东方未晞,檐角凝露,庭径悄寂。
秦居映站在主宅唯一一张床前。
“起床。”
徐盼海习惯辰正起床,此时整个人昏昏沉沉,缩在床铺最里边,眼睛都没睁开。
“烦不烦啊,知道现在什么时辰吗?起这么早干嘛,跟鸡比谁打鸣快?”
“卯初,洗漱,吃饭。”
怎么有侍从进她闺阁?妙颜妙心顺时颂宜呢?
男人的声音好像有点耳熟……徐盼海想起昨天经历,起床气瞬时消失。
还好她从前看了很多古言小说,担心进应府有人害她,带了许多防身之物。她摸出枕头下的小刀,翻身一滚,刺向秦居映的腿。
秦居映弹指一瞬,小刀被打落。
“你偏好匕首类的武器?”
徐盼海迟疑半晌,露出一颗脑袋:“对不起……秦居映。我一时没想到你会出现在这,以为有歹人突袭。”
她听着系统“自卫值加五”的播报声,心想“薅羊毛”果然有用,伤不到他,但她可以试着伤他。
秦居映还以为她第二天就试图伤他赌赢。
“无事。有防备心是好事。院子东墙边有井,你去打水洗漱吧。早饭在桌上。”
他说完,到院里等她,其身姿挺拔,如青松立于崖畔,虽四周风来,然其气息内敛,似与天地相融。
徐盼海苦着一张小脸,她真是不明白了,要打要杀悉听尊便,狂妄客为什么非得让她睡不好觉还要训练。
不会是他新想出来折磨人的法子吧。
可昨晚他教的时候很认真……
算了,狂妄客的心理她怎么可能猜得透。
小命要紧,在保证小命的情况下,她能薅一点自卫值是一点,说不定到时候她成了武学大家还有一个无所不能的系统。
徐盼海打水洗漱,井水没有她想象中的冰冷刺骨,而是常温冷水,不过这是她穿来后第一次用冷水洗脸。
“好,我们正式开始武学教习。今日是个适合万事开头的好日子,正值春分,古书有云‘春分不破气’。”
“早上起来我们应该做什么?”
徐盼海看他头微微偏向窗户方向,犹疑道:“开窗?”
“对。迎春风,接生机,调气改运,发出良好心愿,并开始行动。”
徐盼海看着黑蒙蒙的天空,春分日出应是在六点,现在才五点过一会儿,连太阳都没出来,他哪来的春日生机可接?
吐槽归吐槽,徐盼海还是许了愿,愿自己早日逃脱狂妄客的掌控。
“开窗通风运气后,应及时吃早饭。”
两人从窗外到室内。
徐盼海有点被搞糊涂了。秦居映从开窗到吃饭,全身都有点不对劲,他真是狂妄客?
秦居映对着一桌子绿油油的早饭,教她多吃春菜。
菠菜炒蛋、荠菜炒青椒、山药炖汤、炒莴笋、素汤圆……
吃完饭,秦居映教她立蛋,把鸡蛋立在桌面上。
徐盼海不懂,但是只要不要她的小命,她通通照做。
秦居映面具之下面容沉静,双目微垂,其手法娴熟,时而轻转蛋身,时而微微晃动,试图寻找最佳的平衡,试了几次便成功。
徐盼海全神贯注,紧盯着手中的蛋,额间已有细密汗珠渗出,却浑然不觉,一心只为立蛋之事,只见她微微调整手势,以指轻托蛋底,小心翼翼,仿佛对待稀世珍宝。
她期间假装失手,推蛋一把,蛋朝秦居映滚去。
她赌对了,这样系统也算自卫行为,拿到一点自卫值。
虽说蚊子肉小,但再小也是肉,日积月累总能攒够一万。
立了一刻钟,两只蛋成功立起。
辰时初。
天际似被素笔轻描,染上一抹淡淡的鱼肚白。
秦居映带她到院子里放风筝。
徐盼海又假装自己跑动时没注意秦居映的位置,侧对着撞他一下,收获两点自卫值。
两只风筝乘风而起,摇曳于碧空之上时,徐盼海觉得自己一下子放松许多。
“你知道我为什么带你做这些吗?”
徐盼海摇头,“不知。”
“养生与武学,两者息息相关。昨日你跑步,只跑了一圈就气喘吁吁满身大汗,说明你久不锻炼,身体孱弱,需要先固本培元,再修习练武。”
“养生之道,在于清通、调补、固养。”
“我观察过,你不光是瘦小虚弱,舌苔白腻有齿痕,手脚冰凉睡不醒,洗脸后面色苍白蜡黄。你昨晚因为跑累了大吃大喝,今早就挑菜少食,应是你的脾胃不好,食不知味。带你放风筝,一是应春分时节习俗,二是看你没跑两步面上浮现油光,印证我的猜想。”
徐盼海心惊,难怪他昨晚盯着自己吃饭,不会趁她睡觉时他还碰了她的手脚吧?
“古书上写‘寒则湿,湿则凝,凝则堵’,‘诸湿肿满,皆属于脾’。湿气生于脾,脾能化水湿。多种表现,说明你身体内还有湿寒之气,多年已成凝堵,需要及时排出脏腑毒素,尤其是胆肝脾胃。”
“清通,就是清理身体毒素,畅通五脏六腑。一日十二时辰,时时事事可清通。”
“例如饮食,例如锻炼。这些不仅可以清通,也可调补。调补,就是调衡气血,扶补元阳。我会令人给你准备食补,健脾养胃。”
“从今以后,卯初、午初和申正,你须定时三餐。早上敲胆经,晚上推肝经,睡前一时辰泡脚。”
“除此之外,每日另有不同的锻炼之法。”
“你的身体之弱……学什么锻炼好呢。”
秦居映纠结片刻,“今日,就学站桩。”
他说了几句要领,就让徐盼海试试。
两人面向东方,到一棵参天而立的大树底下。
徐盼海沉肩坠肘,膝盖微曲,双脚平行与肩同宽。
“不错,你学的很好。”
站了一会儿,徐盼海就觉得脚底发酸,上身微晃。
秦居映马上提醒:“注意,脊骨直于天地之间,身体就像人字,上接天顶下连地脉,做到顶天立地。”
又过一会儿,徐盼海呼吸稍显急促。
“‘神率气,气率形,形随气腾’。自然呼吸,守心松神。慢、慢、慢,跟着我呼吸”。秦居映放大呼吸声。
徐盼海调整呼吸。
“对,就是这样,随着呼吸感觉自然气息,心神既要守住,也要放松。”
她双眼微闭,感受着自己身体内部。
朝阳初升,金辉洒落,微风渐起,大树枝条摇曳生姿,繁茂枝叶似翠云舞动,沙沙作响,似在诉说悠悠过往。光影斑驳,洒落在地,如诗如画。
风过处,满院花草树木皆应。
徐盼海觉得既凉爽又温暖,通体舒畅,身上出了薄汗。
一个时辰过去,秦居映开口:“站桩结束。你感觉如何?”
“起初有些后背发凉,后来就没什么感觉了,太阳出来暖和一些,有点出汗,身体舒畅。现在一停,脚很酸,不知道哪里有点痛。”
“发凉是因你寒气重,没感觉说明你寒气入骨,出汗是你借由日光和站桩排出一些寒毒。身体酸痛说明筋脉瘀堵,气血不畅。你去洗澡换身衣服,记得午初吃饭。”
徐盼海欣喜道:“不用做别的了?”
“人非钢铁,需劳逸结合。午饭前你休息一会,也可在府内自由走动。”
“太好了。”
徐盼海沐浴时想,这跟上辈子她天天宅家时的希望成真有什么区别?她天生咸鱼,懒惰不愿动,又想要吃好喝好睡好天天锻炼。
穿越后,因为父亲和汤家众人处处顺遂她心,她就愈发放纵,胡吃海塞熬夜赖床,平日什么都不做就是玩乐,感觉自己身体不好,又不愿喝药调理。没办法,中药太苦了。
这下好了,有人强制管她生活,虽然把她绑来这里,但对她的态度好得不像话,教她养生。
真是奇怪。
徐盼海在浴桶里玩花瓣的同时思考。
一张面具突然出现在木桶上方。
“不、能、沐、浴。”他一字一顿道。
徐盼海吓得立马扯掉搭在桶边的毛巾裹住自己。
“你做什么?!”
“我叫你洗澡,不是沐浴。洗澡是冲洗身体,清爽无汗即可。沐浴久了容易头晕,你气血不足更容易晕过去。这院里没有婢女,不会有人看守你,小心溺水。”
“好了好了我知道了,你快出去。”
秦居映看她动作飞快,应是听进去了自己的话,转身走开。
徐盼海捂着胸口,一颗心猛跳。
吓死她了,还以为秦居映从教人养生的温柔老师变成了趁人不备的采花大盗。
若是他刚才下手,徐盼海看着系统的十八点自卫值,一下子也想不到兑换什么道具帮她逃过此劫。
惊吓过后,徐盼海迅速换衣出来。
秦居映毫无男女大防,守在主宅卧室小榻上,见她一来便道:“我忘了教你敲胆经,你坐下。”
“敲胆经可以调整情志,平衡阴阳。”
徐盼海心不在焉。
秦居映一拳空心拳拍打她的大腿外侧。
徐盼海吓得一掌扇过去,“你干什么?”
没打着。
系统说:“自卫值加四。”
秦居映道:“敲胆经。这时候不宜急着伤我。”
“敲胆经?”
“刚刚敲的是环跳穴。足少阳胆经简称胆经,是人体十二经脉之一,四十四穴,左右合八十八穴。循行部位起于瞳子髎穴,止于足窍阴穴。敲胆经只敲大腿,不敲小腿,一是操作不方便,二是小腿上胆经与胃经的位置太近,不易分开。”
徐盼海忍住想打他的欲望,刚刚打过一次,再打不好解释。
“胆经于大腿上有重要的四穴,”秦居映依次以拳敲打,“环跳穴、风市穴、中渎穴、膝阳穴,适合白日敲打,生阳补气,活血增强。”
“注意,手握成空心拳,用力分别敲打四穴一次为一轮,左右大腿需各敲一百轮。”
“好,我记住了。”
到了晚上,秦居映又教她推肝经。
天黑后,秦居映又带来一桶浓浓草药味的泡脚水,说是“寒气升,泡脚驱寒,消百病”,教她泡脚要淹没脚踝以上……
入夜时分,徐盼海神色复杂,心里也很复杂。
秦居映又又来了,教她还阳卧,说可以养肾气、生阳气。
“谢谢谢谢,我会好好学的。”
送走秦居映,徐盼海躺在床上,两脚心贴在一起,双腿向两侧外展。
她觉得事情不对。
秦居映是不是不是狂妄客,而是一个乐于助人养生的武艺高强的精神病?
再怎么性格古怪,男女有别这条古代人都心知肚明的常识总会知晓吧。
他不图她的身体,总是仿佛两人同一性别一样,做些旁人看来肯定会认为他轻薄于她的动作。
徐盼海回想唯一能透过面具看到的那人双眼,觉得他心思单纯,一心教她,没有非分之想。
奇了怪了。
莫非……秦居映其实是男人声音女儿身?所以才戴面具遮掩?
可就算秦居映是女子,这么费心费力地掳走她、给她好吃好喝,教她养生,图什么呢?
徐盼海带着满脑疑问,缓缓睡着。
秦居映站在主宅唯一一张床前。
“起床。”
徐盼海习惯辰正起床,此时整个人昏昏沉沉,缩在床铺最里边,眼睛都没睁开。
“烦不烦啊,知道现在什么时辰吗?起这么早干嘛,跟鸡比谁打鸣快?”
“卯初,洗漱,吃饭。”
怎么有侍从进她闺阁?妙颜妙心顺时颂宜呢?
男人的声音好像有点耳熟……徐盼海想起昨天经历,起床气瞬时消失。
还好她从前看了很多古言小说,担心进应府有人害她,带了许多防身之物。她摸出枕头下的小刀,翻身一滚,刺向秦居映的腿。
秦居映弹指一瞬,小刀被打落。
“你偏好匕首类的武器?”
徐盼海迟疑半晌,露出一颗脑袋:“对不起……秦居映。我一时没想到你会出现在这,以为有歹人突袭。”
她听着系统“自卫值加五”的播报声,心想“薅羊毛”果然有用,伤不到他,但她可以试着伤他。
秦居映还以为她第二天就试图伤他赌赢。
“无事。有防备心是好事。院子东墙边有井,你去打水洗漱吧。早饭在桌上。”
他说完,到院里等她,其身姿挺拔,如青松立于崖畔,虽四周风来,然其气息内敛,似与天地相融。
徐盼海苦着一张小脸,她真是不明白了,要打要杀悉听尊便,狂妄客为什么非得让她睡不好觉还要训练。
不会是他新想出来折磨人的法子吧。
可昨晚他教的时候很认真……
算了,狂妄客的心理她怎么可能猜得透。
小命要紧,在保证小命的情况下,她能薅一点自卫值是一点,说不定到时候她成了武学大家还有一个无所不能的系统。
徐盼海打水洗漱,井水没有她想象中的冰冷刺骨,而是常温冷水,不过这是她穿来后第一次用冷水洗脸。
“好,我们正式开始武学教习。今日是个适合万事开头的好日子,正值春分,古书有云‘春分不破气’。”
“早上起来我们应该做什么?”
徐盼海看他头微微偏向窗户方向,犹疑道:“开窗?”
“对。迎春风,接生机,调气改运,发出良好心愿,并开始行动。”
徐盼海看着黑蒙蒙的天空,春分日出应是在六点,现在才五点过一会儿,连太阳都没出来,他哪来的春日生机可接?
吐槽归吐槽,徐盼海还是许了愿,愿自己早日逃脱狂妄客的掌控。
“开窗通风运气后,应及时吃早饭。”
两人从窗外到室内。
徐盼海有点被搞糊涂了。秦居映从开窗到吃饭,全身都有点不对劲,他真是狂妄客?
秦居映对着一桌子绿油油的早饭,教她多吃春菜。
菠菜炒蛋、荠菜炒青椒、山药炖汤、炒莴笋、素汤圆……
吃完饭,秦居映教她立蛋,把鸡蛋立在桌面上。
徐盼海不懂,但是只要不要她的小命,她通通照做。
秦居映面具之下面容沉静,双目微垂,其手法娴熟,时而轻转蛋身,时而微微晃动,试图寻找最佳的平衡,试了几次便成功。
徐盼海全神贯注,紧盯着手中的蛋,额间已有细密汗珠渗出,却浑然不觉,一心只为立蛋之事,只见她微微调整手势,以指轻托蛋底,小心翼翼,仿佛对待稀世珍宝。
她期间假装失手,推蛋一把,蛋朝秦居映滚去。
她赌对了,这样系统也算自卫行为,拿到一点自卫值。
虽说蚊子肉小,但再小也是肉,日积月累总能攒够一万。
立了一刻钟,两只蛋成功立起。
辰时初。
天际似被素笔轻描,染上一抹淡淡的鱼肚白。
秦居映带她到院子里放风筝。
徐盼海又假装自己跑动时没注意秦居映的位置,侧对着撞他一下,收获两点自卫值。
两只风筝乘风而起,摇曳于碧空之上时,徐盼海觉得自己一下子放松许多。
“你知道我为什么带你做这些吗?”
徐盼海摇头,“不知。”
“养生与武学,两者息息相关。昨日你跑步,只跑了一圈就气喘吁吁满身大汗,说明你久不锻炼,身体孱弱,需要先固本培元,再修习练武。”
“养生之道,在于清通、调补、固养。”
“我观察过,你不光是瘦小虚弱,舌苔白腻有齿痕,手脚冰凉睡不醒,洗脸后面色苍白蜡黄。你昨晚因为跑累了大吃大喝,今早就挑菜少食,应是你的脾胃不好,食不知味。带你放风筝,一是应春分时节习俗,二是看你没跑两步面上浮现油光,印证我的猜想。”
徐盼海心惊,难怪他昨晚盯着自己吃饭,不会趁她睡觉时他还碰了她的手脚吧?
“古书上写‘寒则湿,湿则凝,凝则堵’,‘诸湿肿满,皆属于脾’。湿气生于脾,脾能化水湿。多种表现,说明你身体内还有湿寒之气,多年已成凝堵,需要及时排出脏腑毒素,尤其是胆肝脾胃。”
“清通,就是清理身体毒素,畅通五脏六腑。一日十二时辰,时时事事可清通。”
“例如饮食,例如锻炼。这些不仅可以清通,也可调补。调补,就是调衡气血,扶补元阳。我会令人给你准备食补,健脾养胃。”
“从今以后,卯初、午初和申正,你须定时三餐。早上敲胆经,晚上推肝经,睡前一时辰泡脚。”
“除此之外,每日另有不同的锻炼之法。”
“你的身体之弱……学什么锻炼好呢。”
秦居映纠结片刻,“今日,就学站桩。”
他说了几句要领,就让徐盼海试试。
两人面向东方,到一棵参天而立的大树底下。
徐盼海沉肩坠肘,膝盖微曲,双脚平行与肩同宽。
“不错,你学的很好。”
站了一会儿,徐盼海就觉得脚底发酸,上身微晃。
秦居映马上提醒:“注意,脊骨直于天地之间,身体就像人字,上接天顶下连地脉,做到顶天立地。”
又过一会儿,徐盼海呼吸稍显急促。
“‘神率气,气率形,形随气腾’。自然呼吸,守心松神。慢、慢、慢,跟着我呼吸”。秦居映放大呼吸声。
徐盼海调整呼吸。
“对,就是这样,随着呼吸感觉自然气息,心神既要守住,也要放松。”
她双眼微闭,感受着自己身体内部。
朝阳初升,金辉洒落,微风渐起,大树枝条摇曳生姿,繁茂枝叶似翠云舞动,沙沙作响,似在诉说悠悠过往。光影斑驳,洒落在地,如诗如画。
风过处,满院花草树木皆应。
徐盼海觉得既凉爽又温暖,通体舒畅,身上出了薄汗。
一个时辰过去,秦居映开口:“站桩结束。你感觉如何?”
“起初有些后背发凉,后来就没什么感觉了,太阳出来暖和一些,有点出汗,身体舒畅。现在一停,脚很酸,不知道哪里有点痛。”
“发凉是因你寒气重,没感觉说明你寒气入骨,出汗是你借由日光和站桩排出一些寒毒。身体酸痛说明筋脉瘀堵,气血不畅。你去洗澡换身衣服,记得午初吃饭。”
徐盼海欣喜道:“不用做别的了?”
“人非钢铁,需劳逸结合。午饭前你休息一会,也可在府内自由走动。”
“太好了。”
徐盼海沐浴时想,这跟上辈子她天天宅家时的希望成真有什么区别?她天生咸鱼,懒惰不愿动,又想要吃好喝好睡好天天锻炼。
穿越后,因为父亲和汤家众人处处顺遂她心,她就愈发放纵,胡吃海塞熬夜赖床,平日什么都不做就是玩乐,感觉自己身体不好,又不愿喝药调理。没办法,中药太苦了。
这下好了,有人强制管她生活,虽然把她绑来这里,但对她的态度好得不像话,教她养生。
真是奇怪。
徐盼海在浴桶里玩花瓣的同时思考。
一张面具突然出现在木桶上方。
“不、能、沐、浴。”他一字一顿道。
徐盼海吓得立马扯掉搭在桶边的毛巾裹住自己。
“你做什么?!”
“我叫你洗澡,不是沐浴。洗澡是冲洗身体,清爽无汗即可。沐浴久了容易头晕,你气血不足更容易晕过去。这院里没有婢女,不会有人看守你,小心溺水。”
“好了好了我知道了,你快出去。”
秦居映看她动作飞快,应是听进去了自己的话,转身走开。
徐盼海捂着胸口,一颗心猛跳。
吓死她了,还以为秦居映从教人养生的温柔老师变成了趁人不备的采花大盗。
若是他刚才下手,徐盼海看着系统的十八点自卫值,一下子也想不到兑换什么道具帮她逃过此劫。
惊吓过后,徐盼海迅速换衣出来。
秦居映毫无男女大防,守在主宅卧室小榻上,见她一来便道:“我忘了教你敲胆经,你坐下。”
“敲胆经可以调整情志,平衡阴阳。”
徐盼海心不在焉。
秦居映一拳空心拳拍打她的大腿外侧。
徐盼海吓得一掌扇过去,“你干什么?”
没打着。
系统说:“自卫值加四。”
秦居映道:“敲胆经。这时候不宜急着伤我。”
“敲胆经?”
“刚刚敲的是环跳穴。足少阳胆经简称胆经,是人体十二经脉之一,四十四穴,左右合八十八穴。循行部位起于瞳子髎穴,止于足窍阴穴。敲胆经只敲大腿,不敲小腿,一是操作不方便,二是小腿上胆经与胃经的位置太近,不易分开。”
徐盼海忍住想打他的欲望,刚刚打过一次,再打不好解释。
“胆经于大腿上有重要的四穴,”秦居映依次以拳敲打,“环跳穴、风市穴、中渎穴、膝阳穴,适合白日敲打,生阳补气,活血增强。”
“注意,手握成空心拳,用力分别敲打四穴一次为一轮,左右大腿需各敲一百轮。”
“好,我记住了。”
到了晚上,秦居映又教她推肝经。
天黑后,秦居映又带来一桶浓浓草药味的泡脚水,说是“寒气升,泡脚驱寒,消百病”,教她泡脚要淹没脚踝以上……
入夜时分,徐盼海神色复杂,心里也很复杂。
秦居映又又来了,教她还阳卧,说可以养肾气、生阳气。
“谢谢谢谢,我会好好学的。”
送走秦居映,徐盼海躺在床上,两脚心贴在一起,双腿向两侧外展。
她觉得事情不对。
秦居映是不是不是狂妄客,而是一个乐于助人养生的武艺高强的精神病?
再怎么性格古怪,男女有别这条古代人都心知肚明的常识总会知晓吧。
他不图她的身体,总是仿佛两人同一性别一样,做些旁人看来肯定会认为他轻薄于她的动作。
徐盼海回想唯一能透过面具看到的那人双眼,觉得他心思单纯,一心教她,没有非分之想。
奇了怪了。
莫非……秦居映其实是男人声音女儿身?所以才戴面具遮掩?
可就算秦居映是女子,这么费心费力地掳走她、给她好吃好喝,教她养生,图什么呢?
徐盼海带着满脑疑问,缓缓睡着。