了。
那个倒霉鬼乃是苏州府下辖的一位县太爷，竟然明目张胆的就把白花花的银子往赵頵这里送，一点也不学其他人的藏着掖着，直接一头撞在赵頵的屠刀下被砍了脑袋。
而在苏州府的府衙里待了一个月后，赵頵就按耐不住山水之间的诱惑，买了太湖的一个风景优美的庄子，带着妃嫔们在这里住下了。
安全问题不用担心，赵頵军政两手抓，直接派兵做护卫。
自然没人说什么，因为没人敢说他，除非那个人不想要乌纱帽。
而且，赵頵也在暗中增加府中人手。
就在这太湖边的桃花庄里，就有许多被收集过来的小孤儿、小乞丐，接受大内侍卫的训练和教导。
其中，练武和习文还是其次，最重要的是要有一颗忠君的脑袋。
同时赵頵也通过手下的打听，以及朝廷的情报知道了江湖格局。
丐帮帮主汪剑通、少林玄慈方丈、大理段氏一阳指等等。
赵頵在得到这些情报的时候，久久没有说出话来。
如今一切都在有条不紊的步上正轨，赵頵也终于能腾出时间干正事了，他准备正式修炼全性内功。
至于北冥神功，时间还早，自然不急……