“你们为什么不跟我玩了？”
“王可让我们不要跟你玩。”
沉默，长久的沉默，以及远远的眼神。
“她跟食堂的那个老头睡了。”
“我看到她问他要笔记本。”
沉默，沉默，依旧是长长的沉默。
徐穗心烦意乱地再次翻身，还是怎么都睡不着，脑子里的声音像一群蜜蜂盘旋在她的耳边，让她不胜其烦。
她想哭，想呐喊，想发疯，却依旧沉默，又沉默，像一群粘在蜂蜜罐子上的蚂蚁，沉默着挣脱，却始终失败。
一些回忆，一些声音，不顾她个人意愿，强势地进入到她的脑海里，她知道，她又要再次陷入一个失眠的夜晚，一个痛苦的夜晚，一个眼睁睁看着时间流逝到凌晨一点，二点，三点，却依然被埋怨，后悔，自我折磨的声音，吵到睡不着的又一个夜晚，痛苦的一次又一次，仿佛每年都必须循环的一次。
有些事情，循环得没有答案。
“我不应该带书去学校，或许我不带书去学校，就不会后来一个朋友也没有了。”
徐穗后悔到心悸。
“都怪我，你说你让她看完再拿走不行吗？你为什么非要把书拿走给另一个女生看。”
“如果那个时候有手机可以录音，我一定会录下来。”
“如果那个时候我懂法律，我懂得如何保护自己，我就不会让自己受欺负，受侮辱。”
“如果是现在的我，我一定会去告她们，告她们造谣，诽谤，告她们毁了我一生。”
徐穗的拳头忍不住握紧。
你要说她对她们没有恨，那是不可能的。
徐穗在心里吵吵闹闹，在跟脑子里的声音争吵，商量，嘶吼，情绪渐渐从怨恨，到平静，到释怀，再到怨恨，再到愤怒，再到冷静。
她又要把自己逼疯了。
脑子里的回忆，声音，停不下来，自己心里的声音，也停不下来。
她崩溃得哭不出来，像倒挂在树上，痛苦到想死，活着是受大脑的折磨。
“就这字得第一名，还写错划了重新写，还不是靠关系，靠她爸才第一名吧。”
沉默。
“还有这个，这也第一名，写这么难看，还没有你写得好。”
沉默，还是沉默。
“你不能这么说。”
徐穗恨不得把自己的耳朵给堵上，眼睛给蒙上。
但她已经不是年少无知了，不是会听取奶奶迷信的那个小女孩了。
因为那些声音，她知道，不是靠耳朵去听的，所以为什么别人听不到，只有她自己能听到。
你知道一夜失眠有多痛苦吗？你又知道经常性失眠又有多痛苦吗？你知道你拼命努力想睡，却怎么也睡不着的痛苦吗？你知道失眠到闭上眼睛，却能清晰地感受到眼屎慢慢形成而粘在你的眼睫毛上的痛苦吗？你不知道，你们什么都不知道，所以任意用一两句难听的话语就毁了一个人，毁了一个没有看过外面世界的女生，毁了她的一辈子。
闹钟响起，徐穗无力地抬手去摸放在床头柜上的手机，屏幕亮起，刺眼的光芒让她眼睛感到酸疼。
心不在焉地收拾好自己，看到认识的人，下意识地冲对方笑着，好像自己真的很开心。
徐穗鄙视自己，讨厌自己，厌恶自己。
突然就不想去公司，不想看到人，畏惧人多的环境，想回家，躲起来。
她又这样了。
但现实是残酷的，她必须工作，必须面对，必须强撑，必须微笑，让人看不出任何异样。
徐穗已经感觉到那股感觉的到来，她又病了，不是身体上，而是精神上，一年一次如约而至，还真是从不缺席啊。
徐穗的动作和反应开始变得缓慢而迟钝，声音也渐渐变得很小声，对谁都温温柔柔，要是想起之前在工作和生活上得罪了谁，对谁脾气稍微坏了点，她会刻意的去讨好而改变对方对她的看法。
徐穗讨厌这样的自己，但她控制不了自己的行为和一些动作。
明明抑郁没有到来之前，她根本不在乎任何人对她的看法和想法，她只是有什么说什么，有什么做什么，从不玩心机和虚伪，她根本不会去讨好谁，她也不会这样小心翼翼。
她真的很讨厌抑郁后的自己。
徐穗脑子里的声音越来越吵，出现得越来越频繁，她注意力开始不集中起来，她强迫自己看书，让自己静下心来，即便一个字一个字地看，也还是会走神，还是会被脑子里的声音吸引和控制到别处的回忆去。
现在已经严重到她都不知道自己在说些什么，可能她应该对别人说谢谢，而她说成了对不起，她开始自言自语，和脑子里面的声音争吵。
她越来越不想去公司，越来越不想去接触客户，越来越不想做方案。
一想到这种感觉又要持续三个月左右，甚至更长的时间才能恢复到正常轨道上面，徐穗就痛苦不堪。
她不想洗碗的时间明明半个小时就能洗碗，而现在却要一个半小时才能做完，她不想洗头洗澡，不想整理房间，更不想活了。
脑子里面的声音开始一遍遍地响起，去死，活着有什么意义呢？
徐穗是真的想去死，如果她够勇敢，或许她早就不在这个世界上了，早就死在了十几岁。
她已经痛苦了十几年，她真的不想再痛苦下去了，她必须自救。
徐穗一直认为自己有抑郁症，在十几岁拥有手机后，知道如何在互联网上搜索一切你想知道的问题后，她就一直坚信自己有抑郁症。
诽谤，造谣，流言蜚语，孤立，排挤，这几个词，在刚好青春期时，差点要了徐穗的命。
她开始要么吃不下任何东西，即使很饿，要么吃下很多东西，却感觉不到饱，她开始开心不起来，常常羡慕别人脸上的笑容，她开始睡不着觉。
在失眠的一个又一个夜晚里，翻来覆去的复盘自己到底在哪一步做错了，而导致自己成为了那个被全班都讨厌的人，她开始约束自己的行为，不做别人讨厌的事，不说别人讨厌的话。
她开始上课注意力不集中，即使她很想认真，却总怀疑同学在背后议论她，说她的坏话，她甚至严重到连续好几天都上不出大号，心理已经开始影响到她的生理。
她开始自言自语地安慰起自己，像当初跟自己脑子里的声音争吵时，别人认为她是神经病一样，难道她真的精神有问题吗？
那个时候，徐穗刚刚在互联网上接触到抑郁症这个词，她便去搜索抑郁症，一一去对应上面的症状，发现跟自己很像，她一定得了抑郁症，并且每一年都会在冬天，天气开始变冷时复发。
徐穗在抑郁没有复发时，看了很多有关抑郁症方面的书籍，她希望自己能够痊愈，希望自己能好起来，不被抑郁症控制，即使她还没有严重到一复发起来就想去死，但每次抑郁的时候，是真的非常难受。
徐穗开始思考，她为什么每年都会复发抑郁症，为什么每年都在十月份左右复发抑郁症，是什么事情，还是什么人影响到了她，从而引发了抑郁症的复发。
徐穗开始把时间往前去推移，是见到骆宸他们的时候吗？为高中同学举办派对的时候吗？应该不是，因为之后她并没有陷在不开心的情绪里，那是初黎来公司的时候吗？也不是，那个时候，她自己保护了自己，没有让初黎欺负到自己。那是拒绝季廷的时候吗？还是看到李倩然朋友圈的时候？还是三人行的时候？
徐穗没办法一直注意力集中而思考下去，她常常被脑子里面的声音带到过去的回忆里去，而跟声音争吵起来，有时她会认同声音，有时她会反驳声音，有时她会陷在声音的回忆里，而牵扯出一个又一个有关过去的回忆。
她不明白自己，为什么能把过去的那些事情记得那么清楚，清楚到当天的天气，时间，以及所有的对话。
她常常想忘记，却总是在某一个瞬间，某一个相似的事情上，某一个时间点想起。
这一次，她真的很想彻彻底底得跟过去切割来，她不想被过去左右。
以前每一次她想摆脱抑郁的时候，总是觉得忘记过去就好，当过去的一切都没有发生过，重新来过，重新做一次人，重新开始。
她总是在试图否定过去的自己，试图杀死过去的自己，试图忘记过去的自己。
好像只有这样，她才能继续活下来，才能继续重新开始。
而这一次，她发现她好像错了，她从一开始就错了。
不管是过去的自己，现在的自己，都是她。
以前再不堪的她，都是她，而不是不承认她，好让自己开心起来，这是错误的。
以前她总是放任抑郁的情绪，蔓延在自己的生活里，表面不动声色，不去理会，让它随着几个月的时间慢慢消逝，她从未去正视那些抑郁的情绪，从未去真正关注到它们，从未去问问它们，以至于它们一次又一次的出现，从未消失。
而且她又怎么能确定，她自己就是得了抑郁症呢？就算她的症状跟网上描述的一模一样又怎样呢？她从未去看过心理医生，从未被专业的心理医生确认过。
是她的意识，她的意识，让她一次又一次的抑郁，一次又一次的难受，一次又一次的痛苦，一次又一次的自我折磨。
徐穗茅塞顿开，她开心地笑了起来，这一次，她选择不再逃避，不再试图去忘记过去，否认过去的自己，不接受过去的自己，这一次，她一定要走出来。
这一次，她要真正的放过自己。真正的爱自己。
“王可让我们不要跟你玩。”
沉默，长久的沉默，以及远远的眼神。
“她跟食堂的那个老头睡了。”
“我看到她问他要笔记本。”
沉默，沉默，依旧是长长的沉默。
徐穗心烦意乱地再次翻身，还是怎么都睡不着，脑子里的声音像一群蜜蜂盘旋在她的耳边，让她不胜其烦。
她想哭，想呐喊，想发疯，却依旧沉默，又沉默，像一群粘在蜂蜜罐子上的蚂蚁，沉默着挣脱，却始终失败。
一些回忆，一些声音，不顾她个人意愿，强势地进入到她的脑海里，她知道，她又要再次陷入一个失眠的夜晚，一个痛苦的夜晚，一个眼睁睁看着时间流逝到凌晨一点，二点，三点，却依然被埋怨，后悔，自我折磨的声音，吵到睡不着的又一个夜晚，痛苦的一次又一次，仿佛每年都必须循环的一次。
有些事情，循环得没有答案。
“我不应该带书去学校，或许我不带书去学校，就不会后来一个朋友也没有了。”
徐穗后悔到心悸。
“都怪我，你说你让她看完再拿走不行吗？你为什么非要把书拿走给另一个女生看。”
“如果那个时候有手机可以录音，我一定会录下来。”
“如果那个时候我懂法律，我懂得如何保护自己，我就不会让自己受欺负，受侮辱。”
“如果是现在的我，我一定会去告她们，告她们造谣，诽谤，告她们毁了我一生。”
徐穗的拳头忍不住握紧。
你要说她对她们没有恨，那是不可能的。
徐穗在心里吵吵闹闹，在跟脑子里的声音争吵，商量，嘶吼，情绪渐渐从怨恨，到平静，到释怀，再到怨恨，再到愤怒，再到冷静。
她又要把自己逼疯了。
脑子里的回忆，声音，停不下来，自己心里的声音，也停不下来。
她崩溃得哭不出来，像倒挂在树上，痛苦到想死，活着是受大脑的折磨。
“就这字得第一名，还写错划了重新写，还不是靠关系，靠她爸才第一名吧。”
沉默。
“还有这个，这也第一名，写这么难看，还没有你写得好。”
沉默，还是沉默。
“你不能这么说。”
徐穗恨不得把自己的耳朵给堵上，眼睛给蒙上。
但她已经不是年少无知了，不是会听取奶奶迷信的那个小女孩了。
因为那些声音，她知道，不是靠耳朵去听的，所以为什么别人听不到，只有她自己能听到。
你知道一夜失眠有多痛苦吗？你又知道经常性失眠又有多痛苦吗？你知道你拼命努力想睡，却怎么也睡不着的痛苦吗？你知道失眠到闭上眼睛，却能清晰地感受到眼屎慢慢形成而粘在你的眼睫毛上的痛苦吗？你不知道，你们什么都不知道，所以任意用一两句难听的话语就毁了一个人，毁了一个没有看过外面世界的女生，毁了她的一辈子。
闹钟响起，徐穗无力地抬手去摸放在床头柜上的手机，屏幕亮起，刺眼的光芒让她眼睛感到酸疼。
心不在焉地收拾好自己，看到认识的人，下意识地冲对方笑着，好像自己真的很开心。
徐穗鄙视自己，讨厌自己，厌恶自己。
突然就不想去公司，不想看到人，畏惧人多的环境，想回家，躲起来。
她又这样了。
但现实是残酷的，她必须工作，必须面对，必须强撑，必须微笑，让人看不出任何异样。
徐穗已经感觉到那股感觉的到来，她又病了，不是身体上，而是精神上，一年一次如约而至，还真是从不缺席啊。
徐穗的动作和反应开始变得缓慢而迟钝，声音也渐渐变得很小声，对谁都温温柔柔，要是想起之前在工作和生活上得罪了谁，对谁脾气稍微坏了点，她会刻意的去讨好而改变对方对她的看法。
徐穗讨厌这样的自己，但她控制不了自己的行为和一些动作。
明明抑郁没有到来之前，她根本不在乎任何人对她的看法和想法，她只是有什么说什么，有什么做什么，从不玩心机和虚伪，她根本不会去讨好谁，她也不会这样小心翼翼。
她真的很讨厌抑郁后的自己。
徐穗脑子里的声音越来越吵，出现得越来越频繁，她注意力开始不集中起来，她强迫自己看书，让自己静下心来，即便一个字一个字地看，也还是会走神，还是会被脑子里的声音吸引和控制到别处的回忆去。
现在已经严重到她都不知道自己在说些什么，可能她应该对别人说谢谢，而她说成了对不起，她开始自言自语，和脑子里面的声音争吵。
她越来越不想去公司，越来越不想去接触客户，越来越不想做方案。
一想到这种感觉又要持续三个月左右，甚至更长的时间才能恢复到正常轨道上面，徐穗就痛苦不堪。
她不想洗碗的时间明明半个小时就能洗碗，而现在却要一个半小时才能做完，她不想洗头洗澡，不想整理房间，更不想活了。
脑子里面的声音开始一遍遍地响起，去死，活着有什么意义呢？
徐穗是真的想去死，如果她够勇敢，或许她早就不在这个世界上了，早就死在了十几岁。
她已经痛苦了十几年，她真的不想再痛苦下去了，她必须自救。
徐穗一直认为自己有抑郁症，在十几岁拥有手机后，知道如何在互联网上搜索一切你想知道的问题后，她就一直坚信自己有抑郁症。
诽谤，造谣，流言蜚语，孤立，排挤，这几个词，在刚好青春期时，差点要了徐穗的命。
她开始要么吃不下任何东西，即使很饿，要么吃下很多东西，却感觉不到饱，她开始开心不起来，常常羡慕别人脸上的笑容，她开始睡不着觉。
在失眠的一个又一个夜晚里，翻来覆去的复盘自己到底在哪一步做错了，而导致自己成为了那个被全班都讨厌的人，她开始约束自己的行为，不做别人讨厌的事，不说别人讨厌的话。
她开始上课注意力不集中，即使她很想认真，却总怀疑同学在背后议论她，说她的坏话，她甚至严重到连续好几天都上不出大号，心理已经开始影响到她的生理。
她开始自言自语地安慰起自己，像当初跟自己脑子里的声音争吵时，别人认为她是神经病一样，难道她真的精神有问题吗？
那个时候，徐穗刚刚在互联网上接触到抑郁症这个词，她便去搜索抑郁症，一一去对应上面的症状，发现跟自己很像，她一定得了抑郁症，并且每一年都会在冬天，天气开始变冷时复发。
徐穗在抑郁没有复发时，看了很多有关抑郁症方面的书籍，她希望自己能够痊愈，希望自己能好起来，不被抑郁症控制，即使她还没有严重到一复发起来就想去死，但每次抑郁的时候，是真的非常难受。
徐穗开始思考，她为什么每年都会复发抑郁症，为什么每年都在十月份左右复发抑郁症，是什么事情，还是什么人影响到了她，从而引发了抑郁症的复发。
徐穗开始把时间往前去推移，是见到骆宸他们的时候吗？为高中同学举办派对的时候吗？应该不是，因为之后她并没有陷在不开心的情绪里，那是初黎来公司的时候吗？也不是，那个时候，她自己保护了自己，没有让初黎欺负到自己。那是拒绝季廷的时候吗？还是看到李倩然朋友圈的时候？还是三人行的时候？
徐穗没办法一直注意力集中而思考下去，她常常被脑子里面的声音带到过去的回忆里去，而跟声音争吵起来，有时她会认同声音，有时她会反驳声音，有时她会陷在声音的回忆里，而牵扯出一个又一个有关过去的回忆。
她不明白自己，为什么能把过去的那些事情记得那么清楚，清楚到当天的天气，时间，以及所有的对话。
她常常想忘记，却总是在某一个瞬间，某一个相似的事情上，某一个时间点想起。
这一次，她真的很想彻彻底底得跟过去切割来，她不想被过去左右。
以前每一次她想摆脱抑郁的时候，总是觉得忘记过去就好，当过去的一切都没有发生过，重新来过，重新做一次人，重新开始。
她总是在试图否定过去的自己，试图杀死过去的自己，试图忘记过去的自己。
好像只有这样，她才能继续活下来，才能继续重新开始。
而这一次，她发现她好像错了，她从一开始就错了。
不管是过去的自己，现在的自己，都是她。
以前再不堪的她，都是她，而不是不承认她，好让自己开心起来，这是错误的。
以前她总是放任抑郁的情绪，蔓延在自己的生活里，表面不动声色，不去理会，让它随着几个月的时间慢慢消逝，她从未去正视那些抑郁的情绪，从未去真正关注到它们，从未去问问它们，以至于它们一次又一次的出现，从未消失。
而且她又怎么能确定，她自己就是得了抑郁症呢？就算她的症状跟网上描述的一模一样又怎样呢？她从未去看过心理医生，从未被专业的心理医生确认过。
是她的意识，她的意识，让她一次又一次的抑郁，一次又一次的难受，一次又一次的痛苦，一次又一次的自我折磨。
徐穗茅塞顿开，她开心地笑了起来，这一次，她选择不再逃避，不再试图去忘记过去，否认过去的自己，不接受过去的自己，这一次，她一定要走出来。
这一次，她要真正的放过自己。真正的爱自己。