黑暗中，上官宁拼尽全力朝着前方那一抹光亮处狂奔，她骗刻都不敢停。
后面的东西一直紧追不舍，她能感觉到那东西的气息已然喷到了自己的脖颈处，她只好再次加快速度，可为何那光亮之处还是那么遥远？
“啊！”
上官宁猛地摸了一下自己的脖子，还好没事。
是姐姐在给她托梦吗？
姐姐死前到底经历了什么？
上官宁的目光投向那原本摆放着姐姐魂灯的位置，如今那里空空如也。一颗一颗滚烫的泪珠从眼眶翻滚而出，沿着脸颊滑落。
许久之后，上官宁的情绪稍微平复了些，她取出一堆下品灵石，迅速摆成一个简易的聚灵阵。
若要扮成姐姐，必须尽快修炼到二阶五段才行。少女缓缓闭上眼睛，盘腿而坐，双手结印，将灵力引入体内，让灵力在骨骼和血液中流转，滋养着经脉。
直到宗祠外传来敲门声，少女才缓慢睁开双目，吐出一口浊气。她快速起身换好衣服，吃下一颗辟谷丹，戴好面具。
推开宗祠的门，一把扇子迎面袭来，上官宁急忙向后退去，可那扇子紧追不舍，她从空间戒指中取出精铁剑，直击扇面。蓝光一闪，扇面多了一层水屏障，阻挡了她的攻势。
“唰”的一声，扇子收起，变成折叠形态，彷佛一根带灵性的飞棍，与上官宁打的有来有回。
一个身穿青色劲装的中年男子走进了宗祠，看着正与扇子鏖战中的上官宁说道：“没吃饭吗？就这点能耐？”
上官宁闻言，将更多灵力汇聚在精铁剑上，剑离手，飞速向前，将扇子挑飞，然后旋转半圈，径直将扇子钉在了墙上。
“裴叔。”上官宁向来人恭敬行礼。
裴安微微点头，抬手间，扇子和剑各自回到了二人手上。上官宁握住剑，将其收回戒指中。
裴安把玩着手里的折扇，神色悠然却又带着一丝严肃：“我给你制定了一套炼体特训计划。琪琪在学院选修了炼体，你务必赶上她的进度！你要知道，若与人近战，稍有不慎便会让人察觉出异样。“
上官宁点头表示明白。
裴安递给上官宁一枚空间戒指，接着说:“这里面放着应龙学院所有课程书籍和你未来一个月的药浴包，我给你上完课后你就看，多看，多学。”
随后，裴安拿出几个棋子，挥手间，棋子飞向院内的角落，棋子落下后，上官宁感觉肩头一沉，好似背着几十斤重物，她好奇地看着裴安。
裴安开口道：“这是三倍重力阵法。以后你就先围着这院子跑上十圈，然后扎马步半个时辰，将我以前教你的破空拳练个十次八次，再练一下举石，先练个五斤的，等适应了就十斤，二十斤......”
上官宁点头，又问道：“那今天不上课吗？”
“你这基础太差了，我怎么教别的？你这还没跑，腿就已经在抖。先练！改天再来给你上课。”
“好吧。”上官宁低头看了看自己忍不住颤抖的腿，只能怪自己老是偷懒耍滑，没打好基础。
“切记莫要再偷懒！你要记住，修炼拼的不止是天赋，更重要的是勤奋！师傅领进门，修行在个人。”
他顿了顿，接着说：“你虽从小失去了自由，但你也算是锦衣玉食，你看你这仆人装用的都是上好的布料，穿出去都没人信你只是个仆人。”
上官宁摸了摸鼻子，羞愧地低下头。
“你拥有的资源比这王朝内多少人都要好，天赋神骨，你这修炼进度虽说不差，但也没什么值得表扬之处。”裴安的每一句话都如利刃般扎心，这个时候了，她若是还不上心，那就等他去给她上坟吧。
上官宁弱弱道：“我知道了，我以后再也不犯懒了，您去忙吧，我自己会好好练的。”
“下次我来检查的时候可不能再让我失望，不然我可要拿着鞭子追着你跑了！”
上官宁急忙说道：“保证不让您失望！”
得到上官宁承诺后的裴安，转身离去。
走出宗祠后，他身形一闪，纵身一跃便来到了宗祠旁的大树之上，静静地站在树枝上，目光紧紧地盯着宗祠内的上官宁。
只见上官宁围着院子小步慢跑，可为何是慢跑呢？
只因为在这三倍重力阵法之下，上官宁压根迈不大步伐，更别提加速了。
裴安就这样默默地观察了一会儿，看着上官宁那虽艰难却又坚定的身影，他满意地点了点头，转身离开。
上官宁大口喘着粗气，豆大的汗珠在跑动中不断掉落。
仅仅才跑了第二圈，她便感觉自己有些头晕目眩，双脚有点发软，她心中暗自思忖，这院子怎么那么大？
不行，照这样下去肯定跑不完。上官宁咬紧牙关，用力将指甲嵌入掌心，掌心传来的疼痛让她瞬间清醒过来。
她一步一步坚定地往前跑去。待手心的疼痛已经没办法让她继续往前的时候，她又咬破了嘴唇，狠狠地掐了自己一把。才第二圈，上官宁感觉自己有点头晕目眩，脚有点软，心想这院子怎么那么大？
她一步一步坚定地向前跑去，每一步都仿佛用尽了全身的力气。
然而，当手心的疼痛渐渐失去作用，无法再支撑她继续前行的时候，她毫不犹豫地咬破了嘴唇，狠狠地掐了自己一把，用疼痛来逼迫自己不断前进。
三,四，五，六，七......
不知道跑了多久，第十圈终于跑完了。
上官宁在跑完的那一霎，精神松懈，“咚”的一声跪倒在了草地上。她缓缓地爬起来，逼着自己慢走了一会。
随后，上官宁拿出灵石摆好聚灵阵，盘坐在阵法中间，四周的灵气疯狂涌进体内，让她感觉说不上来的畅快。
她拿出一本名叫霸王拳的功法看了起来。如果说破空拳讲究的是“快”，那这本霸王拳就是刚烈，力量越大越好，自己现在估计是打不出这威力。
上官宁感觉到自己没那么难受后，燃香，活动了一下四肢，两脚分开，与肩同宽，脚尖正前，下蹲，定住后，抬手。
烈日当头，上官宁感觉头顶在冒烟，脸上的汗水跟瀑布一样滑落。
突然，“砰”的一声，上官宁坐倒在地上，看了一眼旁边的香，还没到半个时辰，又赶紧蹲好。
时间刚到，她几乎在瞬间便瘫坐在地上，双手支撑着身体，半仰着头，大口喘着粗气。
恍惚之间，一朵云飘入她的视线，那云朵的形状竟如同姐姐的身影一般。
她轻声呢喃道：“姐姐，是你吗？”
然而，回应她的只有微风的轻拂。渐渐地，上官宁的意识开始模糊，眼皮越来越沉重，昏睡过去。
待上官宁再次缓缓睁开眼，惊觉自己躺在宗祠的小床上，她脸上的面具已被人取下，手掌心和嘴唇都涂抹了药物。
上官宁费力撑起身子，目光所及之处，一人站在萧家祖先的牌位前。
许是听到了她的动静，那人转过身来。
“父亲。”上官宁轻声唤道。
“你躺好。”箫宁快步走来，给上官宁盖好被子。
“你这傻孩子，晕倒在了外面。”箫宁的语气中满是心疼。
“可能是太累了。以前的我真的太懒了。”上官宁面露惭愧之色。
箫宁语重心长地说道：“修炼讲究循序渐进。没人可以一口吃成一个大胖子。”
上官宁抿了抿唇，若有所思。
箫宁接着问道：“明天就是你的生日。你有什么想要的吗？”
上官宁摇了摇头，“没有，我什么都不缺。”
可她在心中默默想着，她想要姐姐复活。
箫宁：“明天你和我一起去看你的母亲。”
上官宁凝眸。看母亲？她从未见过她的母亲，甚至连墓地都没去过。
为了避免有人感知到她的气息，她只能呆在宗祠里。
“从今往后，你对外就是琪琪。你今晚搬到琪琪房间去住，白天到这修炼。”
上箫宁的眼中带着一抹悲伤。上官宁看着父亲的神情，心中明白，是啊，自己不再是“上官宁”了，可以自由出入，也不再需要戴上面具。
“父亲，我会一直陪着你的。”上官宁紧紧握住箫宁的手。
箫宁扯出一丝微笑，道：“好，我们父女都要好好活着。”
上官宁:“父亲，你什么时候出发去边境啊？”
“看陛下的意思，大概是这几天了。”箫宁微微叹气。
“那你什么时候回来呢？还有爷爷和姥爷，我好久没见他们了。”上官宁满心牵挂。
箫宁摸了摸上官宁的细软的头发，“身在萧家，注定是要背负起责任。父亲盼你早日修炼到五阶，我们并肩作战。但最重要的是你要平平安安。”
“父亲。你也要平安，保护好自己。”上官宁的眼中满是担忧。
“傻瓜，父亲的手段多着呢，不然怎么能活到这岁数。关键是你要记住这世间最可怕的就是人心，防人之心不可无。有时候，有人对你好，可能只是为了骗你。”
他怀疑萧琪琪就是被人骗了，不然不可能毫无动静。
说罢，箫宁拿出一枚空间戒指递给上官宁。
"这里面放着很多天材地宝，但你要谨记，红色锦盒中的瞬移石，它可以无视任何空间封锁，只要捏爆就会随机瞬移到一百里外的某个角落。不到最后关头绝不能使用。"
“好。”上官宁接过戒指。
“如果真的是王室之人要对你下手，你不必客气，只管还手，要是有人对你起了杀心，能杀便杀，无需留手。”
箫宁面色凝重，心中满是对女儿的担忧。毕竟如今就剩这么一个女儿，倘若真是王室要对付他们萧家，那他大不了就反了。
上官宁闻言，心中一惊。父亲变了，从前的父亲可是将忠于王室视为铁律，还总是把 “过刚易折” 挂在嘴边，认为大事化小、小事化了才是最好的。
箫宁见上官宁不说话，轻轻敲了敲她的头，“知道没？没什么比你更重要。”
上官宁赶忙点头应道：“知道了。”
“有什么想父亲陪你做的？”箫宁想尽可能在离开之前多陪陪她。
上官宁眨了眨眼睛,思索片刻后开口道："我还没完成训练呢！父亲指导我练拳可好？"
箫宁看着上官宁精神尚佳，心中想着小孩子果然精力恢复得快，便爽快地答应了。“来，到院子里耍一套拳给为父看看。”
“好咧！”上官宁兴奋地掀开被子坐起来，迫不及待地就要拉着箫宁往外走，可就在那一瞬间，她突然顿了一下。
箫宁：“怎么了?”
上官宁微微摇头，语气淡淡地说道：“没事，我们走吧。父亲，你帮我看看哪里出了问题，我感觉打的不得劲。”
宗祠的院子里，静谧无声。
上官宁双目微闭，口中默念着拳诀，脑海中不断回忆着裴安曾经给她讲过的每一个细节。随后，她缓缓睁开双眼，眼神中透露出坚定与专注。只见她身形一动，如行云流水般打出了一整套的破空拳。拳风呼啸，带起微微的气流波动。
上官宁看着眉头微皱的父亲，就知道自己肯定打的不好。
箫宁看着一脸紧张的女儿，温和地开口道：“来，一招一招来，我给你说这问题所在。”
上官宁依言再次出拳，每打出一拳，箫宁都会给她示范一遍，再耐心讲解每个动作的要点和技巧。
“你看我这里会用点巧劲，然后到直拳这就果断给力，破空，就是要快！打对手一个措手不及，用速度去打击对手的信心，这套拳法很适合我们风属性的修行者，你可以多点去练习。”
再到后来，箫宁便让上官宁和他对练。
“再快点。使用你的灵力，让自己更快。”
"保持住，稳住，不要松懈。步伐跟上。"他的声音如同一股坚定的力量，支撑着上官宁不断挥拳。
练完破空拳，箫宁又开始给上官宁说霸王拳的要诀。
“虽然霸王拳是套流传极广，很基础的拳法，然而，其威力不可小觑，现在的修行者没那么重视炼体，少有人打出其中的精髓。拳风大开大合，以攻为守，一定要用强劲的力量去打出气势。这套拳更适合火、金、土属性的修炼者。”
箫宁亲自示范了一遍霸王拳。他的动作刚猛有力，每一拳都仿佛能打破虚空，展现出霸王拳的强大威力。
随后，他让上官宁跟着他打，一边观察着上官宁的动作，一边细细地给她指出存在的问题。
日暮时分，箫宁看着疲惫不堪的上官宁，眼中满是疼惜，说道：“好了，修炼讲究的是张弛有度。今天就到这吧。”
上官宁想了想，摇头道：“不要。父亲，您先回去，我再练一会举石。”
箫宁看着女儿坚定的神情，心中满是欣慰。既然女儿有此决心，做父亲的肯定是全力支持的。
“好，练完记得好好休息。只有休息好了，才能更好的修炼。”顿了顿，他又说：“明天辰时宗祠见。”
上官宁用力地点头，应声：“嗯嗯。”
她的目光紧紧地追随着父亲离去的背影，眼眶微微泛红，父亲一夜之间竟多了许多白发，她暗暗发誓，一定要更加努力修炼，手刃贼人。
后面的东西一直紧追不舍，她能感觉到那东西的气息已然喷到了自己的脖颈处，她只好再次加快速度，可为何那光亮之处还是那么遥远？
“啊！”
上官宁猛地摸了一下自己的脖子，还好没事。
是姐姐在给她托梦吗？
姐姐死前到底经历了什么？
上官宁的目光投向那原本摆放着姐姐魂灯的位置，如今那里空空如也。一颗一颗滚烫的泪珠从眼眶翻滚而出，沿着脸颊滑落。
许久之后，上官宁的情绪稍微平复了些，她取出一堆下品灵石，迅速摆成一个简易的聚灵阵。
若要扮成姐姐，必须尽快修炼到二阶五段才行。少女缓缓闭上眼睛，盘腿而坐，双手结印，将灵力引入体内，让灵力在骨骼和血液中流转，滋养着经脉。
直到宗祠外传来敲门声，少女才缓慢睁开双目，吐出一口浊气。她快速起身换好衣服，吃下一颗辟谷丹，戴好面具。
推开宗祠的门，一把扇子迎面袭来，上官宁急忙向后退去，可那扇子紧追不舍，她从空间戒指中取出精铁剑，直击扇面。蓝光一闪，扇面多了一层水屏障，阻挡了她的攻势。
“唰”的一声，扇子收起，变成折叠形态，彷佛一根带灵性的飞棍，与上官宁打的有来有回。
一个身穿青色劲装的中年男子走进了宗祠，看着正与扇子鏖战中的上官宁说道：“没吃饭吗？就这点能耐？”
上官宁闻言，将更多灵力汇聚在精铁剑上，剑离手，飞速向前，将扇子挑飞，然后旋转半圈，径直将扇子钉在了墙上。
“裴叔。”上官宁向来人恭敬行礼。
裴安微微点头，抬手间，扇子和剑各自回到了二人手上。上官宁握住剑，将其收回戒指中。
裴安把玩着手里的折扇，神色悠然却又带着一丝严肃：“我给你制定了一套炼体特训计划。琪琪在学院选修了炼体，你务必赶上她的进度！你要知道，若与人近战，稍有不慎便会让人察觉出异样。“
上官宁点头表示明白。
裴安递给上官宁一枚空间戒指，接着说:“这里面放着应龙学院所有课程书籍和你未来一个月的药浴包，我给你上完课后你就看，多看，多学。”
随后，裴安拿出几个棋子，挥手间，棋子飞向院内的角落，棋子落下后，上官宁感觉肩头一沉，好似背着几十斤重物，她好奇地看着裴安。
裴安开口道：“这是三倍重力阵法。以后你就先围着这院子跑上十圈，然后扎马步半个时辰，将我以前教你的破空拳练个十次八次，再练一下举石，先练个五斤的，等适应了就十斤，二十斤......”
上官宁点头，又问道：“那今天不上课吗？”
“你这基础太差了，我怎么教别的？你这还没跑，腿就已经在抖。先练！改天再来给你上课。”
“好吧。”上官宁低头看了看自己忍不住颤抖的腿，只能怪自己老是偷懒耍滑，没打好基础。
“切记莫要再偷懒！你要记住，修炼拼的不止是天赋，更重要的是勤奋！师傅领进门，修行在个人。”
他顿了顿，接着说：“你虽从小失去了自由，但你也算是锦衣玉食，你看你这仆人装用的都是上好的布料，穿出去都没人信你只是个仆人。”
上官宁摸了摸鼻子，羞愧地低下头。
“你拥有的资源比这王朝内多少人都要好，天赋神骨，你这修炼进度虽说不差，但也没什么值得表扬之处。”裴安的每一句话都如利刃般扎心，这个时候了，她若是还不上心，那就等他去给她上坟吧。
上官宁弱弱道：“我知道了，我以后再也不犯懒了，您去忙吧，我自己会好好练的。”
“下次我来检查的时候可不能再让我失望，不然我可要拿着鞭子追着你跑了！”
上官宁急忙说道：“保证不让您失望！”
得到上官宁承诺后的裴安，转身离去。
走出宗祠后，他身形一闪，纵身一跃便来到了宗祠旁的大树之上，静静地站在树枝上，目光紧紧地盯着宗祠内的上官宁。
只见上官宁围着院子小步慢跑，可为何是慢跑呢？
只因为在这三倍重力阵法之下，上官宁压根迈不大步伐，更别提加速了。
裴安就这样默默地观察了一会儿，看着上官宁那虽艰难却又坚定的身影，他满意地点了点头，转身离开。
上官宁大口喘着粗气，豆大的汗珠在跑动中不断掉落。
仅仅才跑了第二圈，她便感觉自己有些头晕目眩，双脚有点发软，她心中暗自思忖，这院子怎么那么大？
不行，照这样下去肯定跑不完。上官宁咬紧牙关，用力将指甲嵌入掌心，掌心传来的疼痛让她瞬间清醒过来。
她一步一步坚定地往前跑去。待手心的疼痛已经没办法让她继续往前的时候，她又咬破了嘴唇，狠狠地掐了自己一把。才第二圈，上官宁感觉自己有点头晕目眩，脚有点软，心想这院子怎么那么大？
她一步一步坚定地向前跑去，每一步都仿佛用尽了全身的力气。
然而，当手心的疼痛渐渐失去作用，无法再支撑她继续前行的时候，她毫不犹豫地咬破了嘴唇，狠狠地掐了自己一把，用疼痛来逼迫自己不断前进。
三,四，五，六，七......
不知道跑了多久，第十圈终于跑完了。
上官宁在跑完的那一霎，精神松懈，“咚”的一声跪倒在了草地上。她缓缓地爬起来，逼着自己慢走了一会。
随后，上官宁拿出灵石摆好聚灵阵，盘坐在阵法中间，四周的灵气疯狂涌进体内，让她感觉说不上来的畅快。
她拿出一本名叫霸王拳的功法看了起来。如果说破空拳讲究的是“快”，那这本霸王拳就是刚烈，力量越大越好，自己现在估计是打不出这威力。
上官宁感觉到自己没那么难受后，燃香，活动了一下四肢，两脚分开，与肩同宽，脚尖正前，下蹲，定住后，抬手。
烈日当头，上官宁感觉头顶在冒烟，脸上的汗水跟瀑布一样滑落。
突然，“砰”的一声，上官宁坐倒在地上，看了一眼旁边的香，还没到半个时辰，又赶紧蹲好。
时间刚到，她几乎在瞬间便瘫坐在地上，双手支撑着身体，半仰着头，大口喘着粗气。
恍惚之间，一朵云飘入她的视线，那云朵的形状竟如同姐姐的身影一般。
她轻声呢喃道：“姐姐，是你吗？”
然而，回应她的只有微风的轻拂。渐渐地，上官宁的意识开始模糊，眼皮越来越沉重，昏睡过去。
待上官宁再次缓缓睁开眼，惊觉自己躺在宗祠的小床上，她脸上的面具已被人取下，手掌心和嘴唇都涂抹了药物。
上官宁费力撑起身子，目光所及之处，一人站在萧家祖先的牌位前。
许是听到了她的动静，那人转过身来。
“父亲。”上官宁轻声唤道。
“你躺好。”箫宁快步走来，给上官宁盖好被子。
“你这傻孩子，晕倒在了外面。”箫宁的语气中满是心疼。
“可能是太累了。以前的我真的太懒了。”上官宁面露惭愧之色。
箫宁语重心长地说道：“修炼讲究循序渐进。没人可以一口吃成一个大胖子。”
上官宁抿了抿唇，若有所思。
箫宁接着问道：“明天就是你的生日。你有什么想要的吗？”
上官宁摇了摇头，“没有，我什么都不缺。”
可她在心中默默想着，她想要姐姐复活。
箫宁：“明天你和我一起去看你的母亲。”
上官宁凝眸。看母亲？她从未见过她的母亲，甚至连墓地都没去过。
为了避免有人感知到她的气息，她只能呆在宗祠里。
“从今往后，你对外就是琪琪。你今晚搬到琪琪房间去住，白天到这修炼。”
上箫宁的眼中带着一抹悲伤。上官宁看着父亲的神情，心中明白，是啊，自己不再是“上官宁”了，可以自由出入，也不再需要戴上面具。
“父亲，我会一直陪着你的。”上官宁紧紧握住箫宁的手。
箫宁扯出一丝微笑，道：“好，我们父女都要好好活着。”
上官宁:“父亲，你什么时候出发去边境啊？”
“看陛下的意思，大概是这几天了。”箫宁微微叹气。
“那你什么时候回来呢？还有爷爷和姥爷，我好久没见他们了。”上官宁满心牵挂。
箫宁摸了摸上官宁的细软的头发，“身在萧家，注定是要背负起责任。父亲盼你早日修炼到五阶，我们并肩作战。但最重要的是你要平平安安。”
“父亲。你也要平安，保护好自己。”上官宁的眼中满是担忧。
“傻瓜，父亲的手段多着呢，不然怎么能活到这岁数。关键是你要记住这世间最可怕的就是人心，防人之心不可无。有时候，有人对你好，可能只是为了骗你。”
他怀疑萧琪琪就是被人骗了，不然不可能毫无动静。
说罢，箫宁拿出一枚空间戒指递给上官宁。
"这里面放着很多天材地宝，但你要谨记，红色锦盒中的瞬移石，它可以无视任何空间封锁，只要捏爆就会随机瞬移到一百里外的某个角落。不到最后关头绝不能使用。"
“好。”上官宁接过戒指。
“如果真的是王室之人要对你下手，你不必客气，只管还手，要是有人对你起了杀心，能杀便杀，无需留手。”
箫宁面色凝重，心中满是对女儿的担忧。毕竟如今就剩这么一个女儿，倘若真是王室要对付他们萧家，那他大不了就反了。
上官宁闻言，心中一惊。父亲变了，从前的父亲可是将忠于王室视为铁律，还总是把 “过刚易折” 挂在嘴边，认为大事化小、小事化了才是最好的。
箫宁见上官宁不说话，轻轻敲了敲她的头，“知道没？没什么比你更重要。”
上官宁赶忙点头应道：“知道了。”
“有什么想父亲陪你做的？”箫宁想尽可能在离开之前多陪陪她。
上官宁眨了眨眼睛,思索片刻后开口道："我还没完成训练呢！父亲指导我练拳可好？"
箫宁看着上官宁精神尚佳，心中想着小孩子果然精力恢复得快，便爽快地答应了。“来，到院子里耍一套拳给为父看看。”
“好咧！”上官宁兴奋地掀开被子坐起来，迫不及待地就要拉着箫宁往外走，可就在那一瞬间，她突然顿了一下。
箫宁：“怎么了?”
上官宁微微摇头，语气淡淡地说道：“没事，我们走吧。父亲，你帮我看看哪里出了问题，我感觉打的不得劲。”
宗祠的院子里，静谧无声。
上官宁双目微闭，口中默念着拳诀，脑海中不断回忆着裴安曾经给她讲过的每一个细节。随后，她缓缓睁开双眼，眼神中透露出坚定与专注。只见她身形一动，如行云流水般打出了一整套的破空拳。拳风呼啸，带起微微的气流波动。
上官宁看着眉头微皱的父亲，就知道自己肯定打的不好。
箫宁看着一脸紧张的女儿，温和地开口道：“来，一招一招来，我给你说这问题所在。”
上官宁依言再次出拳，每打出一拳，箫宁都会给她示范一遍，再耐心讲解每个动作的要点和技巧。
“你看我这里会用点巧劲，然后到直拳这就果断给力，破空，就是要快！打对手一个措手不及，用速度去打击对手的信心，这套拳法很适合我们风属性的修行者，你可以多点去练习。”
再到后来，箫宁便让上官宁和他对练。
“再快点。使用你的灵力，让自己更快。”
"保持住，稳住，不要松懈。步伐跟上。"他的声音如同一股坚定的力量，支撑着上官宁不断挥拳。
练完破空拳，箫宁又开始给上官宁说霸王拳的要诀。
“虽然霸王拳是套流传极广，很基础的拳法，然而，其威力不可小觑，现在的修行者没那么重视炼体，少有人打出其中的精髓。拳风大开大合，以攻为守，一定要用强劲的力量去打出气势。这套拳更适合火、金、土属性的修炼者。”
箫宁亲自示范了一遍霸王拳。他的动作刚猛有力，每一拳都仿佛能打破虚空，展现出霸王拳的强大威力。
随后，他让上官宁跟着他打，一边观察着上官宁的动作，一边细细地给她指出存在的问题。
日暮时分，箫宁看着疲惫不堪的上官宁，眼中满是疼惜，说道：“好了，修炼讲究的是张弛有度。今天就到这吧。”
上官宁想了想，摇头道：“不要。父亲，您先回去，我再练一会举石。”
箫宁看着女儿坚定的神情，心中满是欣慰。既然女儿有此决心，做父亲的肯定是全力支持的。
“好，练完记得好好休息。只有休息好了，才能更好的修炼。”顿了顿，他又说：“明天辰时宗祠见。”
上官宁用力地点头，应声：“嗯嗯。”
她的目光紧紧地追随着父亲离去的背影，眼眶微微泛红，父亲一夜之间竟多了许多白发，她暗暗发誓，一定要更加努力修炼，手刃贼人。